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【08.06.09】可以瘦身的食物

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发表于 2008-6-9 14:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
【08.06.09】可以瘦身的食物
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9 D: Q  ]7 i  {8 @苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 & G4 z' N! ?8 H9 y
6 o+ e( g5 m: U4 |" ^0 E2 d
2 蔬菜# F  w5 y# `) T8 k3 [3 V
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 1 _0 A! v. N; {% P- o1 D7 J$ q
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3凉菜, c1 V- P% `+ n! J8 \
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片  L$ g3 q' E# g$ v2 j8 _
- x, R. c7 Q5 I/ z; |$ b: L$ v
4炒菜. O1 ]) s/ o- v7 x4 ?* }
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆) n  Q) r$ K7 v; V9 y
2 W/ P9 U  W' Q9 ~- N2 S+ g% o
5汤# \' i' @# E. p- }* E  h+ W
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
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* z9 N3 d. \) A# d" B( f" f+ K3 @6粥$ J" I  v( C4 ~; o( _5 }
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦% g/ d( Q1 W! l* e2 T2 W; m

9 l' E; ~) ?7 D7去脂的食物4 T* b' }- u" T' _* I* S) ~# ^
冻豆腐 木瓜 绿豆芽 # ?( `# b6 N7 c1 `6 i1 ~
( y5 ^6 N' {  r: c7 L1 D) m- Z; c
8瘦腿的食物
2 R5 ^( k! D! _海苔 香蕉 红豆 木瓜
& u( k! M) @# E! X% N* D8 {$ x" _& M) Y2 ]
9禁吃3 l- ~' F, m1 u4 Z: y% J
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水* r! s* Y7 m9 u) P; W8 L% ^
8 {( _1 Q' M; }" h$ K
PS; 以上这些是我以前收集的
( V3 `! R0 ]- t5 }7 h夏天来了希望对想有好身材的妹妹
4 }( |3 S9 \# H6 h有所帮助0 a1 I6 m) d2 a' ]4 h* A
柠檬是样好东西 5 m" n  \+ A; @" _4 B- D- b8 o. X
夏天我一直用它放在绿茶中喝( o" _$ f0 p) O( A: R
效果不错
$ T! u7 W9 w3 U# m0 m& K/ y希望大家会喜欢我的帖子
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发表于 2008-6-9 14:32 | 显示全部楼层
看来今年夏天不会很难过咯···LZ推的东西，夏天吃起来都很舒服呢~~！谢谢哦
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发表于 2008-6-9 18:54 | 显示全部楼层
夏天多吃冬瓜,尤其是南方的mm,但是我本身超不爱吃,呵呵
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发表于 2008-6-9 19:20 | 显示全部楼层
不错，谢谢
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 楼主| 发表于 2008-6-9 20:48 | 显示全部楼层
喜欢吃黄瓜的MM! n1 q" `$ Q$ e8 U6 |1 G
可以尝试在夏天晚上是吃黄瓜减肥
2 N) S3 _! Q! j我有同学就这样减肥的8 T& Q: V$ J  J
效果还行
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乐乐
发表于 2008-6-10 10:45 | 显示全部楼层
那以后我的主食就是黄瓜了。呵呵。
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alicia01
头像被屏蔽
发表于 2008-6-10 10:48 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
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jyl1016
发表于 2008-6-15 16:16 | 显示全部楼层
恩！支持一下了！我要努力减肥了```````````
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发表于 2008-6-25 16:59 | 显示全部楼层
喜欢柠檬~~美白又减肥~~
+ X7 t5 Q8 q; r这几天晒黑了
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海鸥
发表于 2008-7-11 12:10 | 显示全部楼层

TIK

那我就看看,下次告诉朋友,
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