【08.06.09】可以瘦身的食物

yuanyuan8432

【08.06.09】可以瘦身的食物
1 水果
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬

3 l+ O: H6 ~: @, h5 R# m$ `2 蔬菜
% o# s3 H( U9 h3 d3 B1 G+ H番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
7 X+ {1 l: O) I: u4 i
3凉菜
( H& b1 w1 }1 l2 o, X( p0 O凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
$ }6 E2 F" o" S! f2 b
' W; \6 z2 Q6 Q( }5 Z& S2 |2 Z4炒菜
& z' U. C- F) H* O素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆

5汤
/ R9 V8 o1 w/ i, c& e0 m萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤

4 S; @" s! |7 A: E! o6粥
' ^: |8 G# v+ q) q赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦

& W6 I2 N' }6 k2 v3 x6 i9 ~: [" Q7去脂的食物
冻豆腐 木瓜 绿豆芽

: G& C- Y: b& G: s# v" s8瘦腿的食物
海苔 香蕉 红豆 木瓜
0 y# W) }  {) H
9禁吃
8 A( R. M! h4 h荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水

5 b$ n4 m  k9 P; L  ]( SPS; 以上这些是我以前收集的
& j! w* |8 Z+ b2 c& Y) Z& L夏天来了希望对想有好身材的妹妹
0 j& R6 {: r( X# M# \9 j$ ?. O有所帮助
* {6 \( }4 B* o9 ]  y$ M柠檬是样好东西
夏天我一直用它放在绿茶中喝
效果不错
& d1 z3 {% `% X6 D$ _希望大家会喜欢我的帖子

ぺ糖糖ぺ

看来今年夏天不会很难过咯···LZ推的东西，夏天吃起来都很舒服呢~~！谢谢哦

冬日恋-哥

夏天多吃冬瓜,尤其是南方的mm,但是我本身超不爱吃,呵呵

XIANGHAOYIHOU

不错，谢谢

yuanyuan8432

喜欢吃黄瓜的MM
+ b$ Q' N2 w2 F9 g, R可以尝试在夏天晚上是吃黄瓜减肥
( a- ]0 u9 T$ K3 i) Y我有同学就这样减肥的
  {" ], w5 i; w2 f) S效果还行

乐乐

那以后我的主食就是黄瓜了。呵呵。

jyl1016

恩！支持一下了！我要努力减肥了```````````

xuanxizhilei

喜欢柠檬~~美白又减肥~~
- W  f# G& [) h3 _* @* |6 g3 U这几天晒黑了

海鸥

那我就看看,下次告诉朋友,