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【08.06.09】可以瘦身的食物
/ f- W. G% {5 o3 \3 d1 水果
% p$ x: W; O8 |) {2 ]苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
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* C: ^: c, y/ I0 c) M2 蔬菜9 D1 g7 h0 {) {2 S* I% u/ k
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 8 Q5 g5 |6 h* X( R0 U4 U% }; K
# ^+ ]& W j7 S( h0 W# f4 v3凉菜8 ~& x. D+ d+ v
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片3 r9 a9 x6 W6 |
$ q: v, h1 [! T4 n3 S3 A
4炒菜6 y- p! D9 g4 p( d
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆4 {( `$ U; a1 J& V8 S2 y0 c6 m
9 W" E, e% y7 g) s& b+ x n7 U3 q5汤% L4 w! |1 m( A/ K
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
2 Z9 `: L' \7 {: C) U
; T5 M. L8 S0 ~- G6粥
' U3 }; j6 y$ y2 v# g$ l赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦. F. I' z+ a6 ^, u
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7去脂的食物0 t' p3 \+ y7 {; k$ s
冻豆腐 木瓜 绿豆芽
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6 p" d, }2 A, O! l8瘦腿的食物
& y6 G! X- x: N海苔 香蕉 红豆 木瓜 p1 p1 _: U2 h: x- `7 K
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9禁吃5 T' ~% t; F) a* w
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
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* H4 x( G$ m: S" r* d" j) v/ vPS; 以上这些是我以前收集的
' c3 e' t, ], a& u. W夏天来了希望对想有好身材的妹妹# K" v _* M* Q3 G! s( t
有所帮助
; x2 `3 v/ @- K# b! U1 @3 z" I柠檬是样好东西
# y3 w `4 b5 r* s- W夏天我一直用它放在绿茶中喝# O7 @: I; \( E
效果不错) b) H' j- I% E+ @; R l" P: g
希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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