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【08.06.09】可以瘦身的食物
& C( a# [+ H5 b( x1 水果 . |# {8 p# w( r5 L. A3 E
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
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; Y- E4 U# p$ T8 s b$ [$ m+ V2 蔬菜# c8 C( ^/ V8 ^* A( a% {
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
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* B0 H) A3 X4 D t p$ A: y ]% |3凉菜2 K, E) _. F O1 d
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片 Z+ r3 I3 L9 Y) W+ U6 q# x
" n2 D" L& P; i5 I4炒菜
( R/ \6 O: j6 M( N; H0 |素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆. M0 Y9 E' [' w( K. S5 m! [2 ]
# ]! s, w8 h) e" E+ o5汤
7 c% [3 n# k! R' ?5 _8 B7 B萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
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! P! Q! H1 V! {6粥
c8 R6 I8 A8 R2 { O$ G赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦7 W. _, c$ J5 r5 g" v4 H) M$ h
# q. t+ [# {; k, g$ M( W7去脂的食物
5 e x2 w1 O/ l4 M# I冻豆腐 木瓜 绿豆芽
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8瘦腿的食物
2 ^4 g$ \& n$ O9 Y海苔 香蕉 红豆 木瓜
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3 \" s, {& @" `8 f4 j. \+ P: q9禁吃% S7 z8 g( y7 j! r% x- F9 Y
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水5 F+ B: c h& q) W# Y; W
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PS; 以上这些是我以前收集的
, J$ @" L% b1 D1 K+ y: J4 W% B夏天来了希望对想有好身材的妹妹( ]. v( j- F* X! U1 s
有所帮助! Z1 C) D- j: }1 l$ J3 N8 q# H
柠檬是样好东西 & ~" C, [8 h- _- }* V
夏天我一直用它放在绿茶中喝
& f9 Y, B. k' |3 v3 a0 J3 l效果不错& y& z' R. @7 _; `0 F" s) K
希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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