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【08.06.09】可以瘦身的食物
5 g, C. `' |0 i& o( x; A1 水果 - F4 q& v/ y. t) ]: w2 T; r
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
: J/ _, D: }: L T* ~
) H* A" x. P# [6 R2 蔬菜
?- I* I7 I0 z+ z* M! O番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 1 D# q; e9 w2 o
5 } [ t1 q1 Q3凉菜( X: S% B0 D& o0 ?
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片1 t* I. h* z7 t6 ?; o* K( G1 E$ V
! g0 s# I- I, a. Y: A- R B3 a
4炒菜2 k. G& e: V8 j) v1 x% `' K2 D. [& w
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
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, }2 Q8 k% o% F+ c/ v% O' {% t! ~5汤, V9 C9 r p# T3 n
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
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) d7 e' } ]- [' A5 r9 a6粥4 ?5 W" z0 g" I2 g7 f1 I7 O6 L
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
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5 e2 a# n2 }+ X2 J3 R7去脂的食物! ~! ]* W- e: k7 f* n7 M$ {
冻豆腐 木瓜 绿豆芽 h! l% c( U' \& k* j* G9 ^9 p0 }
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8瘦腿的食物% w5 p4 t, ~6 L9 V& w
海苔 香蕉 红豆 木瓜 ! {* X6 F8 D% k; u7 \. m7 q
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9禁吃5 U* \! g3 y2 R% ?. ?, W2 R
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水# s) i" E3 N1 d! {
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PS; 以上这些是我以前收集的: _, q3 a* D3 G. z( l$ y) |
夏天来了希望对想有好身材的妹妹
+ l% v( K! s9 e! U有所帮助
9 @ i4 v# }/ `* t- x柠檬是样好东西 4 N0 t$ [* p/ g7 \7 d- K j$ `
夏天我一直用它放在绿茶中喝
& C' ^7 w& ^8 r( U; q效果不错2 T' N# w( i4 |% p; @! |
希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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