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【08.06.09】可以瘦身的食物
+ E: }2 z7 X2 T- G1 水果
4 p/ p" I: R3 q" Z1 y U1 y ^苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 ! q0 c8 ]. P& r; k- g) B2 A
9 q9 t5 I/ P2 G9 K9 U; E2 蔬菜* ?, |9 z4 Z0 k# q8 @
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 * {, S- h# M/ M% f; S) M: Z
4 ]& [1 S, r9 P/ Z3凉菜$ L: e0 N+ y; l- i0 p9 ~ K9 k
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片! ?3 F* o4 O! ^- `& Q
* [( ~4 m1 `' |+ W4炒菜
; X( z& v& T% x( \. Y素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆% j7 Y6 P) P E" p e e" Y
; I, j5 b" h6 h4 w, Q+ _5汤; f! L8 M+ P( I9 |: b
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤' j5 j4 a1 e! ^5 R
- ~/ B- y! S( p6粥
8 _# L* ?. A. A S赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦8 [. J4 P c& k& g
6 l+ [ c# }9 G) K# U
7去脂的食物
+ T$ _4 |# u0 b4 j冻豆腐 木瓜 绿豆芽
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8瘦腿的食物! w' ], Z1 C4 T
海苔 香蕉 红豆 木瓜 ) K& o7 b7 f1 w9 ^+ r: }
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9禁吃
; I) m0 C" y. }. w! O荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水4 h4 Q( a8 ?0 P
# W1 L- R9 x: Q- fPS; 以上这些是我以前收集的' p2 ~; S8 u$ r% o) M8 V7 m' z9 F
夏天来了希望对想有好身材的妹妹" T0 v% V+ | F+ N4 k6 p8 N+ [
有所帮助 s" y% b& {1 ?
柠檬是样好东西
* {3 N# ~7 l0 g( y$ z4 J P夏天我一直用它放在绿茶中喝! q$ ~' _4 G" L2 y8 h
效果不错
- {6 v T9 y8 `5 O+ \: {0 f5 Z; g希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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