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【08.06.09】可以瘦身的食物
0 O" z: p! Z7 d( A1 水果
/ g! b/ ~3 I) x" U苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
# U$ Y7 C7 m! o+ ?3 s x
$ Y, o1 p9 M* m; N8 l. k! N2 蔬菜. p! u- p. H. g' e
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 , v: L+ h* j* y+ r& D8 U L% J
/ j3 d8 t8 i- V0 B. q7 r
3凉菜+ f2 k) R% [; A. q/ ]% r2 v
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
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4炒菜# U. A* q$ M" M) {
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
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' _% X/ `$ m* _8 q* u9 \' r5汤6 f. \, Y5 V d( c) c
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
; X9 z2 V8 m3 [2 Y- l H8 r, E/ @0 ~5 ~
6粥
+ Z* m' q2 n, c- ^7 P2 N2 [. g6 `赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
: [9 e7 K$ V1 n M
+ G6 f* P2 D% s ~ _8 r2 s3 C7去脂的食物
5 T( H; @& q: y' q0 A冻豆腐 木瓜 绿豆芽
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8瘦腿的食物
7 \- s& S& p; F1 L5 `$ j/ l9 Z海苔 香蕉 红豆 木瓜 t g5 X6 h8 r2 z0 a; j
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9禁吃
0 s5 ~0 ~" X0 E8 R9 y* b荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
8 d( a/ ~. Z+ h# V
% g/ A+ z$ ]% rPS; 以上这些是我以前收集的
0 N! {. @: q6 g0 g; y夏天来了希望对想有好身材的妹妹
+ Z# P+ v4 y5 k6 C9 I+ X2 N, r6 K. M有所帮助! W) L7 t% z( g: D ^; x/ o9 i
柠檬是样好东西
3 P; Q( {& x2 b! J+ B) o# L2 T夏天我一直用它放在绿茶中喝
0 S& m# i$ O* @5 e! n6 G效果不错
) f( j9 ~: j" x8 @" e希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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