【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

  G+ `8 F0 }2 C" u6 Y若要皮肤好，粥里放红枣。
7 }! q3 [) f% O2 f若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
5 l# Q# ]9 e7 d心虚气不足，粥加桂圆肉。
. ]9 t7 s. \: M头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
+ ]" n/ v) t) \. z1 Y1 i* X消暑解热毒，常饮绿豆粥。
% ~  Y# n1 H- q; }+ m. G* d) ^乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
! ~  ~* b8 g; s5 Y& X/ z梦多又健忘，粥里加蛋黄。
. K. y' V& \& n4 H  {/ r利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
5 O9 S4 t  F5 N1 k. o1 ^生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
- h4 p5 r" C; M* X番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
( J  C$ p' C0 |" C% M1 m. \橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
: T. e/ J1 C. a/ k* L2 `: u* M白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
# Q/ C4 w1 }" a4 K% q  o冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
6 E4 a& D* B2 k0 A1 T1 A: T海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
- H2 o* D: n, M6 s$ k2 t( y* g鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~