【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
' G9 P' V/ z$ M3 P% f1 H腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
: v! E/ \7 F' ~乌发又补肾，粥加核桃仁。
8 j% l: L; T  u% S. _若要降血压，煮粥加荷叶。
- M( w. z/ C$ r' P( }# d5 l滋阴润肺好，煮粥加银耳。
( r! N; P& F  B7 H+ b春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
9 s2 ^0 U- L* E: v2 y利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
% Y4 B" y% t4 S3 `( \8 m+ k+ l  T" g生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
' {6 O9 E: r' ]$ T: o黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
8 {: u: P% t7 D+ V3 k8 g: u萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
- _: Q4 {, W" f3 i% \* S白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
8 l, A; l, P. a0 B8 v9 _: R木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
1 D: b0 x9 P( Q  S% A# g# A' d海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
: A0 e+ @4 a4 U& p- d9 E胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
) R+ x" X  V5 E  h- k鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~