【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
( M* Q" E3 F, n2 d* x7 x腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
8 W7 g8 w: a2 `0 f心虚气不足，粥加桂圆肉。
6 a( B3 d; j- h% O6 i头昏多汗症，粥里加薏仁。
: B4 g) h4 P6 e; ^7 O3 F润肺又止咳，粥里加百合。
) b: e, o2 m$ T! c6 U消暑解热毒，常饮绿豆粥。
3 z; |( ~8 V( O乌发又补肾，粥加核桃仁。
% \/ K* F; Z' h若要降血压，煮粥加荷叶。
" l, O1 [% O. p( ~' m9 y( O滋阴润肺好，煮粥加银耳。
! F) i$ u' \% i9 F$ k6 ]春季防流脑，荠菜煮粥好。
) B7 @$ a) C5 A) S* o7 C! v健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
3 \. D3 P- o2 I$ v1 o7 x伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
) H( u4 d& |! F黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
9 r2 s) v0 O+ F橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
; ?( @: x7 |: \4 l. q) d6 J% X萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
4 K' B+ s8 l( D( R7 I4 B7 X胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
: a2 \# u' _  k) {鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
: p# G. K1 v& l6 z! E& {- x益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~