【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
/ d  q0 e6 a5 \* M9 ?/ X- d腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
( ^' n+ L( V2 F# X/ m头昏多汗症，粥里加薏仁。
2 f1 v$ h0 f, p, p8 {# b4 C. d润肺又止咳，粥里加百合。
: }/ X. t7 d! D+ u) A- s4 a' `消暑解热毒，常饮绿豆粥。
( i, o' L. {: J& e5 Y/ w乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
/ O% ]# R, E& O. c/ H滋阴润肺好，煮粥加银耳。
9 E: h* j6 a8 m$ b+ U春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
: W) t& }% P0 x$ q5 M梦多又健忘，粥里加蛋黄。
( s/ y# k- r0 z6 P利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
) A% b( f/ `+ t$ l4 o& W消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
  h; t" ?7 q6 U0 |, X伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
- d# C' E3 S- K7 h5 ]/ j滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
6 U- q% b$ R1 {1 s! \番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
' T" ?8 g$ _# Y  F1 |橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
, G. L+ [! v  t( F! j$ [白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
) |1 V9 L; J6 T9 l7 E3 F1 ~" a冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
3 b" m$ b' H7 c; H9 y8 V  M胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
6 |/ O0 m+ Q, B/ F鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~