【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

0 h1 V& y/ R3 n9 V& {5 q7 k" d若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
' E0 Y/ m5 v% I7 ^! `# I心虚气不足，粥加桂圆肉。
+ S) u7 Y, M4 {# y* O8 {, e. i头昏多汗症，粥里加薏仁。
* X9 E* H' c9 j9 F7 G润肺又止咳，粥里加百合。
4 E& @) }% w9 p8 W. y' G4 c1 Q9 L消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
- \$ e: [2 f. A' D滋阴润肺好，煮粥加银耳。
( ^2 V4 ^% ^" c; h( I春季防流脑，荠菜煮粥好。
8 k, }8 z1 ~6 E' y# l4 l健脾助消化，煮粥添山楂。
6 ~+ e! p- g! w" S% j, P: h梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
, }/ S, G4 \& N1 b伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
" `+ m; P' G. ^: @$ V- f7 }滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
% E* _, V9 C; I. G! d' |生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
1 g: C! ]7 ~- @' {5 f. J* N( _黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
8 c3 ^' z5 n/ q橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
( \# ^+ Z6 p4 ?$ E1 ~/ l萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
3 |2 L6 ?& x0 J3 ]- A" m- _; h4 H0 K白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
  T8 R4 o  r# [  b9 s" [: I3 P冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
6 {: o" b8 M" b木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
) V0 L, O3 a0 W/ M  \8 y! l鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~