【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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: s( a. i0 N: ^6 E9 u- u, w/ z' g若要皮肤好，粥里放红枣。
0 W# @1 r; W! B若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
5 S+ I& n' C( f6 K% K9 _# g头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
3 v, b1 ]  ]& y: D& q, u5 j& @9 X9 D& }若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
' Q# n/ Q2 D8 Y4 Y春季防流脑，荠菜煮粥好。
6 S3 Q0 ~4 i) e  ~6 O% P健脾助消化，煮粥添山楂。
- `/ S  ?6 l1 V8 o2 _  ]梦多又健忘，粥里加蛋黄。
# P$ g# o, O7 h; ~利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
) \* w/ R# ]( z伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
5 r0 k4 Y0 P; O滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
$ M- w% i! V5 C3 A- I- p生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
4 {# I& b1 @. m  ?: A* @橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
- e/ {$ m) J) K1 q萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
" w9 n# A( _/ A8 |. j" }冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
2 D. m4 P# _) t/ \+ @木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
2 \3 t: I6 U& I# S" B+ u. M益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~