【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

( _% B, I# I3 @5 K3 O6 i若要皮肤好，粥里放红枣。
) s" M% X$ ?8 I/ Q6 z( I- t) M4 Z若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
3 ~, [7 ?9 d' S* G8 T2 J心虚气不足，粥加桂圆肉。
  t* a. i. r1 B. P9 Z头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
0 A1 A$ u% M: ~$ d+ h8 U/ ]消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
  N, N* R7 k0 M健脾助消化，煮粥添山楂。
0 a/ b/ p- e5 H4 o1 l) y梦多又健忘，粥里加蛋黄。
; x& S' C' o' j1 H. M7 b1 m2 u& ?" \利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
7 j' f: X: I! c' v$ w消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
) d, }9 Z  I* }9 O2 P% t% C; @& f4 d生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
3 b; Q7 a0 H8 ?0 c% A  `3 C黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
7 c: s% y% j' Q- c$ W) y7 R& y橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
0 k3 F- `6 C  h5 e/ |) H萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
9 g: ~( t1 R7 Q8 T白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
5 Y- h, @8 G) @- ^& c3 k冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
9 Y8 K+ d3 x. I$ w) F0 b木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
3 v3 c% O' w, d4 ?- ~/ b+ J: y: S海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
  p. A, E0 D/ g3 m' \益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~