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本帖最后由 雪娜娅☆ 于 2010-6-12 16:22 编辑 ) G( m2 }0 O0 y) Q( @8 m
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若要皮肤好，粥里放红枣。 D# a, |3 b+ f. v) G) r: ?
若要不失眠，粥里添白莲。
7 l2 G" U" S; [ w腰酸肾气虚，煮粥放板栗。 0 S) M" h& I3 s
心虚气不足，粥加桂圆肉。 ! n* S2 ]; G- Z" \% _2 L
头昏多汗症，粥里加薏仁。 + l0 I, y7 O8 p/ h# z* E
润肺又止咳，粥里加百合。
& w/ R5 M8 t, i. x! |. Y消暑解热毒，常饮绿豆粥。 ! A5 w% h7 r+ P# g! n
乌发又补肾，粥加核桃仁。 a- s7 u) n" L- M: v
若要降血压，煮粥加荷叶。 ; O) L' F5 Z2 u0 v2 o2 D( G. T
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
; u/ K6 s& `6 E8 W' e0 `春季防流脑，荠菜煮粥好。
! S' J* F. @ n, W健脾助消化，煮粥添山楂。
; n5 A: a, A* P( m梦多又健忘，粥里加蛋黄。
# }/ b2 O. H' c1 k& \: ^利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。 # J9 W' L* p4 p: y, N. u+ o4 u, A
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
) I6 J; L w8 k* v4 w3 C' S伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
3 Z' V: }3 i4 b( y$ J. Y8 z+ l# g滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
3 B' H' C5 U5 W, a- {7 p8 \# B# R* W生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
, l) R- m% J, R) x黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
- L: ]4 S5 q7 w# _番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。 5 Q( d+ ?+ O5 ]) d4 g; U
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。 8 g" x- r$ o3 Z5 J; e
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。 + q7 O8 C- X" A/ n9 o2 B* a
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。 # a: y$ G+ R; @! ^$ M
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。 ) x$ f) t& N/ J' l/ Z
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。 . H1 |2 m& }% y# \* @+ H
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
! X2 n* d- W# [0 `胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。 0 r& {/ p* V/ P- s& ?
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。 # v& t- p. ?: u2 u% \8 ~
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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发表于 2010-6-12 16:14
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发表于 2010-6-14 01:12