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本帖最后由 雪娜娅☆ 于 2010-6-12 16:22 编辑
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若要皮肤好,粥里放红枣。* a- x L, C" k' E
若要不失眠,粥里添白莲。 / I: M6 v; v/ v
腰酸肾气虚,煮粥放板栗。
3 u! Z3 C7 Y! k T( Z1 {3 U心虚气不足,粥加桂圆肉。 . _1 U# u, m; B' n8 `- y
头昏多汗症,粥里加薏仁。
) \4 G0 [, s: e润肺又止咳,粥里加百合。
% o/ W* L0 T4 C# p6 _' X# B: w消暑解热毒,常饮绿豆粥。
3 j& E* i9 c$ _; |乌发又补肾,粥加核桃仁。 3 O2 l, ]: {" b! @9 L' X
若要降血压,煮粥加荷叶。
$ z; u8 ^( T. C% {滋阴润肺好,煮粥加银耳。
! [- Y, D5 P, E% B春季防流脑,荠菜煮粥好。
" ^# T$ P" K) B2 e健脾助消化,煮粥添山楂。
0 T+ o/ @% r9 N& n- N* l梦多又健忘,粥里加蛋黄。 0 R) v j; M& e
利尿消肿治脚气,赤豆粥里胜补剂。 . I) K; D- {4 n
消热生津又和胃,甘蔗做粥来补胃。
) M: B3 H% `; ]9 v6 A6 c伤风感冒又腹痛,生姜上场来做粥。
/ s& \9 e# G' n6 Z滋肾补肝又明目,枸杞加上粥里香。
5 M3 A/ w5 O8 V$ G0 T8 R生梨润肺化痰好, 苹果止泻营养高。 ' L1 [2 j& \ _/ I! s+ f
黄瓜减肥有成效, 抑制癌症猕猴桃。 1 w" o6 q8 F4 B+ h a
番茄补血助容颜, 莲藕除烦解酒妙。
5 h% N* Z7 d3 D: q# j) x橘子理气好化痰, 韭菜补肾暖膝腰。
2 ]# @" X4 i/ h; c# ^2 I9 B ^萝卜消食除胀气, 芹菜能治血压高。 + z( F* H& Q5 @) f( ~
白菜利尿排毒素, 菜花常吃癌症少。 & W, G4 T2 i1 U: ?$ Y; _8 c. n
冬瓜消肿有利尿, 绿豆解毒疗效高。 - p! \, B6 d7 q* Q9 H) `
木耳搞癌散血淤, 山药益肾浮肿消。
8 x. c9 S3 |: x% J8 t( M0 r海带含碘散淤结, 蘑菇抑制癌细胞。 . F" f K; t$ |2 U [2 K
胡椒驱寒兼除湿, 葱辣姜汤治感冒。 ' ]4 \; e6 ^% |; u" ^ C& c
鱼虾猪蹄补乳汁, 猪肝羊肝明目好。 ; h! P+ O% {' \9 k
益肾强腰吃核桃, 健肾补脾吃红枣。 " c$ `4 b) u) t3 S
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