【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

+ S! i% ~% L& w/ z9 |8 I若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
1 Q! w% y* d. w( d+ V心虚气不足，粥加桂圆肉。
8 o$ P9 O% m' l5 E头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
, q% P* m+ A& z乌发又补肾，粥加核桃仁。
2 k3 S- w+ @) {! b若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
: \6 {5 Q# R2 ]) d$ R5 W春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
+ n' y( E7 V+ m6 W梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
7 n( j4 e' x3 E, q, B% E伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
" U3 ?8 `+ h4 s0 _滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
9 `, C; u: b" p* M萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
! b- l) E# j$ G3 o( D$ S冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
; A* V: H+ k- Z4 d. Y5 D: L! f木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
* U) E' ^7 a- q. ^. M$ x# B益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~