【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
% b! N1 E4 z/ U' V: J! m( `心虚气不足，粥加桂圆肉。
/ ~+ z) v  @$ N& y/ X% X2 ^$ J头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
* `* l+ W' w$ y+ R春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
: n9 _" c. h0 r8 q4 P利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
" K* J$ N4 w$ a- ?7 I消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
# [  ?* S+ D- s# `/ k7 _- X  z伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
4 u) m+ g: ?/ ^1 R& H6 g5 t生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
8 P+ W7 V5 j2 ~1 F. Y; D黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
. j6 N  L9 d' A  f/ D! N9 c/ W, ]橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
% [. D0 H+ R! n萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
5 X$ F8 _: j* V白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
5 {/ C. h# I4 ^0 g/ y* ~4 H0 K) A海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
9 n' b$ ^5 u0 W0 H胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
1 F3 J7 {* y2 H" }1 `8 i" t鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
7 ^7 s$ }4 z* v- ?" Z

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~