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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
; G- g; _6 E9 y& i9 s3 r6 C各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因
, {& V! h' _1 L4 {: h成人痘7大成因 " t! B, _) F2 N
成人痘是如何产生的
9 o( {) F' l" E. B1.肌肤防护机能下降--
% p1 ]7 H* j1 L9 }2 D肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 8 q v( Y+ [6 U
2.黑头粉刺堆积过多--, ~( ^# n' q+ |
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
! B. s( x2 c1 M3.生活压力--
0 l- V/ Y0 s! e生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
5 s9 _" c, S, ?" r3 l8 B4.内分泌失衡--
- p$ M! R( u D; E内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 ! x0 h5 G Z: k5 @) m# m6 d4 s
5.消化系统--- W. H7 R; e5 v. @' N& h
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 7 j- f! n) b6 _+ B; a* |% {
6.药物刺激--6 p: b0 Z+ m% L t6 W
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 ) j. U: A0 I( `
7.睡眠不足--: _( u! {0 i$ F- B8 b
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题
3 A8 R H, ^, Z, q1 ?& W% I9 h1.额头痘 " P) y; H* C7 P7 @
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
# z2 K, D. P0 R; ^ N8 ?& |5 aTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 7 g# m7 G- q1 a6 ^0 y+ H2 k5 c7 [
2.印堂痘 + ]: T. N5 }$ Q. }5 }2 m# P( A* f5 ^
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 6 O/ v, d, q7 L
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
. V: n( _5 ]3 H k3.左边脸颊痘 7 f% `1 V y# l; g
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 . x% c A: d' c8 @; `
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
; `# i& x0 }' n5 W4.鼻翼痘 8 e) y" r2 h* T0 \1 c( g1 S
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 4 t' e4 f& K; @# b) l6 S
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
8 }; u+ Y8 }7 V% S2 J. \4 P8 G5.唇周痘 5 l$ `6 g g1 b+ t) e
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
1 \3 ]/ t) ]; A' z4 i( uTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。" k% D' k% p0 n, |- S
6.下巴痘
# ^! k5 U7 H$ T4 F7 Y+ `% ^; t通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
8 {- U4 m& Q6 R& K4 \+ e ZTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
5 h9 k2 F5 C# G+ J7.鼻头痘 / x% P; g4 J0 P ]. V
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
1 X$ ^$ S, Q. LTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 " N/ `, X2 g- E& Y9 x
8.右边脸颊痘 4 ^) d* t6 B9 S; d# [
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
' ]1 W" J* X& y( l4 j1 F$ L' tTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
) N4 N- D4 p7 w1 Y) w9.眼头痘
+ |% X& Y* y( Y# C- j1 J生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 5 Z S' f/ }; t% Y
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 , r# i1 y2 J, C1 z' X0 P
10.发际痘 " I; [' f: z% _' A3 S$ x3 r; L
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
- h7 k1 j4 s7 w6 wTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 " x0 b( b4 {: \, k
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C 高级班：治痘抗痘全科
5 j& p* Y3 M. e" s6 O; J当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ & T, C. ^( C# d2 G; P' e
-痘痘刚刚冒出时 $ Y5 G F. Y. a/ E, S
TIPS1：自己处理
: X3 v3 b' n& T6 j2 Y刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 ) J/ S7 l1 w9 Q8 Y
TIPS2：找皮肤科医生
: h; C, P4 s' [$ `如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 . @6 I% X- D* v: H2 {, ^
TIPS3：不要固定使用同一产品 - K3 P, Q6 l4 E' r% a! n
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 + l6 u( {: o9 T4 U, o
-痘痘化脓红肿了 1 J' N0 h4 y' C" ^" k2 U
TIPS1：专业人员处理 ; }6 }- P) Y4 g7 r# n
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
{ D7 e0 X5 F0 jTIPS2：镭射除痘
' e& C$ D. T8 X( b/ `, K镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 / r4 t) D3 o: d! }9 q9 `
-痘痘留下疤印后
5 t1 J7 R7 q4 c) O: S: CTIPS1：遮痘疤 ; c; Q3 R9 ]0 t+ n0 A# e4 }
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 3 z% ~5 k) F; F- T2 n n
TIPS2：美白淡痘 , u8 A1 @+ m- x1 `
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40