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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ $ s4 s( V0 [* G! U+ W" F8 O
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！# Y, F) k3 z7 E. R
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A 初级班：成人痘形成原因
: _3 l- a* }% ~; H5 q' H% Q成人痘7大成因
$ F' X/ A! D) h( a$ T成人痘是如何产生的
# b* x+ w2 z% z0 N1.肌肤防护机能下降--
K" T) w. d% D0 i. D' p肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
4 |& G9 }- K" |: \2.黑头粉刺堆积过多--- E+ i+ V2 x2 ]4 Z
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 * i1 g8 D# r1 G3 C3 \3 a- c# F
3.生活压力--
7 s8 V' D! c t, b% T生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 7 A! {3 w* {2 n! `0 U5 A
4.内分泌失衡--. \0 L: i& r5 ^
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
, h+ ]1 Q& N5 Q5 s( p2 K! T. T7 }" i5 u5.消化系统--0 ^- |3 t) P( J( E7 d: f
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
. l' {3 u* _. G4 q) R# P- \* F6.药物刺激--
8 D2 ~- S% n8 c% F" ?口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
; C1 j6 o1 h+ E7.睡眠不足--4 r( Y( Q4 C9 C6 Y6 v
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题/ f+ [7 V2 k y4 f: I/ k8 Q
1.额头痘
/ E% a0 V( U9 l& y d, p" Q由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 : A3 S- z+ u, J: b
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
" F* }# v' n, d$ M u0 N2.印堂痘 , L) }$ G8 {% i( h/ e" }6 B
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
+ v9 c- N: n2 eTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 3 L; u1 M. I, u3 ]7 v$ W5 b X4 c" d
3.左边脸颊痘 - B! o n' ?6 ] n& {
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 6 @7 d) @/ z/ Z+ }0 N
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 / i' _$ t$ G1 M9 |/ L: }
4.鼻翼痘 6 g( ^: r% b$ S& ?
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 9 Y9 A6 E. g2 w$ u" A
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 1 R2 S/ }* \' B) |# f7 p+ r
5.唇周痘 7 ^* b+ ~1 z: {# n' }) } e
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
) n: [' R" I9 g$ W' A! m; yTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
# e1 ~; _2 h: Q6.下巴痘 * T9 l' L* ^/ e1 j) C1 X- d
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
9 a% f1 i. v1 I- ^$ V1 YTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 ; R( R# S( M3 G, d
7.鼻头痘
% O; R+ w( k/ m |3 o: z可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 * Q, J: A7 P) k) ]: S- }$ n
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
3 t+ |+ X4 R# s8 m8.右边脸颊痘
' _2 }% K4 E$ J" ?; J8 I+ H由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
' U+ |1 N6 P1 N" k4 ?TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
' q$ O6 @' ^! L9.眼头痘
5 @) k- j Z) i生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 ' Z& U' i* ]( }
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 % a# v6 E( b9 X- q$ u9 Z
10.发际痘 7 V" z# p: f" S2 p. h: D
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 p' E2 s; i% F# h! I+ y6 A
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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- B+ a; U8 V) u8 z7 jC 高级班：治痘抗痘全科3 o/ k- l- s# e. E
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
5 Z) n0 A9 ^. t4 B* P" v& X' S9 C5 |4 i-痘痘刚刚冒出时
/ e3 f4 q5 F7 |; U% HTIPS1：自己处理
2 L8 n' t; U3 R/ n+ I% w1 n: s- P刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
/ a* S5 i- m( W1 uTIPS2：找皮肤科医生
% q1 Z$ x7 n' M B) o3 v; Z如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 ) ~. J' R' f6 t) t: O
TIPS3：不要固定使用同一产品 ) [# _ R6 N4 g* f' r
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
$ v/ l4 V c6 t7 O-痘痘化脓红肿了
. D( h4 ~5 _( @+ g1 @TIPS1：专业人员处理 ( C9 j, @' K1 S0 h" g/ y5 G# \
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 7 W0 n* v/ D" C# [( Z2 |
TIPS2：镭射除痘
! X5 x; b) P% I* A' Z3 Z镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
6 \ w8 S" A# j& W. ?-痘痘留下疤印后
8 }/ k8 r* e* m) G% X! F6 }TIPS1：遮痘疤
3 N2 C% K z0 Y) v以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
; }& B7 V: c7 _1 d; V WTIPS2：美白淡痘 2 u8 b/ o& s0 R2 C D8 o% }
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40