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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ e3 F0 V+ r5 |/ m
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！# R: Y0 C- s U3 `( q
2 o }9 C' W: A' KA 初级班：成人痘形成原因 6 Y; m) r5 r0 g7 `. i
成人痘7大成因 3 M6 l% I' a" C- C
成人痘是如何产生的 $ v( ~" p2 V0 J+ G2 j- U
1.肌肤防护机能下降--. Y- w$ f& b5 U: Y/ k% ?7 R
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 + R# _. _: h* p1 Z+ l
2.黑头粉刺堆积过多--( Y2 J: u* _# B1 m
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 $ u3 c U0 E" b1 @% | C
3.生活压力--
: D8 o7 p% s# E" g6 @( Y, F. G: m7 W* K生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
1 X- r+ E2 j8 L4.内分泌失衡--
& h' ~ @3 u' v2 F# J0 s内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 8 |+ Q6 b7 H* S; ?3 |/ g% \
5.消化系统--1 X! Q: R4 q" @$ O& z
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 7 G; P$ C* I8 _# f$ `+ l
6.药物刺激--
1 C# d; y/ m) P$ N口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
* q' J8 l* q m% N7.睡眠不足--/ {* t# A# }3 m
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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) x5 w3 \, N9 u! r7 JB 中级班：观痘看出问题
j w5 N9 B/ L$ A# B/ n1.额头痘 ! @; M! |6 q7 Y
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
8 l6 C6 }, H0 FTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 % j, W- m2 }2 J0 r/ p. a( x: c4 _
2.印堂痘 0 S& H# |& `0 Y9 I! `
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 + O8 b3 ~$ h- H! p! T: \. m
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
% O& u# a% B5 b0 n C3.左边脸颊痘
5 r; `& W3 d. y% b$ K9 t通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
! k4 X; V: r- y7 l- s3 j9 Y( b$ TTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 3 L* C9 t5 Z/ c$ h5 |
4.鼻翼痘 0 z, o8 [* q, E5 j& o
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 0 q% R& m' e; t8 D8 Y# E- X# d3 [
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 # D/ J. y) e0 _' h, i ~! m
5.唇周痘 " \/ @; V3 V- |, L7 ]( X
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
. \. h6 t6 ?. n1 ATIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。8 N: y7 q6 I5 _' v0 Y
6.下巴痘 " a2 [4 A- `, Z$ e3 S0 U
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 2 Y! h: J' Y3 l" b0 Z
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
# E# J9 R; \' ?" Y" i7.鼻头痘 5 z ` h$ _( j- W: Y+ v
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 ; {) R' D6 Y$ B
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
: s2 y, @; ]. F! ~8.右边脸颊痘
, {8 R7 { K) \$ X3 i由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
! Z9 e) f9 T" i( C4 XTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
, P0 L K, S' w1 p+ P5 N% g- T; Y9.眼头痘
/ a% E7 o/ r5 J0 y9 O1 V+ P生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 ) k7 o0 |- z; Q
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
# G1 G. k: k* W10.发际痘 _% u1 H0 z# N
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 * P4 h; F; G- i+ S+ D
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 / e9 T$ b$ R% c6 L7 Q1 T5 `5 G
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C 高级班：治痘抗痘全科
, L% H! e, D6 h; N9 P h0 \当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
h5 s7 \; x- [-痘痘刚刚冒出时 1 E* s) W& T$ r9 Q
TIPS1：自己处理 3 m$ m' }, ]2 A6 o
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 F2 p" `/ g* U$ Z P2 `
TIPS2：找皮肤科医生
( y$ ]( r6 r1 }2 D如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 , ?8 {. M9 ~! a
TIPS3：不要固定使用同一产品 1 Z2 N; C C, b; j! G8 k
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 " n+ t# c# ]5 Q* k; P3 `
-痘痘化脓红肿了 ' F# j% E& X) D7 X: n/ d# M
TIPS1：专业人员处理 . U* i3 C9 y4 }1 `0 B2 e+ e
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
! z+ ? }6 E0 D& @4 `TIPS2：镭射除痘 : J6 U3 @$ W, x. E8 _
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 : ^) U X$ U T# Y
-痘痘留下疤印后 . g3 p8 J' R9 E" |4 w, Y/ @7 U
TIPS1：遮痘疤 9 k7 } K8 k2 @1 ]( N9 H
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
5 _% F' V! v I# p* g8 X7 @TIPS2：美白淡痘
. _6 E* ]) R; G q1 }! p+ u印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40