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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ * b; j6 k; X& m
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！2 e1 w" K9 _1 D9 }& ?$ B; l
8 ~0 t R1 x" J+ sA 初级班：成人痘形成原因 . {) x/ T4 X% ]- G9 k/ }
成人痘7大成因
7 U" x3 D \! P成人痘是如何产生的
# e" Q N( x) P# v( g1.肌肤防护机能下降--& X; G! c0 u. X: U* O
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 , @% G9 G+ n) [
2.黑头粉刺堆积过多--, ~$ t+ `0 e1 B: F3 T
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 # ^+ \! I9 E) t' D9 X5 E
3.生活压力--
6 f! |. C% U# i* d' O* Y% B生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
* w1 r# a# p2 ~( g- \& V4.内分泌失衡--
0 x! C( \* T4 t. P# J5 k内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
+ B/ A$ Z6 e3 Z/ Z. c5.消化系统--
" Z! V& I! }$ }& F5 E- U4 }便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
' K" L' m+ ]% z; m0 X6.药物刺激--
9 A! m& x: ~) l- }1 e口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 * M9 p; x2 w# t6 _+ A7 S9 u
7.睡眠不足--
' M' C& P+ _1 s/ k2 N中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 9 U: p9 m" U+ E6 _; T2 e/ V3 g
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7 h1 C. L1 U2 v" R XB 中级班：观痘看出问题2 p7 t( U; m |7 d/ C3 z
1.额头痘 . ?* b4 X3 A, n& T1 C
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
2 t) L1 _: O* i0 oTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
4 z' ?! b/ p% n1 C4 M5 H/ D" |2.印堂痘
. C ~9 e& k! i$ b如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 + l8 ]2 M5 Q, ~7 u7 x' B$ K1 D
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 ' @3 _# u; d; g: t: U* z% b# ]! X
3.左边脸颊痘 ; _/ O6 n$ {0 ]9 D
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 8 n- ^9 y# i8 P0 V) S
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
6 X6 V* d1 c: U! H4.鼻翼痘
' [8 i1 E2 r: g$ F7 N& D7 w在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
9 g; R' ~& r) [1 bTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 4 I0 X9 Y D2 j6 M# c5 w) }6 H
5.唇周痘
6 w( ]. F% e& H8 q2 H在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 , l1 i; y& z0 b1 h* Y8 N$ T
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
( B* E! ]% l- B1 P* o2 z2 u6.下巴痘 , S9 `9 d6 c" `# N- Z2 M7 o" |+ h
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 2 q1 K' F; k1 x, N
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 0 J0 }( O& A0 X4 Q
7.鼻头痘 . n& Y, F7 P: h. m% R) C/ j! U C" K. v
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 ) r$ }; R1 r0 G2 D# ?7 ~. J& ?2 x
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 ! z, X- `2 c l% S
8.右边脸颊痘
! F& M! }! c* R# i, n' o由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 ( {# k' E6 g" o: R6 e
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
W2 p2 Q. u% D4 N9.眼头痘
0 y- A! f5 B# G; y# {生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
0 k4 y$ T' e* @2 \, q9 BTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 8 u$ V: p$ ^4 A
10.发际痘 $ Y/ A4 m5 e: e9 F |
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
5 U# j: ]" r( a7 L- ^3 _* W) d: {9 Y, gTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 9 S" s; v+ C6 U7 v* U) _# F
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$ R9 z" C' M4 P6 kC 高级班：治痘抗痘全科" v2 B' q3 ~' d9 P
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ $ l. |8 B9 `+ t+ j, p2 q* Z
-痘痘刚刚冒出时 5 ~- \4 v" Z0 L$ O1 J) h
TIPS1：自己处理 " B& z/ c4 A, D! b& ^
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 # j$ T4 n) @1 u3 z% ]
TIPS2：找皮肤科医生
* Z. k& X/ ]& K5 Q如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 " I) w: o8 D, l+ ^; t: N
TIPS3：不要固定使用同一产品 ; S; [# `2 x4 A0 |
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
! p4 R# T3 C$ ^* \-痘痘化脓红肿了
1 z5 k {$ Z- P2 b$ ~* XTIPS1：专业人员处理
# ]2 l+ S4 i$ V, J痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 * D" Z9 A7 P: P3 G$ ^# D
TIPS2：镭射除痘 3 e. _% @7 w4 F# d4 g8 r8 P
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 # t3 c, j, p3 ~+ A6 ^
-痘痘留下疤印后
( {4 L9 {) P; r" d/ E) O6 QTIPS1：遮痘疤
; N7 I/ _. m0 X以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
( x- e0 n3 u' U7 ~' j* _2 wTIPS2：美白淡痘 & ~' T! l& s& ~" d4 F! j
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40