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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
6 B+ y( U7 F) e, D1 Q, x各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！! ?/ c# t; A& G
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A 初级班：成人痘形成原因
$ W/ V2 X9 n2 m; |9 k4 H0 T成人痘7大成因 : n$ A1 V# ~5 a7 t
成人痘是如何产生的 0 g; I2 Q5 Q8 V8 p7 |# r
1.肌肤防护机能下降--7 { G/ K$ p: A; K. L
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
; U" b2 |9 C) j+ v8 Y2.黑头粉刺堆积过多--
4 [+ z' n- r" j+ F; k# Z毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
8 k0 s3 z7 U3 Z0 L* Y2 V3.生活压力--; o8 Y$ @" I4 V5 V1 d! C* G
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ $ P4 K- d+ M C% F6 N$ Y# @+ c4 K4 x V
4.内分泌失衡--
; g! Q S: M! D& j: M; s4 d内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 O/ v2 @( \( m$ ^1 W. C. N. e
5.消化系统--
1 F2 v! ?6 V! p/ K' v便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 * o/ }& O% ~ {0 x- J
6.药物刺激--
9 D5 a' b4 f, h4 w: ?4 d口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
) c) M% G- B6 b8 k2 W. x# w7 i7.睡眠不足--3 h9 i7 z' o6 I% u7 I# g) L# x' V0 |
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 . R5 }% O% v4 k: ~& d
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/ k% c, D8 c9 GB 中级班：观痘看出问题9 O& {6 v) P2 p" E. v
1.额头痘 $ S/ R8 @7 p+ P9 ^: I U6 n
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 ; j; w( C: I/ b" L
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
6 X" y+ G$ [' G" b! S. E8 N2.印堂痘
" P* P% a5 P, [# X7 d0 B( x如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 ) d0 E' |+ l# C4 ~& J
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
! _) L x& E6 x* o6 ?5 Q+ c" L4 Z3.左边脸颊痘
9 N. s' |2 m; j% G2 z) l通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
9 k; K7 u, Z; o2 a7 i5 MTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
- [( N9 i" k& P; M4 s4.鼻翼痘 : L3 c! }8 t+ e; ^
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 & w9 s! M% X( ]/ f* |& _! ?
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 . N, ]' C4 T, R7 E: _) ]5 b! C/ V
5.唇周痘
7 U4 i. `2 P* E/ Q$ `* T在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
7 }# x1 r- l) Q. Y3 i$ zTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。) v, r. t4 y9 z4 [
6.下巴痘
5 e6 g& o- n' Q, M) T- q5 Y通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
# j' l+ S2 ?" X' j3 iTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
; d5 Y: P+ u: f% E [. v- m }# F: s3 }7.鼻头痘 1 \+ O; |$ J# _$ Z
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 5 O, u& N% l& C( u& Y: m) ?$ O
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 8 Y: @; V' c% `' G
8.右边脸颊痘 % u9 C/ K% Z) ^" X
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
, i9 `! O; l& {! k5 J5 N% I2 eTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
8 _) w# c7 G5 @- d) z9.眼头痘 : S* [! t& _- t. O; S+ ^) I* s* r
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
4 g3 d/ |9 v/ k1 o. S8 OTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 8 @5 f& _5 \: y$ u2 x3 X2 ~' h
10.发际痘
) N% [$ B: c- H9 \由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
: P9 M. b. S& y% RTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 0 k1 }" o6 ~# z4 K0 s
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- n$ b% o; L% F# M9 ^" R9 J: T6 vC 高级班：治痘抗痘全科) [% w8 {# q" r, w) v* \
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
/ }% d ]' n8 I7 H' c, {-痘痘刚刚冒出时
' a9 |! u$ \! h8 c% j. kTIPS1：自己处理
* y. b. ]& w% d# T2 _8 p. a刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
, a$ Q% v* ^, f- M6 ]TIPS2：找皮肤科医生
& L n9 D, }% I/ _, ~# h如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
/ g! h0 l, G1 G) R7 c% s; ~) k) l. h& oTIPS3：不要固定使用同一产品 ! C; r3 G, y) h/ D7 ?( v T' G* l8 x% N
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 1 U! h/ k9 a' L8 U
-痘痘化脓红肿了
9 d) o: R8 A9 j5 v* x7 fTIPS1：专业人员处理
5 e, H9 j7 u4 i' d/ L痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
7 h" ]2 F; k1 \TIPS2：镭射除痘 ; R% A& u2 R2 C2 m$ [
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
- f% ^; [2 B# d! H4 X) b# X-痘痘留下疤印后
# i% y+ n( m" r9 W; r eTIPS1：遮痘疤
M4 l. @' Z- t2 \以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
2 G- f- b) [7 TTIPS2：美白淡痘 ! R0 ]( P$ ]" g; K8 f) V
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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显身卡
发表于 2008-6-23 21:40