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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。) g# G) X+ J5 b- n' o- Y
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第一款：香蕉绿茶( d4 P" J2 p, {8 z" M- _, q
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。) V+ P, ]% c" k5 P& y p2 ~& ~# {$ o2 Y
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。; h/ ?( _2 O2 n1 [4 @+ p0 _
( T# ]7 z2 J& M! q功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。/ F' v x- H9 d& p
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$ I n. D h& p# g& t第二款：葡萄红茶$ l, d p7 A* Z) K
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。/ p/ D: r# B0 o# E0 k- g9 D2 c' v
# w+ X2 r) S0 Y功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。; ^ n6 ^" d5 @" k0 f' O
2 @& l- G4 R+ w Y8 l1 G. B制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。( @1 c( Q* {! T, @
" i L+ U! n" R: A功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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% z% A- m* x' ?第四款：红枣花茶
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- d, Z, B4 k8 e5 u% k& F材料：红枣20枚、花草茶5g.+ c) S- n: h$ ] I, q
' F; u& | G! J$ N% Q! D制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。; H' p( W( E, U3 S
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。3 N! R- M: x7 ~# A- }* ~6 `
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" ?' G4 D' G h- W; z6 v$ b# n第五款：柠檬红茶% ~3 q+ f, s# B6 k
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。0 X9 l* b& Z& ], S* Q* l
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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) K$ z8 V# e4 F1 I7 _功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。! x) y$ G# `0 j, b, L' F+ E0 R: U
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. h3 M$ {4 ?3 k$ d& k; M第七款：玫瑰果茶
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: k2 O' W- y! Z$ a- f" J材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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0 E3 p) o# k3 P* K' E& U功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶5 D0 E# T( _" c( [' L
; l$ y+ V! E; T1 M5 s& P材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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, V' V4 U3 C! a* j' N4 m# J$ ?% P* Q制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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4 I% m4 W8 x* z3 e- B* ~. `: P第九款：山楂首乌茶
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2 A- U. ^- L4 E" T. g材料：山楂15克、何首乌15克。4 o( ~) r9 F* s2 L( ?- f1 j, a
2 [7 Z% h5 g( G9 r/ s6 O# k制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。0 r4 G7 u- s( `3 K: Z1 {, u0 I1 @
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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1 a, p: r5 g6 [& u材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。' J6 \ o2 N; u9 f% G
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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