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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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) i8 A- u' ^+ G- a$ f材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。5 B" f* }/ }; |2 A6 d( t1 V
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。0 c6 }+ z$ g% L& b9 r6 y
$ L" C: O5 {1 X! E) `功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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% K1 | M! W% R% _; r' Z/ F: W% z& V第二款：葡萄红茶# @+ k1 ^) P# M- C- r+ r6 b4 m. |
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。$ v) [$ J; I i
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第四款：红枣花茶3 j; Y1 @* n' s$ }; c
2 d# I1 ^9 r. h, e4 C材料：红枣20枚、花草茶5g." O* o+ ~$ r, A: D& p& ?
5 p, Y# w% ^- @/ P制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。* v7 _. T2 k7 Z6 {! |
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6 M3 ]3 V0 _4 q! M! c0 p第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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" W; F% \1 i. N: _7 @/ x功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶3 g' O' W" O' D& m. [4 n' n
# z7 j5 y3 q9 X* a材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。! k2 D$ z3 w# D g
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。; A ~: I/ S8 u9 B1 O& ^) c( x
3 u; r6 P/ x/ D Z2 j- M功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。; U1 e* U+ }; `0 _
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& [3 O* a' T; T- L第七款：玫瑰果茶
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* o( {+ t' X1 L材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。" f4 f6 T/ i4 Q" o P/ C
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。* Z+ E, F$ E8 F+ q7 P4 c0 u$ R# i0 X
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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+ ^2 E4 a# L: w" U; e0 @材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。3 k0 d8 Z% G. {+ Y9 A
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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0 L* V) D8 z2 d- i第九款：山楂首乌茶
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& p) d P2 h& [; S. H' n0 O材料：山楂15克、何首乌15克。0 @" y* Q4 d5 _5 W! I' U9 x
) K. l) N/ ~" X制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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: L. d" Z6 m# [6 b5 v* R* L功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。! r4 z4 b( |+ G; n6 O0 ^1 k4 }
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4 L5 G. A4 d, t$ l j第十款：排毒美颜茶& |0 p0 ^7 e0 d) r
, B; P5 G6 y. W) T! w材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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8 u. P( G; O2 B* P( x制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。) j- d% b. z; v2 p* V
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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