|
|
 
" |* O1 L8 P. c+ |6 I3 B1 Y喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
9 ^4 {6 m" B2 G6 \$ \& Z4 i9 V
- s3 U2 N3 A' S0 I+ v4 \第一款:香蕉绿茶
* M& g1 ]: p! w' e. L
" W, O: V6 I' `9 R7 H; K# S( \材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
" P8 O) \ g/ u" O
# k. b; k7 [" r \制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
3 e1 w7 t( D2 d- m+ p' B
; v# }& b, ^, ~; s功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。/ r& ^+ d7 _8 I0 L$ s1 A! H1 f
4 j" S& B \' U: Z
$ m( e9 U5 r; v! \& z/ S第二款:葡萄红茶
/ s x/ Z. E: c5 X0 f- Y0 @- C% f5 U# b0 M% z$ Q; z1 o
材料:大葡萄一串、红茶5g。
3 Q+ q9 v5 e# |2 D I7 e2 m/ X \4 C& T& P
制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
6 U% T: C9 Y+ v, v" c! y6 ^" A3 V( ^. W
功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。6 f/ \1 z- w. S p' N: b, y
$ ^7 @+ k9 F( v5 F! u- M' J, u
, t8 N! k' `& O3 k+ {1 x8 p第三款:苹果绿茶: A5 ?5 e% x6 [* G9 L" e3 z+ C
% }5 P" I3 U; G! R5 B% A6 F材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。( d g5 ]/ O& R
3 p9 P, D8 r4 u7 Z! l
制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
, z7 C! F5 ^7 G( R# x# T% @
% ?. L/ |. w! [6 y& T功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
0 r. g5 u! [$ c$ R7 @$ M6 f+ z, e8 B" v, F' {; x# w2 B
% B# U/ \8 r/ w7 `* V+ \+ W第四款:红枣花茶- }. n, z4 i5 _2 @7 ?) y/ a3 U
' |+ i0 ?) ~8 c( Z. `% |) _材料:红枣20枚、花草茶5g.0 n: f. @9 w. N* \5 F+ f
( x) j# v1 v( g" u6 ?/ h( W制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
4 G$ X8 P) x; o8 U* ~3 @1 l+ A7 F n
功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
0 p3 W9 S' I& {; e
& r, j) r6 N2 M" j+ ^% ?% ~6 v. V' y6 O1 B" O# K
第五款:柠檬红茶
1 h, V: x8 e) V3 R* J( F- S
; y$ ^& Z5 }4 u6 ~材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
& K0 E H/ _! u g
: Z7 M' N: v2 @' X. v& C4 _' r制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
) h. \. }/ A7 [+ {6 Z/ J% M- {: o" p- c E
功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
6 J6 D @' u6 R6 x' ]" @# h7 G; ~1 l* T* a: L
- n: \ F3 V, i( ?
第六款:菠萝蜜茶
- l4 t) c F5 N; s; C2 V) d3 V8 s4 [! h$ ]; j0 t. w
材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
8 @ W! i; ~" [$ b+ r+ W$ a
& E+ Z0 T2 H; J制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
# h2 d; |& S9 R5 B) r
; t; [1 [, a) p- y功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
% q+ X# Y. J0 p# k0 h$ F5 Z0 P+ N; C) V" A+ @ K1 s8 ]0 t' o+ V' g
* b0 b' d) |6 e- \7 N9 |" V. O
第七款:玫瑰果茶3 n2 T) i ?5 ?) T8 O/ m& N
5 V# m2 `& B1 C9 X# b
材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。4 R2 k4 o4 y$ M. C: h8 v
1 q; y4 Z9 L. O5 d' ?
制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
, F3 k9 v* t6 b4 |
/ X. T& S- L5 z; q0 {9 @功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。" [$ {( I# [- U+ T1 @0 S; P5 G
! Q1 R0 }& r5 O7 y
/ X/ C* ]3 a9 j/ e第八款:柚子冰茶( M0 F2 T; D; K s) F
( y# q0 [. d5 l, F8 J0 W9 ~
材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
1 d+ U# B2 |4 N% \' d9 k f- Y _4 x/ g. F
制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
v; M) H" ~ B, l/ O2 ^( Q
2 Z# U) E4 r/ I功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!9 a0 a: ? H8 ~0 I P8 E+ k
9 Y) b* Q" q; F8 d( g
; k# v/ K3 K3 q9 \! @& W# u. u$ ^第九款:山楂首乌茶
0 X# z. S) y& U, }0 A, Z; s, |
& b2 ~, `1 a5 ^材料:山楂15克、何首乌15克。/ I: X& F2 D9 k
2 w) M' K. T. {4 D制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
1 C9 O' n3 Z6 p/ ]
/ @3 {0 w/ V# ~' P5 J功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。3 c9 m# m& z+ } `/ h3 v% b
; l6 C7 ~- I' k# w1 j$ U C& m
% n) k+ y! S3 [% f7 E
第十款:排毒美颜茶
8 R! R( D; D8 A4 s& e
7 t/ P d# |: ]% N材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
Z3 S$ m+ ^" g4 ]
) ]' c t; ~& l. D5 C" j- A制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
, l6 @8 f4 g! s4 {& i8 k: f8 [. S5 K4 _' R. S# g
功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?加入我们
x
|