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1 K0 {0 R2 Q3 E6 ]9 m喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。2 A9 k3 z4 S" H5 J! q
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。 I) t' o: r( ?' U" w. b/ J' p
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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# n( Y$ ^ U+ l6 i功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。0 y; F+ J' ?5 Z6 P/ x( F. V9 J& I
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6 g8 q, _ e+ E( q第二款：葡萄红茶
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& p# \9 N; K$ K9 B: T材料：大葡萄一串、红茶5g。4 s" m+ g: F8 O8 s
# H+ Y5 G4 S) B: f% x; n, q& [制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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. p1 H7 _+ l% k; [4 W5 @: Q, J; d: K% A功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。$ D4 l+ q$ M# @' l9 V4 |- N, h0 a; o
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第三款：苹果绿茶- _5 _! Z, w( z2 o
) l8 ]/ d$ U4 a7 e7 `; w- v材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。8 y2 d6 ]) S- e' R$ i# `4 N$ T
5 j: d5 i& s- K: Z制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。& w5 }/ O/ h1 O/ N
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: y* i5 B* G+ W+ s! V0 ~ G/ {/ r0 Q& a第四款：红枣花茶
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% K3 b( _3 t' e; [" q A D4 Y# W材料：红枣20枚、花草茶5g.( n: \7 `* z {! n& ^, o v
3 m2 L. ~) p+ v& t/ k制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。5 J- R E5 T6 H5 t
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。- v9 l1 o9 y( D C5 G% w/ P$ l
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6 S: H M+ N8 \' ^第五款：柠檬红茶
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5 v% y; L9 v6 e# m材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。, h, P! b$ C& M! P Q- h
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。$ n& [" v9 i: V# g" \/ \* C$ c. Q+ X
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶/ a1 W% H) s+ E n! G: U! \2 Y
u& r) D2 b0 ^% _材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。1 X4 [) a. I# R1 e' o v
+ r' l) ~" S7 Z; }3 m2 D% {制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。+ o; W4 y3 @: a9 {8 p. H- O# `
1 t- k5 z( `0 m; Z( P+ A/ u9 F+ g2 f功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。' H- F2 y$ n* `0 _' p* t
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第七款：玫瑰果茶) a/ v( j& v8 A
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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0 a7 g" j2 X" P2 e1 w8 T制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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# U- A, U4 N' F6 J& E2 V+ H功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 o* U' p, t9 {* R& ?+ ^第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。, h) H0 r9 x4 I* I! Y! B
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!% [' O3 F( O! ^6 @% z
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第九款：山楂首乌茶
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9 D( D% g" h( G' n; k/ C材料：山楂15克、何首乌15克。* \* y" r9 F- {- u' {
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。3 Q7 [/ R8 [ X: G
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。3 m$ u: S. r- T- [
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第十款：排毒美颜茶( ~6 l: F. |" }( m
8 f! p& u4 K a3 U9 l7 e材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。$ K* J& m6 i4 o Y# p' K8 G! |
: N1 w8 S5 y' e: b/ A+ o' Y制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。. }4 l* ]% c* d c9 Z; X
- f" g, P2 R- d9 n8 K功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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