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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。 C4 S& o6 m8 [7 m2 ]0 M
$ i9 C8 [+ H0 \* O. q第一款：香蕉绿茶
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3 A6 o4 \4 F" E8 @" }' p/ E材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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. ?: ?9 b1 r, A功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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) X) B; R8 j' R1 g/ _第二款：葡萄红茶" W. s, a7 H& ~
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材料：大葡萄一串、红茶5g。# c9 {6 w' m, Y) V
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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P$ ^0 N0 ?3 y2 a+ E0 d0 f. p: }( K( p功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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6 q4 P, W2 p* L5 Q7 N, F第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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6 y( A* g: M8 Y9 J, J% g' h; G制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.' V1 X5 L( L* g m9 {% u5 n8 w
& m8 t. y/ w: {0 m制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。" ?, }6 p1 j3 ?+ x N+ |* p
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第五款：柠檬红茶. K; L- o' P' F; q
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。" c# `) C( V" m; P$ n
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。$ l% A5 Q& R+ N! C7 p* {
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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, D1 a6 U" g" \3 b! V- e/ T2 v4 `第六款：菠萝蜜茶6 ]' i+ }7 Y) T0 Y2 }- H6 L
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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% ]: |8 \: y+ r* N2 K) q- |功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。9 x: L( S0 q S3 {
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第七款：玫瑰果茶
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% ]! i, V( S; s7 J [材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。& J2 \) Y' e4 K% ]# l$ F! n' q) V+ V
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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/ Y$ ?6 D I, K* @; U功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。/ d$ M6 N$ B6 a
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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; t" [, w7 b6 I. j# h制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。5 T. m+ p3 @% W
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!1 c- I6 R/ e' c" `$ ?
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第九款：山楂首乌茶: t K/ n; u+ j3 A5 k/ j& O
7 P/ F% y# _1 X材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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H- t d y' c5 V8 z功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。1 l6 ?! n" l$ p. n" X
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第十款：排毒美颜茶" G. M( ?! H; u' Z
$ T+ Y( }' K$ N/ o0 t材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。2 r- S9 Q: P9 t( ?1 V& A
: z3 T3 I# ] D$ m! W制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。& O8 R* z# z) Z5 r- O
2 k# E. [6 O9 H+ B$ H5 l7 E功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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