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+ j/ R+ T" d* l" W5 u" }/ N喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。' W" T6 Y5 v& \. C( w
8 C6 C% ?# h ]% Y第一款：香蕉绿茶. n8 y9 _0 [& |+ Q
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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9 Q# r- a, T: g9 K制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。; Z' s0 h1 l5 U1 k
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。% m, U$ K L$ }0 [, O/ H# i; L6 l+ M
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; x t T) P! y: I第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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) {+ j0 L& h c5 m制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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+ y* s4 w, E/ h. a E6 g功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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$ i2 F9 H* Q7 R8 k( O材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。7 @! ~: p0 p! A9 {+ {( Q
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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2 d/ J: S+ J; g; {功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶. n4 x" H$ m9 U6 d$ J
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材料：红枣20枚、花草茶5g.9 U( c3 M- D% x2 ]
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。2 ]9 }, p; ?1 B4 W# v" M; \9 Y
k) |6 S7 z7 w9 v功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。9 z1 y+ ?/ \4 I- @( x4 M
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第五款：柠檬红茶8 o% v0 L2 R8 B7 |- C$ u! r7 T& J
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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, x4 } f- Q! C. @( o9 x制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。. c, x" t% }/ ?$ |
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。$ r$ S; Z7 S& u% v' Y1 D
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& a6 u$ \* E( z2 t第六款：菠萝蜜茶, O* ?1 H `, o) P- ~
7 e7 M$ Y- [" d( y2 @$ A材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。: q* e% u( D- T) Y6 y. }2 X, {
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。! n. `' w9 E A$ ]6 ~/ z: ?
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; @) \( V# @, w6 {0 V! ?第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。2 B2 W2 |1 d( G
0 K$ b8 G* q6 w# g$ u: f# V4 f制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。! ~) m4 E; T7 x9 C0 e0 h4 r
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# v% ~1 ~5 K; n" f第八款：柚子冰茶
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( `/ k. t, v H1 I4 A$ D材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。) E% k& |' Q+ G8 A4 R' {
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。, y7 c/ N' T: f+ P$ O
" w; N- P/ D1 ~5 }; b8 E+ ]- @. H% _功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!. z# B! S F/ W" M1 a1 r
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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% `- H* G6 o. l! Y* |制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。5 R9 C( ?7 l. ?0 J2 y+ Y9 k7 p
7 y( t- ~9 K4 K8 L% g功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。( r. h4 j3 Z" Y7 \1 y, y6 e2 p
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第十款：排毒美颜茶; |- |- N$ h" l4 x1 b
& ?+ R( i2 r* `3 M: O材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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