排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

丁飞菲

喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。

第一款：香蕉绿茶

2 H9 @+ b; ]+ [- N5 H3 g材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。

9 q. ~5 f! z7 O+ X  Q制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。

功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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9 Y4 ^1 B7 l5 H第二款：葡萄红茶

! t" p* M0 t( t- U; O$ W. `材料：大葡萄一串、红茶5g。

9 @! b! w# s1 v# N& K0 i制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。

功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。


6 z# {  N) n* t, V$ V! ~第三款：苹果绿茶
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9 c2 P. P  S8 g' n2 {8 [材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。

( `9 K- m: |7 l2 y' n9 D, i( S- Z制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。


- `5 S/ y+ w4 \$ q/ U' r第四款：红枣花茶

材料：红枣20枚、花草茶5g.
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- P+ }& V# B& |* u2 n: \/ c0 i% e制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。

功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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% }# e4 b( l' L& ~6 R; {8 r0 T/ S/ p第五款：柠檬红茶

1 A+ l7 p' b% E- l材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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, O, [6 A6 }+ \! X制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。

$ I2 g" [4 U- D# l+ A. l功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。

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, j  f  p. F% J5 B+ D  O第六款：菠萝蜜茶

/ w+ b% k" F4 ]7 g- r. ^材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
1 |7 A# j  w) c* |: \) [" I7 f
& B: R1 y1 k1 R0 o7 E* {制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。

; B# l+ W" w9 m  [1 u; W功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
* h8 X' r  F* f$ l2 A9 i  P, j
, e% R& |' U; O* \" }" e; J材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。

( J5 U( T) A3 d% V制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。

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' Y3 Y7 y5 q5 M. u% M/ j. ]# u第八款：柚子冰茶

材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。

功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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! ~: d! B- z) Z3 K" L' p; w第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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8 K: B' O0 r! K6 H4 H0 \功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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% Y6 p0 l+ a+ W* v) e第十款：排毒美颜茶
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: A( m8 Z' R0 P材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。

2 S2 M0 w' T* p. x8 r) l功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

Chocolate

哈哈，这沙发可是坐上瘾了，话说除了第1、6款，其它的俺都喜欢，谢谢丁亲分享！

飞飞凡凡1995

谢飞菲亲，都喜欢，收藏了。

dongyun1228

板凳我坐了，亲每天这么辛苦，谢谢啦！

jxm_1202

保健茶简便易行，飞菲亲好贴心，谢谢分享！
6 [. ?, s  ~: s3 l新年之际，祝飞菲亲吉祥如意！天天开心！

hyj

嘿嘿！这十款保健茶偶都喜欢，喝茶既能保健养颜，又能陶冶性情，很合偶休闲的趣味哈！
7 G/ J7 Z4 l" F8 q/ U2 d$ z, ]偶现在正在喝第四款红枣花茶，偶还添加了少许蜂蜜哈！
因为肠胃不是很好，所以偶较多喝的是红茶，很少喝绿茶，有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈，说偶糟蹋他的好茶，可偶乐在其中哈！

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谢谢菲亲！感觉很多都要放蜂蜜，有空会试试。

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这些茶即能调养身体，又能减肥养颜，真是好东西，谢谢亲的分享！

HXH

菲亲，你怎么就那么多的好东西分享呢，爱死你了，抱抱，哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康！