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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。9 W7 k( e! W& d# J& K; t
- z0 v1 _0 Y+ Q& S第一款：香蕉绿茶( v* S6 n8 X! j0 m. D
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。) C9 X, \$ M5 ]0 q( \: ?
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。) J* T" M# _& B$ f' T
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第二款：葡萄红茶, G+ A/ U; M$ x H6 T4 z' z& d
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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0 p* q8 Q: j( ~4 N+ |制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。% d5 e4 H9 c, u5 U: O
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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# D* d5 L( A l9 F1 a第三款：苹果绿茶0 M9 B$ W8 f: q& {
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。6 c% E/ a& Z7 u/ ]% T* g$ r3 \
. N1 q7 g* j, H9 }* h/ _制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。5 Q% T0 i7 m* \ Z/ S& l
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( r* t, ^# C9 m! l6 ?第四款：红枣花茶
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& U8 f2 Y' B8 R' c+ ^0 t0 z材料：红枣20枚、花草茶5g.4 t$ t1 A0 m0 b- X% ~( v
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。( K7 c8 v- P( D1 A! j6 Y
Z/ L" X2 _7 t, P+ r功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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6 d& |4 V! V# a9 l3 F1 c) O% z9 A第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。- F0 h' i6 c1 e+ D7 D \3 O
+ n% r& s0 R+ {制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。2 X; O0 z0 x' J; P
0 Y6 O8 v2 B% M( _% [功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。; \/ c8 P, A, V5 G: I
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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; m3 }* E5 n/ h3 z制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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- ?6 C! p+ \3 [- z功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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) R I( B7 F+ N) d4 d0 z第七款：玫瑰果茶! \( ~: K3 Q' c6 Z% O
" p9 l, l. d, Z/ J# q材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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+ Z6 R- G4 I" f$ r% k6 y" o9 b制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。* T) F M+ n: D/ o' Y
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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3 {6 [" x2 K7 O第八款：柚子冰茶( a- p$ I" m( _! D' z5 s
3 q7 Y/ r7 [0 k, L, c材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。4 C& G) L/ b+ w" s- ?
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。' p. P& f" L% F- {# D$ D5 F3 h- G
& S( ~7 N7 c$ h/ k* o# u功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。, d0 Q, A; D+ s, T
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶5 S1 L# I1 ~1 _- v% u5 b
0 U* ^. M. ^9 o, d0 j' W% k材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。9 G/ E- x# U8 f: W8 ?( c
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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