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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。# `; u: B: ?6 Z, A2 H6 z8 K
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第一款：香蕉绿茶' O( Z5 F: {5 I5 O+ x
) X# a6 x( t" a: U) u- g9 |+ e材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。; g; y+ p1 j& i1 ^
& ~7 [+ E4 a' q3 ^" Y4 R+ {制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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( n( a& C0 j; Z5 C$ W Q材料：大葡萄一串、红茶5g。
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( l3 |5 H+ ]9 s8 c/ s4 ^$ n制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。: `$ b6 ^% D( U; }
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。% u+ S' g" N4 }; {1 Q
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第三款：苹果绿茶/ V' X5 t4 u! y$ k' T% N9 G
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。1 l1 \5 D" y: M
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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% P( I1 S6 t+ X1 B8 y O功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。" Q' `: m( f9 i8 h ]
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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/ E( v6 h- z5 D制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。6 ~" T: b- q4 m1 v
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。) q- Z& q, J5 a
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( C$ `; h x' @第五款：柠檬红茶! \. p8 K5 N! e& f$ }
' q( H1 i) e+ \8 i I- O材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。7 z2 U5 f0 B Z4 E! a8 j
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。6 l! y& j" E% w5 i+ s
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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$ x8 y& C7 o' I材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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. x A+ ^7 I$ ^6 v; S制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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% W, H. x; y0 g3 Q/ ~$ p8 r功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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, \0 S/ v; \8 l! H }第七款：玫瑰果茶' J5 u7 `. n$ I
* g# u, q( N; C& P9 P$ ^4 l' c* ]8 O3 m" [材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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6 Q) ~/ h6 ^5 [3 x0 i( ]: ~制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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0 r! L9 C, x1 u; f0 \材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。! N/ n, F6 }- J1 S9 @6 w( W
6 ~5 v7 g2 Y+ @$ Q+ ^制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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% I8 B+ ~! Z1 j8 x/ _5 \功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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( h6 g( R; p+ M; @" E/ E* M第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。! H- ? {" j \- U8 K4 `
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第十款：排毒美颜茶' W0 B8 m' F/ F
' `# V b R0 z$ w O! e材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。! d2 J6 N. q' w
# X3 ~, V) L" f" ?制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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/ R2 b. @3 N* V, b( Q, ?4 ^功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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