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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶. \$ W3 |5 y$ X( e" O6 } A
* J$ O) }% _& U& N9 l2 X材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。4 c d5 \# h% w7 R1 n
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。& I* J0 C4 q7 ]" f" V3 D
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。) ?# P( i5 Z) N0 B2 P5 `: u
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) z$ S3 D% H2 U第二款：葡萄红茶
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% ?* t3 `: t" B( z3 N材料：大葡萄一串、红茶5g。 o. j" X/ i: T* m& {) m
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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8 Y& S+ |% \# C9 D' s7 H功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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/ j- X' P7 \8 t5 @. x第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。! c3 ^4 @! K2 x" l! c; O# t) u2 I; E
4 I6 X* t1 I. @* d/ r" {! {制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。3 F' i2 u- ]. c; c9 |- y
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8 U* ?; Y2 A3 y# l第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g./ I2 z% | O9 m" Q
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。, L. ~' J5 D9 X
6 g, r+ {4 q& o2 R! L7 H S功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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* \* ^7 X$ D9 [" K# `( Y5 d& I第五款：柠檬红茶% u7 z* Y0 @, h& o8 q2 v
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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/ q" O1 Z0 s5 Z0 R制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。1 r1 W6 ^# a" W( q0 o7 @! D( i/ }0 l
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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0 |+ T$ w+ f( Y" ]3 `2 v9 p' y材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。, f+ q* Y1 Y3 f/ ^
! L! O5 z% ~; Y: w+ p1 ?制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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$ w. A2 N. a) r4 s. W5 G功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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' A9 J$ H/ P6 R" u/ O1 E# W第七款：玫瑰果茶4 l2 f/ j, s8 C* l1 ?" t- U$ T0 ?+ ]
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。9 u+ h- ?; {8 \, a% `
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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3 ]- t* V2 Q8 ^, l# J) p第八款：柚子冰茶
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" U/ o- R: L$ D( j材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。: r# R( Y, b& b8 j* F
E& F" s/ C c; d- j制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶% ?1 D" d, O Q, w9 y/ A; w m/ d
5 W/ T3 K8 ?( ^2 b材料：山楂15克、何首乌15克。; }: Z+ c1 w$ x
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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3 U- U9 J- [- v: z3 i8 ]材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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E+ ?, D; N8 F: l: \5 B( Z; }功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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