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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。! K8 o' b8 ^% K
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第一款：香蕉绿茶! l# |# Y( e2 ` l8 D' n
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。' l( {8 O& x7 Z; {
2 d6 n# h7 s: s; t: h# T& f2 Q制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。; j6 ~. G% |* Z6 h3 X
( h. a o+ i8 W功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。/ [1 f& l6 ^/ d
; ~3 w& {" b9 V. y6 w* c, w功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。8 i! v* X' S) G% R# J( S6 z( b2 ^
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+ G ~$ {& l4 x% ]% O! x第三款：苹果绿茶
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! _6 \$ r }1 d1 o" I: R材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。+ U, f8 @* e2 H
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。- A( S" |! t4 h/ \. c H2 L' O+ P
2 X' ~+ X. l& I l! x功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶6 J* d) c- J8 _
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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: |' _7 C6 ?8 [0 `9 g0 x/ G3 L功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶# O: N- Z z9 X4 r
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。5 R. P5 N4 W- l
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' A4 s- s5 T! o. j! f# f1 O0 w第六款：菠萝蜜茶
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q7 y ~* b& C# }材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。, I2 J6 m7 D6 `: `" ^
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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. a! S2 J+ g" x* V' T# u' j制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。+ `, H6 C( j9 ]" w: Z: g4 k& ~
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。/ C7 Q* b8 R& L, Z& k8 `
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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* b2 H. L( O( H n! V! }) Q1 O( V功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶 _- O% r! ~3 _/ k
1 a; ^1 l/ [7 z材料：山楂15克、何首乌15克。$ y% x& S6 n$ _6 q3 X" A1 }2 b, H
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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z' [& N) b$ w* H/ s功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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% ~0 P6 P! }; a0 L& ?2 i$ C; \第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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- V2 ^: p3 u* y制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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, v# i' F1 Z- s2 h' |0 t" t/ g, {# X功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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