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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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! d5 I, W. N6 |* ^& I0 S材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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$ Z, ^" k) ]: C1 z0 B' {$ x4 G功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。+ ^0 ?0 u! W& b( z# _
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0 P# ~' S, m1 T- C第二款：葡萄红茶+ \$ _* E. p9 }* ^% {: }# s
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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# h: }8 D1 J2 b( r制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。) V+ B8 D+ i( T9 ]9 ?6 Q+ S% e! W
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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$ l ~% @1 t w5 i材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。& P: Y! P+ H- b5 N9 r8 U
4 j/ h" n2 [# H; U/ V功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶4 m- h9 B G" K' |' n
/ S; l7 p$ p$ q, _: {) K材料：红枣20枚、花草茶5g.
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8 E+ ~8 c- ~, E$ n2 @" N制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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+ c2 G2 Y! J, M4 I, r材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。8 x4 k: J3 L1 x
7 \# Z6 Z* j2 P* i/ S5 t1 t; |制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。- p% M: X! { S u$ X' h
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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' [; g/ r' S- d材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。3 g; U4 a) R& P4 G: h% K
9 {% `7 Y7 }# m, K$ X B功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。& X+ z, o8 `& O) B* \
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* a3 Y: h. J7 h4 W) f5 ]( a, ^, R0 F第七款：玫瑰果茶
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' z) v( y" R8 b, Y! j9 F# Z6 |3 `. q材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。0 U; O A4 S$ G }0 O- B$ ]) ?6 `( `$ h
0 ]/ x) G% o; ~% E9 W& d3 {5 R制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。- _5 @ W4 ]( h1 `: i w- `
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。4 Y8 T3 h- q" C9 o9 e; t0 i1 S
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第八款：柚子冰茶- l. k& C: }' O, i
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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" S: N3 b. j+ e( i% d+ r8 W7 F( }功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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' n2 d' S* {6 `& F7 M3 A* F材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。" |9 }; K! U9 X: [4 G0 K: P2 U
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。' E$ r) A3 }; D, x6 U# \
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第十款：排毒美颜茶2 A" F9 ]0 V0 o9 b) y6 D3 o
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。9 L7 @6 L" Y% [, l& c" X
* C, k: _1 d! o- ], {7 c, j a# {! M功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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