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6 X G9 E: q# X- u! T喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。- M+ s, M6 K9 Q; ~8 K! k
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第一款：香蕉绿茶
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' e! S8 _ G1 J! c0 P材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。# x" e8 V5 s5 u: C
8 m" F8 }) c. R) o! Y5 m1 {- E功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶- o. b% q( v( N7 L2 Q' ]2 S
+ Q% B! c, |: `* C6 B8 q& ?材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。) [7 c1 \! n5 G: f
" o) l' o! U2 s. X( \4 {功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。) {( ]4 h6 h( M* f* A! W
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4 U) U8 g0 x3 \- p' L第三款：苹果绿茶
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2 o# T: x ?, u+ z8 ~) D6 z* {$ u: V材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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% P+ Q3 v5 \8 ]5 r: ^6 d制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。0 | R4 s4 J% Q0 I& i$ ]$ W, |( C
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶- l8 p; X9 ^2 g) B) L& y G
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材料：红枣20枚、花草茶5g.- Y% \6 f3 \1 k6 s
0 e3 c) H" [0 z- D制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。$ u+ \" g/ w" V
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第五款：柠檬红茶
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" L: k- `" P, h& P) h材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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, R3 Q! x9 q, {- n/ G% n) T3 f2 _制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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% R0 f G2 u5 z7 O/ G第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。" [4 l. e( ]; W6 u0 |
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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! a( Z' k! E- u7 i# E功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。! ~9 s& f% L6 V+ h) H' a ~0 H* O& z O: \
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6 c8 G) H; B% ~4 ]6 Z! p* ?第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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9 s/ a8 w$ T: k# e/ Q. R$ m* ?制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。3 L. h7 L, q! B& z" s0 Z: I
5 M; g" q% p7 g功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。+ G. Y( q5 D4 X: l% m
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第八款：柚子冰茶; S9 F7 t& g# ?
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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$ e$ D7 M \" w5 _7 p制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。) p! n2 E6 D, \
# Z8 g1 s% i9 X# o9 z6 e功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!! Z8 m2 o+ @5 u8 y
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, i+ m% ~6 [, p S, A( p# |4 L第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。5 l+ `; c. \: X4 Q8 [
2 `; q4 {: w$ T2 t; ~* f+ Z: P制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。6 t8 ], v# N- L3 i# ~& K
9 q6 p4 b' S2 F5 K. ]+ h功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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4 t8 I8 R: M+ Z# [* s7 ~" B9 A第十款：排毒美颜茶7 D0 K) ?. I" h3 t1 v/ z
j3 K; X, I" }! o9 g$ v材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。& C& u( q+ Z8 L, m1 u* N
. W8 i+ E) T! j: f0 P1 J2 Z功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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