排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

丁飞菲

" |* O1 L8 P. c+ |6 I3 B1 Y喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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- s3 U2 N3 A' S0 I+ v4 \第一款：香蕉绿茶
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" W, O: V6 I' `9 R7 H; K# S( \材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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# k. b; k7 [" r  \制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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; v# }& b, ^, ~; s功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。


$ m( e9 U5 r; v! \& z/ S第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。


, t8 N! k' `& O3 k+ {1 x8 p第三款：苹果绿茶

% }5 P" I3 U; G! R5 B% A6 F材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。

制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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% ?. L/ |. w! [6 y& T功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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% B# U/ \8 r/ w7 `* V+ \+ W第四款：红枣花茶

' |+ i0 ?) ~8 c( Z. `% |) _材料：红枣20枚、花草茶5g.

( x) j# v1 v( g" u6 ?/ h( W制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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; y$ ^& Z5 }4 u6 ~材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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: Z7 M' N: v2 @' X. v& C4 _' r制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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& E+ Z0 T2 H; J制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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; t; [1 [, a) p- y功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶

材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。

制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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/ X. T& S- L5 z; q0 {9 @功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。


/ X/ C* ]3 a9 j/ e第八款：柚子冰茶

材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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2 Z# U) E4 r/ I功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!

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; k# v/ K3 K3 q9 \! @& W# u. u$ ^第九款：山楂首乌茶
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& b2 ~, `1 a5 ^材料：山楂15克、何首乌15克。

2 w) M' K. T. {4 D制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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/ @3 {0 w/ V# ~' P5 J功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。


第十款：排毒美颜茶
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7 t/ P  d# |: ]% N材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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) ]' c  t; ~& l. D5 C" j- A制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

Chocolate

哈哈，这沙发可是坐上瘾了，话说除了第1、6款，其它的俺都喜欢，谢谢丁亲分享！

飞飞凡凡1995

谢飞菲亲，都喜欢，收藏了。

dongyun1228

板凳我坐了，亲每天这么辛苦，谢谢啦！

jxm_1202

保健茶简便易行，飞菲亲好贴心，谢谢分享！
  S% ]+ @4 h+ W0 o, S& L' E新年之际，祝飞菲亲吉祥如意！天天开心！

hyj

嘿嘿！这十款保健茶偶都喜欢，喝茶既能保健养颜，又能陶冶性情，很合偶休闲的趣味哈！
偶现在正在喝第四款红枣花茶，偶还添加了少许蜂蜜哈！
7 ?/ z- p9 x) u因为肠胃不是很好，所以偶较多喝的是红茶，很少喝绿茶，有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈，说偶糟蹋他的好茶，可偶乐在其中哈！

lll18917990931

谢谢菲亲！感觉很多都要放蜂蜜，有空会试试。

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这些茶即能调养身体，又能减肥养颜，真是好东西，谢谢亲的分享！

HXH

菲亲，你怎么就那么多的好东西分享呢，爱死你了，抱抱，哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康！