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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。$ D$ c+ I: M' z A. [/ g3 _9 W
7 a. O( e6 M1 I) O: b第一款：香蕉绿茶' g( e- q6 t! l. A
0 y" N' @' s! l- v; l材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。' Q, l% g: {: [
4 \, n' P$ e+ Z) @( z制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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8 C9 J; ^* l8 \2 H) [- u7 P; _功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶. Q6 z! ~3 C; y
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材料：大葡萄一串、红茶5g。) ~& h7 t9 p `2 B) G+ b0 Y8 ^* w4 ^
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。/ y9 D% A9 _3 j8 w6 M
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶4 ^- Q) L. |& _ h+ Q) z
1 {2 B$ x. X* g3 i) T# x! X2 F材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。, `! e+ r& M* n5 B
$ X" z6 K: p+ n7 x功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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+ R* `4 ] K& v( |. g6 w材料：红枣20枚、花草茶5g.
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3 Q, [0 ^! ?1 W' B; x( G/ x; \- j* q制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。+ A; K9 J7 B( J& a
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。 \+ S/ K' @4 [# ^$ C
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第五款：柠檬红茶
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/ z [: J4 E$ n( I9 Y材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。4 t+ z6 Q. O+ o) p' z4 |! }
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。* D# u: k2 P: K4 m5 E# |
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, {* [) P# o" W% Z8 y1 F- u第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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/ }: {5 X8 d; G. _制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。: f4 r% Z9 W1 M; G* ^' {
F, o: a' I/ h4 n功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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9 m6 C# A0 C/ {( V1 v第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。& T, T9 g# l' k6 x% _
/ A/ B7 V2 M g8 j制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。5 r% X& ]" u: N9 R" F4 p, K
4 n* p2 H6 @: R/ Z! b2 s' S0 c" [功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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% o8 D, b$ Z( Q第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。7 T+ S* ^" C' }6 m9 x. ^6 ~
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。4 x: [) Z/ ^' B( k0 P2 v" ?
" s) k" j/ X+ X* p+ f/ w- M; p/ u% B功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!! E7 x6 b) ^2 Q5 @( _2 G i
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第九款：山楂首乌茶7 W7 }7 H5 x* Z* d; N$ ?6 h. g! A
3 Z' y; `+ f2 H3 K3 f7 r材料：山楂15克、何首乌15克。0 A! R6 b' t& _- t! }
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。4 ~3 L, V. p* T; b* G4 i) G
( E1 E+ H: A1 i( l功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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3 e" K Y3 i9 q1 c; ~第十款：排毒美颜茶1 n. i Y7 M# T F5 ~' a
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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