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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。5 s) D7 g% ~$ S* ]: v5 ?8 Q+ h: F
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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8 E: |6 q4 r$ w) `2 m; l功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶1 L0 P+ K% g3 o
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。9 h: m6 N) B6 w3 M% Z* F
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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4 X5 `: g/ B; d! d- E3 R第三款：苹果绿茶
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8 K, f0 _( q# x/ e" u2 [6 m材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。# S" @- N' o8 F, f# c# n1 t" g. X3 W
( S5 a' A9 ]1 u% b/ |) S6 i制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。& Q0 S* X7 s5 u7 W& H. ^+ t
! C O. h y1 c" n) E功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。7 F" u7 i0 p7 {; V
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( U* X$ P! |0 t% R: k, w7 M第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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( ~# s1 _9 \0 L功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。8 j$ k, l$ A# R+ W/ e
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第五款：柠檬红茶
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6 S' T: q5 N+ Q" X6 t$ z9 Y材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。/ d. C/ |& I0 I7 d" b% @
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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$ I4 \5 L! {) r3 _% e# C( O第六款：菠萝蜜茶) I9 T% W# M; ^+ i8 t# H/ p; V7 ^
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。% T) D6 Y7 l0 P; [. l
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第七款：玫瑰果茶: T0 j+ X4 g6 Z+ O, @, R0 Z
/ M5 f2 K* X, D8 a# j材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。# y9 n+ s( C# _5 L" N, F4 w( E7 G
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶2 ]& g8 i4 f" b$ S" _
& K6 O ]2 r. L( q材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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9 Q5 t/ w! u, E4 ^8 x$ }6 j制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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& o! N" @1 u7 N( X功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!" B! C% _& K Z
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9 t- c0 T3 i8 H1 T7 C; ?第九款：山楂首乌茶3 J/ Z, o, m- V! q, g) r
6 c/ {0 O# S# i i0 _" Q材料：山楂15克、何首乌15克。( E* _" Z8 {/ | f' t
$ A! s4 h- ^) @制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。; { R4 k0 Q1 m2 v
% o! h s0 Z6 u" p: `功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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2 d a: l* |' d" e7 v, I, ^) F第十款：排毒美颜茶6 i$ x8 ^; c) V9 R( G( i
# R1 t$ e8 P E* |$ R: G9 V( B材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。 o6 H% h; ^" J
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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5 B9 |1 d- q! m; F功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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