排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

丁飞菲

' r* y& p7 P# d3 T0 G7 A& W! e喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
" d2 ?7 i7 `4 C4 p  o/ `) t
+ A2 N. r3 b: M+ I, x第一款：香蕉绿茶

材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
6 Y, _, I( e! H' T
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
/ A$ T+ X4 ^: i( y, F7 }9 B& ]
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。


第二款：葡萄红茶
9 C+ ~% e9 w7 b' B- N
材料：大葡萄一串、红茶5g。
, ?. p7 K! x% T. j4 q$ J3 F) u" L
+ V8 [4 s/ t. {9 m% ]& B. Y制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
3 ^0 M/ ?) @6 n/ }  f& N( X+ ^
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。

3 Y# t! B9 g- J$ [
- E. `1 e) G& K9 F$ y' M第三款：苹果绿茶
/ M1 B8 d4 Q: d. U& p7 V* h
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
% I$ U6 J" s) i
: J+ v3 e- N- o+ z0 L* [制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
3 O# H7 a/ V0 }* v& X! E0 }9 h
- [8 C: L2 q6 R, D* c! a- G功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
! q% e! i6 u; n" N% V

第四款：红枣花茶

材料：红枣20枚、花草茶5g.
; K1 [  c1 I" \
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
) Q$ T. w1 v8 P7 m
$ z6 Q( N/ l) P! a% C0 i功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。

9 M) v; F/ E: o* O5 Y6 Y# z$ V" X
/ b7 _. ~0 v  R$ D5 U第五款：柠檬红茶

材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
9 B( v! w- s/ }0 j) W6 d( \/ _. q- q4 A
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
6 z! v* u6 G) r3 M" e
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。


& U$ e% O4 e: @( R/ T( a5 Q  |$ T第六款：菠萝蜜茶

, P" E% l' u5 T9 ^0 q材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。

/ h5 k5 D/ W: s' C* |" Z8 y制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
+ k- R/ C6 l1 T! B# k+ R
% l( t. G/ T/ @功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
' h3 \( H& F. F6 r3 F
' G4 [' k; C$ q7 Q
. c! _, {4 w- N; a7 a第七款：玫瑰果茶
" O. o( W6 }6 e( z3 S3 o: i8 P
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
5 s$ R2 T, f3 u) B. |% G& j! q5 h
1 @/ l0 b& c: ?4 Q制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
' X, G7 |. y8 ^
" v* e. l) w4 t) O功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
8 E) L! X2 n5 _8 {% y; }
* I/ i4 A7 _, r
第八款：柚子冰茶

* M* ~6 h! R6 l  v+ ?- Z2 c材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。

  h0 p! \& Y; E! k* r; ~制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
, [! _( U% T0 [8 h4 h
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!

  u: f* J* K  }+ y; _
: E" d$ O2 f) @  T( k: q( P/ a, B第九款：山楂首乌茶
9 l. o- m8 a: D) Y
8 n: }6 E$ D' V2 R材料：山楂15克、何首乌15克。

# Y+ Q+ i( h% G' A5 o" o制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
3 C* X/ Y( E. z8 E2 S
1 l! }. D1 c3 d$ d) ]/ ]功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。


7 I8 e* n/ P1 |第十款：排毒美颜茶
5 u" `: v; z9 Y9 Q" T
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
2 Y# _* O* B0 [; i( W9 k
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
1 v9 ]9 N3 l$ Z8 Z: a% ~# r
9 Y5 ?+ s  @7 G( ?* d/ d; b3 {  h功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

Chocolate

哈哈，这沙发可是坐上瘾了，话说除了第1、6款，其它的俺都喜欢，谢谢丁亲分享！

飞飞凡凡1995

谢飞菲亲，都喜欢，收藏了。

dongyun1228

板凳我坐了，亲每天这么辛苦，谢谢啦！

jxm_1202

保健茶简便易行，飞菲亲好贴心，谢谢分享！
新年之际，祝飞菲亲吉祥如意！天天开心！

hyj

嘿嘿！这十款保健茶偶都喜欢，喝茶既能保健养颜，又能陶冶性情，很合偶休闲的趣味哈！
  X' X4 T0 m( N( q2 ], ^2 @0 H偶现在正在喝第四款红枣花茶，偶还添加了少许蜂蜜哈！
因为肠胃不是很好，所以偶较多喝的是红茶，很少喝绿茶，有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈，说偶糟蹋他的好茶，可偶乐在其中哈！

lll18917990931

谢谢菲亲！感觉很多都要放蜂蜜，有空会试试。

332233

这些茶即能调养身体，又能减肥养颜，真是好东西，谢谢亲的分享！

HXH

菲亲，你怎么就那么多的好东西分享呢，爱死你了，抱抱，哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康！