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; w8 M# G4 e d& X喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。% f% ?( h' e+ l X, ^9 x
6 P, W2 w) O2 {第一款：香蕉绿茶. i, H! R% T; ~4 X' D( h
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。4 H& w4 o8 P. L5 O$ f( P5 S
3 g( f+ b2 b0 E+ B% n0 K制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。7 V2 I ~, m% z! ]5 D( E
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& c" s( |" E" s) r! b. Q0 X第二款：葡萄红茶
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/ R+ K" K$ U. e6 l* c材料：大葡萄一串、红茶5g。
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: [: d& V+ }5 C, Y; M制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。) [- O0 [) ]) V, T: w) h
5 x6 L$ J' z+ R; W功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。, @8 H4 z0 w; b0 ^
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第三款：苹果绿茶0 W* ^; H, \: a: A! k9 C* p4 X! J
4 e, }) R u3 t5 j: ~4 a) s材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。. s' y0 e2 F& Y T$ z$ q% k% o
/ O' G$ ~; Z3 C: h制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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+ i8 j m4 @" W% u. H功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。: y9 b; `3 J$ \: J+ z4 h% [
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第四款：红枣花茶7 ~0 X, C7 V: m% Q! D% e; r
+ N8 w; S' p5 z8 U" J1 K6 g1 X% q8 r2 I* `材料：红枣20枚、花草茶5g.
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9 ]& x6 d0 \6 ~' A4 f3 D3 e制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。0 _) h7 _+ H0 I) V' c( q2 @
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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" w& U, c% m. Z4 a- y4 O6 l: W: Z ^第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。' A) u- j) h+ g3 v
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第六款：菠萝蜜茶" h* ~9 i1 `" v* n; m, b
2 b9 c# w/ K6 L5 h! d3 T材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。3 m$ _* [9 D' J$ A) O0 G
' Q0 k& n* q* C制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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$ H' `) w2 K8 v" V5 w# H+ N功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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5 @/ T9 z8 i' ]功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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- H. d$ x+ V7 _. ~ n6 I6 n; g第八款：柚子冰茶1 d- q6 e& s- G1 P4 q, I! U0 g% S7 H9 `
9 G ~- x: O, C t& b2 |- F材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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. ^6 _" c+ d6 f! T& X功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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) i/ O1 h4 i. T) ]3 S1 Y5 Z第九款：山楂首乌茶. E% s8 |3 S2 |8 B! l4 J
m D( h% a5 f, q2 F2 u材料：山楂15克、何首乌15克。" _8 [7 ^ i. W2 I- e' t# V6 f# ^
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。2 C4 t4 P- K5 A7 E; X
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶5 U7 S/ G0 G+ ?/ f+ h/ _& `
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。- t0 I, }. p, i6 v* V
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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