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7 \- b! @3 }$ O- _, y5 ~喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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. S$ e3 t6 m( T1 O: c" n第一款：香蕉绿茶
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* C. T; V5 U4 m材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。# U7 ^' g7 ^( X
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。* A8 W$ }; b8 ^( Y& P' k* E
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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* N: U7 H D) u) Y1 S0 Z" P材料：大葡萄一串、红茶5g。
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+ b7 A/ R& u8 T" O/ K4 i: h制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。+ G* o1 N, L: o" Q( X
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶& c# K- q' F$ y, `+ }
% }: A) v* V# O) k8 j材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。 @4 V! U& _4 l
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。" `) @2 s4 ~' Q8 _' ~4 B+ T' G
4 r9 I+ ] O, Y$ b d* d& h( w& C功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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! b6 ~ W+ u E/ a: f! {材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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0 H4 q, C0 g) R2 h& L& U' N n制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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# X; S d# U& Y R4 A制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。6 r% V8 j3 `* D# E# z
8 F: R" y* R6 p, T9 M! V* n: c功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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9 `2 w. |0 ^9 i1 n& I. C第七款：玫瑰果茶) Z! Y( v! J9 \* O% z" D
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。( \. M3 D' ~6 V! H
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。/ |% ] ]7 I0 Y5 [0 F9 p2 M3 v
; j: T7 C T( i: }. L. c9 F功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶& ^- ~, A7 C2 \$ N
" d8 z' m% J8 A' e/ H$ j! I9 u材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。5 ~, o$ g' C* R$ ^+ e1 Z
2 N# e5 [( D8 D8 t% b1 Q9 t* }* F功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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, s' U- w9 I6 E" K( B8 ?第九款：山楂首乌茶2 M. p6 B* A" ]$ Z# C5 @
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。- W+ f! m! s( A/ e
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。/ B% f$ c% g; Z R/ ]9 E
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" a- I1 D/ G" {. L第十款：排毒美颜茶6 u$ s s2 l/ U8 j+ l3 l
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。1 {# V# l, S0 p
4 ~, O6 g: E2 ~& ]$ s% t7 Y制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。/ n6 |) @5 k9 {) \
) y# k! C" G2 u4 V! c功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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