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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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- _7 E9 c; u* S第一款：香蕉绿茶4 H3 D& B1 F6 P" j' z$ D2 J
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。, G2 C ]! c. i. Y# }1 Q
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶) I, H) K1 w" c1 T; f$ V
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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8 X# j* b( q7 Q- s. s* w8 P% z制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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& I, ]9 m" a1 ^ P9 a s5 t功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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! ^4 y, G7 J. {第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。5 t8 S, x& z' X
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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- ^7 u; E6 `0 M2 Q7 E' Q2 _功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.6 m4 c: {5 ]# E5 \7 v$ x" W) W9 X
" N3 Z" n% C0 s! e8 T) m7 f制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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1 F3 m! J* W2 r% v功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。8 S) V( x! D; J: D) }3 H2 Q
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第五款：柠檬红茶5 k2 {) _" ?7 [$ a
3 K" M9 M8 O! _7 m材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。) G# q; {) I; H3 p/ b& _. {
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。) [+ A& C) R- \3 ?8 S
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。* X/ L4 A2 o( {+ Q0 H: H0 p
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3 P4 q7 J' T6 |0 t4 }% n' a第六款：菠萝蜜茶$ O0 S f/ {/ G: F( O: F9 _6 U/ a) h
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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2 j V Q" L. b' ]/ v0 [, X$ c, S: A( M材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。6 X7 ?; d4 q, b! P( P, d; M
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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! B7 d' @* y) T( g7 r第八款：柚子冰茶; ]3 U/ |, W1 e
& R: {3 h" _9 S5 |' r材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。1 J* [9 z0 s" i2 e0 p- j
1 i/ a' G4 N& ~$ d制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。$ f4 Q* o1 l9 K) ~2 Z; C0 i
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!( y0 K6 O1 ~ N! r& n4 N
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. a( w; I& {1 D8 U# M第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。& }9 g7 t' |5 x
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。) n5 i* {1 X9 ~8 k. J; J
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。. h5 E- Z, H% o; a, n( K
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。 I3 }- T J( [) H
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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( Z( m" k1 B9 t; r( f3 A功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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