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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。" M+ ^' O8 f, L/ G) j/ u# g* N- B
5 Y# H u, M9 X7 o d. K% x& z制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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% O( @: d. |9 N/ C/ M" N功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。& K, b/ X# v3 w, O" ~0 P/ y
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6 c& f) {: _* T1 o7 W* E* I第二款：葡萄红茶2 J# n& _: J: c3 i& B# v. [ N
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材料：大葡萄一串、红茶5g。- h+ t+ ^1 C! z% r
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。9 N6 s! p1 q1 r, H
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第三款：苹果绿茶
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& U( L; V, @1 y/ Z% J材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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& _" f& @3 B# B制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。$ [' L4 W* x+ ~
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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+ Y3 Y: T, g) W! i0 Z+ p第四款：红枣花茶/ ^1 J; ^' ~6 m1 t
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材料：红枣20枚、花草茶5g., x& Q0 r: [- n1 Y9 a( J
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。8 |, X" `! Q: }. U+ ^
/ u5 {! i1 Q. G/ |2 X功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶" _, z% b5 \0 j9 U* A4 T
- S* k# o6 H& B& X \5 P2 Y材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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/ S: M8 D2 M$ E& ^" h. t D制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。5 {! R2 e) z( c
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第六款：菠萝蜜茶9 r/ Z3 {, c% t' z1 z4 Y% k/ D1 D
7 g9 b1 m/ T, \4 ]' W `材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。; D% ?# H/ e( O0 o& \! r* I" F
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。4 P# T6 b: f0 H; @: w
, _$ ?) f( z4 H8 z功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。( K: g* _4 K! [
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第七款：玫瑰果茶/ t( Q/ K9 t# s: t
1 z( c* ^7 X0 R. ?- C% u& V4 ?材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。! ~; ?0 `5 U. }! [
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。/ q/ Y$ t! i/ _0 h8 k% M. ?& V
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! n- u! |4 n( n第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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, l/ \, G" |0 @: p0 H0 c( G制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。/ q2 B* g0 f/ }+ I( S, i
" c2 p6 W! v' N% }. }功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!$ o8 @ U5 V$ ]% a7 v
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" A: T0 K) q' ^ L- V7 ?第九款：山楂首乌茶7 C8 f1 k. B6 I$ ~- J% S+ x1 {
9 X0 c, ?+ y& m2 _- S( J" Y材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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3 O1 u8 ^" B. c: D# `& k( ]功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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, B8 i" ]) D6 g* C. ?; Y; T制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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