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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶 J. |& l: O- i
1 y2 z: ]+ }( l/ X. Y: \材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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0 u8 h% h) R+ E制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。' X6 l* U q, c2 H7 H# G6 E }
, k9 _( w w4 G' M. x/ p功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶' Y* b# k* T+ X/ o
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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" i' j2 J) _+ E& m功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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* Q* ]' t. m y, g6 Q第三款：苹果绿茶+ k: u5 b6 l4 }3 Q; h9 [/ x! @
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。1 F$ D% `8 B7 s% P \4 U
" v0 B+ A+ a' P/ j( S, q制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。# l) g) t; O% e B/ b
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶* ?; d+ ], H: r! l/ x
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。% H3 D# _2 v/ ^+ j' ^
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。+ q' k" G3 l9 l3 e9 b) R
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第五款：柠檬红茶' N) k$ e$ h" o( e3 {9 `
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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3 R% u; k1 t' d制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。) J X* Q' {' `
. P4 s: M3 s7 r- }; h' T+ C功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。; J) C% g* w* O; Y! Z! u. H
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第六款：菠萝蜜茶7 F8 R* T; ]. L
3 O' Q5 B: T+ x: w4 B. L" n W N+ i材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。/ Z: _- L" ?1 b! c1 Y& ]- \; t
% e; ^$ u) I3 ?制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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. R; M) F- ~. }& A1 U+ Z功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。% |6 Z: p( m) K+ \) i
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. A _' ]! d3 {/ x: r5 v. a/ a+ s第七款：玫瑰果茶7 X0 m3 O/ c, R, ]4 z3 N1 z
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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4 ?% _1 X e$ L制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。. x. p. U# d' x% t- N
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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; x# o. q! n }7 G" Q7 D2 i: N* X$ K% n第八款：柚子冰茶
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& b8 p) z; B& J0 N4 m9 _材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。, N+ w) p; {" X B. _
# M- q4 d- R% `5 U制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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' I0 ?/ Q' y9 c第九款：山楂首乌茶
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6 h; K" ]! A* E V7 X4 N1 ]材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。) K5 @9 p2 \* x: T6 P
3 B4 k6 U0 g/ ?( R功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。5 M) K5 ]- n# D1 V9 E7 w& W: S
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第十款：排毒美颜茶( k, O! Q2 ^. S4 U/ o& X7 O: x D/ j+ }* q
& b* l; J( J- c ~1 p$ \( O材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。( z- l- y. V* y
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。# E# K4 x6 K6 o/ M' b ?( i- m
9 H( Q; h2 i Q& t5 L1 l' K. G功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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