|
|
  " Y4 F# |6 T+ t9 L4 n
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
$ O+ h8 K. o/ G2 X& j
5 R' V5 [ `# Q7 Z第一款：香蕉绿茶
! U) q* a) a; z! @$ _; x4 ] Y$ w4 l& i
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。 J: z* w1 |2 ~: I. U8 R
- l) K0 ^+ I. L( R制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
, H# j- ]8 W8 @, o7 r
+ X) ~# I- v/ r功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
: \# o) `5 ^& d* `' N
# }" v) S6 a- w* j L, F( x* m: @2 Y- F
第二款：葡萄红茶
$ O" ^, n4 N; j' I- h+ |" d
, P/ d6 j2 F a% M5 k' }材料：大葡萄一串、红茶5g。9 o$ r7 T$ j, v! t6 z" O: o8 d
% o; |+ y1 x) G1 n5 U5 ~1 I+ v2 H( \制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
" j( S `! l) X2 \0 X7 o6 }' j2 g3 H( @) E: M" @' ^; k) `
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
q" @- [' z9 O9 E' \; j
I6 [+ K; X6 K/ g+ h! m& H3 P/ Y0 E% y. _) j+ x8 {; @
第三款：苹果绿茶
, e8 K' z$ M2 F3 o: K, o) q4 p; [, ]4 n, w4 r
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
8 R. @; Z& P! `% H; I; n Y/ z8 R' v
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
* Z" `6 p) l9 c5 [+ _& e/ Y2 |
! \- O0 ?! ^: i$ S$ I- C* [4 j功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
: d, Z) r3 H$ g1 Q; y& H2 y6 f, X+ ~
, s" i+ Y2 a- C$ H9 D+ j0 b1 }
第四款：红枣花茶
4 I0 L3 S5 n3 t! a
) a: I; q q& N/ i3 `' Q7 n& J7 Y材料：红枣20枚、花草茶5g.
8 O1 V6 z& Q; b2 ?8 ~$ }& ~' A/ u4 n% _# P+ M' j& c: i
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。% y" Q& ]) w# C" D/ B6 V
1 ~% P* V. z+ i( ]$ Z$ ^; e$ {功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
& U# R6 Z" _" E2 y2 N5 h
. e6 f9 U) O5 A6 c: y4 l D* J2 g- h, h, b! d2 }
第五款：柠檬红茶
8 [ J/ y$ H4 r, |
1 }9 X/ j# k1 a# S材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
+ O% E+ q5 M' z( i9 ^
' G. d# t3 u" }/ t G制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
: j1 w# M P2 ]5 O& x" y
& s. J/ L! t T* a9 X0 N: H功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
3 K5 i/ ^. Y' _, l U' ^+ P& y, W i
( x" N* E- h/ ~+ X: S3 b第六款：菠萝蜜茶7 [+ ^' U7 v) L1 s9 l& q; S9 \
# o. k; A+ |7 L% j i+ T- ?1 V9 `材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。1 p, j8 p Y h) j+ t3 D
' |) ?+ F/ F/ n5 |% }# S
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。9 z, s+ c A7 V% o% g$ Z
- X5 A, o5 c" |# z: U
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
, Q( O! |# F* f" Q& R2 L% s7 e
8 z4 X% [# c5 z ^" A3 z第七款：玫瑰果茶7 w5 a/ ]7 W9 U* v1 z, F- ]
- b, c/ |2 I5 w3 K- @* x! x- H
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
7 y" u( E f* u/ r: D" [0 W- d* _4 u! J( p) [# R
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。9 ~8 S: @ W! s: v8 g
( S: c/ U. U' s) g
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。2 f) k9 l$ t8 e7 B8 g; _$ v9 s6 H, p
* _" m, @8 ~/ @" F% `' Z1 M
& s, `' Q1 J' u* D( B7 w; m第八款：柚子冰茶. N( S( D Q6 z% C4 m+ S- R1 B
) u' C9 a0 G$ V
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。( K4 P- a5 l/ r" N
6 W. K5 V' B; ~
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
' @% P q( U7 {2 n: p1 U
3 E' N/ w: [( Y功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
3 |& B' J0 M4 F# m0 n& \' Q( P# \% S' [& o2 D, Z
! E2 |$ C, S0 I, f7 W, [& C- _第九款：山楂首乌茶
2 @+ S: }2 I" q9 ?6 D3 z- C; s4 e3 @' f, p0 ~
材料：山楂15克、何首乌15克。$ [6 Y8 m" B7 P% S' X# l' X2 o4 y
8 `& C ~' n/ C7 r( ?制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
# ?' N0 c! F% D( T; e- s+ m H: b! l" _+ I
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。$ g% ], e T/ v' J9 h, q" \- j
4 x" G1 x% Z S5 i* v* C! c: r% c- m/ Y+ X
第十款：排毒美颜茶
7 T7 ?, l0 V; P; R4 ^
3 K/ L6 X! k _7 \材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
( }" w# J- E2 I0 o4 o! q
& Y- y3 S* |. b4 O制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
1 H. O) e3 R V& K% c3 t& P f- t& y1 \
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
& c3 E8 v, w9 o
