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# Z' y3 L$ M5 u! x/ X/ `& s喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。, u& d" \: I' @8 u
1 H" F3 q; `! r, r& \第一款：香蕉绿茶
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f& L) H1 r# s, n8 H材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。0 f: A0 ~. v% ^" m4 j9 c+ t- F
+ `1 }0 [/ R: n! N" }4 k制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。3 u- p& E+ s! ~ H9 T. L4 g; R; O
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。5 }. l9 p# R2 v K
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第二款：葡萄红茶) _/ }! ]! v* L7 }" o
7 k' D0 e* x: E" o7 n4 {9 u材料：大葡萄一串、红茶5g。
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) w$ g6 [. _) Q) r# A9 ?制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。* a9 W/ x. a/ ?; f0 T8 `) I
0 Z ] F* y. D' u功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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% V) T) @! U7 u, N s第三款：苹果绿茶/ T7 J0 H1 t3 k- {$ U1 C/ Y
% r) g H! w1 K# G% u" \( b0 u材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。7 [0 f7 h7 y3 c; @
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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, h/ D9 Y) } ?8 f/ L功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。 V4 e: x. x/ P: x: M" M6 J" {6 q1 b5 S! T
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3 Z! d- r2 | ?" _7 ~* L1 `+ \& u: c第四款：红枣花茶+ \; m0 H- y$ \ B) Z5 d
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材料：红枣20枚、花草茶5g.( h! v, w' i, ?0 [5 Z/ b" [% l6 \! o
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。% j6 ~# ~2 \, @" l
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第五款：柠檬红茶 k7 T7 @& y; u
% r6 F8 m# s) h1 }. g材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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5 v0 d' U" M* y$ N0 K8 y6 a制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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. N6 F. m% r/ D- _8 e功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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2 I( Y: i, v+ f# S9 H) }材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。 c, Y3 q5 n" M- {" e! ?2 t; O
+ g9 Q& n% A5 X; m. I% I- j5 v" Q制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。1 w X1 ]/ L" J
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第七款：玫瑰果茶
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1 R+ m/ q* R' Z' Z- q. F材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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0 X, ~. G) n; U d2 Y9 N8 I2 Y制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。( w- L+ N& R% \! Z
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。 F8 [5 |" C" c. S8 s
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!# A# W/ p& M9 S* O- T, R" T
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K2 a* _, a# }( s ~6 b第九款：山楂首乌茶( U6 s" P: b- K1 v3 M
9 s( [9 K; f! u1 K, g材料：山楂15克、何首乌15克。% V# |/ I0 ^3 X D* P
$ Q, ]: Y6 f" j3 b* m制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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7 z& t9 ]6 X- w, v6 |( ^1 q3 g功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶7 c5 Q) ~1 b" P6 ]1 K+ _" j7 L
- e1 l# q( N; T% v2 }材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。6 w4 J& h, R8 G6 j, ^1 {9 T
1 M/ E; z7 Z+ a7 I/ g8 b9 a制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。( _$ s2 e2 m" ?3 d6 @
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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