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z$ ^- \" b# a9 z' D0 j& j喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。' Q7 ?" `& j$ A/ S1 l
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第一款：香蕉绿茶
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3 r! }. w# H5 |; a材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。! S: j% r- {4 \2 G
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。/ ]- r7 k( `8 U- N M6 ]
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。3 p5 }- w) {0 B. t& v9 T9 P
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。8 O# k9 v7 P8 p1 J1 C$ E
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。/ j& H% f) t0 o5 G+ K$ m, x. j
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。0 a H0 V! ^, o8 S
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; n! i7 R6 g4 ]& p+ ]- m8 p第三款：苹果绿茶
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9 D. t9 H+ c' V1 X% k1 w' u% H# z材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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* e! u- k! ?5 R8 U6 z5 M制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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* R: D# z: I3 V: D. P- N; ]. t% E0 O功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。( _2 w; g1 `7 v3 p, \
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y6 c( N3 _6 j7 |6 |- Y6 K4 l* o第四款：红枣花茶+ K3 I+ ?8 X: X! I* K4 i/ a0 F$ V5 V! J
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材料：红枣20枚、花草茶5g.; Y# d+ t7 _, E/ V2 ~4 y
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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3 z. H- ?# H/ m3 w7 R- [( i6 X3 x功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。" | k8 `# l' `+ Y2 o3 I
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; O: P( [4 P% J第五款：柠檬红茶
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; {$ ?1 v. }3 t* o; M" V材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。% t% l' i+ R4 n# r7 P3 \/ r
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。' h* R* p s ^- z" q
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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& ]; _; F }- V3 z3 y4 |第六款：菠萝蜜茶9 z$ l" |3 P$ I6 E# T* H
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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) N5 E, K* B8 A, s, `制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。( q9 p9 `, k% C# \) @* j
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第七款：玫瑰果茶% n+ e" U6 @. L" `7 c* o% G4 ~" M
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。* E* J/ j4 q# q8 U3 p
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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! w1 S$ R0 o5 D4 R% v3 u3 C5 s" n功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。 G. K5 C8 w/ a
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v' b5 C+ s, X. U) _( H第八款：柚子冰茶8 f) r2 Z8 K: \) ]! B p
7 m/ k3 T' H X+ q% r材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。- d) [# u, j9 Y# e
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!' a+ s5 o3 n7 a. i7 X9 C
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9 q0 `# w3 y0 I# \. S第九款：山楂首乌茶& U7 r8 S% @& z
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材料：山楂15克、何首乌15克。- [% R+ L0 O1 @- @$ y. w: p0 B: h: n
/ E2 k0 z/ T6 O, k制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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4 o; Y+ Y9 T4 S# m' l+ t1 s+ Z6 g" _第十款：排毒美颜茶
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+ g8 k' H s0 O3 \材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。7 z9 l5 f* `0 S7 t% x
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。% W0 E2 [: I3 |$ w6 j2 a3 {/ [/ g" r
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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