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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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$ @& H7 \( h2 E" c5 b) M& \第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。; [6 G7 L5 h$ C) P" d2 P
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。 Q. I. k/ V& l
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第二款：葡萄红茶$ h+ P9 L5 l# ]5 k
" B, J3 {- |$ t' `材料：大葡萄一串、红茶5g。. }' G1 }: b& B! E1 D
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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: e. @8 |9 i2 D* M, X+ {/ j5 d第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。( n& t) s B6 j* \
. g0 F" X" M% P7 d) D. W制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。! `7 _) V6 t F3 M4 q* r* I
. b8 p4 n. v) y0 b( W2 d. H" Y" e功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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. V% T5 p4 W3 ^- ~7 M# N; T第四款：红枣花茶5 a, R' t: d3 q% _; r, k
* o; F% @- a! o3 ~' G% W. e材料：红枣20枚、花草茶5g.0 E% o. _. V: [4 o7 O& ^6 ^
0 J9 g& t, |4 A/ X% T2 j制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。9 T3 ]1 q+ e* t0 d
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第五款：柠檬红茶
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) L% B, _% R7 F3 D! L# D- h材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。% h1 L, s: ?" u5 H# x) p5 o
. l+ h3 Z7 H p8 d) F功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。6 p: _8 |3 B& G1 _2 a! }- z7 G
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第六款：菠萝蜜茶/ M9 i3 P+ u4 ]: f4 H7 `
( k, |5 f6 M, F: C, n8 j M: J材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。" Y1 M9 k2 c) D
# J2 J, J: o" Y$ W1 V制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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* t v/ e' ~ f! s# [功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。 r" u/ i- v" W2 N& W' O
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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: e' p: |- e! p0 X9 A. `" U功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。" ^. p) @' b- b4 s0 ~1 e
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. Z+ Z/ \, T r% Z9 ]- e. L1 `第八款：柚子冰茶6 t% y; j$ W/ n9 }5 F7 L* \
1 e! z+ X( `+ `' t5 `/ }材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。2 a- m5 D% x$ N, s, q: m/ P* l
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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5 A2 F) Q& q* w; x% o. ]4 V% W& ^& I功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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2 M' _/ W0 z4 z! P; B. u; H材料：山楂15克、何首乌15克。
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# k# J( J1 ?# m& }3 z5 B制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。4 o* q5 o6 a" M3 @; L$ b
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5 ~2 C7 K- j& T4 M9 [第十款：排毒美颜茶! C. \3 w, l. G2 a
! I# M. h1 Z3 [% d& H" H材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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% t* R/ c* ?" k0 G2 q( r: s. s O功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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