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; ]9 c) T$ E1 z! U q1 M喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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7 q( r. D7 X I6 p' S% Z9 j4 U功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。; z; K W, }6 b$ O9 J
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。% n5 E ]- d/ }
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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) D a) r2 F& v! O9 i- P功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶$ W9 r. j& L, ^$ G. X
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。! G& Z% Z7 _+ a# J( G C6 @; H- g
# t& M, [2 R6 J0 w0 v8 g) H) p0 e制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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& R# N* }* \7 O' d1 h) m1 `功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。9 l. c6 k$ g: r& e3 K6 P3 }
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! m! _+ ^* H2 R4 W第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.( a4 C1 E% }+ h S- ^7 A8 N
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。4 G$ x7 |0 z9 D: J9 h* n
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。' B) P: e) M3 j
; p+ U6 }. O/ Y制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。8 j! d7 K" I8 X" B
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶" C+ r# V# h* R# \/ m
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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& L+ b9 R. I- J7 o$ H0 _制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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+ b4 Z Z. O' g! a R" L1 C' B1 h功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。' O- t. v) H8 e; l' ~3 K
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1 A5 m3 z7 i5 X, D4 b- k7 U! V第八款：柚子冰茶* f: f+ O8 ?9 w4 A0 I( a
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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5 f, W& @0 Q8 k' |% _- W制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。, k0 y2 h h/ E( P
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶. w, k- P5 [" f: o% m6 d
Q( r4 [+ b% X; ^材料：山楂15克、何首乌15克。
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* m3 n# j4 E4 T4 C. U- j制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。1 s0 @9 W5 i. h8 e1 |; M
3 \; ]0 g! I; L) k, H1 C' i8 p" t功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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0 m. z" x$ k# b+ F" r, i- ?5 p第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。3 w! _8 _/ J0 L) K8 U4 P! q
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。9 t8 A3 |0 @6 V) @, k" \
8 f2 z. _6 O# n% X. q2 y- |$ f功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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