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# O* }1 B( U1 o3 k) M% j- C$ z$ |喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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{) c' J6 t1 B8 u第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。$ ?, `1 P: ^0 k; r0 t: @
$ G$ S t5 y* N7 W$ @功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。, {) U* h M0 d8 z! _& H9 S2 w
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第二款：葡萄红茶
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; e+ x h# b+ Z材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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% C$ M) T8 X3 U( |$ y功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。% C; `, q/ e( u1 }3 X
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第三款：苹果绿茶0 Z$ L v3 }0 ]
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。3 [' S- Y1 m% f6 | J% a/ w( a
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8 @5 E+ V* F# `, J q1 _& _' }; _第四款：红枣花茶6 ?; i7 }) ?0 U2 K7 g8 ]
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材料：红枣20枚、花草茶5g./ f! N: N4 I- M' ^1 B V) Z
% p. S8 c5 ^9 J5 X2 a4 x制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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6 }2 I2 E1 u" f# P% j功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。, Y' j) w* l. x7 H1 a G
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第五款：柠檬红茶
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# K! h& V( ?2 j( }# b# ]材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。: N% _+ n8 I, I: ~1 r
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。2 O. a# ? y; R; O" Z$ Z
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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# R( Q: @, n& D1 T) y# Q3 P x3 b材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。4 G) q D2 `* P9 X P
7 i0 V* Q L( U制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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) P1 o+ z8 r" m0 n0 K7 H+ C) e/ N0 {功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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8 [9 \ ^9 H/ ]第七款：玫瑰果茶
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* d6 g5 X& p$ b8 @3 h+ n2 f+ ]& U* Q0 X材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。: ?1 C. X' x# Y( h% Y, W7 l+ q
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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: b h! l$ r6 t! |功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。' u1 {0 I5 }% b# @+ r' {
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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% ?. \3 g* f+ F. ^功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶" K, Y- d( Z+ {; E* e
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材料：山楂15克、何首乌15克。' r$ }) I- ^+ V/ H, ~/ V
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。( k" R2 _$ s4 t$ ^9 ^; v* n
# l6 @4 X1 K9 m& o) U, c功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。( f6 y, K' [& Y$ s J$ e. y
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第十款：排毒美颜茶, W, b3 V) S* l$ V7 i
, e: j1 j+ i0 D; N- ~$ p. k/ F材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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2 d* B5 f: d3 {/ ^制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。9 W& k# \! E- g# y& p8 v
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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