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5 b5 {. \3 h4 y& O$ B& l& U& m; T" `喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶* }) ~, D( N+ L( M+ v$ M
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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$ B+ n1 V( [9 y2 |制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。! X/ S, J1 ?+ i) O3 C2 R; o8 Z2 R/ ?
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。% s2 G1 q% l& y2 ^) y2 s. I1 w8 i
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第二款：葡萄红茶0 u3 W' c9 t$ }2 c
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材料：大葡萄一串、红茶5g。' N6 D. G4 o2 |
7 {7 }9 T* K i, N$ A+ Q3 p3 M制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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' b# Z1 U4 v; X& m/ y功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。1 u. ?$ o* u4 z* C
8 W+ m9 \( N) v0 p9 @, q7 N) y制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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0 \. }+ s7 A; X5 T功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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8 {5 @0 L6 W& N! E! C材料：红枣20枚、花草茶5g.
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5 H) n! [" z& _9 D制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。* O) C i" i$ c
4 Z0 N2 B" E# O2 K7 H& T功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。3 q2 }! h+ `# M7 B
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' |) C' ~- f8 ~) ~- I' \0 i第五款：柠檬红茶
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1 ~2 K# L6 \; t. h( m0 g5 z# M材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。5 ^- ?/ O, |! P! E2 i8 x. q/ R! t
0 ?/ q( `1 ~" M7 x0 _0 ~( x3 A制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。9 J) f8 E; N+ ~; S: K0 X. C
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶, Q5 q9 a* g* l; u% O4 x8 W, X
9 c2 s2 y* C; N: R' I材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。5 j- @* F# E2 f6 Y i9 {& n4 V
0 c3 v/ i: l7 t7 ~& V制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。) Z( \/ M+ ` v4 V+ x9 R
3 [" A/ a9 b; g. m% k- S$ l6 @功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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2 h' |$ A7 t1 ]7 c第七款：玫瑰果茶( C: t6 K" c/ F u
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。) [0 |4 U5 Q- c6 ~ l1 L" N
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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! |: Q. R, t! q6 M/ D功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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3 ]- G. f9 `; V B, Q/ J第八款：柚子冰茶$ J! m( G/ q) @/ q4 ]$ ?
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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( p7 |0 M. J9 f( o1 E/ Q7 G; h制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!, `: ]9 v( d6 `- Y( p
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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$ B: L1 ?. ^9 k6 A4 ~制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。; T9 G$ m$ r# A4 P2 y
0 S% z: p; X9 l" |功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。; L3 o" {7 Y3 M) i, k1 X: e
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% t6 N: u. C/ q第十款：排毒美颜茶5 {+ l f3 P7 i1 c2 T, e
: [ i* i% u- O) V材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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7 `$ ]4 E2 @3 X制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。9 K8 O$ V/ Q# Z0 H+ m" j
4 _7 `9 a# e/ ]7 }' g% Z8 m功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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