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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。: E$ ^, _" I, W$ t3 b
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。; a9 d0 w! q ~& D7 a# z
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第二款：葡萄红茶& P* M a' J3 G; F# Z) Q
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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- {6 |2 ]/ B1 n" ^5 q4 q制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。1 u: ~0 N; {0 u5 _4 |% ]
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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! L; b& n8 n3 r第三款：苹果绿茶
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7 S1 Q/ O1 T+ ^* |4 F' ?9 t* f0 N材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。, ]1 P4 `& ?4 s- k
! k. u& q) G/ _6 ]功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。8 d9 I1 r' V- E; f/ p; x
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第四款：红枣花茶
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) j/ g! V; \" g2 ]材料：红枣20枚、花草茶5g.7 n4 G' X0 z0 r! s( X+ |
; L2 Z- C- [5 g9 o制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。: O0 \$ Q7 n+ c4 w, `& q! r
0 ?$ v6 y1 g1 G功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。# q/ n2 f- K0 z5 n
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& j8 j# }8 }. i( J. |第五款：柠檬红茶9 A6 l8 k- {* K! ~( {
( v' Q0 ?, G5 L3 r9 A; J材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。: u" l) T9 C: p$ ^8 L
& K Y1 X7 i# A1 |' m/ ^5 d制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。. R. v$ v; o- N6 f9 G. K
' r4 [# T' p7 ]) n6 u- U功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶. B2 S, ^% R6 I9 J( f- M
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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0 r: I7 p8 c. |9 x/ R制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。5 }: {2 r' }: y& y" a
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。- Q& L8 R1 L' `
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第七款：玫瑰果茶8 T# ]- z% @8 T3 ~, h
& S( e) R2 j; ]( ?! l7 a+ g2 S材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。3 {" Z, \0 @# [" L
# w x! W2 `( Q9 i, c功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。" _+ v v8 ?9 G
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) \1 `8 S0 E; [) o第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。. x$ c- {, r% X! i
2 Z: Y- y/ {& P$ e+ ]制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。! t( r: [, J& M1 `& a1 I& d
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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$ i* t% }4 c5 h- u7 k, \8 h& {材料：山楂15克、何首乌15克。' q6 O: \2 C' G
6 K2 e/ _! H2 b5 y5 w制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。5 w- h) K1 ]7 u6 K' X' k+ \
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。6 R& ]# }5 d5 v
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第十款：排毒美颜茶
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" Q) W( G% U$ b y t' e/ `材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。9 e8 y8 t6 ]/ f
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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T- {# k: \) \3 C1 O4 i, I功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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