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' Z, [9 V1 m% S; U) k喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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1 x3 [2 n& k. u6 [6 M. L材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。6 d; h% ^) W4 \" @
6 F, r* |! }- ]+ h. A1 Z) i制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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$ n4 O7 d. G- j; B: O, l9 R4 z功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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" \$ c/ Z& m1 P( E3 e第二款：葡萄红茶
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) O# S5 s6 e2 u- S, R7 B材料：大葡萄一串、红茶5g。
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! ~+ u* C% i- D; } x/ a/ \制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。6 M5 r# F! m" Y+ z, N
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。; H+ `4 ~6 l1 B4 G* l3 E0 j2 R
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) w9 n1 F8 D) q+ H/ A: A( w第三款：苹果绿茶7 ] I$ a' y7 M( o$ ?- L6 i
+ \& ^7 y9 t D9 z* N; v! I+ Z材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。* s5 p- {, L: z% }
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。" m8 k9 U" ^0 H! O
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9 p1 f5 A1 k1 T- p0 C/ w第四款：红枣花茶' k' {: _, I/ L% u" {3 S# ]) C
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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; l3 I* t; f, \% x% ?1 R制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。$ ]1 z: L0 H2 Y# m* l. K/ U1 b
; r! D4 ]: d$ v4 g {8 M: W功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。5 ?( Q, K" `- H- H+ v1 v2 ^0 N
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# p" c, S3 {# B: f; p第五款：柠檬红茶
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# I0 a- n; a- z( n4 Z材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。" ?* e: f1 r, k5 P
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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+ s3 X6 a9 x" h, l: @( w- q第六款：菠萝蜜茶" B9 n$ y9 T# @9 f* t
/ o, A# r! R/ |( J4 B% a& ?* r+ c材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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* ~& `4 A( g# I, [- V( K功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。; b" B& B" l' p; E9 Q+ o
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/ g* L% q/ y% C% m第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。: P7 o4 e4 B2 g- ?8 T
; R+ P/ x; ^0 E3 a3 R% \- P制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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) u% x- |" ?! O功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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- d! u" _& _ M2 y6 K5 o+ X第八款：柚子冰茶
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?7 z( v$ p8 ?5 ^+ \5 `材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。/ a ^& U- g3 Q4 j- c j
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。3 F( C( w" E0 H1 c) |' F9 C2 m
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!! y4 x& E1 S( K0 ?; g0 i4 }3 E
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第九款：山楂首乌茶
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# Y0 j' y y) s* r- b) J材料：山楂15克、何首乌15克。
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( K4 y1 e! ]- a; Z1 C制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。8 }* I- F$ L, B1 q- g x. h
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第十款：排毒美颜茶
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( s: V- d: ]: c: G材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。+ S' y( F. W0 _; O) T) n: [
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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