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$ v5 s# z* e2 q7 U% F7 ]喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。3 j. V, [5 H: a/ M. V5 E$ z2 E- d
( Z# E" j4 ?0 W第一款：香蕉绿茶8 }) u+ a/ F& l# G
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。8 { C0 c; z* J5 |3 Y' }
- m3 Y6 P9 j) y制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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& u6 g% L2 _5 W& z4 w( Q [9 d功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。8 Q G0 G x" F9 h4 X5 Z
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第二款：葡萄红茶5 N* V. s& _2 r* V" F
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材料：大葡萄一串、红茶5g。9 N- ^9 ]$ [ z- O+ R/ r
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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1 w0 r# z( D9 Z6 C1 R, R! }功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶 c# G; @. n. N# f1 @5 M! k
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。3 P, ^, @; D- k' f: G5 L8 ~% ?
6 R4 W4 y' c7 ~9 }6 K, a制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。6 b" d7 r+ n! a* G8 B" @$ J! R
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。% g3 R5 F5 Z, P7 B0 h/ T( ?5 \
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, z% O* }$ _- H* R8 q2 g第四款：红枣花茶! N4 @, W1 f! b/ y
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材料：红枣20枚、花草茶5g." ]" \- E$ e# |. o$ H8 t- Q
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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# a4 @. \ O; A& _, n, _2 \# k功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶0 ~ Z5 q8 z; D2 t
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。9 H9 W, \. X+ A: e$ [) Z
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。1 x9 I: J+ p4 M) E0 T+ L
( r( H! ^$ z( q0 u/ v功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。 l0 b! w: c q5 M$ ]9 J
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; T$ W- N: T' y w第六款：菠萝蜜茶1 ?0 g. M' T" Q6 z1 Q! @
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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) b0 u& ~1 c5 p; x7 t O; d @2 }制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。0 G/ ?2 z$ q8 V& C+ K8 k
& N6 I% o% W7 k5 u4 l% X功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。" @) T4 k6 e% u$ D
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+ v4 O3 W1 J9 J: u+ r* s4 ^第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。2 q; [- C( i8 F: P% F0 N
( N0 H& t; x! Q- G( ]制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。3 T7 j; t6 ]- \
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。# K$ L( a' W+ e1 F9 E' {$ h
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第八款：柚子冰茶6 P5 `" s0 v4 _
( o- |& H/ [. E. i/ X材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!& z, P+ U7 |: E2 n* w* z& m8 F$ e# M
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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$ A( V6 ~. O1 d; U- b1 A第十款：排毒美颜茶8 ` F. ]0 s" I2 ]+ _: ^
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。 O" A/ v7 w' l* w
. ~# ?' s# {; A+ ~& X- _4 ^6 e制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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6 Z$ E- b0 O% `" Q/ H% @3 g功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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