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' |8 i3 G1 w% n3 o喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。6 u6 u5 X" O2 o2 Q9 l9 x9 L
2 x1 @, y0 B! A: x1 v第一款：香蕉绿茶4 z, X& k9 q: ~6 e8 p; j
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。" W6 P( A+ ^8 n p3 F. q/ W
5 I7 I" M# l6 J1 Z功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。* D% S g5 ?% R
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第二款：葡萄红茶
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8 [4 W3 D8 V9 d) ]! H' I0 F材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。3 }; ~$ n) c- O$ c
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。8 `9 Q! Z. T! {3 g, N( d0 A
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第三款：苹果绿茶* N9 f1 v: C' S
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。+ E8 [& X, b( M% e5 ?
3 ], ?4 C( D' Y: `制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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! U3 X x1 J6 z4 k1 l0 `$ v功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。; ]; R! a5 R" E8 v& }, [
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第四款：红枣花茶
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$ z) l9 E2 q- I. y! z9 m3 V+ e( [材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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2 O2 k- G% k# D5 y' H3 O5 U, P第五款：柠檬红茶& c& h6 g$ d% w/ t- K% E
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。& v1 r4 ^) @/ W3 o3 { G
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。; A9 }: K: v! N) U0 `
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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& o, `4 Y' @' Y6 f8 {8 g材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。. K6 B ?, m4 M* E: I$ E! J
( y/ w* {" o; r2 w; \功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。8 ^4 @% H* f& U) H& q# w
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- D# o# T% {$ V; c7 A; x第七款：玫瑰果茶1 }# Z% U% R7 N7 S
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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. V$ Z; z# _+ J; \第八款：柚子冰茶+ l5 a: Q! L4 N
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。- b/ G n% z5 ~" u& D! }) S
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。( b- t; {; F* a/ D7 } R7 {7 w* m+ r
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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3 Y w$ R O! q; j( O第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。4 ^ R, i1 J# z* R
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" h2 u, p: N4 q- n. E% Q第十款：排毒美颜茶
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3 u% u, m5 L8 x5 q5 g材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。6 z5 G I: f) n( c1 a6 t
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。+ r; Z1 e) G) T+ g) n* w1 g/ }( `
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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