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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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" ~0 l9 F6 \" }& c1 Z: [( H第一款：香蕉绿茶' \9 w# w5 _6 y6 L
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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, ?7 j; K; A# h4 p4 ?# [制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。$ l) W0 X5 h- U
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶% m; h. e9 R% ?
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材料：大葡萄一串、红茶5g。( l0 a G. v) K) \6 f
3 T8 r0 J: d2 r4 c& M1 b0 ^制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。% o& i) r, p; V3 y, V; o
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。 `' C; O4 a% J7 _
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。" U2 H0 b) Y7 F; V9 j4 T$ r% X$ O& K- O
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。6 O4 y6 A: i$ I& t2 O
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7 V5 D1 P" e) p8 l) _第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.) `2 Z6 M2 b2 t2 _$ \0 R
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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; n3 T$ P$ M7 J* m- {第五款：柠檬红茶0 ]& ~! b3 ]% o7 d
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。4 y9 v9 M0 l' i A
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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- i0 [* g: l& b$ g0 i3 Y* e功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。* D2 Z& B% P. c# T
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第六款：菠萝蜜茶
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1 B# U5 `9 {: x' q) q材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。- _1 N. L, U& `0 i, T" u
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。! s3 j$ v' F! K
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2 }7 Y! j) d }3 l5 N7 W; m第七款：玫瑰果茶! X! n# l% ^. a" c3 q$ p
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。, n4 K# Q) e+ U! k; G5 C p
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶: Q3 q. _5 i1 _
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。7 u' W1 `( x6 o
; W5 p v' J3 {+ [制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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1 b: P% z! v4 o. O2 k( @2 P功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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$ j1 N+ D- x9 v; Q: O* r9 A( p: F第九款：山楂首乌茶
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- m }" ^2 k9 K9 |5 P9 a材料：山楂15克、何首乌15克。% @" y! J, c' |- m1 N
3 i1 A# x9 V4 [制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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2 U5 x& o# g( H" e功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。% M7 k7 P7 u1 x3 d
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% P6 F6 ^) O, v+ e: q2 y& E第十款：排毒美颜茶0 _4 T# k# Q! N5 P
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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. Y7 K+ ^' [, p6 l5 a8 R制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。; f0 K+ Q% v$ p1 @
+ [) J0 a$ @$ L5 d$ n功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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