|
|
左侧卧位易致胃病1 ?. Y2 U1 s! ]! \/ j/ J) f
4 z" i# Z5 e3 ]# y1 ] 解析：左侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体数量大大多于正常情况，而且持续不断，容易引起胃部灼痛，从而易导致胃病。
8 U% B# V/ Y, ~% y6 [% J8 S- A3 u" K
正确指导：胃病是较常见的疾病，对这些人来说，最好是朝右侧睡。从解剖学上看，胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧。因此，右侧睡不会压迫这些器官，有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。但是，患有食管回流这种消化功能障碍的病人最好左侧睡。、
( f3 w# ]3 a+ V: r* b# ~4 f" ]2 `( a b2 P5 d0 ~& @. [8 n8 ~
俯卧位、左侧卧易致心脏病
3 V4 t( [3 {" k' v: K8 C2 G% f8 u3 |& u; b4 _- w
解析：俯卧位，易使呼吸不自由，压迫内脏，引起噩梦，并影响脸部皮肤血液循环，使面部皮肤容易老化。
) S d2 d( S+ t" B, V0 t7 C# j
6 t% Z4 F$ g: x" l' \2 v9 A! X
6 j- h! n$ \4 E# V) J0 r3 }6 e2 ?$ `) a" Y" C5 g
左侧卧位，不仅会使睡眠时左侧肢体受到压迫、胃排空减慢，而且使心脏在胸腔内所受的压力增大，不利于心脏的输血，也容易做噩梦。
5 I' B" H) m( y& r V$ z7 D
$ s: a+ C* `& j* ~/ r 正确指导：心脏病患者以右侧卧为好。心脏在左胸位置，朝右睡会使较多的血液流向右侧，减轻心脏负担。若已出现心衰，可采用半卧位以缓解呼吸困难，切忌俯卧和左侧卧。冠心病、心绞痛患者宜睡10～15度倾斜的床，上半身高，下半身低，使下腔静脉回流的血液减少，有利于心脏休息。9 j/ t+ E, r% C% O" i# Q& G$ @
) n) g* U& l- G" s5 T9 Y
右侧卧位的缺点 右侧卧位可使右侧肢体受到压迫，影响血液回流而出现酸痛麻木等不适# i- t$ T+ x' R+ o. Y5 W. F3 i
0 b8 }) ~" R6 C' n* H0 H7 | 侧卧位易致脑血栓
& s, P5 p" F! @0 M$ \$ D6 @6 q- H* h2 D3 H/ W# E6 p% C
解析：可使脑梗塞病人在本身已有动脉硬化的情况下，加重血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，易在动脉内膜损伤处聚集而形成血栓。
; t( X6 g! s0 K$ n% G! d c2 g7 {2 d: I/ p
正确指导：为消除脑血栓这一隐患，选择合适的枕高和仰卧睡眠较为妥当。
& o. `: ? h" w3 o- A0 ?枕头过低易致高血压
% b( {; c4 F7 [. S% i
# `# B2 _1 Y* C 解析：因为枕头过低会使脑部血流量增加，时间长了对高血压的形成起到促进作用，过高也会感到不适。
% T; I X$ M: \4 L/ J/ o7 k8 j! ]4 t: f* o$ n9 u4 s- g
" s& z& {) J& ?8 V Z+ K8 X
d3 h m5 E' ?! m" w3 ~
. E" T8 M8 N0 D; s" `2 g: @ 正确指导：宜采用加枕平卧的睡眠体位，枕头一般高约15厘米。* k/ K, O9 c! z
4 J8 m/ K% D8 T1 q1 h( p 仰卧位的优点 仰卧位，肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体和大脑的血液循环。
7 Z. {5 u( I7 A3 r- u0 l4 d仰卧位的缺点 但有些中老年人，特别是比较肥胖的老年人，在仰卧位时易使舌根向后坠缩，引起呼吸不畅而出现打鼾，重度打鼾不仅会影响别人休息，而且可影响肺内气体的交换引起低氧血症。同时仰卧时，手容易放在胸前部压迫心脏，易做噩梦。/ H+ Z$ Q! {/ I9 V! x1 t
# f1 _* K# q6 M8 X# Z
因此，睡觉不宜选择左侧卧位和俯卧位，最好睡右侧卧位，仰卧位次之，易打鼾的中老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的人最好选择右侧卧位。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-3 15:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主