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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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8 {0 e, J' i* ?1 n) M2 @3 z第1要诀：“油”满全身
4 ?4 _ n1 W4 J4 [ 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 `: W; x m: r. @/ R5 o9 ?6 `
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第2要诀：砂糖去唇皮 ) G( M9 i- H/ A$ v" }
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 0 X, D( M+ W5 E* a: ?
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第3要诀：茶包敷眼 9 P, h$ R5 D: `# k3 {* d9 h
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 ' I% L, i: y/ v8 _1 h
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第4要诀：颈部护理 5 a! ?% z! d0 F
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 / u! F% }5 h) J7 y
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 # B. E. i- y0 D: Z: _7 H) h
) f0 |# F2 X" [6 d第5要诀：滋润双手 , Q; z& z6 C1 S7 K7 R' B$ b8 {
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要诀：伸展运动 ( B, |! ]/ M7 }( |
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要诀：别喝太多 1 A$ Q- c% \2 w; S2 s
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 e: h( Q8 E/ |
* B* s# `6 n# l; ~/ b: s第8要诀：补充水分 5 k" H& B/ p: X* j+ _
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 0 H# h6 o, D3 p; k# n7 F+ f
5 H- F; i4 N3 ~) v5 l3 h2 ~第9要诀：回复脚力 # A* a% V; _, o. h) O
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 ! k$ O( W9 P; d# ] S2 f& _
第10要诀：早睡早起
8 Y8 V, c8 W; l+ L& z1 c 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15