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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 % ], _6 e+ A2 r7 E
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第1要诀：“油”满全身 4 G# F, ]( }, k- r4 F& d
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要诀：砂糖去唇皮
4 u4 J0 j# M6 r. E D( `要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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5 O6 p7 G! i( ]# t- e# y/ \# [/ r第3要诀：茶包敷眼 8 e; j2 t; y _( r& ?5 M. h
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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5 l$ _6 t8 O/ O! @, e q第4要诀：颈部护理 " W6 m9 r- J! i5 y
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 9 ]! Q& y1 N/ y( r {! e6 R
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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2 |. X' G a, r+ \) {% D: a第5要诀：滋润双手 ; M, p" j; Z8 t6 v) i0 W. N5 B
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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5 \+ W, b. |1 V. l! \/ d第6要诀：伸展运动
2 e {4 E5 H4 B! i7 A/ Z) Y 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 6 N+ ~% V9 D" z: d" K D; e! M% L" m; D
& A3 X9 |" n4 ~6 u8 }第7要诀：别喝太多 - M* \7 ^/ K7 ~2 Y
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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$ x# m4 l# v( o第8要诀：补充水分
, X3 I( Q- l/ T9 V5 N7 u% b; `- G, S p 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要诀：回复脚力 0 b3 a3 ?" b9 q( m+ b- X" C& `
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 ' O6 \* ^" r! R# |& i
第10要诀：早睡早起 ' q5 [8 ?6 k0 {5 \' [3 S
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15