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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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* T2 V! O5 k ` d9 u( ]第1要诀：“油”满全身 + C% d. J9 Y: i. f! s% I
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 . y W8 T' K1 I/ V6 z0 Z) x/ r' B
. T6 M. W8 Z, W- n% V第2要诀：砂糖去唇皮
; N" R* e+ I N要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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+ @0 E( R' h" X% R* `第3要诀：茶包敷眼 " f3 h% Y& A/ q5 `+ y3 z" a; {
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 9 p# z5 ^# N# c$ E% }
9 V6 ~5 b P' D! H' @4 @1 L第4要诀：颈部护理
8 c8 c! D* B- P4 E 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
4 A: H! F' r4 j2 L) Y( B/ A 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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第5要诀：滋润双手 7 e5 ^4 b2 t+ H/ D: U
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 # Q7 Y8 ]6 F/ D7 h4 M2 O$ n" U
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第6要诀：伸展运动
/ \/ @7 e1 `. ^! [: A+ o) g/ L7 A; V 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 4 ]" ~4 N# z8 S+ m# I
; l6 [$ H B( K. M% u第7要诀：别喝太多
% u/ u; H( Y+ {" B 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 ; }/ ^& K4 S) @$ P5 z
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第8要诀：补充水分 : x4 |5 z& \3 ^; {8 I8 O; p
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 $ T( Y# j9 z2 ?( y% v
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第9要诀：回复脚力
4 n1 _) }7 g+ A( {6 h* Z* W% N# g* ?2 } 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
; P; r5 |% d0 }* }9 J7 c5 W( K, L第10要诀：早睡早起 , x" @, C) J% q+ m! ?
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15