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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 . N. x% b( }1 J
! ?0 H) X6 d/ s( |& G! P第1要诀：“油”满全身 ' i2 S8 S5 l3 K7 l
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要诀：砂糖去唇皮 6 N2 [/ s+ x d7 H' ^* b3 z) R
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要诀：茶包敷眼
0 q/ Y5 Q4 w) a% q5 q8 D 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 ( ^' R2 j9 c' g+ M5 ]
& h: ?, Y j: ^& \) A# }第4要诀：颈部护理 1 |9 r, q7 Q( x2 g" Q+ e& x9 E
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
, v% B l% ~$ A4 ]. }8 ^ 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 4 b4 {5 F r1 k6 O. M' i. ~: @( |+ G! s
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第5要诀：滋润双手 - g: C$ b; P y4 ?1 h6 ?- j, P
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要诀：伸展运动 ' q' U" J. k7 e* X* p. z
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 . P4 O( X5 C9 `3 L4 X
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第7要诀：别喝太多
" G3 h& R' _) P: r2 g& F 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 8 ~/ I- O; E6 I; B( K
' S/ M" t3 ?: G& q/ F5 y0 }第8要诀：补充水分
$ ` {# a1 Y$ L) u3 E) h 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 ! v/ E5 G ~% T+ d& y' B, C
5 N1 { \/ c1 }4 y. a3 _" m第9要诀：回复脚力
$ U9 M- _) m- f6 u* G2 x( h 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
4 }8 b) x* [+ A1 T+ T; ~6 l1 D7 [第10要诀：早睡早起
$ p5 `0 T6 s' i& Z0 r. Z 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15