|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:25 编辑 3 O- s. y' |2 P2 G, d3 v
1 z3 M5 a( u, y* p. K+ a0 i0 P
据中医生介绍，长期对着电脑的职业女性，除了要在工作时作适当的调整外，还可以饮用几种防电脑辐射伤害很有效的保健饮品。 $ p2 l7 n8 d+ r% Y
7 N& \0 k$ U4 K$ j. |* a# c 枸杞子茶
# [1 }, T! h5 V- A
7 Y, s( I& L8 _) x1 D2 {; r1 G 枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等，具有补肝益肾、明目的作用，连续饮用两个月，就能起到明目、强壮筋骨、改善疲劳的作用。特别是对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等问题的人，更有帮助。而且冲泡方法很简单：取适量枸杞子放入杯中，用开水冲泡就可饮用。 & R- x# T7 _2 K
/ s! ]3 J/ d& s0 k1 E
菊花茶
( ^' z! N( F/ @6 ]' m8 C- {8 [+ d& r5 d! T( P
与枸杞子相似，菊花也有清肝明目的作用，对眼睛劳损、头痛、高血压也有一定的治疗作用。中医认为，菊花性凉，味甘苦，具有疏风清热、明目、解毒等功效，可治疗头疼、眩晕、目赤、心胸烦热、叮疮、肿毒等症。 & j2 q$ V6 C; D' {$ A9 z! y. R
! h' [$ F3 w4 K6 {! ]/ W/ [- i 每日午餐后，将5—6朵菊花放入杯中，用开水冲泡。如加入少许蜂蜜，饮用时口感会更好。
( n0 [- t# Y3 M
* B# m; Z8 G4 C* J5 z& X 美白绿茶
$ E& t& ?. @) k, T# D# c4 B1 U0 w. O! S Q. y- T
古人曾以“肤如凝脂”作为美丽的最高境界，而现代女性对于美白的追求更是不逊于古人。尤其是经常面对电脑的女性，更加追求健康的美白，并希望减少电脑辐射对肌肤的损伤。中医向这类女性推荐——绿茶。 % d% ]) k7 h0 u b6 f& j% u2 L b/ j
9 ?1 Z4 K6 {" B1 v 绿茶中含有强效的抗氧化剂、茶酚以及维他命C，它不但可以清除体内多余的自由基，还可以使脾脏分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。经常饮用，可使皮肤光泽、细腻、白嫩。不过需要特别注意的是，绿茶中所含的少量咖啡因，可以刺激中枢神经，振奋精神。因此，最好在白天饮用，不要在晚上饮用，以免影响睡眠。
) s2 h2 w! Y" |8 x0 `8 ^& ?, B; l4 r8 o& `
由于女性生理结构的特殊性，绿茶是不能每天都喝的。中医提醒，有5个时期要特别注意，以免身体越喝越差：1、生理期;2、怀孕期;3、临产期;4、哺乳期;5、更年期。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-30 21:29
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-9-30 21:52