|
|
适当改变一下饮食结构，就可能使皮肤得到很大的改善。你的皮肤哪里不好，应该是对症下“菜”才行。
3 {) h E/ d" W4 Q/ `9 q9 ]' B, u) o* P: W
红脸膛:这是由于摄取动物性脂肪和蛋白质过多所致。治疗方法是，在食用含动物性脂肪和蛋白质食物时，一定要辅以含大量叶绿素的蔬菜，如菠菜、芹菜、莴苣等，生吃效果更好。也可将蔬菜切碎，用布包挤汁饮用。; o# C. G6 a, m- }" ?6 z
5 T4 J' i- F! ]; b
赤红脸:原因是血液循环不好，特别是末梢细胞血液不畅通。当天气寒冷时，人的面颊赤红，尤其是鼻尖部位。治疗方法是：+ ^0 w' X9 Q* f4 \; \4 e0 m+ g' i6 ]
$ T: g& u I9 d
1.经常洗澡和按摩，使血液流通畅快，对红的部位要多做按摩;/ b0 S$ u/ {" ]5 U
8 R- z6 U+ J) Q4 N. u 2.为使体内更好地充分吸收蛋白质，要大量食用含维生素B1、维生素C的食物，通过日光照晒可帮助吸收维生素D。6 @$ s/ R% X7 |2 W2 A) ^7 F o8 j
, W( p4 Z0 O5 j: \ 油脂黑脸:这是由于过量食用动物油和植物油所致。治疗方法是，控制动植物油的食用量，多吃含叶绿素的蔬菜。吃饭前喝一杯用温开水沏的菜末汁，效果更好。
" ?5 F7 u& Q6 c% z1 M# u6 a+ U2 V* Q' s- b& `, w/ ~
面部黑色:一般来说，食盐过多的人肌肤粗糙发黑，经阳光照晒后更厉害。手、足发黑是由于体内盐分要从末梢处泄出。过多地食盐面部会慢慢罩上一层黑色。治疗方法是：$ C0 n/ `$ W: {, J3 Z& m
4 X7 v* m: i2 K1 V" O m* G2 J 1.控制食盐摄入量，多饮水，使盐分随尿液排出;( m4 M+ R) e$ n2 x8 I" y! x
/ q# }+ Z7 W+ G* N
2.勤洗澡，在浴室中浸泡至出汗，也可排泄一些盐分。
! D6 U. `! ]$ p# `" [# @" S: `% G8 ]# V; I7 N
面颊雀斑：食盐过多，有可能导致面颊长出雀斑;而饮食中如只摄取动物性脂肪和蛋白质，则会影响肝脏正常功能而使雀斑更显眼。所以长雀斑者一定要大量食用水果和蔬菜。此外，药物是肌肤的大敌，尤其是安眠药会使体内产生过多酸性，激素失衡，脸上生出雀斑。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:45
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-10-18 04:07
发表于 2008-10-18 13:49