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客家擂茶 M- J8 ^) w. u; M+ |
& H' ?& O' g, W O8 s* N. k 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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6 i* ?6 ^% `2 A/ L7 U 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。2 Z( ^' J7 x" N
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荷叶饮
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1 j. ?6 U# u. z/ Z2 L: \& {4 x; X1 g 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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8 w! a0 I3 U' o5 C4 S) N2 k3 O 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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/ O/ m/ Z% ?/ A3 K0 B 山楂窈窕绿茶# P/ L7 b5 _0 |* |/ r
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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# `( S) }6 C! q; ^2 m$ r 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。; v9 ?& [3 `# a, Z% n7 I. Y1 i
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。* G# `1 I8 N8 m$ p8 p
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。2 h2 [1 D# D' w
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。 w' u" o* y W7 C3 q8 t
; f5 y: d8 `. Y3 _/ u5 o% ` 消脂绿茶; B/ f" j0 E0 e- B
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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H7 N* P+ u4 h M! [; S& p 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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9 s" n, n. Y( Q/ _ 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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2 I$ `1 m- Y- K; J9 [3 ?& ^ 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!" W0 {) Z, N$ f9 r$ ? V
! ]5 J2 f+ f- t! f: z 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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: C4 G1 o' [1 |: T+ n2 f- i- c2 U7 e 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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. f, S7 K! o, I# B; A 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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