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客家擂茶
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; D! T3 g2 S5 w. o 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。2 Y3 D& A6 _( c6 }! _2 ~$ d$ _- x
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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8 r# l! N0 e* m b: X 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。9 D. x7 d& @3 q
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。1 _& v" }1 |/ h5 l: N7 U9 A& F8 b
: _5 m. u8 b9 d( p. m) i 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。8 V3 D5 W* B0 o
* ~( |. A! C' {# Z4 R7 e 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。9 | L y- R2 `1 y) s( k
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山楂窈窕绿茶
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4 h: c4 y$ K7 x" Y4 X 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。) N! a& i2 R: S4 b5 f0 w- O" O
# c% t( G3 u. f; o 降脂保健绿茶& \4 j$ k, y7 ]' K8 q8 x
2 K T3 i0 H/ Y 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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2 Q- R8 G' Z& F6 f1 s- g 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。+ w$ a8 D- Y, ~8 r# o* k8 E
' a& ]$ K/ T8 w+ S9 w3 H |3 s 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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8 u9 i( ^) I1 W- Q 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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0 j5 a( P" k. n: l6 C3 m 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!8 A/ O+ ~$ o4 G% m9 X' \
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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g/ ~. {; G* e2 P1 n 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!0 J" F ^3 I. g( s
, V, M; g8 U% j9 x) ] 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。, v P9 g# q. m2 g c( d T: ]
1 A9 u0 I- O4 X) O1 O5 T4 s 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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