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客家擂茶7 t( g7 \9 u8 i1 r. Y) ~
! V: n$ I+ X p# G$ h9 a4 l 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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- g9 a/ Z& S4 x0 h, B6 Q 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。) @6 s: g3 `( `
9 g1 N' D3 ^/ B+ F% `$ t 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。9 E* v" \$ q( q3 @$ U
2 {, e* U: L; R( Y2 B 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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, g1 m# _6 \( | 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。0 p& i: C) q& G8 a
) m# h5 ~( e% M. t& K8 e6 o 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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" H) R$ ], t& G: ^ 降脂保健绿茶4 w3 V: T0 C3 {' g& B! _. q
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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/ u4 E5 ?5 I9 l; f 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。& z: Z8 k7 {6 @# W# V
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消脂绿茶/ J# M; N0 c. E% n1 W7 d
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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& H: t, Q1 j; v9 m 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。* { Z: h! }: `$ l2 V9 D
2 ^# [9 K$ z* ^" ^! C% D 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!0 e. R2 {$ s2 M( m9 p, g
+ T4 p: [! {9 ?# L3 l0 ` 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!! ?6 P N- u2 P3 j5 X! j3 m
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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* O5 Q+ s7 P2 D* l F$ ]# R 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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