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客家擂茶7 F" R9 Q! ]" c# ?; J! X8 I( Q
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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3 H+ _- ?9 F8 ?% Y9 j9 f' B/ e/ } 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。0 _3 e. c8 E3 ]) e& v
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荷叶饮
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+ d3 g/ P- Q& z: x5 T2 P Y. E) R) o 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。1 y* V w' r) w7 e* {
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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. Y! `# j) @ ] 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶1 e$ Z3 d* V" t6 z! {
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。5 {% X0 |# n# F2 j
: x& |) I7 Q) N4 M {- W 降脂保健绿茶$ s ^9 h9 [7 u8 f0 k% s, E
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。, H8 H/ [" p2 `+ `" F0 ^
' h' Y* Y W8 G; M6 f. o 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。& T+ z! C+ q/ t+ u
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消脂绿茶* ~4 M" w" Y3 U+ O
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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8 |) j0 K* U0 A& O q9 V9 I# V 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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- U: s% u' n& z8 h& S/ F4 A$ l1 ] 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!, |; K- Z3 m; S F* o8 P6 D, Y
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。9 m5 x t$ W! m3 ~. a6 M1 {! P% R4 k
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!6 v* U. y Z6 ~
% H, `; z& {0 g. Z$ a7 q9 p 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54