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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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4 U: p, ]0 p$ v. _ 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。0 {# _) S) W+ w h2 \
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。( x: p& X4 w3 d# r
1 {( H4 {) u9 W* y 荷叶饮
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: F" G: a* N6 T" K$ K 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。7 ]* ^% V1 w* p
* k7 L8 N" G0 j! b% ] S 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。* E9 ?0 m7 K9 j; T
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。! ~/ Z& G4 s# x2 o& |
+ K. t. V1 `* ]8 z% S 降脂保健绿茶
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. y7 _/ p$ F+ d4 j7 g f 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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) H- A0 u. e) n0 a 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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$ @ g' z a" O4 s: Y* B 茶方：绿茶1g、大黄半钱。) Z5 x7 A# \$ a1 Y
1 k$ h& d+ O" }7 E' r5 x 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。* }0 |, p5 y7 z2 _/ N) M% G& L
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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4 Q8 U0 ^7 O# v! R1 b 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。0 {2 _5 |7 P K# G, g3 V7 l8 a
, a* Z1 [$ m+ j( F' X 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!9 f6 P. g, y- G: Z7 c
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。1 ?) N; h# s& G. @3 v* t
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54