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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。7 D$ }0 K7 Z& b7 N* M
& n4 u2 q4 o1 S 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。5 M8 A& V1 e( {
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮/ t9 b, E- Z( M7 o* m! S
6 ?. t3 Z' m& J* D5 l* u" P5 F 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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+ ^ p. }0 g { 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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, z" [8 l. Q+ _# s; s6 C; o 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。" @4 H, o! K% n
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山楂窈窕绿茶
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+ a: t E. a* S0 ~$ P4 K 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。& n. W! S! Z! h
$ x/ p/ ~( X% s6 }( w( \$ a! M 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。: S9 t/ a" q' ?3 r
, \' Y& p$ J' u 降脂保健绿茶6 |' |3 I* `4 |2 E0 d0 E! M
[; T) @5 n$ L5 A d* T 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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2 {+ p; o5 A, M$ p G( D 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。' c8 B- B2 U$ g8 S) j6 O# u3 v5 [
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。. `! x' Q: K# W& k1 i. S4 n! P
! n% Z# |0 q% z; _ 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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& ]4 b/ B7 i9 I" `( h& h 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。$ ? P8 ~; ~# b s. `% ^& l0 `6 D
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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1 D S9 H6 `' ?9 i 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!- F" G0 E2 U# {. t! Z/ r. K5 W
5 n0 `( ]" U u3 b, M J 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。9 `7 t+ ?, A* ?+ r$ v! F! L
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54