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客家擂茶1 n d/ L4 t N+ i! H. h% Q
4 K8 R& K3 w6 \+ P- Y 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。7 p: R) j; d; t6 ?
' z8 S# R" @& y5 m) i 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。+ S- g9 n7 z% F6 e4 A
# o) E- i7 D% l 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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9 ^$ S& e) L( P& c! J 荷叶饮
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4 S" T% X2 X' z 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。5 x* y8 B# i; f& N
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶0 u* ^( R6 L; ]- L) h+ ?( a" Q
, |& z3 |3 c7 D' y+ y 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。. R [" ~ X" {# Z1 {7 r/ w
: G# g$ t+ [$ c8 J& ` 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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6 t1 |: N, I1 h2 B! E* y 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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( X- g9 w* } J 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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3 w& F% n: V, l* O 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。3 t) ?4 @5 d+ v3 L% x: z. q2 y
' V! _* Z9 K! r) W 消脂绿茶7 \4 E" b; O' I7 h7 n; ]
k' g5 N! o# F 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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3 k7 O( X" h9 C5 O 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。. F0 j6 O, Z4 ~' q! u* w5 A: x
5 v5 `, `) A! T8 k+ C1 e' N 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!' a( j+ H8 k) |( k
, P$ H- |, @+ K0 R. e 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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1 s' x3 z4 u# ~) R! F3 K v+ n 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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