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客家擂茶; P, M. h+ t4 A3 b
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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+ U, a+ `# r: X( q. k3 l3 U6 W 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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3 V6 w1 O- u7 I; U 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。4 y' J0 j4 `: }; s+ U' l; I
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。; u9 }4 w: f% x$ I* e# O! \
. u+ j6 Q5 T% J# _5 R 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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N/ l% Q6 c3 n& O9 [+ f' O5 E5 n 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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+ @% v* P0 m0 D( p 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。( k" \4 @( N1 W. b* o! T2 V
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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8 S, z; ]# r% `3 B' G5 k' A# b. L6 m 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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+ U: X, V6 x$ P3 A 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。+ j% w6 m ?3 R0 q$ c( ]. ? t
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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3 g1 n- Z# n* x) d9 l9 |0 I 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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: ]5 x7 X. o: j4 h. M/ J o* C 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!3 w" O. }0 Z) C' s7 `7 X
) [- ~8 t) w& g D+ h% t$ \ 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。! ]( r. B, ]1 H+ d3 e* z
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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