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客家擂茶- e+ i. W, E( }* [/ {
3 ]3 E- a2 f1 y 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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1 H7 c7 `7 l' H5 O# p- M& } 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。4 v) c6 W" N1 G4 x( f& _5 }" O ?1 z
/ s, |( N& Y7 y' V+ P 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮1 t* u; p# a5 m
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。! l5 ]' @ u% V* e9 u
' o: t( x; B& e 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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; {* r3 f# M8 O# y" \! U 山楂窈窕绿茶9 m: C+ I/ E8 I* J# o c
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。- _7 r! a7 j* V0 f# b
- V" J6 U7 C! P; E/ B& U0 B/ O* f 降脂保健绿茶6 ~& {. E s G F- q
) ]. V# k: Y Z0 z8 _ 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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2 e( c( K1 J- W9 m9 m0 e7 A 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。2 W3 ?( G. i% S8 q/ U
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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$ v+ r0 f: f( _+ |1 g 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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1 z6 G! B' S/ W% d( H* a 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。+ t4 x5 F! V- {/ N: q
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!( t* R9 \+ r! s$ w4 I5 Y; A+ W
" z8 T, f5 }9 a7 j$ v* V- ` 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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! @( P4 H' [( k 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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