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客家擂茶" w9 r* X& [! j( d- S' W# d5 A8 ~# z
`8 T- q% D/ d7 ]' r% W# m 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。2 } N: @: J! v; b7 ^0 }# V6 G& c
% U+ X4 n! t& T) t$ x8 n 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。8 b! p$ Z. {1 ~. b
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。9 A0 h F8 I, p' H3 M5 b) b
l9 n; _$ b: L* }2 ^- Y8 L 荷叶饮% k# @6 l% [2 e! A' E- J
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。' \& X( D9 S+ Y6 ^8 O
: b8 h* @2 b5 {/ n) N$ }; j 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。% B; ^0 y1 M, Z) z/ m) s4 r
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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4 E2 e& f9 R5 t4 D 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。! P9 ~6 e/ \8 G& V. H/ O7 f
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降脂保健绿茶
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* W- ]) C" w: ] 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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* m: S! m9 e T. s" b 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶! s" L8 Q# k. e1 \6 `, ]0 K
# {' H5 H% S, c4 D) i; T$ G 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。" e; h+ C. }/ B. Y/ K7 @8 a' y
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。" _9 _1 M. s9 {( z: k
6 O4 F3 p4 d( X 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!" I( i: w* K4 r& d- Y
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。. C7 v1 C9 |$ P+ U
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!1 C# E8 c" `( ` ?1 `$ W
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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) J \( p6 J8 V 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54