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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。# h6 P. H, d L" @* l+ Y' A
0 e9 N6 Y, l- p/ i) L 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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: p6 T" a3 E L2 h# S# T* A 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。6 |/ v+ ?. `. }7 I
! Q- e/ L# e# I0 ?% J: g/ R 荷叶饮
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' C# S5 C9 k2 c, w; P6 G h 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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; {& W, C8 E8 k5 T8 O 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。4 n) R* r: z" U2 r7 z
% h9 U; F3 g! a8 o 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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! D2 e; S2 ?' [8 W6 _ 降脂保健绿茶1 k9 M# j0 G: _. g1 Z
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。% D. X3 d8 M2 f. O
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。( f& o4 g Q7 }, T1 I) g. d
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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3 z8 F1 H: A4 R+ \8 f2 H 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。. q! l0 |% c1 N! R0 V
$ P; J( x( {* |& ~0 l$ G) R 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!' Y I. ~; e( [; U/ `, X$ e8 P- y
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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' \/ c9 P. F) C$ @) S 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!7 y, n5 ]! S1 S- D4 `
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。3 H+ R2 v+ a- a' A
" @8 f% ^% X, N3 t( `$ Y/ N- d 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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