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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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( g( m' k" I' w 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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: r. F8 m" L$ l E. S6 Q4 T 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。9 o% ?3 V" l& S9 w$ D+ D
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荷叶饮' |% G6 l. C6 }2 A
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。+ o+ C' k) m: J4 u
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶2 o& \- D% R* N% k, D0 D+ h/ O! q
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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. v( T( y: C$ v' f& Y# d 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。' b$ ~0 c k# N9 k" a
% e7 o* i" u: B+ h6 p7 ?. h3 ` 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。3 [8 P3 w' F* o R( {
9 y( X" f# a1 B, t 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。 f* e; _! [& {6 t$ A" _, h
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。" W2 i6 n& H9 H5 ]: H+ x& M
) i w1 S- y/ t4 f2 T, p 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。4 V5 F2 K& r |8 a/ {; }* J( z
& \' i: g( |# d* @0 n# q, ^2 v 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。. [/ M U5 A8 e8 g
( Z6 }4 V1 ^9 `- z5 f 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!8 _5 q: V2 V W$ W: S0 L
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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f6 L4 D9 {1 S5 h* d# y/ t 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!9 \9 S- j% H( f4 m5 n& V; j, |" D
! e+ V: n+ d# l' v {' \0 _ 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。9 g. c" R+ f: t2 k2 r) s g
8 ~5 Z+ x% C" s" s 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54