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客家擂茶6 r" h2 [& u$ t+ A: u% M, P; R1 ~/ F: f
g c5 O$ Z& D 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。! o) A5 r( h9 |* p
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。" @/ r. f- \1 I! J
0 m* K8 ]) U+ | 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮7 c7 |4 ~$ w* O+ v* Z; L8 v
" n9 [0 p" c3 L3 C; r9 s 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。. k, h, W7 \: c0 N; q/ o) `
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。- _; V8 D: ?% F- t3 v4 k6 d; R
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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( w0 A+ G, e7 B- Z' \ 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。# _5 Z6 ^9 ^% F! }# @9 O# A
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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& I6 O& _% D/ ?* G9 {9 A' K 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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' w, \& y. O$ z# ? 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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: W0 H* n1 m7 K8 O- M$ Y4 _ 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。8 O4 B3 Y: |& e v
% f: }! v4 k5 N d* a 消脂绿茶
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2 j. @8 ~& W: z% r- K% e 茶方：绿茶1g、大黄半钱。" A' G1 I$ s. N& g+ A8 g$ I3 a
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。0 A( q1 Y4 d. m2 a" h; }6 r% m
) J1 d B& J/ ?. f6 h 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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+ q7 Y2 {' L; Y9 P( j: s h 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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. q, {3 @5 \5 g w5 g 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。1 q5 {/ _5 v9 s2 ^8 v0 s/ v
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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