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客家擂茶
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7 A& a* Q! T$ W- N, x2 k 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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8 A* H' |, q! o( w% _7 O# W 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。- W7 G' E# Y" }* z v; i- Y
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荷叶饮 H& f4 a3 ]. t/ a, S, V- V
- t; k2 ?% s9 x% }8 P0 H 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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9 Y' J- j$ B' E; ^ 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。' \2 K4 t3 A" c! ^
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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6 y) Y# m7 O* h5 r3 F 山楂窈窕绿茶+ L$ H/ x( R1 x6 f2 Q
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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4 t4 |% o# j X6 I) q: w& x9 q 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。" Q% v+ I1 K2 U0 z' l. j
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降脂保健绿茶 M, I% m, k3 z+ t
" q5 z# W* K& p# S* z! m% @ 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。( B) s: }& f' S" j! l
. I" N5 l* w# w4 o/ |+ b/ Y 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。8 u: H- X' R4 ?* n% u+ }
' H2 ]' {2 l! O6 r2 U& f# c t 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶" V3 S! H9 I# r6 x7 a
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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$ F* b: I' Q: k& Z 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。 G( A; H. q8 J5 T P Y
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!6 C) P$ i# D( J% N# S
' R9 F# R' F7 M. P9 g+ R 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。9 T' E' ~$ k" F1 j, Z
0 C2 C; G& q" p 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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