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客家擂茶6 t9 `0 b- H- e) p
4 S6 i, l2 I* o9 t6 s/ v 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。! K% Z9 o3 h: @5 ?& j
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。5 j2 H! u1 N5 @! ?, `8 J
4 B8 A e! W& r f) Q 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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& M1 C' g+ ~1 ^7 Q4 w* w( @) ]7 d; d 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。9 h: A$ \, j. Q: S E' z
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山楂窈窕绿茶! g9 {' g0 P5 \1 D8 s, n4 S$ N( U
/ v7 a- x/ [2 T/ o4 B$ e, s 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。1 r1 I* z3 h, g c) G0 T
: O9 W9 a( q7 P( O" C 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。- E; c% }9 K1 u7 F
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降脂保健绿茶. M$ U# ]0 U8 N( Q. b
/ d5 u: g R: N: _0 u' x8 p 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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) H2 Q! {& E7 d) c. ?- @- L) E5 m 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。& f, D, ~- r( J; b' b [+ |! y
r1 e! c9 @' u1 P) \ 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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" U0 l) h9 d( m2 L2 L3 Q 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。9 C$ I( N$ T7 z1 X/ \5 _& B3 A
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!9 {' m& h9 x8 T/ Y
3 K& E8 _' F' H 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!) r& ^ f% |& w- n1 q2 T
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。! V2 f, l, v+ h$ v4 W# q
5 Y, p% d% n C8 W6 X4 z6 b2 I 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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