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客家擂茶& `9 N+ D4 A( z' _1 _5 ]3 T" H
$ w* [, C3 P7 j 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。9 l# T5 l* r/ `3 x3 j/ Y$ y& D8 e- f
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。3 X, H7 |2 r$ V b1 G
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。2 F) E: G3 Y$ y
6 }: `. f# }7 a* W0 U 荷叶饮' s. ?8 c" i7 l' l3 G8 a ]
. p+ y* v" j4 u# l( w 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。9 V% }+ a! P/ J+ r
, ?% Q w4 s" { 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。9 c0 l$ H- G$ F/ \
' D' \9 n( S1 t, D& |; A& u! \5 g 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶- o7 e' v# j: S6 _
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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9 Z3 R+ ~ F9 m; K9 D0 i 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶3 @; F8 t; n& X+ u
^8 u: ]' `% H# g 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。+ p& s$ I# L$ k- t" W8 L! `8 o5 l
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。' D) d) ^$ Q0 K' [& d$ N
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消脂绿茶
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' H) E" a# `7 u 茶方：绿茶1g、大黄半钱。8 d0 `, \5 m1 ]% ?, I% m- j4 s3 b
2 ^* m$ Y3 f. L 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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$ |& z1 Z6 V( A* c4 X 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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( P3 Q7 U& D5 N( R- A5 V* h 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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# L( F* x" }% @& r4 x: b/ u2 h8 a( y 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!7 W' R6 f9 M! A( c" s$ @7 F
8 Q9 w# q8 I) C1 o 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。3 M |3 s4 _9 K0 D# y; B
" L' R3 r) N7 s# v/ B 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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