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<STRONG><FONT color=darkolivegreen> 1. 梨</FONT></STRONG>
6 g9 b1 b" U, f |1 Y8 S<P><FONT color=darkolivegreen> 有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、炖煮或熬膏,对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。</FONT></P>1 a3 u. [% k ]
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 2. 葡萄</FONT></STRONG></P>
; @. Q0 @4 }% a0 k: ]<P><FONT color=darkolivegreen> 具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦,捣汁加入蜂蜜煎膏,以开水冲服,对烦热口渴尤佳。</FONT></P> P3 ]( g; P! a6 |: P
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 3. 石榴</FONT></STRONG></P>
: c: m8 Z0 @, y<P><FONT color=darkolivegreen> 有生津、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干者。可用石榴捣汁或煎汤饮,能清热解毒、润肺止咳。</FONT></P>" ]5 F+ P9 \3 [9 H, R# Q$ c
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 4. 柑桔</FONT></STRONG></P>
( a, [8 q- f5 L<P><FONT color=darkolivegreen> 有生津止咳、润肺止痰、醒酒、利尿等功效,适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症,榨汁或蜜煎,治疗肺热咳嗽尤佳。</FONT></P>7 U# n3 O0 k, }, P6 J
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 5. 甘蔗</FONT></STRONG></P>: Y! |& O4 I3 e6 w4 N
<P><FONT color=darkolivegreen> 蔗汁性平味甘,为解热、生津、润燥、滋养之佳品,能助脾和中、消痰镇咳、治噎止咳,有“天生复脉汤”之美称。可用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症。</FONT></P>
! P( S' \& d5 _3 ]" B<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 6. 柿子</FONT></STRONG></P>4 l, V: f0 h8 K# [
<P><FONT color=darkolivegreen> 有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿生食对肺痨咳嗽、虚热肺瘘、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。红软熟柿,可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热等症。</FONT></P>5 O' F* \- s0 B5 g4 B
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 7. 百合</FONT></STRONG></P>- O* k" m. v8 e y/ A. O1 N
<P><FONT color=darkolivegreen> 润肺止咳、清心安神,对肺结核、支气管炎、支气管扩张及各种秋燥病症有较好疗效。熟食或煎汤,可治久咳、干咳、咽痛等症。</FONT></P>
/ Z! H: V' L7 L: x+ u M$ x1 c<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 8. 萝卜</FONT></STRONG></P>! q+ z$ e% K! u. [/ y
<P><FONT color=darkolivegreen> 能清热化痰、生津止咳、益胃消食,生食可治疗热病口渴、肺热咳嗽、痰稠等症,若与甘蔗、梨、莲藕等榨汁同饮,效果更佳。</FONT></P>: Y% ]" H; J5 V4 _# |0 o( q( W4 P8 z; ^
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 9. 荸荠</FONT></STRONG></P>
# _ m8 w2 ?6 h<P><FONT color=darkolivegreen> 有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效,可治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症,与莲藕榨汁共饮效果更佳。</FONT></P>0 k- `( t6 g) z( p9 K6 x
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 10. 银耳</FONT></STRONG></P>! q! K9 g( c# P5 x, Z& M( @3 b! b
<P><FONT color=darkolivegreen> 能润肺化痰、养阴生津,做菜肴或炖煮食用,可治疗阴虚肺燥、干咳无痰或痰多粘稠、咽干口渴等症,与百合做羹食用疗效尤佳。</FONT></P>
/ N4 o' _8 J* _/ p* o4 N H<P><FONT color=darkolivegreen> 需要大家注意的是,食用新鲜水果和蔬菜一定要适量,过食或暴食亦会影响身体健康。新鲜水果含糖量较高,老年人及糖尿病患者、心脑血管疾病患者尤须慎食。</FONT></P>
, w5 S) L4 c: H% ?2 P! f<P><FONT color=darkolivegreen></FONT> </P>0 [+ [: H& N+ @- D# N9 ?8 t$ `( Z
<P><FONT color=darkolivegreen>~~~转载自健康网~~~</FONT></P> |
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