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本帖最后由 TaiYang☆Xing 于 2009-1-11 02:56 编辑 ' S2 m9 Y. s }& H) k2 J o
' G+ f$ L2 \9 J$ J皱纹的产生有很多原因，其中之一是饮食不当。如果你多留心入口食物，保养方面亦不遗余力地进行，也许哪天睡个觉起来，你会发现岁月其实没那么残忍。
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改善额头皱纹问题如下：1 E4 k" D/ p" T
以下小小窍门可帮助你预防皱纹的产生：
1 \% S4 f6 C+ u% }1 n( q 油炸食物时：应该在食物的外面加上一层外衣，此外衣可由面粉、蛋、芝麻、香菜屑等拌匀而成。5 p0 Q9 \4 H% X. u
炒肉的时候：应该拌着葱、香菜或韭菜等一起下锅，炸鱼、肉时可以包着青菜一起丢入油锅内，吃油炸物宜沾萝卜泥、蒜泥一起吃。* G0 M9 {1 P! e/ O" a+ }
多吃蒸的东西：如蒸蛋、蒸鱼，多吃煮的东西，少吃油炸、煎、烤食物，新鲜的蔬菜尽量半生吃，吃烤鱼要搭配萝卜泥、生菜;吃烤肉时，要多吃生菜: }' |1 \$ `: R6 b# }4 [ K
什么食物让我们易长皱纹?+ S6 B) j6 G, X: P% }% w9 i
牛肉罐头、鱼罐头、沙拉酱、咖啡、冷冻太久的食品、干贝、虾米干、冷冻虾球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸物等，都是容易让你长皱纹的食物，不可常吃或吃太多。购买食物时要注意看制造日期，尤其是冷冻及油炸的食物，一旦过期便会变质，对皮肤有很大的影响，吃盐多不仅会造成高血压，还会直接影响人的容貌……盐吃的太多容易长皱纹。, N2 @, f, e, W2 s; v8 N: V' O
让烹调方法来应对这些食物：& ]: e8 h2 K9 x# ^9 T
肉类、鱼类、贝类若直接丢入油中煎、炒、炸，会破坏了食物的营养。最重要的一点是，不要使用炸过的油。) t; W( x2 L* N T: P! p% k+ L
一些水果、蔬菜直接接触面部皮肤，受到最自然的滋润，去皱纹效果好。3 S+ [- }3 m3 u) E4 C4 [
将桔子连皮捣烂：浸入酒精，加以适量蜜糖，放一周后取出使用，有润滑皮肤及去除皱纹的功效。1 V3 j" h0 y; K6 c* X
香蕉捣烂后：加半汤匙橄榄油，搅拦均匀、搅细，涂在脸上有利于去皱。: c2 p* r; ~- O4 C. B: m$ J9 G% E$ V
西瓜皮：用清水洗净后擦面，然后用清水冲洗净，可以使皮肤清爽润滑。" ^4 t( N7 A" }
丝瓜：能去皱，将丝汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在脸上，待干后再用清水洗净。
0 V$ Y6 q2 F! s1 ~) s- [/ S 黄瓜：有洁脸作用，把黄瓜切成薄片敷在清洁的面部，能使肌肤娇嫩润滑，清除皱纹。
( n/ j! _3 B }2 v; u; m 西红柿：是护肤佳品，可以把它切碎压成汁，加少许蜂蜜调匀，涂抹面部，去皱纹效果好。
6 t/ F) e) s6 s# g1 v" S/ K6 K 南瓜子：中含有类似性激素样的物质，对面部皮肤有保护作用。
- `. [) T: H. J) g3 V, G 草莓：切片贴面效果好。
, T8 r" J. T1 ?8 U. O Y 对付皱纹不是没有招数，除了改变不良的生活习惯，保持开朗的好心情、选择合适的护理产品外，合理的饮食也能在抗皱大战中助你一臂之力。因此，为了留住青春，你一定要记住下面的食品名称：鸡皮、鱼类、鱼子酱、虾酱、牡蛎、动物肝脏、蘑菇、木耳、花粉等。它们都含有丰富的弹力纤维或者核酸，有助于皮肤保持光滑。 |
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发表于 2009-1-11 02:52
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