|
|
第1要事：“油”满全身2 T+ Z6 Z+ g! [1 q& E7 V
' x8 r' D' O2 Z) _/ S; _ 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。: x9 h. }9 k |- F$ B4 g0 V2 \! V
! t. n5 ^7 {) @: R7 b 第2要事：砂糖去唇皮" T8 W- } l& K6 `) ~9 t1 N
- o: p2 _6 a7 c9 |: }
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。- f' |7 w4 W$ [' S+ g0 O3 \3 B! }
& [! a/ o/ |; X+ m 第3要事：茶包敷眼9 V* `& i( d- g; O
9 ]0 g! X. L1 `. S; @( E
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
& [; S6 o* m. @' U; e$ x
; c0 Z/ F' D! U( L) } 第4要事：颈部护理
- ]( K s6 O+ H1 w
0 {/ I9 y5 J# X6 n) r( S 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。* f) l: T) N* s0 {) z
( O5 b1 A9 v, _- j# \
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。2 d' o7 o, ~: v7 K5 W( ^
" Y: h% _! o4 Z1 h. I9 F
第5要事：滋润双手
% b3 L/ k' A1 l8 U! O3 ]; M
' k7 n6 d4 c4 u+ u' c 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
, y$ P1 A. g6 Y5 _/ M7 k5 d3 j& l, M
. H$ a7 ^+ z! a1 }, {6 |& k 第6要事：伸展运动+ A- v p0 b, C" w/ H
4 N' s2 u- D' ?
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。) B: K6 b0 M% z
, Q) T8 G3 f9 ]: G+ O0 @5 J 第7要事：别喝太多7 Q0 U. V7 Q/ I6 _ S O& H/ J8 I' N
5 T! t( l' G) N9 M5 x. E
各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。! o+ E/ O2 N0 Q
- k, @+ U: ], x: i3 w. j) j1 t 第8要事：补充水分! [7 \1 T$ Z6 K7 @
. K' o. G. j: P. A ~ 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
; b, h* M6 v$ C& [/ S1 T
$ ~) v5 e. L$ b0 t/ z) X) W( Q第9要事：回复脚力; b' p0 c" o; R3 ^
3 J9 p* f: u- U+ A0 W) X 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
\( q7 x% X7 D; c6 }! u2 |' o, S# G. F$ j% M& e
第10要事：早睡早起
; o0 g8 S: \. [! m2 r
6 G* w; z* P G, h 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?