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第1要事：“油”满全身6 d$ v1 n2 Y+ x
. \5 a2 y9 t( a9 ?$ [% H+ q 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。* `5 ^9 d2 d4 C7 D9 |% d
1 e( x! [4 _* R) i4 Z 第2要事：砂糖去唇皮1 r/ Z5 R+ G$ Q0 }. N, w- b, D
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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( c: @/ `3 c* ?9 ?" R# l+ g+ s 第3要事：茶包敷眼
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。, X- M! d9 ^9 O5 K' t/ u7 i& J9 F
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第4要事：颈部护理3 m1 h! O( W( D9 l# g
$ R6 g7 F" d' j& f, K; g8 P 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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" |0 q2 p% b: g- [' m6 j注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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第5要事：滋润双手! E" r3 U6 F4 i/ Z( r+ i
- L0 L& x6 K: Y8 y- W. M8 Z 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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1 K, [) \8 W, ]# G4 c 第6要事：伸展运动2 `, J9 d# s6 z, E
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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0 A; z& z( x1 W/ b# Y" W5 d% J0 Z/ k 第7要事：别喝太多! j5 ?4 e H5 N$ ?2 }5 y
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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& V* _5 I* C: ~3 F: \+ V, N$ t 第8要事：补充水分
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。: \/ G4 {4 V+ |9 H. P
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第9要事：回复脚力4 D6 \, Q9 T! m2 A& I4 j
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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: o* m. f% I8 s7 d0 S5 N0 L 第10要事：早睡早起- j: Y* X& \: d* l1 K
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?