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第1要事：“油”满全身/ m0 Z k/ r/ f2 O i* D# Z; D
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。5 q- I! ~ g. s, j& w0 y8 C$ u
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第2要事：砂糖去唇皮
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。& r9 X/ g. T0 @- z2 o# |
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第3要事：茶包敷眼2 L7 S7 ~2 ^+ F8 [
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 R% w; e/ P+ w' J) ]7 z9 l% j3 b R
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第4要事：颈部护理% e4 X0 m) p/ z7 [
! n' M/ s j, k& F/ g0 d9 U7 K 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。6 F6 b) V/ B1 k, s; U j: M9 L3 ^
( o0 V$ E8 \2 S! i/ P注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。, ^4 b6 y p: P& k; x; A
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第5要事：滋润双手; N/ A. u( Y# k
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。. k0 \8 O! g3 T: i# G& O, ^. ?, D
4 T) w& u( w) a 第6要事：伸展运动# O) V+ @" \: |: ?; Z
( M, s' _' O& w+ O+ M+ p 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。2 P3 o+ K* Z+ z2 D; R
: P9 X! g. _) P" b0 c# d0 L4 P 第7要事：别喝太多9 v' r1 T* e3 B1 X8 N, i4 A- A
7 v. a8 i" N* _1 y# R: B- u 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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8 \4 n% g- I. z2 O, g& K. C 第8要事：补充水分
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。- p$ c8 H5 M* U9 a, D
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第9要事：回复脚力3 }& e( y* q9 m. e% ^9 j/ C
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。8 n' i$ U2 i! G8 F
( i7 x% s0 w+ N- H! s 第10要事：早睡早起# o& C. X2 K, B
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?