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第1要事：“油”满全身5 V$ E) Y: M1 u2 R1 ?* A% @! [( w. l
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要事：砂糖去唇皮
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。6 k; [' `8 n* h9 ]0 D% \( u W5 V: j
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第3要事：茶包敷眼& V7 E, j: ~: O
4 L" @. I+ i$ r) r 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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4 @5 k- F. ]9 d& B! Q6 d7 F* U* g 第4要事：颈部护理
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! }: y' s+ |# r& k 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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_, M; {" { D1 H* [8 ~/ u& H/ |注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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1 O' g: O7 e4 f0 c5 m: B! J 第5要事：滋润双手& {: Y7 a$ K7 ~4 ?: S6 ^
L' M4 G+ {1 Q9 N+ w7 s 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。# ]7 G+ [/ E# s
3 p2 S$ X. c# k. T* J/ y9 c# C 第6要事：伸展运动3 W/ I6 F0 {6 H5 `" e, ]
% p0 f9 Q, d$ ~8 @9 T* `' ]( \ 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要事：别喝太多
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。6 Q3 @$ `6 A) t7 i" B6 G, M: [+ |' L
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第8要事：补充水分
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0 D, p# L% z1 ? 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。$ T) U. r( D0 w* j6 G5 e' S% y8 i
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第9要事：回复脚力
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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第10要事：早睡早起" b' L3 S! l) d9 d0 v3 U! h
B( j# W6 q% x. j 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?