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第1要事：“油”满全身
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5 a2 ]$ t* Z- O1 Y+ s 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。# @, U- b# z4 P9 [
1 s' n X$ p" \8 Y/ N4 Z9 z; R" R4 \ 第2要事：砂糖去唇皮) I# e! |8 s4 {. k' K' H. E
D. J% U2 f( C; W 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。! @, j' c9 o/ e) M2 l
6 v* _& m ]6 ]5 m" {* f 第3要事：茶包敷眼+ b6 ]# T6 V% I# k
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要事：颈部护理0 S3 s# h4 t0 ~/ w% N1 I% k& O
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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" B9 w) o& k% z t* ]9 H 第5要事：滋润双手% R9 m' W% e( ]$ T5 U0 J
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。5 q" M$ n2 i& ?% j" j
5 y: b: c1 e, d! `: z 第6要事：伸展运动/ C( Z9 j* W& _$ ^
2 @4 P0 {. j8 [ {# I' [ 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。. R0 s# _' Y7 G9 }' r- }
( V! D4 y9 U+ J6 a$ B* L 第7要事：别喝太多
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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& h& q- m/ H" K# c 第8要事：补充水分
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9 a* e! [ I9 {% U 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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8 P3 T9 q% c5 x+ y) Z; R; E7 ]" I4 B第9要事：回复脚力
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7 f/ W- u( g9 Z0 V 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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第10要事：早睡早起0 k8 I$ Z1 c& H* y
& L8 B1 B2 V- K4 c4 o# Q8 H 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?