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第1要事：“油”满全身7 Z. s" c# M$ q3 a. U) Q
1 v$ i3 Y( l5 {7 i 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。' [- ^" v! D. K9 q" |
2 e0 r/ D# O1 e2 U 第2要事：砂糖去唇皮4 @- w% n3 I' y1 ?
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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* c- c. k' ~! y 第3要事：茶包敷眼( K/ T4 N! `6 N, G9 @* w, i' Y9 t: ]% x
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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?6 j! Z# K1 e 第4要事：颈部护理
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。: ]) G- P! x1 ?4 b, b
1 C5 H) t- ?# _$ J! j注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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8 s* `4 |. l( \0 H# z3 E( b0 b) h( r 第5要事：滋润双手
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: C& ] C& t5 r$ V* p 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要事：伸展运动
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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( h8 ^$ R- d# {1 A 第7要事：别喝太多2 w8 a2 r8 I" {% E- h% i* x5 O
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要事：补充水分/ G- x5 ?) `1 F1 a8 z
, Y3 X. D' {- k 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。6 f' V8 b; @6 t; r; R
2 U4 d1 {/ g" d/ M0 C3 e第9要事：回复脚力 p! M1 S% ~, [' L. y; q: r7 ^; i
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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第10要事：早睡早起2 k3 M G4 ]3 g1 i) O" L
# i, ~( {3 ^) O& c 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?