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第1要事：“油”满全身( D1 P8 x( C# N$ }- s9 H
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。3 j9 N; @+ X N/ U, d \
) T8 c4 N/ }) a; W6 ~: ^- ? 第2要事：砂糖去唇皮
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8 w! x2 p* `2 l0 F8 ]0 W' ] 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要事：茶包敷眼' s" c1 c; N7 F/ }4 B3 I u: h4 k
! v+ ]) n: z0 P+ \" V, K" X/ q 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要事：颈部护理/ J$ Q4 d/ C% @: E ?, i
! B5 O* F5 Z, a) y5 M 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。* s) `. g# P8 e" H0 h2 s; K
H Z) Z3 Q, P/ W5 I, P注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。8 {$ S! H4 o, [) A' R( v" B
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第5要事：滋润双手8 b( }+ t$ d# Z* i; T6 `" g- ]' N
% e# r5 ]. P( c7 w% V$ b* B 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要事：伸展运动
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2 [6 ?2 Y; A/ x. S# W2 |8 ] 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。/ m8 k2 p! u0 T5 n3 q' F' |, M
$ }8 I' E* H, o, Y9 Q 第7要事：别喝太多
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( N& `" |. m' P0 \ G 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要事：补充水分
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1 w% s% ?( N0 i9 O( b 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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' K! x2 N8 G" z' ^ W第9要事：回复脚力% S! Y0 W" g6 u2 }5 _3 K9 V; F* Q4 y
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。/ c; ^' q/ e7 p" \& f; q
. @4 E6 w! N# x4 L 第10要事：早睡早起
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?