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第1要事：“油”满全身& a0 z/ N0 k% \/ `& |
) \' J* N9 S- @ 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要事：砂糖去唇皮4 A5 y1 @5 _% C& Z4 l5 }
! O, w4 C0 I) L8 g 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。* K1 Z% j0 {! O" j* G4 V
/ w4 b# Q+ @) E5 a& P" u" e% @9 S 第3要事：茶包敷眼# E6 s4 t" ?7 F# H7 \$ ^& c
$ F: i: q* C0 B3 L, f% p 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要事：颈部护理9 {& f' C; u0 l# `7 |0 g% l; N
! `$ ^3 [( y' a 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 c7 y' \1 S* c0 A. I
5 N o4 i% a2 |8 @8 c' A: P$ I4 U4 d注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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第5要事：滋润双手8 y0 s! }. d5 h# d
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。( X! L R6 A8 D" B. S" y, Y Y
9 l; v) N1 p6 `. m) L 第6要事：伸展运动5 Y3 X8 r1 f- p3 J( j. T
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。2 A( Q! a- }1 H2 W, M$ `
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第7要事：别喝太多1 p* ]8 L4 z4 A; e
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。" k# _7 t+ D; [8 U/ N" C" S1 d
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第8要事：补充水分
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。: }: {' ~ e& H$ S
( r0 {* m7 |0 x& z& B3 G0 Z第9要事：回复脚力
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2 K a. B/ X: v9 y7 D, F 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。: Y) z1 c! p5 x- m
8 b8 R; H" B$ v8 e9 e3 N5 n P 第10要事：早睡早起
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?