|
|
第1要事：“油”满全身! M9 n( e& T, y2 R- Y
2 ]/ p [ ~0 c, M/ J0 h 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
/ |8 x' r) u$ V- Y; x8 I3 M4 ~- N& J% t# l# ?/ X$ A
第2要事：砂糖去唇皮5 v; Q+ r; s4 l8 R
) w, x9 C3 |9 o: L1 {; @
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
1 ~! i5 c" p; o0 j
, _9 J. e; B8 b$ u/ R/ f4 S 第3要事：茶包敷眼, |, @$ P0 @) R; @4 x$ y0 x
- i! _5 C4 R9 v6 L% s* S4 k 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
5 Y- Z7 D- N8 ?) @" B- Y; y$ u G! v3 T" |; j M9 f( B, M+ w; M
第4要事：颈部护理
; G0 ` g$ t) W) f6 E7 [
8 K1 P! J) m5 T. ]- @ 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。! C& ]8 f; `2 J
]8 q- W. Y6 ~( [# y" s注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。5 a! x: h9 T8 x# d* g7 G Y
6 M- f: s" N- b; Q Z0 P6 P
第5要事：滋润双手
' [# H, b4 m* `' f! S& M9 X& C* x7 Q3 q4 m, |1 O
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。0 K9 A L8 Z; O; x! f+ E( g- o
* S* O, \; F; L1 t8 L3 \ 第6要事：伸展运动( ^/ T2 Y+ [. w7 \3 l# Q: W; ^, ~
. q' B" t6 i# U; V
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。9 m- |* n5 o, B. L S
- X7 P; _6 [( j6 k+ o; r
第7要事：别喝太多
q4 A7 g7 d" R3 M
0 F4 X$ Q8 S5 l u" d: m' ^ 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
( Y: l0 e" U: _) a# c4 f; H, b% y. }+ k( R$ I: I
第8要事：补充水分
8 g6 f; @: ]6 [& `, d6 Q! \) {, M! I# }( k$ l$ [) t
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。, N( s/ ~$ x6 m, r# D; z2 E+ a: j
( ]3 O' |$ N5 G3 u, t+ }& `第9要事：回复脚力8 t0 q3 u# O% _" e& F
; A! P9 M/ a9 B* \6 m5 b 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
& n9 w n; [( X% x+ K7 D7 v
8 H1 @& R6 t: s; I N 第10要事：早睡早起
( u' W) u; s u w$ l( E
; m2 n# V" [$ q' `( A/ @ 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?