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第1要事：“油”满全身2 x0 I7 w! t# L8 X
8 }6 L+ \! I( m6 ]4 e5 y* f6 ` 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。4 Y* r1 b d/ a0 @$ B( J. o
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第2要事：砂糖去唇皮
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。1 a# \# M/ [* U1 t8 @5 D
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第3要事：茶包敷眼9 j9 o8 J; }0 d. z
4 N3 }8 f# s. b, {4 d* w. f8 J 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要事：颈部护理
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。8 k' `. S9 x" k w9 z) C
: L9 W7 t( j7 {/ q$ V注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。; H9 ~9 @: K5 ^" }3 n5 K
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第5要事：滋润双手; Q1 W) I/ ]9 s5 G, Z& y4 K
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。& V$ s5 u5 H# D, x: Y( o% W& v
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第6要事：伸展运动$ V$ Z$ Q/ z# K, Y
9 `+ T$ I( l" U6 f' ^! E 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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3 G% B* R8 v2 v9 U4 m 第7要事：别喝太多) b* ~, |: o" f7 E/ A K
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。+ k1 a1 y; j" F% g- ~4 K0 B' W4 C+ Q
- C& i+ @5 a1 j 第8要事：补充水分 \) F. s4 B' q6 O. O8 b) W
! U3 z$ G( k+ } 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。' }9 q' W# m0 o2 x' h1 o
1 Z% r* X6 F. [6 d1 j0 m h第9要事：回复脚力3 H* N0 L' s& j, w! x/ d8 d/ d7 F
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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第10要事：早睡早起
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O' ] ^) x; r/ w$ G8 j 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?