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第1要事：“油”满全身
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3 s; K* f, K4 h6 k 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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6 s: j1 I, r; v# \, t1 X( Z 第2要事：砂糖去唇皮- f: _9 _" s( t
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要事：茶包敷眼2 A7 S. Q( X! B( Q
: z4 W6 _: j: t& W8 } 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。% e- k& ]8 z B9 b" _3 j
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第4要事：颈部护理, I( U2 Y# L5 f
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。" ~9 [3 [! I- H3 y# p( ?
; g. ?/ b+ X) Q' ^ e$ Q注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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第5要事：滋润双手3 o& u5 t( C- o
" k" ?2 W ~* R6 W0 o 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。, Z& G& D. ^ p1 F& ?
& B$ Z; X9 h/ ?- O" j( I0 W7 ?1 V+ ~, a 第6要事：伸展运动
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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4 }. u# ]- @3 E5 ?, e2 c 第7要事：别喝太多, h5 _0 Y. Q. P6 M& z# n5 t
# b* Y- |0 l, _" g. ?% ~ 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。: \3 T5 H/ C; r- q( Z/ J
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第8要事：补充水分
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6 [& t1 ^3 m0 p" U% r) i; i$ x 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。, J9 q; c$ a0 o1 V: K
P& e4 a& ]- L- ]1 Q9 R. P* v第9要事：回复脚力
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。% A4 V- ~. H$ J8 x1 \5 s
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第10要事：早睡早起
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# ^% n; |4 L4 B9 V- Y# m; F 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?