|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑 + @2 I4 N. R9 K V& `
: l! X4 V3 A6 T
一、蜂蜜营养分析
8 @1 L2 w' u; n$ X6 R 1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处； P/ I8 P+ f) U* z* a4 l
) V2 D: C m) I
/ g/ F, u& f. m0 P$ K, \
2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；
6 S: G5 A4 H: x- p1 I, h3 @9 m- L' u, o: s* g0 r
3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；/ \6 }+ @/ G3 G. @6 {1 i) K
( d1 l) E. W& O! I' W
4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；
3 O5 n1 u5 t9 |8 c
' d0 @$ \: Y6 B( u 5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；( D* A& t' Y8 p1 T$ Q9 R/ S- f
1 E, G, a# Z3 ]4 l 6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；( e) _6 H+ ]" B0 ?) z! h' Y$ w
4 P% F, w/ _6 Z: [
7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。$ t& R5 s0 R+ c6 h$ k
' i/ l1 b) X* O) L
二、蜂蜜的作用
8 ^& P8 j! L: N$ c
% [( C! [6 \ ], l+ X 牛奶+蜂蜜做早餐最营养
9 [- e: _& Q4 z, r$ @; D, ]/ `" I/ v
' \: m, A* H( |; i! @ }; i. x 据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。 0 b7 g' e( e& i. l. v( L5 v5 q4 v
5 W: ~. J0 Y0 L
$ e. G V0 l2 ^3 l' p 蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。 . U! i7 T: [# [
- x( m' q) X/ U6 K0 W) Y
蜂蜜的美容作用( U4 {0 `1 `; _5 H
$ K8 K& P5 p2 W( [1 H) b: ~, ?; @7 `2 D( V$ {6 V, e
现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。 . X" |0 u3 S5 D5 z. ]* d
& M0 B8 J' K/ k3 M& a6 c$ T" B8 T1 m% Q/ U" N
直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。
# G3 k! d4 j) O5 e' C
% r1 r( i" t' w4 I- `4 h
( o, [( [0 |9 @1 q 直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。 : }# q( \ x2 a: N' T( g
) Y; X1 ]+ Z) V" U. A; O3 u
8 Y9 t" n) ~/ E 蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。
[5 y! E4 g# ]# f
0 U8 q$ j' R3 t3 Q. k! H3 ?0 s3 X) j" G0 w4 ^3 G
蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。
& }3 }/ j7 H) H0 q( l+ i. A* A# ~8 X! @1 K3 g# |6 a
% U" l7 @; u! ~3 p5 Y, T, x
蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-25 11:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-25 20:06