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[美食我主张] 【09.05.31】 7种瘦脸食物 紧实弹性有光泽

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发表于 2009-5-31 16:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:33 编辑 5 j8 Y/ G4 r$ c& P
1 D) L& ?5 P& ]3 m* D% k
羡慕明星们的小脸,其实小脸也能吃出来!想要知道有哪些瘦脸食品轻松小脸?下面来看看为大家介绍的饮食瘦脸食品吧!
2 x0 Z, B3 Q; `6 A; F" U1 u; i
  芝麻: 新鲜的芝麻含有复合脂肪酸、优质油脂、钙、磷、维生素等,对肌肤的光泽和弹性很有效,半熟时食用效果最佳。5 j+ ~0 |$ t9 u/ M
' t3 R0 v9 u0 r% b' k! O* L5 y
  坚果:充分的维生素、油脂,可使支撑脂肪的肌肉纤维变得强壮有力。
5 z0 @# M$ Y7 q; z) @; |

& T$ r  D0 {- D0 F% q7 {( E3 Q
   木瓜:木瓜里的蛋白分解酵素、南瓜素,有分解脂肪的功效。. H! ~7 u: I4 r1 h$ d# Z: o* e$ `# J

% H) M9 r% ~* Y% N0 O( m  冬瓜:利水消肿,经常吃可帮助排出体内的毒素和多余的水分。
% b' F  u  b* ~4 a  N) a+ v
# i2 y& x$ i/ e% P4 L4 l# f
  柠檬:可软化并清洁皮肤,以及增加脸部弹性。
9 r% g% {1 o( N4 W2 I  o
5 A3 ^1 N# L% z; Y- C8 g/ y
  红豆汤:每天煮一小锅不加糖的红豆汤,去豆只喝汤,能有效地排出身体多余的水分。
  N: d# a2 k$ r- x

& e) p6 o) F' Y+ ^  鸡肉:去皮的净鸡肉虽然肉粗,但肉质瘦,是十分理想的瘦身、瘦脸食品。
发表于 2009-5-31 16:30 | 显示全部楼层
抢到沙发啰····
发表于 2009-5-31 16:37 | 显示全部楼层
本人最烦的就是长了一张婴儿肥的大脸拉9 L0 b+ N- }& N2 S0 s1 b
不管怎样去试试喽
4 u( ]0 U, a2 q谢勒~
发表于 2009-5-31 16:42 | 显示全部楼层
大脸美女们可以试试哦
发表于 2009-5-31 16:56 | 显示全部楼层
比较容易做到,去试试哈。
0 z$ s; f! X2 Z( J9 R( b$ A9 ]谢谢楼主分享。
发表于 2009-5-31 18:28 | 显示全部楼层
我想试试看看,因为我的脸太胖。
发表于 2009-5-31 18:30 | 显示全部楼层
先收下了
发表于 2009-5-31 20:32 | 显示全部楼层
鸡肉。我饿了。。好好吃哦!肯定做得到
发表于 2009-5-31 21:35 | 显示全部楼层
都是些好东东啦,长期食用应该能让肌肤紧实有光泽,但能瘦脸就难说啦~~~~~~
发表于 2009-5-31 23:09 | 显示全部楼层
我也要试一试,我脸上的肉肉太多了。
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