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忌糖：
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甜食在新陈代谢过程中会产生大量酸性，有碍头发生长。
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忌油腻：
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令皮下的脂肪增厚；皮脂腺分泌过盛，导致皮脂外溢，影响毛囊功能而使头发易脱落。
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忌烟酒：# r6 C9 y9 V9 f2 J( L2 X3 G! K6 D
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香烟会使头皮微血管的循环功能受到影响。酒能酿湿生热，妨碍皮脂腺的正常分秘，令头发脱落。
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9 k( m0 L, ^6 M! L( w% |; j: S忌辛辣：7 M5 P1 X" g5 y" m
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辛辣食品如葱、蒜、辣椒、胡椒、芥末、咖哩等刺激性食物，使头发失去滋润而焦枯易落。
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# c i+ `# Y' a( g5 V7 {忌染烫发：
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( o7 n* A* w% u3 y2 N染发剂及烫发剂会溶于毛皮质的脂肪中，伤及神经系统之毛髓质，引致脱发及变白发。烫发太多会使头发失去光泽，容易折断脱落。, G8 G* d4 f3 j+ [8 j! O2 D+ H
) |' I$ ]1 j- @& x$ n5 Z: c忌经常戴帽：; e; ~6 l6 H7 J, A# x1 [, t
# [6 B( c* C! }9 j# L0 n长时间戴假发及帽会令头发长时间不透气，热气和汗水挥发不去，易感染细菌，导致头发脱落。
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5 f3 o* B2 j: M* P7 T% z: n忌生活无规律：
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! s. A, i; g+ z, n' |0 V情绪紧张、熬夜、便秘会致内分泌失调，影响头皮油脂分泌。 |
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发表于 2008-6-9 15:42
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