|
|
解密颈部皱纹 颈部在人体学上是一个“多事三角区”,颈部肌肤十分细薄而脆弱,颈部前面皮肤的皮脂腺和汗腺的数量只有面部的三分之一,皮脂分泌较少,难以保持水分,更容易干燥,所以很易产生皱纹。颈部的皱纹通常有两种,一种是初期老化的皱纹,十几岁时便开始出现,这种皱纹通常不明显。另一种皱纹则是受紫外线的影响,并随着年龄的增加而加深,这种皱纹可能非常明显。无数次抬头、低头的动作,加上支撑头部的重量,颈部肌肤很容易加速老化和松弛,产生皱纹。而且,一旦产生皱纹后,便很难恢复弹性,将之消除。很多女性非常注重“面子”上的保养,却对颈部肌肤不闻不问,不太注意护理,所以一些女孩从25岁开始,颈部便有明显皱纹了。如果年龄偏大,颈部皮肤已经出现松弛、缺水、轮廓感下降的情况,更需要具有针对性的颈部保养。 2 [+ s/ p& m# J5 Y: Z1 _$ y
持颈部肌肤的年轻质感
* r9 t6 q/ {' h4 b; k& F' {! Q 颈部肌肤的厚度只有脸部的2/3,而且胶原蛋白含量也比较少,如果缺乏适当的护理,很容易出现缺水、粗糙、黯沉、松弛和细纹。特别是在干燥的环境里,颈部的保湿护理更加关键,否则便会引发横向伸展的颈纹,提前老化。
; |( [+ u# t) s. S( `9 f 入睡之前,往颈部涂抹适量的护颈霜或是按摩膏,轻轻按摩5分钟左右,有助于减少颈纹,紧实肌肤,令颈部肤色更加均匀和有光泽。 ; h# x! b) u, N0 ^2 ?+ R4 Q* o
假如颈部皱纹在短时间内得不到明显改善,那么借用粉底液修饰一下,或是佩戴一些较为夸张、耀眼的装饰品转移别人的注意力也是不错的办法。
0 h+ Z# B3 S& C' D* c( X保湿篇
2 ?3 Y1 {, U1 r1 x, t5 [- r 干巴巴的颈部总会衬得整张脸都沧桑起来,对于颈部皮肤看上去干燥,缺乏光泽的人来说,橄榄油是迅速改变现状的有效方法。
8 T( x' V3 R2 U) D8 Q4 @ 首先把热毛巾敷在颈部的皮肤上,使毛孔完全张开。然后把橄榄油涂抹在脖子上,橄榄油中含有丰富的维生素A、维生素D和维生素E,对皮肤的干燥老化有很好的疗效。十分钟后再把冰块或者是冷毛巾敷于颈部,使毛孔完全闭合。观察一下刚刚做完护理的脖颈,是不是很有光泽呢? # m b- m. G0 _9 \ G$ v
1 g: N4 o1 g- W7 l3 _6 ~ 坚持用这种方法护理脖颈,可以达到润肤、锁水、抗皱的功效。短时间内令您的颈部细腻光滑。 ; L) F7 ~5 V; a# N6 R
美白篇 " p; G C7 J$ A5 X" m. {( Q
9 ]) R& S# Z5 Z( Y* f% M# g: {
有些人因为只注重面部皮肤的保养,再加上美白化妆品的使用,造成面部和颈部皮肤的颜色反差十分明显。接下来这款颈膜就是专门针对颈部皮肤偏黑的人群设计的。首先按照节目中曾经教过您的方法制作一些土豆泥。然后在刚刚做好的热土豆泥中加入一勺植物油,再放入一颗鸡蛋清,搅拌均匀。接着把搅拌好的混合物趁热敷于颈部,记住一定要趁热敷,当然冷热的程度还需您自己掌握,以不烫皮肤为准。经常用这种方法保养颈部,可使颈部的皮肤变得白嫩、漂亮。
1 R6 f4 v& {: S& D x2 D; y% L W, o; A; s0 x/ l. |
改变暗黄颈部皮肤
- @# N4 E H- Z( H; p. _ 颈部和眼部的皮肤同样地自我修复能力较弱,被晒伤、晒黑后,很难返白。长时间面对电脑的人,还容易抵制颈中的血液循环,令肤色更显得暗而偏黄。
( H+ E8 u8 j5 p8 X 所以,不管什么季节,只要颈部暴露在外,就应该防晒,还别忘了颈后部哦。而擦防晒霜和粉底的话,颈部一样要天天卸妆。 ; W, _1 ]2 K7 X( |# V3 u& k( p
加强颈部的“正确”运动,有助于血液循环,可在涂抹乳液时适当地做些按摩--右手四指合拢,从前颈中央向左上方轻轻滑向左耳后及左侧后颈;同样换左手从前颈中央,往右上方轻轻滑向右耳后及右侧后颈,如此重复数次。注意按摩时不要拉扯皮肤,还可用轻轻按压的方式促进产品吸收。
' f' g; b8 H" e& z- p% [& {8 T0 D" c0 n5 [5 t 运动让颈部匀称健美
' j! ?$ U9 w: C' @0 F 颈部健美操有助于提高颈、肩、背部肌肉的力量和灵活性,能有效地预防颈部肌肉松弛、老化,避免过早出现皱裙“双下巴”。同时,颈部健美操还能加速脑部血液循环,改善脑部血液供给,使人头脑清醒、聪颖。 0 D) ~) M! N' I/ B; S
(一)颈部前、后、侧屈 4×8拍 预备姿势:站立,两手叉腰。 ' R. ^- O5 }' C. w
第一个八拍: ' i" J/ c- p- S1 ^1 T
1——2拍,头前屈,还原。
+ z3 a$ H8 i$ s5 j( i& H- A: Y- ` 3——4拍,头后屈还原。
: x2 W. z, {* N7 @2 J! D' F3 V' g0 G 5——8拍同l——4拍。 ! o/ c) m" X9 `& k/ Y
第二个八拍: + ^, K0 b7 @5 I L: }) O# l3 O
1——2拍,头向左侧屈,左耳部对准肩,还原。 8 Z; K' k& P* E0 f
3——4拍,头向右侧屈,右耳部对准肩,还原。 $ m k' O8 @4 E9 ~* ~
5——8拍同1——4拍。
9 ^# r5 P( `% a2 H8 m& d 第三、四个八拍同第一、二个八拍。
! z8 F2 h M: L0 T8 ? u7 g5 y 要求:动作幅度大,使颈的各部分肌肉充分伸展。 1 t. V7 c( n/ t4 P/ L
(二)颈部左、右转 2×8拍 预备姿势:分腿站立,两手叉腰。
7 A! q0 h9 _3 u2 U# @ 第一个八拍:
3 f( u* A- |, e 1——2拍,头向左转90度,还原。
- M" {% z' _7 K) l 3——4拍,头向右转90度,还原。 $ E* P/ U N4 }; |) ^' s
5——8拍同1——4拍。
6 K/ ^% J7 {) K( f" e( k6 c 第二个八拍同第一个八拍。
+ Y# c" c) K/ q8 r 要求:头要正,不要前倾和后仰。 2 J3 }/ `( S+ a
(三)颈部前、后、侧平移 4×8拍 预备姿势:分腿站立,两手叉腰。
8 i1 `1 u& b6 r 第一个八拍:
& R! o6 S C8 j: |# N 1——2拍,头向前平移,还原。 , a' ^4 g" A- ]" J$ P2 B' m% r4 _, |5 \7 b
3——4拍,头向后平移,还原。
1 ~, I, n) k) k& J; Y 5——拍同1——4拍。 3 i" f; T; v5 g Z, f
第二个八拍:
% h' W4 s; Z; g, m( u6 w3 @. K 1——2拍,头向左侧平移,还原。
: ?& V6 ?& D3 ~1 V( m1 {9 V; n, N 3——4拍,头向右侧平移,还原。 9 I+ b6 b0 H z% H r
5——8拍同1——4拍。 ' \+ p4 e7 L. y
第三、四个八拍同第一、二个八拍。
, M! N2 u+ q! w6 L4 g 要求:头保持正直,尽量大幅度完成动作。
; y) f/ {0 q" J0 Q% Z (四)颈部左、右绕及绕环 4×8拍 预备姿势:分腿站立,两手叉腰。 # e7 u# R' W5 b( c9 ~; z8 o1 Y
第一个八拍: : w# x% r7 g; V2 W
1——4拍,头从右侧屈,稍抬头,经前屈绕至左侧屈,稍抬头。
v5 R$ N7 w0 y" S( v 5——8拍同1——4拍,但方向相反。 v2 l, w3 ]9 k: Q' b, s
第二个八拍同第一个八拍,但节奏快一倍。
" p& V+ H6 o" k- R 第三个八拍: - m! N% F$ z9 ^
1——4拍,头从右侧屈开始,做经前、左、后还原的360度绕环动作。
|: O0 E7 |) L4 U1 L, I% N. s: y5 ]6 s0 e 5——8拍同l——4拍,但方向相反。 3 y6 Y$ Q0 p5 ~' u! T+ b6 k
第四个八拍同第三个八拍。
' M5 d+ p: Y/ a8 y* h 要求:必须保持正确的姿势,绕或绕环时头部运动幅度要大,上体保持正直;动作要柔和平稳,以防头晕;随着锻炼水平的提高,动作次数应逐渐增多。
7 d9 i2 n2 Y9 ]: ]0 p. }
& p) y; o) i% y8 ?8 q颈部按摩操 9 X& Q+ j0 p5 `: I
. W7 `* r0 h$ u& o
STEP1:取1元硬币大小的护颈霜或是按摩膏,从下往上轻轻抹开。 3 o- `6 O0 }9 n! h
" v0 C0 H& ^' M7 p8 o
STEP2:头微微上抬,从锁骨部位开始向上推拿,左右手各做10下。 9 {+ r8 r" I. c
( d3 K7 F+ @1 v
STEP3:对于颈纹比较深的部位,可以用拇指和食指合捏10下,注意不要太过用力。
3 M! B3 c1 ^3 l% l# s8 Q& E STEP4:将双手的食指和中指,放于腮骨下方的淋巴位置,按压1分钟左右,有助于畅通淋巴核,起到排毒的功效。
# S9 `9 u/ k W. {1 T6 y" v. _& ^1 A1 K" F
颈部日常保养细节
# f ~3 B% V" F) {8 { 每天使用颈霜 * N, E* k0 `$ G3 I, |* z
0 g, G( X- j8 C7 @- ^2 d* ] 1、卸妆要延伸到下颚分界线,甚至延伸到胸肩部。
% Z; {( }( }4 i4 W 2、颈部皮肤的清洁程序与面部一样,先用性质温和的洁面乳清洗,随后拍上不含酒精成分的爽肤水。
( O+ Y j/ h& F7 i+ [( h3 f* A 3、颈霜要早晚使用。尤其晚上要使用抗皱紧肤的晚霜或精华素,最好成为一种习惯。 4 e) G! J1 U3 ]' n1 s- j! S
同时给脸上涂润肤霜时千万别忘了要照顾到颈部。可以选用专门的颈霜来保养,但切记不要涂厚了,因为颈部皮下组织很容易松弛的,而颈霜的选择宜以水性为好。
2 |5 A" G. e1 R+ u 挑选颈霜
4 G `# i. m) @ J ' T- O" T& v7 r7 a3 ]
1、水质的护颈霜比油质的要好。 . i9 @* E W9 k' s, g: e- z
2、有人喜欢涂抹儿童营养霜于颈部,这样并无益处,建议选用胎盘膏等含有营养成分的护肤品。因为18岁以后,皮肤需要一定的营养滋润,而护肤品中30%的营养成分是可以被皮肤吸收的。
) u7 u A6 Z& w; X( ]
% s n8 ?" w# @: f" L每周使用一次紧致颈膜 " L% ^7 c5 p5 j# K
+ _1 I1 ~/ F0 Q* [- M+ \ 1、将膏状颈膜均匀涂在颈部,半小时后用清水洗净。颈部皮肤较松软,一定不要使用撕拉式颈膜,否则会把皮肤拉得更松。 & ?/ K+ h7 U4 M% m, T
2、鸡蛋清配上淀粉、蜂蜜调成糊状,均匀涂在颈部,30分钟后洗掉,也有收紧肌肤的作用。
' V/ D1 H" q+ {$ k5 B! r; E& h还有一个办法是:在颈部皮肤略湿润的状况下涂上水性润肤剂,再包上保鲜纸,10分钟后拆掉就能达到深层滋润的目的了。
% u! |/ v6 `* }' @! k 巧敷颈膜 $ @/ _! `. p1 a0 D o
& a+ t2 c; k: Q7 m: c! L2 R A 1、颈膜的品牌很少,如没有可用面膜代替。
! w p. p. I+ V. C 2、敷颈膜的时间不要超过30分钟,否则颈膜干了会出现反效果。 + w9 R! S0 c' t$ D! Y
3、如果是纸质面膜,可以用一面先敷脸,再用另一面敷颈,这可是省钱的高招。
$ y' N U# H1 e/ D M& r1 p8 }" U+ d) r5 j% W6 G$ d# t( X" P
( z( _+ s1 T; l* l. X% P
/ g" B2 N! C/ n2 ?经常为美颈按摩 * K$ |3 b7 P+ p
. ^' O" l" p* h7 g# T
每晚沐浴时,用喷头在脖子四周重点冲淋,擦干后涂上少许化妆水和颈霜,再进行按摩。要养成按摩的习惯。
, [0 w) C [/ o3 Z% p 1、先将颈霜均匀涂抹在颈部。
8 q/ k. e$ r$ r 2、用两只手的手背,由下向上、左右手交替着做。先从颈部左侧到右侧,再从肩部往上按摩至下颚,大约做18个来回。 3 Z# U. A; D' \0 f8 [+ b
! P1 L* M5 O# M5 z2 h
颈部护理 3 r2 g! t# T7 N# k$ ]) T7 L
( |* W' e$ l5 V' c& r! y8 m
1、若以面霜代替颈霜,乳液质地的为佳,既利于按摩,又易于吸收。
* z+ a4 x G! y- D8 B 2、避免将香水直接喷到颈部皮肤上,喷在衣服内侧最好。 + |3 H2 ~+ L4 c; b, O# p$ w0 {4 |
3、经常用鸡骨头煲汤,其中的软骨素可以提高皮肤纤维的弹力;或用猪蹄炖黄花菜,其胶质亦能增加皮肤的弹性。 ; X7 z# i& Q* N
4、将刚蒸好的大米饭揉成团,不烫手后在颈部皱纹处来回搓动,直到饭团颜色变黑,此法除皱效果不错。 ; V# Z0 S( L9 b, E5 R% m+ a% Y
颈部保养注意:
' Z, P, p# i! b9 A& l 1. 穿高领毛衣时,最好能在内侧套上一件贴身的棉质高领内衣,避免颈部肌肤与毛织品发生摩擦。 4 |, Z; @' W# C5 G, h
2. 由于颈部肌肤比面部还要薄,所以不适合使用太滋润、太油腻的护肤品。 8 w6 l. x* @ u5 B( S! d* g0 v$ [* }
3. 颈部肌肤同样需要敷面膜进行深层保养。偏干燥的肌肤可以敷保湿面膜;黯哑的肌肤可以敷美白面膜,同时有助于淡化颈纹色素;有点松弛的肌肤可以敷抗老化面膜。尽量不要使用深层清洁的面膜,否则会令颈部肌肤更加发干。
0 Q7 L, H' c: L8 \$ s 4. 紫外线过度照射颈部的话,也会导致色素沉着和黯哑无光,因此出门前必须在颈部涂抹适量的防晒霜。
4 @( H0 t! P7 l 5. 随身携带一瓶补水喷雾,能快速、有效地舒缓颈部的干纹。
* M' o9 v& Y9 n6 i 6. 建议不要用太热的洗澡水冲洗颈部肌肤,否则会刺激皮肤过早老化,出现颈纹。 1 p4 N' d$ c2 p
7. 长时间坐在电脑前办公,颈部肌肤很容易疲劳,此时拿热毛巾热敷几分钟,可以促进颈部肌肤的血液循环,缓解紧张。
/ M+ M6 |, g3 U. P9 N 8. 若要让脸部和颈部的肤色自然衔接,不妨从锁骨往上横向涂抹粉底液,注意不要选用太白的粉底,以免与颈部形成显著的色差。
) q0 A/ K) [! y( l真正的好点子
! d" D; T* R/ m* b 颈部肌肤最容易泄露年龄,可是在出席重要场合时,我们往往要穿一袭裸颈的礼服。所以在盛妆前数日,必须开始做底妆前的颈部护理。提前1周做一个保湿面膜,让颈部肌肤喝足水分;在正式上妆前15分钟左右,再敷一遍眼膜和美白面膜,可以快速淡化色素沉着,均匀颈部肤色;接着将保湿型隔离霜涂在颈部,这样就可以上妆了。8 H6 H# ?0 x) R, j2 U7 o# ^. N$ S
, N& Q3 k1 E) G) q5 ~! g/ x
[ 本帖最后由 ぺ糖糖ぺ 于 2008-6-10 14:03 编辑 ] |
|