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转甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版) 4 t2 D4 W5 u( a/ p, r: \% g
y' J3 r" |: `/ j0 I* g* f1 i) P 2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒，人感染后的临床早期症状与流感类似，有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等，还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重，进展迅速，可出现病毒性肺炎，合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤，严重者可以死亡。 - A3 z" E/ B* d1 p. c* L; z
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中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验，对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上，针对不同人群制定本预防方案。
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+ d6 z, S" Q( p/ i一、生活起居预防 * t8 T# W/ p% s' @7 ?3 G' R' c
* W6 c c5 ]: A. H. p9 u (一)“虚邪贼风，避之有时”，及时增减衣物，以适寒温。 7 ?6 k: ^; I0 j
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(二)“食饮有节”，饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品。
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! o: u* {/ _: @) d7 `, \5 P (三)“起居有常”，作息要有规律，多动、早睡。
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W/ b2 b9 s6 } (四)“精神内守，病安从来”，保持心态平衡，“恐则气下，惊者气乱”，对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。0 A9 ~, e+ Z# u' Q/ E8 e& Z" w
- D f# {$ a% Y二、饮食预防 9 \* t3 p# [* ]/ V) f
5 |8 Y9 P4 V3 O# W! H 饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)，所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。
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二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。
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姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。
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桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。 7 [0 }5 Y3 w$ O4 j; e7 h' }0 ~
: U, e; m5 g$ @5 Y9 k 薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。 " ^! I5 z2 f/ W' ?9 t
! W5 g& i2 R5 M. o, T 鲜鱼腥草30—60g，蒜汁加醋凉拌。
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+ c- Y8 Q6 |& T8 h 鲜败酱草30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 ( q# L+ f4 e: p" H. \6 B. G- \, c2 n
) E4 D( H; K9 U- I" N/ U 鲜马齿苋30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 , u, J& c# O( H+ Y6 @3 }$ i
0 r' g2 j( b. y! [ 赤小豆、绿豆适量熬汤服用。
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3 c8 T4 ^1 Z+ G) H 绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。 % ~7 i* j ]& e4 \+ H. T0 U! _( H
& T% g8 g' n4 P, M8 @$ d% L) e 若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。
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发表于 2009-6-28 14:03
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发表于 2009-6-28 18:57
