, t4 m0 {; I# K 有哪些原因会让女人越活越丑呢？下面的10个方面是根源。
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% D; ?1 `1 O t4 Z$ ?1、杞人忧天，愁眉苦脸。1 M$ Y5 H3 Q9 ^) o1 D2 L+ x
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愁眉苦脸，只会使皮肤细胞缺乏营养，脸上的皮肤干枯无华，出现皱纹，同时还会加深面部的“愁纹”。俗话说，笑一笑，十年少。要想拥有美丽的女人，首先就应该拥有一颗温和宽容心。 - e' a! @' h; o1 s
" c. J1 G/ |- {& ]" E% `& {4 f7 B6 |2、通宵达旦，昼夜不分。% }- j( p- E/ B2 F4 A
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熬夜是皮肤保健的大敌。睡眠不足，会使皮肤细胞的各种调节活动失常，影响表皮细胞的活力，这样很容易表现在皮肤上。女人要想美丽，睡眠充足也是关键，所以每天至少要睡8个小时。只要睡好了，就可以消除皮肤的疲劳，使皮肤细胞的调节活动处于正常，延缓皮肤的老化。 4 W" o& b q# j* |! v
3、经常曝晒，不加防护。
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; J) _2 D6 t) c+ ~1 A, q 阳光直射，吸收过量的紫外线，会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白，致使面部皮肤变黑变粗，变得松弛无光泽，出现皱纹，甚至导致皮肤癌。所以，要养成使用优质防晒品的好习惯，以防止皮肤老化。8 G. w+ v9 M4 _
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4、何以解忧，抽烟喝酒。8 r) w- y" M! N9 x- L
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尼古丁对皮肤血管有收缩作用，所以吸烟者皮肤出现皱纹要比不吸烟者提前10年到来，所以，如果你是一个抽烟者，看上去就会比同龄人衰老10岁。而喝酒会减少皮肤中油脂数量，促使皮肤脱水，间接影响到皮肤的正常功能。 5、喜怒哀乐，表情夸张。 C5 b7 X( [4 `0 K5 g
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夸张的动作和过分的表情会使面部增多皱纹，所以经常大笑、皱眉、眯眼、做鬼脸等等对美丽有害无益。- k+ Q7 A8 u4 z6 Q9 ^/ c' W0 d
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6、不爱喝水，只喝饮料。0 j8 `6 o- P8 g( c* p9 T( k, X8 m
7 z$ a& f [+ z5 T6 ?, j3 R7 k9 K) M 水份如果摄取不够，会导致油脂分泌量不足，皮肤就很容易脱水。让肌肤及时补充足够的水份，才是护肤之道的关键所在，所以每天必须强迫自己喝6—8杯的水，而不是喝那些富含咖啡因的饮料。 7、不爱运动，一身懒肉。
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适量的运动能促使全身血液循环加速，使肌体活动张弛适度，从而增强皮肤润滑，也可令全身肌肤有大量流汗的机会，让肌肤达至健康平衡，大大减低肌肤衰老的机会。所以，美丽的女人，也是一个经常锻炼的健康女人。: s) X5 Y7 z! O+ y" a1 y
. S }, ~9 w6 n; f3 b1 l8、化妆精致，卸妆马虎。; T6 U5 ]: r' \( S& D$ h
! R( T5 q0 ]1 @ W" }, s 化妆要精致，这很多人都知道。但卸妆不彻底，却是许多人常常会犯的错误。要想彻底清除毛孔里那些影响皮肤正常呼吸的污垢，仅仅用洗面奶是不够的，必须要定期做深层洁面的工作。 9、护肤用品，拿来就用。4 }" i# `3 H, a+ }7 i8 ?% j
+ }- U0 h3 `. g% l, P 很多女人并不了解自己的皮肤，一看到护肤品也不管适不适合自己，拿起就用。若就机会，不妨抽空做个肌肤测试，多了解一下自己的肌肤，然后对症护肤。. l- O) J7 w2 G8 u1 {3 I( Q& Y; D
J# Z3 q j }* m* u5 l+ x10、追求刺激，冷淡果蔬。3 g" u! \3 A# A) ?4 v& x* \& b
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辛辣、油炸等等刺激性的食物，对于皮肤犹如大规模杀伤性武器。要想越活越漂亮，对这些食物要适量减少，这样才会有助于肌肤内分泌平衡，减少暗疮和油腻等皮肤问题的出现机会。而果蔬中的维生素对皮肤大有好处，无论是当饮食，还是做成天然面膜，都是极富生活情趣且收效甚好的事。 | 
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发表于 2009-6-30 17:29
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