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女人都希望自己的胸再挺一些,脸色再红润美白 一些。特别是到了干燥的冬季。其实这些愿望是可以通过食补的方式实现的,下面推介6款美颜又丰胸 的汤,特别适合冬季喝哦 3 Q5 j; o$ k" K9 w) R
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3 B* k( R+ Z) H1 r 1、猪蹄皮冻
- { U, L: x/ \5 r4 D* d7 P 材料:新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法:
. b* Q9 p5 @- X5 \0 W' i 1)猪脚洗干净以后先用开水烫一下,捞出。8 h% ` T0 H# [5 |- f7 `
2)在锅内装半锅水,加一些红枣,枸杞,小火慢炖一个小时。; Q6 o' L9 f& p" H0 J* h6 m- e, e
3)等汤变黄色后,加入盐、鸡精、葱末即可。
# o4 G( ]" ~( ?! s& f& z+ l7 U 4)盛汤到碗里,趁热喝了。
5 g6 x; K* C, ~1 K; G# G 5)把猪蹄捞出来,踢掉骨头,皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮,捞出来装在平口的盘子里,用保鲜膜套上,放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出,猪蹄皮冻已经做好了,用小刀切成小块,你就可以吃了。
- d: c: N) T3 r% @/ c, } 功效:猪蹄富含胶原蛋白,而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻,每周只要吃一次,坚持一段时间,就有很好的丰胸和美颜效果,可以增加胸部丰满度和脸部弹性,减少皱纹。养出自然的好气色。' [7 Z9 x( G$ Z+ p( a( F
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2、醋姜猪蹄
2 J- E0 A# q7 @, [ 材料:新鲜猪蹄2~3个、生姜6~7(看个人口味,如果喜欢辣味,可以大量放姜)、香醋两勺(香醋是用糯米酿成的,比一般米醋更补身体)( [" w+ d' b9 w0 }1 H
制作:
. N& J$ y; Q* s- Q 1)猪脚洗干净后先用开水烫一下,去血丝。捞起备用。
& d3 c1 p: f9 d9 {# F9 g0 u 2)把所有材料加入锅里,先用大火煮开,再用小火慢炖,约一个小时。# u4 {+ f9 h* H" [7 q+ N# y6 g. ^
3)喜欢甜味的,可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的,加入葱花和香菜调料。
0 K& ]) k6 \5 D- v' O, q9 h 功效:本款汤尤其适合比较瘦,想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效,姜和香醋都能排毒清体,经常喝,不仅胸部变丰满,脸色也会变红润。对于本身不瘦,只想保养胸形和脸色的MM,每周只需要喝一次即可,而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。& k J, P$ G( [" W* s. f
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3、鱼肉豆腐汤
/ ~0 Q/ g& O( p" E4 ^6 [4 K 材料:一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐做法:% o; k0 M# S2 C9 T. C
1)把鱼去除内脏和鱼鳃,洗净2)锅里装水,把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。, Z) g6 K2 Y6 Q8 a; u3 p; i0 h7 O
3)加入豆腐,再炖10分钟,加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。. V7 C" x$ {% z! B6 }
功效:+ V4 G* ^% k a! w/ Q; G4 u" s
鱼肉和豆腐都含有优质蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素,对女性大有好处。这个汤有美白 、养血丰乳等功效,尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。3 ^; z- ~' V6 `
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+ |9 |+ b* E8 a4 K 4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水1 E; K) o0 P$ v8 \( X1 v
材料:红枣15~20粒,记得去核,桂圆20粒,新鲜莲子20颗,新鲜百合两个(若是干货,大约20片左右),枸杞40粒。) L% p2 }7 g2 f* C& [3 V9 l8 F2 H: G
做法:
* F5 G* P# z1 y0 A) t" T3 V 1)所有材料用清水泡发,洗净2)装入锅里,水煮。小火煲25分钟即可。
) V6 I7 l; u+ L7 e; t, J( O 3)每次多煲一些,冷藏在冰箱里,喝的时候取出来,稍稍加热,可以连续喝几天。8 @1 q' z6 A0 T
效果:红枣能调气血,通经络,对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合,但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核,这样才不会热气。' [6 W* N+ Y! w1 _
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5、黑木耳红枣汤
+ F& n" @# m8 y 材料:黑木耳10克,红枣10克,白糖适量做法:加适量水,把黑木耳和红枣煮熟后,加入白糖即可吃法:月经前一周到月经结束这段时间饮用:. m! }2 E8 t. a/ Z' a0 h* U
1) 不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛。$ W$ r) M) E0 ^9 x$ H: F, z& {
2) 肚子不舒服、胀气的时候,先不要吃。
; g G% c! p: b1 E' P 3) 红枣吃多了会腹胀,所以每次使用不要超过10枚。
, v/ z4 e) V; g* G% Z 效果:红枣能调气血,通经络,对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外,此外,黑木中含有的类核酸物质,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量,连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果) z( c0 }# E' T; K
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6、枸杞红枣花生粥% {( c9 q4 x: p5 ~3 {6 Z8 C. N
材料:枸杞一小把、红枣10个(去核,如果不去核会很热气)、当归5~6片、花生20粒(生的)做法:将做所有材料洗净,跟米饭一起用小火熬成粥,等粥的颜色呈发红即可。
# m0 v: s4 T5 D, H- f 吃法:月经来时,连续吃7天功效:杞子能“坚筋骨、耐寒暑”,是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸,花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝,坚持一段时间,你会有想不到的惊喜。 |
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