|
女人都希望自己的胸再挺一些,脸色再红润美白 一些。特别是到了干燥的冬季。其实这些愿望是可以通过食补的方式实现的,下面推介6款美颜又丰胸 的汤,特别适合冬季喝哦
" O! l( V' z; ]2 |" g) H0 S% q0 R( T; {9 R5 X2 c$ T

" u' N. e& s; W
' u6 K' j) F) ~( X5 B# b' d( L# r- \ 1、猪蹄皮冻
5 |# f7 {! N/ f* [% F# S 材料:新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法:3 R9 ^% K: X: C% ^2 {$ E5 S
1)猪脚洗干净以后先用开水烫一下,捞出。) R9 @/ ]' P/ g8 l. B
2)在锅内装半锅水,加一些红枣,枸杞,小火慢炖一个小时。- c3 @1 H7 Y5 P8 l6 @( z
3)等汤变黄色后,加入盐、鸡精、葱末即可。
% ?& G9 E0 M" R, g7 U$ y* h- z; L( L 4)盛汤到碗里,趁热喝了。
y/ l$ D: U6 b 5)把猪蹄捞出来,踢掉骨头,皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮,捞出来装在平口的盘子里,用保鲜膜套上,放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出,猪蹄皮冻已经做好了,用小刀切成小块,你就可以吃了。
& c7 h+ Q( w+ p* g 功效:猪蹄富含胶原蛋白,而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻,每周只要吃一次,坚持一段时间,就有很好的丰胸和美颜效果,可以增加胸部丰满度和脸部弹性,减少皱纹。养出自然的好气色。( K7 G7 a0 X5 _! O5 ]8 W

) g" ^# V) m! O% X% Y 2、醋姜猪蹄2 p# h) k: R, c# J% n7 Y0 v
材料:新鲜猪蹄2~3个、生姜6~7(看个人口味,如果喜欢辣味,可以大量放姜)、香醋两勺(香醋是用糯米酿成的,比一般米醋更补身体)% a0 ?" H4 ]" j$ O. s7 u
制作:
+ a& r* Y+ S/ |( M% s/ k 1)猪脚洗干净后先用开水烫一下,去血丝。捞起备用。
- A7 X: }! D x$ x; P. M% p- d1 M 2)把所有材料加入锅里,先用大火煮开,再用小火慢炖,约一个小时。
$ j& y& K4 Z3 A1 p+ ] Z- c 3)喜欢甜味的,可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的,加入葱花和香菜调料。$ R# Y1 d+ ~7 ~8 I/ M; w1 f; _5 k/ c
功效:本款汤尤其适合比较瘦,想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效,姜和香醋都能排毒清体,经常喝,不仅胸部变丰满,脸色也会变红润。对于本身不瘦,只想保养胸形和脸色的MM,每周只需要喝一次即可,而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。
0 j. v- l$ }& P- t k# p' i: i0 e4 \9 o9 U/ D

# b6 H: D8 q3 N" s% |& @ 3、鱼肉豆腐汤
$ o! d1 \( g1 e# \8 B$ W 材料:一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐做法:
, e. x/ w$ A' U3 U/ C6 p 1)把鱼去除内脏和鱼鳃,洗净2)锅里装水,把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。' W% @2 j# w. i$ @! f1 S1 O
3)加入豆腐,再炖10分钟,加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。
! T5 x* r; ~( @ 功效:
. Y7 v$ Z' I( O' v, B b) Q# a9 R 鱼肉和豆腐都含有优质蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素,对女性大有好处。这个汤有美白 、养血丰乳等功效,尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。
5 w) X2 ?/ [" r. ~5 @0 m7 v* O' J2 r! f" i8 p; h
/ A1 w( s! a# V# k/ |( V U$ p/ I
4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水
& j) ]6 F0 S( @, u 材料:红枣15~20粒,记得去核,桂圆20粒,新鲜莲子20颗,新鲜百合两个(若是干货,大约20片左右),枸杞40粒。
# f }/ d/ s: N2 h. m: [; l' U% L 做法:: Y9 ?# L( B) f3 M
1)所有材料用清水泡发,洗净2)装入锅里,水煮。小火煲25分钟即可。# i& U7 t9 m# ~! X z% Y
3)每次多煲一些,冷藏在冰箱里,喝的时候取出来,稍稍加热,可以连续喝几天。' H4 }3 i7 X, F: G
效果:红枣能调气血,通经络,对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合,但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核,这样才不会热气。: K& P5 R4 D4 c! G
) W3 {3 Y, C! u! U( ~, E& |9 { # X: r& q# { M5 B9 l
5、黑木耳红枣汤4 D; g7 M `% a
材料:黑木耳10克,红枣10克,白糖适量做法:加适量水,把黑木耳和红枣煮熟后,加入白糖即可吃法:月经前一周到月经结束这段时间饮用:! @0 j" l! ?# t9 ^, f8 L! i
1) 不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛。2 C6 u$ U' B" A( g7 b" J
2) 肚子不舒服、胀气的时候,先不要吃。
( R5 O% F8 ]! u, D7 E# G- T3 q6 [ 3) 红枣吃多了会腹胀,所以每次使用不要超过10枚。
: ^& D* F) W' |0 O: f 效果:红枣能调气血,通经络,对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外,此外,黑木中含有的类核酸物质,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量,连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果+ d1 ]; h" E) |8 c
" v4 [8 U* C; `% t
6、枸杞红枣花生粥
% l; [6 g' Y8 R$ z1 F7 N) y8 Q4 G 材料:枸杞一小把、红枣10个(去核,如果不去核会很热气)、当归5~6片、花生20粒(生的)做法:将做所有材料洗净,跟米饭一起用小火熬成粥,等粥的颜色呈发红即可。
4 Y W' @% u' x7 Z2 a% W 吃法:月经来时,连续吃7天功效:杞子能“坚筋骨、耐寒暑”,是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸,花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝,坚持一段时间,你会有想不到的惊喜。 |
|