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女人都希望自己的胸再挺一些,脸色再红润美白 一些。特别是到了干燥的冬季。其实这些愿望是可以通过食补的方式实现的,下面推介6款美颜又丰胸 的汤,特别适合冬季喝哦 4 q+ d* u, g- U2 v7 O6 r5 A
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) Y* K6 |4 w+ Q- [ 1、猪蹄皮冻# ^. S( k' ^* n6 I
材料:新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法:
( d9 Y; W& ?" [+ y( D# ]3 f 1)猪脚洗干净以后先用开水烫一下,捞出。& ], ?0 G" }2 d0 L
2)在锅内装半锅水,加一些红枣,枸杞,小火慢炖一个小时。! [) Q9 D% c( I0 `4 ]! u
3)等汤变黄色后,加入盐、鸡精、葱末即可。
. d" h4 Z, I* J5 }+ Q3 ^ 4)盛汤到碗里,趁热喝了。
' C6 Y+ }: H, ] 5)把猪蹄捞出来,踢掉骨头,皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮,捞出来装在平口的盘子里,用保鲜膜套上,放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出,猪蹄皮冻已经做好了,用小刀切成小块,你就可以吃了。. p5 t% K6 Y# C8 O: r& B
功效:猪蹄富含胶原蛋白,而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻,每周只要吃一次,坚持一段时间,就有很好的丰胸和美颜效果,可以增加胸部丰满度和脸部弹性,减少皱纹。养出自然的好气色。6 h9 ]% w. a: ~4 J7 c
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2、醋姜猪蹄3 g$ V0 K d3 x
材料:新鲜猪蹄2~3个、生姜6~7(看个人口味,如果喜欢辣味,可以大量放姜)、香醋两勺(香醋是用糯米酿成的,比一般米醋更补身体)/ r: _3 _. i) ]/ W+ B
制作:3 e2 Q- Z q/ n) _% |* |
1)猪脚洗干净后先用开水烫一下,去血丝。捞起备用。+ G; Z( n- N8 l/ `5 W$ g) L
2)把所有材料加入锅里,先用大火煮开,再用小火慢炖,约一个小时。. C' F& Z2 |- ~3 u
3)喜欢甜味的,可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的,加入葱花和香菜调料。
& i: v2 b5 o: ^: z 功效:本款汤尤其适合比较瘦,想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效,姜和香醋都能排毒清体,经常喝,不仅胸部变丰满,脸色也会变红润。对于本身不瘦,只想保养胸形和脸色的MM,每周只需要喝一次即可,而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。" P8 B$ U: f& e: v1 _
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?# v+ b' b+ V( J% H 3、鱼肉豆腐汤
# O8 S# [; l/ G$ J 材料:一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐做法:
8 |+ n4 I; {- q! J1 r 1)把鱼去除内脏和鱼鳃,洗净2)锅里装水,把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。
) x! k# ?/ F7 t/ `: r 3)加入豆腐,再炖10分钟,加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。9 f3 D, P( c+ I# U5 c
功效:
4 t$ p4 |( [+ b/ u 鱼肉和豆腐都含有优质蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素,对女性大有好处。这个汤有美白 、养血丰乳等功效,尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。( P1 E/ }7 e7 C, ^
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4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水
. ]& {9 m- }5 f4 t 材料:红枣15~20粒,记得去核,桂圆20粒,新鲜莲子20颗,新鲜百合两个(若是干货,大约20片左右),枸杞40粒。
7 e1 F! V1 _* M; }, J) D 做法:
* H4 g; \7 b/ ], [& C3 N 1)所有材料用清水泡发,洗净2)装入锅里,水煮。小火煲25分钟即可。
4 V$ C5 I: [. M: P. S 3)每次多煲一些,冷藏在冰箱里,喝的时候取出来,稍稍加热,可以连续喝几天。1 h5 ~ Z* `. r! m
效果:红枣能调气血,通经络,对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合,但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核,这样才不会热气。# F4 P, x0 F2 s' c! U& ]# u9 B
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2 ?5 b0 z$ G& ^2 Q: O7 F( D 5、黑木耳红枣汤; G+ I7 `8 g1 ^& d7 w$ X* m
材料:黑木耳10克,红枣10克,白糖适量做法:加适量水,把黑木耳和红枣煮熟后,加入白糖即可吃法:月经前一周到月经结束这段时间饮用:( H8 P6 B6 X- m) V* m. A: ?0 D
1) 不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛。
" q k) e0 g7 O8 F6 L+ x 2) 肚子不舒服、胀气的时候,先不要吃。
7 N# I! `3 `5 x5 [ 3) 红枣吃多了会腹胀,所以每次使用不要超过10枚。
6 f: @+ `- s. d$ l5 C- } 效果:红枣能调气血,通经络,对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外,此外,黑木中含有的类核酸物质,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量,连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果
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1 k6 b. R- H- C! K; ? 6、枸杞红枣花生粥
9 Y: E7 O( G5 i% @$ K/ D0 v( i 材料:枸杞一小把、红枣10个(去核,如果不去核会很热气)、当归5~6片、花生20粒(生的)做法:将做所有材料洗净,跟米饭一起用小火熬成粥,等粥的颜色呈发红即可。3 S( ~ N. k- ^# B# O9 e
吃法:月经来时,连续吃7天功效:杞子能“坚筋骨、耐寒暑”,是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸,花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝,坚持一段时间,你会有想不到的惊喜。 |
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