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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。$ n" n$ o+ J% d# _ t5 T
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& ]5 F1 G! P1 K9 m2 ]1、鲜荔枝
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+ G1 q2 ^# T \% o2 O# `荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。8 S9 W4 \/ M. C0 q: K7 D; L
7 n4 N4 J: ]) x0 B3 m" F' o7 p2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 : O0 M' K! V2 ]
3、菠萝& t! Z5 }7 G. f1 b* O
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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4、西红柿4 [& f2 K& k3 [ {/ M6 q
; P% f: {7 x/ f C& E含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。 @# I* Y& y3 ?+ ?
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5、柿子
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' ^) o* D& N( G. g空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉. m( b# W" a; J# Z0 N3 X
+ c8 i$ j# {) q- ~含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 : G+ m$ H. V. X; k; D7 ?
# u* p. V, y k" [* L4 n7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。) T- Q% l& \' K m% u
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8、黑枣
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- a6 r! F9 z5 z. v: u' ? A. Y' t2 Y含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36