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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝! s! h3 I" e0 r" D/ a4 t
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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1 Y1 J' w, i$ R# |- W/ m2、山楂/ D/ O% ^( t! L4 L9 F+ V1 f! V, ?
( w4 R0 O7 ?! e& a山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 2 x; Q" _/ P7 P
3、菠萝/ I7 ~0 n6 ^! A* t0 v! @; N/ v
: Q& A' i9 c" G2 t菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。. a5 i3 L! p5 J/ v& {
0 X* ~' S' o' }* N- a0 @5 N. M4、西红柿7 m! I Y6 L1 \+ V4 q- m/ u5 I
$ w2 s8 x% y. ~/ }- }* @, O3 i含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子. f0 Q" x5 m2 R7 `6 S' [, i
! a9 ~- @9 ^# z8 S+ D9 `$ G空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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% }1 U8 ^5 U7 z* c2 t6、香蕉0 O; `4 S9 f+ F) L
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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. N4 o S+ M! f8、黑枣
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6 _+ o7 N# Y2 k- I: r) k* N1 n7 @含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36