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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。. V" N9 ?0 ~3 ?$ V- @6 C& k2 Q% G
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" k; c4 f/ s; e* i5 M7 A, ? j! w1、鲜荔枝# T2 [- V2 [2 s! m
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂3 r) m9 _) D% m. Q( w8 E# S& \+ p, D: T
: E$ {) c3 `8 v+ ^* w4 ?/ A8 I山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
6 c" O' K! d; ^3、菠萝' a6 L4 b }9 B' g4 v* d0 @/ G
" F6 V; ^* m6 q9 X9 c2 ?) Z菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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4、西红柿
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5 |: k+ B G6 \含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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! M: n. m. r1 W N$ L9 L g1 n- _5、柿子
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5 w, r8 P7 j" N/ g空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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/ y' I/ |) j! C( \: ^ n% u6、香蕉
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2 \- Y% b& i* r( y3 I$ Q含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 M7 U: I" n0 h- ^: J" S3 M
; _. j8 Q+ `( G2 k0 F- o6 p) h) R7 {7、桔子8 h& G# t) {2 [3 {* M( C
4 U4 C; C: T& K% M含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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- a0 j) q: p: B$ |8 w7 q8、黑枣2 z1 O0 Z9 i4 C7 ?! x2 l# o
! f, F, e( G& a2 u- `8 v含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36