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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝
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8 L! @# b6 ]$ F荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
* H1 ?2 O. k0 \) c0 j8 `4 ^0 t5 Y" r1 M. S7 I4 @' A8 ?
2、山楂
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9 z9 m. g& J* \, s. Q山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 9 {0 s; _+ z# [
3、菠萝 K) W# Y9 ^. {. s- X9 _1 d& b/ P7 y0 K
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。2 ^# j/ B1 x3 O" x
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4、西红柿, `- h: M0 L$ z4 A) M/ B
; A M) f( E# |含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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7 ^6 P7 b# ]( F; c- K/ P, F8 X. H5、柿子7 ]# s* q' l' y$ A
* H: O& ~/ D5 o空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉% S1 j5 |: n; A# ^3 j
6 {% q v( `1 h: y2 y3 e含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 8 I) |% D4 s0 m4 Y0 K9 O% F5 }( y# ^# E
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7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。0 A$ A# R5 ]" a/ I2 Q/ P# ~: B
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8、黑枣
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3 [4 i8 C% H0 o& n7 R& E含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36