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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。6 E6 Q( E) H- Y4 u$ f
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1、鲜荔枝' C/ b2 d- \" S- R
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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& h( ]+ w" D( ?9 y2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
+ h# V7 t+ N( X) }2 ^( |$ P3、菠萝
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. v$ y+ [# d0 r, o! N( A# `' R菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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3 A5 m$ v5 n+ L# p$ k8 s# Q4、西红柿% A- E6 l% |. j9 M9 H3 o
2 q: t# X Y0 m2 b含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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( D' d3 _6 f$ _, C5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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, p8 t9 d. P+ ^1 E* w6、香蕉% G/ s, T$ r. m
* L2 a6 r1 `/ S$ q含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 / X6 h* P: A" j$ B' d
9 {9 M& r5 N: d0 r7、桔子
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! v& w' c# g/ R: r; G含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。. ~0 g G# u: ?5 [7 {, y+ ^
) ]0 G" A& {- v' ?8、黑枣" `1 ]2 E% V& G# C" a2 ~- |+ y
8 X" w R4 V# y) ], p& q$ b含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36