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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。% K( S: F7 s. E1 Q# N6 _) _1 X
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, e( h& P, M2 h1、鲜荔枝7 E1 n3 Q! L; G* u7 s
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂
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9 J) h' w2 X& P: _山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 4 m7 C) z6 k0 ?0 d
3、菠萝
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8 N( z# P! _. ~" y1 n2 Z' O7 ^菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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7 ]1 U0 G1 b; P0 I' _4 C) ]4、西红柿8 z2 }4 e4 t( A0 h
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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2 i8 I1 x6 g* b# `. R. E5、柿子( X# `, G* W- U- C2 t5 h+ b! {: j# P0 _
' f! g0 w$ V1 [% f1 ?空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉5 V4 O) C& S) c h4 L6 |
% {- p" n& w3 J4 V含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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0 Y% `7 H( u$ P4 M4 V: j& T. X7、桔子
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+ I% @! `1 d: A6 _7 t# {含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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/ i7 Z; C7 [; [* M/ g4 J/ a8、黑枣
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! F2 n* T* b/ G含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36