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本帖最后由 丁飞菲 于 2011-8-18 18:57 编辑
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- G( J6 { w0 ~- b5 Z7 N6 a% p. o 入睡前必须把皮肤清洗干净 " a6 H2 F4 [* s: \
准则一:入睡前必须把皮肤清洗干净,尽量选择香料少的洗脸香皂,用中指和食指在部由上往下,由内往外轻轻按摩。油性的皮肤使用面刷可获得良好的效果。按摩后一定要用清水洗干净。
% b8 Z8 s7 f% b) B( d 睡前在温热的洗澡水中加适量的醋 9 q% O2 a, r" Q$ H+ F" F* K
准则二:睡前在温热的洗澡水中加适量的醋,洗浴后会格外舒服。将醋与甘油以5∶1混合,经常擦用,能使粗糙的皮肤变得细嫩。% d% S1 }$ p& j
冬季多吃桔子
$ [" U3 ^0 V& W 准则三:冬季多吃桔子,保存桔皮,晒干。每天睡前洗澡的时候,把它装在纱布袋子里,泡在浴缸的水中。用桔皮水洗澡有美容功效。
% G4 C2 E: n4 L 尽量避免或少量摄取盐分
" y8 _) `( D* g% { 准则四:晚餐时,如果吃得太饱,会导致睡觉时血液集中在胃部,使脸部血液量减少,影响肤色。尽量避免或少量摄取盐分,最好不要喝酒,这样可以避免晨起时面部及眼睛周围出现浮肿的状况。
9 E5 n0 U+ f6 ~/ s: S 睡前一定要清除掉脸上的妆容 2 i. z8 o: o8 w( l4 Q, l/ v* Z4 A
准则五:在睡前一定要清除掉脸上的妆容,这样有利于夜间皮肤的呼吸与排泄废物及汗液;如果清洁方法不正确,很容易造成眼睛红肿。
- j+ k$ ?* d/ `. T) ? W2 m 睡前用湿水浸泡茶袋压在眼皮上10分钟
8 X% z; r C, ]! l: G 准则六:在睡前用湿水浸泡茶袋,然后将其压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜,这有利于眼部肌肤的保养,还能防止鱼尾纹的产生。
, c! j$ w2 {% Z' o' y! Z 不要忘记清洁颈部
: J4 F* I, w+ @1 g. B 准则七:每天洁面的同时,不要忘记清洁颈部;涂抹颈霜或滋润型的颈霜、晚霜,因为护肤产品通常都能让颈部紧致
- [( y" z' q; B+ x 牛奶有催眠的神奇功效 1 M4 g% a0 `) a- S* |3 Z7 ?0 Z
准则八:牛奶有催眠的神奇功效。容易失眠的人睡前不妨喝一杯新鲜牛奶,这会放松你的神经,使你轻松入眠。优质的睡眠让皮肤也能充分休息,比任何护肤品都来得有效。( ?. K% N/ |( {! r ^
早睡早起告别熬夜
2 J6 a$ q9 K; _% X8 _$ x 准则九:早睡早起,告别熬夜,烟酒,健康的生活会让你的肌肤皱纹减少,保持水分,整天容光焕发。
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