上火易致口腔溃疡 茶饮+按摩内调可解决

丁飞菲

夏天易使心、肝火旺或湿热气郁积而引发口腔溃疡，舌尖长疮，疮面呈鲜红色、肿胀疼痛剧烈，这个时候适合喝些茶饮，按一按摩来消暑去热，缓和不适。
3 Q/ S& J1 k" D/ h  X) Z7 B; D) w/ e4 F天热暑气重会让体内火气增加，若再加上常熬夜、爱吃油腻或西瓜、龙眼等易生湿、热气的食物，易使心、肝火旺或湿热气郁积而引发口腔溃疡，气虚体质也会因天热流汗、加速耗气致口腔溃疡发作。
6月底至今口腔溃疡求诊患者较之前增加3~4成，可喝含蒲公英、茵陈蒿、甘草、人参须等药才茶饮，舒缓肿胀、疼痛不适，并按压少泽穴、涌泉穴等穴位，助退热、益气。
5 w# [* [2 m* U0 Z/ ~心火旺
蒲公甘草茶
症状：舌尖长疮，疮面呈鲜红色、肿胀疼痛严重。
4 f! K" u3 L) E材料：蒲公英15克、甘草6克。
功效：蒲公英清热消肿，甘草消炎抗菌。
做法及用法：才料加600c.c.水，以大火煮开转小火煮30份钟，当天喝完，饮用至症状减缓为止；易腹泻者不宜。
4 u) Z) [, I! \: B8 s少泽穴
) a8 Y8 s- Q- ?' P位置：手指头小指两侧近指甲底部处。
功效：滋阴清热、降火止痛。
% C5 x+ d$ V; m& X) C4 X按法：以指腹按压，每次10~15下，想到随时按。
- y' o+ w! ]* X2 l& ?# i# _袪湿热
竹茹薄何饮
6 O1 C" f* M2 \+ [6 X症状：舌苔黄、舌头两侧及口腔内膜破者，疮面偏黄白色。
* U) o% o0 `  w- b; \材料：竹茹10克，薄何及甘草各6克。
功效：竹茹退热凉血，薄何疏风热、利咽，甘草解毒。
3 `0 @) L7 ]% P9 U7 B做法及用法：才料加300c.c.水，煮滚后转小火煮10份钟，每天1杯，喝7天至症状减缓；易腹泻者不宜。
1 l/ ]: \/ \8 g- u. Z9 R/ d! l 内庭穴
位置：脚背第2和第3趾缝间凹陷处。
功效：泻热理气、利湿镇痛。
按法：以指腹按压，每次10~15下，想到随时按。
5 z& _1 G% X6 P' A7 R清肝火
茵陈甘草饮
2 o7 M8 X: x" ^5 K& L症状：舌边红、口腔灼热，舌头、口腔破且疮面红肿、痛。
/ H6 B$ }: x3 g0 g材料：茵陈蒿15克、甘草6克。
功效：茵陈蒿退火、利胆，甘草解热消炎。
- Z4 B9 a! L" r* f! ^4 o# q做法及用法：才料加600c.c.水，以大火煮开后熄火即可，当天喝完，饮用至症状减缓为止；容易腹泻者不宜。
少商穴
+ L* e6 z6 S# V$ R位置：大拇指外侧近指甲底部处。
功效：解表退热、止痛消肿。
; S, c% s2 u8 u; H" q& n按法：以指腹按压，每次10~15下，想到随时按。
中气虚
5 z" P5 r+ q/ Y  ?- r+ M) |- C% O* A参须白朮茶
" d+ E, @- _/ P+ M6 W1 j2 X/ e症状：口腔溃疡反覆发作，疮面色淡、红肿疼痛较不明显。
  z) W/ Q, X1 E  i+ t' e材料：人参须3克、白朮5克、甘草5片。
, }0 u  L7 K. ^9 ?" d4 }9 T功效：人参须、白朮补气，甘草益气清热。
% D) x% I# K% W1 Q做法及用法：才料加600c.c.水，以大火煮开转小火煮30份钟，当天喝完，饮用至症状减缓为止；火气大者不宜。
9 P- @6 Y  ]4 L% i$ |涌泉穴
! h2 v8 y! q: ^& O8 U位置：脚趾第2、3趾间下方、近脚掌心前端凹陷处。
5 \/ |: N- m" p" D& I- ?2 r" k功效：行气镇痛、滋阴退热。
8 W% z7 E4 \& D1 |按法：以指腹按压，每次10~15下，想到随时按。
' q1 k' \/ d, f% }3 A8 A吃莲子苦瓜
9 w2 D& y& y$ W  [口腔溃疡时忌食辛辣、油炸类食物，宜多吃蔬果及莲子、苦瓜等退热降火食物，期间也要多喝水，饭后用盐水漱口，帮助清洁、消毒口腔。

圣婴的殿堂

偶就是属于内火重的那种，稍不留神就会口腔溃疡~难受死了~还好我有西瓜霜一喷就没事了。哈哈

qixingzhipai

请教一下丁大夫,我不是现在,而是在秋末冬初,在嘴唇周围发热气疮,如何才能避免.谢谢.

tracyy

我最近就是老这样，赶紧收好了。

不稀罕

丁亲发的是及时贴，正好我前几天口腔溃疡，赶紧收藏了哟！{:416:}{:416:}{:416:}

xiaommc

偶就是湿热重经常引起肠胃不好，这个可以用来学习调理，谢妹妹！

品蓝08

丁大夫，我肾阳虚，冬天手脚冰凉，夏天手心烫，舌苔有点黄，适合喝莲子心茶去下火吗。

丁飞菲

回复 品蓝08 的帖子

9 G& _" z; Y. k2 x% q

肾阳虚，即肾脏阳气虚衰，是肾脏阳气衰竭表现的症候。多由素体阳虚,或年老肾亏,或久病伤肾,以及房劳过度等因素引起的.临床表现:腰膝酸软,畏寒肢冷,尤以下肢为甚,头目眩晕,精神萎靡,面色白,或黎黑,舌淡胖苔白，脉沉弱．或阳痿，妇女宫寒不孕，或大便久泄不止，完谷不化，五更泄泻，或浮肿，腰以下为甚，按之凹陷不起，甚则腹部胀痛，心悸咳喘．肾阳虚与现代医学的神经内分泌免疫系统（NEIS）有关，肾阳虚证在下丘脑-垂体-靶腺（肾上腺皮质、甲状腺、性腺、胸腺）轴不同环节、不同程度的功能紊乱，且主要的发病环节在下丘脑（或更高级）的调节功能紊乱。同时认为老年人生理改变和肾阳虚证甚为相似，肾阳虚证也意味着一定程度上的未老先衰。莲子心性味苦寒，入心肺肾经，具有清心，去热，止血，涩精。治心烦，口渴，吐血，遗精，目赤肿痛等功效。本身肾阳虚，按中医讲，会有虚汗的表现，莲子心苦寒伤阴，则寒相更胜，故不宜喝。

tjajzw

亲的养生帖子我一律收藏，能与丁大夫相识真的受益匪浅