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请每天吃一碗:试试效果如何 k9 [* r! Q0 B1 S; P4 \
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6 z6 F2 W% @" w1 N) C5 h' Y 每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
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/ R6 ?2 Z* A3 G/ m0 x2 H 黑豆(1小把)
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黑米(2把)
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百合(10片) % e, a! @9 c0 D3 W3 e) v
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薏仁(3把) - X/ h7 p: |! ]' q2 H7 Z& a- E
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) w$ s- Q* ?$ ? 核桃(2个) 0 B+ g* W& ?- e4 T6 t) [
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R4 d+ Q' e5 l 大米(2把) 3 W- ?0 x0 O- m% P/ L
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f5 }6 B4 R' W& S( [/ O; J' N 红糖 . ]0 o: F" w4 A# _$ [9 H
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另外核桃也可以换成花生米。
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以上是两个人的量。
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1 Z8 B8 m# A5 e 我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
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另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
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9 H8 @9 ]/ g. n6 ?" K. N通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
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