养肾保养粥

461522461

   

, @: I2 ?, n" K/ }4 `
请每天吃一碗：试试效果如何   
! S2 W& H6 X4 x  P
, C4 d, h' [4 G) h, j   
* Z. G0 v; L2 C2 I# {* T. k    每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。

6 ~( W% l$ U8 k                     
) C9 ?# [& Z8 F$ A
                    黑豆（1小把）
" ]/ D/ n5 F6 R0 Y
                     
     
% o  F7 V/ t2 D7 U: V; g9 s. S                黑米（2把）
$ q4 t; d0 v/ u3 M% O7 e* H     
( i1 `0 b- ]4 y3 j                             
  I8 C( z& s7 G( `                   黑芝麻（1小把）
     
9 g5 F7 b( {7 E' R" t, n                        
7 I- o. p! a, l; `   
( D! \4 j. }  ~4 `4 S0 Y9 p/ ^                  百合（10片）
2 I* R  }0 F' c, }/ A% U6 Y; U5 `/ q3 t     
! o/ O( t" k2 h8 s% o3 l                           
) j- m; m3 a# B7 ~. L5 S                   薏仁（3把）
! r9 G9 U5 ~7 H* M6 ~) B$ U     
                                
) [2 M0 [5 O) g                  核桃（2个）
, ^6 Q9 r7 r8 _+ D3 U9 W   
, t; t9 {# B- N  k) L) x# \                  
   
: ]5 z' [2 j$ X. |$ \( J' U6 k* d              大米（2把）
: l' j: G$ W# l' f9 J, [   
4 O* I6 X9 g- ]0 K4 \, \6 B5 s               
  X$ ?2 i- i3 l/ W' a. U5 `   
& T! \; h2 ^& v              红糖
   
; J* V6 T& ^, Q6 m    另外核桃也可以换成花生米。
   
    以上是两个人的量。
   
    我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
# Z' e* Q  `" V     
0 V# b0 \+ F' d6 K6 V+ v    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。


( ^, U; n! S6 B! Q. j通用（转载的） 自己好好收藏吧 以后留着用

栀子花语

这个要收下，谢了，感觉偶有点肾虚{:410:}

Wing琦

这个好，替我妈收藏了
8 ^6 O" X; A  x- f' P3 Z谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}

舞璇999

冬天到了，呵呵，是该进补咯{:416:}

晚到的tik迷

我决定试试，谁叫我早生华发呢？谢啦！{:416:}{:416:}{:416:}

xu969696

好啊，食补良方，谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}，并不复杂。

bluewyi

" t! \$ H' J4 `0 `; P+ L
真的有效吗？也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<

遁世的野草

偶的神啊，偶以为真的是亲自己的经验之谈呢，原来还是转载的，怪不得看着有点眼熟，偶以前好像见过，因为网上这种dd太多了，所以总是怀疑其真实性，不过相信绝对没有坏处的，只是那个量太大了吧，两个人能吃那么多吗，若真有那么好的饭量，身体本身就很好了

tjajzw

谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}

琶音和弦67

真的吗，偶想试一试。