养肾保养粥

461522461

   

% \/ C) T* @% }7 {5 S8 [- N/ `
2 x: D; Y4 X# P# n6 y请每天吃一碗：试试效果如何   

7 g$ `5 \, w. |$ m6 L1 k   
    每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。

                     

+ E0 S4 d8 K/ j% }                    黑豆（1小把）
+ J) M& \8 J* ^+ o3 V+ [
) T- d: L' Y5 ^; `/ c' V* v                     
     
                黑米（2把）
     
+ K" `/ V9 ^3 X; C                             
                   黑芝麻（1小把）
     
; _9 H' O' |; O4 W! L1 _5 h; k                        
   
                  百合（10片）
) L( ]$ p. y- c5 q$ I# u     
                           
                   薏仁（3把）
: m+ W; c8 M% S. C     
                                
$ K. ]: c/ s2 U: _6 t) U) s                  核桃（2个）
9 l; T! }1 E# S" d/ [1 h   
. p8 U% @' M* p" |' {+ T9 P5 B6 u: j                  
% ~9 t" f+ |8 t9 T+ D0 N* C8 o) B   
              大米（2把）
   
, |- [5 U& E' L& p, V7 @1 N4 x; \               
; t: m4 U7 y' p, f  a/ g   
/ L, X0 u" j4 ?              红糖
   
" r! ]9 M$ Y4 M    另外核桃也可以换成花生米。
' P( f6 D) u3 o   
: b5 r6 E  `5 n, G+ B' I! W9 h1 O    以上是两个人的量。
6 U$ y6 Y9 b1 ]8 j1 ^3 `4 c4 y   
    我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
     
    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。


通用（转载的） 自己好好收藏吧 以后留着用

栀子花语

这个要收下，谢了，感觉偶有点肾虚{:410:}

Wing琦

这个好，替我妈收藏了
谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}

舞璇999

冬天到了，呵呵，是该进补咯{:416:}

晚到的tik迷

我决定试试，谁叫我早生华发呢？谢啦！{:416:}{:416:}{:416:}

xu969696

好啊，食补良方，谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}，并不复杂。

bluewyi

$ h0 Y  C! G, X  \9 r  U/ b" Q! v
7 X3 w0 J3 T8 S' t! b# h真的有效吗？也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<

遁世的野草

偶的神啊，偶以为真的是亲自己的经验之谈呢，原来还是转载的，怪不得看着有点眼熟，偶以前好像见过，因为网上这种dd太多了，所以总是怀疑其真实性，不过相信绝对没有坏处的，只是那个量太大了吧，两个人能吃那么多吗，若真有那么好的饭量，身体本身就很好了

tjajzw

谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}

琶音和弦67

真的吗，偶想试一试。