|
7 @/ j4 C! H/ g2 \7 }
0 ]# _! |$ ^6 N3 v/ d3 Z9 k7 g; @
' w* P- Y) X5 ~ Y, z0 s8 ?: l- E
8 t# {3 J! W3 t/ ]* ]+ w/ y. T请每天吃一碗:试试效果如何
# Y D( _ D- W' s7 i U$ x
P6 F$ Z8 }7 v ?- O" \ ! V% ^" ]0 ~, |) }; e
每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
5 K- g) J6 w C& L
* t* \+ r. Q3 ?8 Z' H3 O 5 ]+ m! C1 Y% H% o8 A' N
2 G4 u: y% _$ L/ L
黑豆(1小把) + d0 m5 z: ^% e$ s. d. G' g
7 n4 o* z& \7 h! L
2 C! }) A4 `1 g $ C& W1 W! r+ y+ j7 O! W
黑米(2把) 2 j* c$ {1 P ~/ U z' T. [
* X6 k( M2 o! _
/ G! r; _) m1 I' A
黑芝麻(1小把) ' L1 o* y9 |* S0 \+ b& d
" x2 E9 L) M; S4 `, p! l4 g
* i8 {, n i8 t+ O3 S $ J1 a1 P3 X1 ]! z* L6 I3 {' \
百合(10片) # H Z1 X4 b+ o; b
9 H% c* U' l, c$ _ ~8 i 6 _9 ]# E/ t; E* w: J- Y3 M
薏仁(3把)
8 f1 \9 G, B. s
4 \. X+ u. a5 \) A3 k 5 m' g3 B2 g% A5 X
核桃(2个)
- a, }: R1 |; [8 R( x/ b0 W% [* I 2 F+ B" J2 c; g; I- K0 J
2 f# }' I8 o& o- n, O 8 T W% }# G; ~: G) w6 w2 r% A4 G
大米(2把)
' ^' t O3 S2 i4 W x' x
; J) D6 w! n! ^$ i% Y$ x0 V/ q 7 z) `$ W+ C/ R2 b# k
# Q; ~, _3 \- g
红糖
8 v; w/ U- `5 b& l" z N 2 i' |7 k! \+ L; O. j
另外核桃也可以换成花生米。
% G1 s- w5 Z: s+ u {3 z" z' d, n7 q0 I
以上是两个人的量。 5 |5 \% X& X: s6 o- p
) d, U1 d# s2 i0 I% ~ 我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! , M/ ]: l$ Z6 p$ D U2 r& O
$ i3 s j! k; S5 J8 e; c7 Q# ~9 ?
另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。* F0 |+ w7 s' n4 U: m$ Z0 w1 E6 b0 e
2 z6 {+ N) w8 w* {# ? 4 O, X ^( ?* U; |1 J; J
通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
|