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请每天吃一碗:试试效果如何
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每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。 % q; N9 h9 ]( C9 \
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( r6 [( Q# g9 O. D- [: Q. Z 黑豆(1小把) " Z4 s i0 I( l5 M. F1 g/ G
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# x/ U9 H6 i6 A+ P3 R3 d2 s& i % T# r9 z# i- Y; q5 j& J" S
黑米(2把)
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黑芝麻(1小把) + `, r% |" n7 i( w4 J! w2 P! s
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百合(10片) ( i" a0 n' w8 J
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薏仁(3把) + Z4 R6 G0 r% X, l$ `. D
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) ^4 |3 r, R A# D9 a 核桃(2个) - j0 \6 i, M; d7 Y, q4 Z
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3 z0 ]( H/ A, `* m/ h6 W 大米(2把) ) Y) t& j( c" ^5 k9 i$ K
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1 G/ p& w6 [; y/ M 红糖
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& D7 y# [+ G" O 另外核桃也可以换成花生米。
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& w* b7 h2 B/ x$ ]8 T 以上是两个人的量。
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) w4 f3 t, |, ~* i 我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! # o/ V& ~0 k: R
( F( I! e, L- W8 }( q- F 另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。0 u: d& i% j/ D9 p
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