女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

容颜不老方
需要的材料：

生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

7 z* U/ `; G/ ~& D$ b怎么样做呢：
. d1 n9 W3 k, w, d, \! Q% g' N
上述物共捣为末，和匀备用。

& |3 V, Z4 E) w: H" l怎么吃最有效：
; d" m; R$ U" B5 w$ Z# k
每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：
8 y8 k4 w" ~) |3 ~
鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
7 x; C$ V! B! A& d) K5 ^5 W
5 T5 F2 m9 V% y0 K; ~% m$ n! a怎么样做呢：

1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
. a# u" S( A' n) D
2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
8 u: W+ L- e3 y: b) |2 Y: y5 G6 ]
具有补血益精、悦色减皱功效。
) |& C- g! O: H% f( U4 x( u  h
/ o( k5 S! B" U" V" r, L, b美肤祛皱饮
需要的材料：
% m0 a. b7 ~" b% m. |' v
芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
$ F2 I$ j3 C9 N) ]9 }( i& V
怎么样做呢：
5 r* n  }$ u) b5 L4 r
: f' C1 m; X6 k8 @" P1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
' b/ C$ O, s6 U6 V4 w. i+ T4 x
% F  p* b( K5 h8 B4 W怎么吃最有效：
2 Y, n* t3 R) W% e3 d
每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
* W! o4 M: ?& v/ v
" M% s+ X7 r# G$ e- D地黄抗皱粥
需要的材料：
; j) ^9 J; U+ B, Z  R
% C/ \# S) T; F$ e$ u) |0 ]9 ?熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
; p1 L( a- M0 |/ r8 V" P
怎么样做呢：
% f# b4 b3 J" J
将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

) g. e; w3 j  Y3 P3 v1 O0 S粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

怎么吃最有效：
8 z2 J) p& M, T$ E
每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
" P9 u: V: A; |1 E
/ z- G1 Q! J+ w8 E' \杏仁牛奶芝麻糊
# G! r  U* D+ `: A- V. c需要的材料：

7 H) W. \3 l7 C9 V/ O. r0 \杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
, e+ e5 q* w  }% ~
怎么样做呢：

$ m' D: O. H  p/ Q/ z先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

怎么吃最有效：
. C8 z) D0 W0 n" Q$ h5 c& k* L
冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

* [; r7 O) m1 D* Q5 y$ c: g

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

" e  B( G0 @; G1 O& E2 |

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
) [# m/ m! f% [5 ]养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}