女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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* w% z( a' d2 \# D" F5 t" |. T容颜不老方
需要的材料：
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6 }6 L# {1 _. I# D5 r- l4 G( `9 \生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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怎么样做呢：
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5 V6 G( |+ c6 s; g上述物共捣为末，和匀备用。
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怎么吃最有效：
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+ U1 r. t2 J  c$ U每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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/ R- g! @9 u& M5 r, c% D灵芝鹌鹑蛋汤
* A3 N5 _& Z5 S' H# O; D需要的材料：
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鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

' I/ H" W, L" r: X/ ]0 B6 S怎么样做呢：

: {' ]5 u" Z. U% V' d1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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1 d1 f9 ~4 V8 R7 N8 \: s2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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6 v" X* q( J0 g1 v, `% A7 U, G! D9 f; S具有补血益精、悦色减皱功效。
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: k+ |3 R& r1 v0 O5 I; v美肤祛皱饮
# L  n6 a  s9 X$ a3 r需要的材料：
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* f/ v  n+ n8 D4 [  S; ^芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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2 y& G# P' i6 B: b! b$ H, Z怎么样做呢：

" Z/ g8 o& V3 V. G1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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' f5 }5 x; m: Z$ H2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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怎么吃最有效：
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% L" |& l$ X# D每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

地黄抗皱粥
9 y1 B) P5 @, D2 ^: ]需要的材料：

1 m2 W* Q) v* C. {熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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怎么样做呢：

3 K4 S4 N" x: i将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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/ T* G% R9 b2 f  f6 m0 @/ Z* Z( U怎么吃最有效：

每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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+ j: O+ c' s/ V7 J杏仁牛奶芝麻糊
; W+ V8 K) _' E4 i( m( L1 I2 ?, R需要的材料：
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杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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- X  E* N( w. o: l1 @' o) w怎么样做呢：
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先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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2 C% r( F7 Y; v3 r% e2 r怎么吃最有效：
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冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
* ], h7 E9 }% L4 E养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}