女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

容颜不老方
需要的材料：
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+ v! p: }7 y: x% w, F. X+ X2 E) _: v生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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怎么样做呢：
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5 C8 _- E: h( w/ _/ h. x- ]上述物共捣为末，和匀备用。
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怎么吃最有效：

1 h9 [7 t' C! D* K" M$ y, M# l9 E每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：

( Z/ I  T: S- D# C鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

. O" P. B1 X/ q% L" K) q* [怎么样做呢：

1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

1 z0 P. |8 l( g2 d3 h- Y% l2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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0 G0 c. i! ^8 A8 ?" Z具有补血益精、悦色减皱功效。
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美肤祛皱饮
需要的材料：
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芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

/ W8 Q5 c3 Q9 t5 {5 V! {4 [  V; |* o怎么样做呢：

3 ?$ ]3 ~  U2 H7 ?" X; B1 z1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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2 }% T0 v: |4 r2 X6 |2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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2 O, [' ~* y: Y/ P怎么吃最有效：

  N+ J" r3 x+ P) E6 }+ y1 b每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

/ C& K( M5 o+ @6 O3 b地黄抗皱粥
" j- l" V9 I: i9 x需要的材料：
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熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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' x, i" O, a7 l5 p怎么样做呢：
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/ w7 H: \, J' i将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

) r# Y( U# Y1 R& D$ a8 m: b粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

怎么吃最有效：

2 ?9 \( S9 k7 w% _7 x; D; T& H每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

! \4 o6 x) U0 g! E1 ]杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：
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杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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' G; M# w7 F: _. a: w5 x怎么样做呢：

先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

; l; Y$ s/ }6 Y4 f( g! F怎么吃最有效：
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5 T4 F, ^& n* y$ {  X, R# p) c3 T/ S冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}