女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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容颜不老方
* C; X: R4 k" M  e* Q需要的材料：
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+ t' X/ |. N+ f" \0 H" |# \; i* j生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

怎么样做呢：

上述物共捣为末，和匀备用。

( D. h& Q: t% i. T0 x怎么吃最有效：
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9 q' m1 O( X3 u" Y0 n每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

灵芝鹌鹑蛋汤
5 D  m/ O6 a) r; C7 u需要的材料：

鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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怎么样做呢：
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! X$ {+ o; U5 W7 J5 \1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

" |2 `# ]. \0 V# h8 d% Y4 e# C0 x2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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0 g, \9 z+ R: |8 W% D: W. _具有补血益精、悦色减皱功效。

美肤祛皱饮
需要的材料：
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4 o7 K6 P! [# |& z芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

怎么样做呢：

* e( V/ m, h5 \1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

2 x3 n) U$ Z9 z/ ?+ _( F1 G: |2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

怎么吃最有效：
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3 L* W$ V1 c' V( ^$ f( P0 E每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

地黄抗皱粥
, v7 d4 g1 M  M! f1 g  |需要的材料：
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& }/ B3 F& e+ i$ ?7 S. V熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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怎么样做呢：
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( f1 S7 o: {3 T# Z. L0 G; w将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

' r7 @8 X2 E! M1 |4 D粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

怎么吃最有效：
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3 `: V/ T7 a* |4 a: E: c- B每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

; d. f- e" e2 @杏仁牛奶芝麻糊
6 Q$ g/ Q+ O9 i1 [8 n需要的材料：
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: E( E" V, ]. q6 |" r+ a杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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1 S3 ^% o- p3 Z& Q怎么样做呢：
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先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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5 M5 P7 a/ [/ d# x3 @怎么吃最有效：
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冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
" }0 d7 M% Z* ^. F1 Y, p养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}