女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
% X3 S. Q8 V  F% a% @+ u
容颜不老方
! s" s4 d6 z- Z: D需要的材料：

5 m- I6 o% o* M% l( L生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
- U- I- x; w0 `2 P- ?; D! D! m
4 x3 t2 |0 |3 g$ u6 E& Z怎么样做呢：
0 h$ c6 M/ W7 K; S
& ?5 @5 F' w( ~& M  Z2 S, \9 B上述物共捣为末，和匀备用。
9 S7 o2 b$ u8 |. N$ T' I' ?
% u# k) C. [4 d怎么吃最有效：
) a9 S% \( @9 U& H4 @* A: c" C
每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

' Z! m, ^. v9 Z# K* ^/ S灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：

+ @. D" s' Z0 v% |/ p- {+ I" p鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

. ]4 z- O+ L3 f0 Y  l9 h2 e/ z怎么样做呢：
9 c$ P& C8 D6 \+ c8 t0 S' b* ~
1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

具有补血益精、悦色减皱功效。

美肤祛皱饮
5 j: a9 T! F- @; A9 @1 O需要的材料：

芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

怎么样做呢：
1 }6 V9 c" f- H
1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

/ U% O, e  B, v$ W: H1 t2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

怎么吃最有效：

每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
0 l$ {3 C4 l+ t* f
地黄抗皱粥
需要的材料：

熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

; h8 _3 A, Z1 h! D4 j4 X* b$ d怎么样做呢：

将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
3 w. o4 c# J' L6 J
3 r& x& @: ?) t; y$ F) O" f4 F粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

怎么吃最有效：

, r- f0 [$ o9 ~* D' y+ R每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

; S( U/ H/ M9 P杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：
" W/ N$ R0 l3 Z4 y4 F* V
杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
7 ^" j3 a: M7 `( x( z& S9 d- S
怎么样做呢：

先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

; e. D& M8 d& D. T! G怎么吃最有效：

冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
; f7 h1 m5 y! ]/ W$ L
. x, V$ ?+ @, ^

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服



  a+ L" p. i7 e) R* ^! X+ t; Q

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
, }3 r" ^3 x7 o: S6 ]5 k! z- ?养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}