女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

' t' N' Q, W. n9 M- Q容颜不老方
7 y1 W4 W: n8 b# w6 k0 \4 C需要的材料：
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+ {: C. O7 {8 K% \* @+ v; o生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

, d. u% y9 y: g0 i1 t怎么样做呢：
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9 y, m& F! v, D上述物共捣为末，和匀备用。
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4 C3 I- n3 M1 V5 K, C4 k怎么吃最有效：
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每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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灵芝鹌鹑蛋汤
/ ?; {- A& q! ?7 q需要的材料：

$ W. n6 @4 L- P8 Y鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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  u# a$ l. [/ p: T怎么样做呢：

. U, c; ?/ k7 c5 [2 `0 \1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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& s+ _; B1 _9 p$ b2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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具有补血益精、悦色减皱功效。
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美肤祛皱饮
$ d6 g: a1 ^6 o需要的材料：

4 F8 Q  m* H" F芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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" B! t0 n6 E' k怎么样做呢：

+ O: _- q) c% x% I1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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怎么吃最有效：

1 O6 a/ V0 w* t7 ^1 ~7 E$ x每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

3 ~) ~2 X$ t2 T地黄抗皱粥
需要的材料：
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熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

; t6 k/ d% T; D. ~. }1 L怎么样做呢：
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将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

: G4 O( Z0 S' P- A6 [6 s怎么吃最有效：

每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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8 h  s0 _7 K! Z5 n: l% w杏仁牛奶芝麻糊
& b2 `* A8 _1 a. y) v5 P  `- p需要的材料：
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杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

( B1 G. s& [8 S8 d怎么样做呢：

5 z% K; P2 c) |0 ]6 G* V先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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( C- ~  t& W2 {9 T5 h% Q怎么吃最有效：

! z. \, l9 F; G3 P2 e冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服



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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
, R0 U$ y- m/ ?+ Z% m养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}