|
) K2 ?0 t. R9 }2 U* }! v9 s 甲状腺所分泌的激素调节体内的代谢活动,其中包括头发的生长。如果甲状腺的状况引起了蛋白质代谢紊乱的话,就会导致脱发和头发稀疏。饮食结构不良或由于暴饮暴食引发的营养不良也可能导致头发稀疏。
$ U' |: {7 y* d+ b5 b , F' m/ j# ]+ k0 A5 u0 P
1、头发太油: - d# L4 `9 Q4 |. Z8 H# x4 {7 B
+ V# v% k, e) P3 _4 b
可能是喝奶过量。一些毛发研究人员认为,过油的头发是由于喝多了牛奶、酸奶等奶类饮料所致。解决方法很简便,停喝奶类饮料后1周内就可见效。
" U; C d2 W' L
0 G8 t) ]4 L2 T t! Q7 f1 i. O 2、头发松软或干燥:6 G! X" [4 _/ g
5 V2 a8 W& ]8 L( q4 y) U+ b: N0 J 缺少水分。健康的头发是相互分开伸展的,但如果饮食不当,每个头发毛囊在分子结构上就不能更好地保持水分。此时可多吃些有益健康的脂类,如青花鱼和鳟鱼,它们所含的脂肪酸,有助于头发的保湿。
, q9 a5 z8 _1 H; n
) w6 A0 N) o/ E; o 3、头发缺乏光泽:- S% N4 g) K& y- e" V% A# D4 J
+ e8 T3 i, Z d& c 缺少维生素B。头发失去光泽,通常是由于缺乏使油脂有效发挥作用的关键性物质维生素B。可试着补充一些维生素B。含维生素B较多的食物有动物肝脏、豆类和糙米等。/ ^7 J! s1 |( J$ s$ a
9 e9 c' }% t& U% s 4、脱发:
# m3 N6 l$ \& T 6 _3 t6 R$ o* ?' u+ L3 b& |
可能存在缺铁现象。由于身体的自然循环更替,我们每天都会掉40-100根的头发。但是,如果您发现脱发速度在加快的话,就要查一查是不是体内轻微缺铁了。
& K+ ^/ @# j( P& ^& H" s I & {, Z. a% x' q; D4 R! W
5、头发不生长:
" E0 ?4 l- a% ]: U7 r! V8 p 1 W# v5 [# G9 X1 S
可能存在食物过敏。这种情况也许是食物过敏的症状,食物过敏可能缩短头发的生长周期,使得头发提前就停止生长了。最常见的过敏是对奶制品的过敏,为此有必要进行过敏测试。如果不经常冼头发,油脂产生的结垢也会影响头发的生长。& X' R7 T, u# \8 V% y( u7 k1 L
) r+ C9 y% Y2 T9 Z( x& [' @ 6、头发末端分叉:: m# S0 k3 m. r$ R" a
% g" r, U. L7 R1 D
缺少矿物元素或维生素。这可能是体内缺少人体所必需的几种矿物质元素或者维生素。注意一下所吃的食物,宜多吃富含蛋白质的食物,这样才有助于改变头发末端分叉现象。7 p' }, M, n u- G1 \7 L9 b& V
, A" v. [: j8 f [" Q
7、头皮屑过多:2 `# u" z* O' B% e$ n j
. b) z8 ^: D' [' S
真菌过敏。人的头皮和皮肤上都有少量的真菌存在,但头屑多的人有超过25%的这种真菌分布在头皮上,过量的真菌刺激头皮产生了过多的头皮屑。要减少头皮屑,可使用一些含药物的洗发精,如含有水杨酸的强力洗发精有一定的效果。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?加入我们
x
|