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1.二绿茶 2 `7 j4 h- d" g& |+ v) J% m( h8 w
: k: D$ A1 m4 B3 b/ a, K5 l" y配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。
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制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。 : t) {) Q3 c$ O; v# _% N4 T
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功效： 疏肝理气，和胃止痛。
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2.金橘饮
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" `; k1 R# a8 i+ [. U; u' x6 i- z配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。
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5 W6 l! d7 \3 |4 }9 ]9 {制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。 0 S# b7 {( y( b% Q- R
9 N8 i' d1 M8 a; o% d功效： 疏肝解郁，调和脾胃。% L0 t0 i" l0 y7 E( t8 M
. m7 c2 {& |3 ?4 i6 J; H$ u+ _+ H3.丁香姜糖 / L% u' ^/ r3 A" K2 E6 q
. Y/ e# C2 u( ^: v v. K配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。 - y4 W7 k; Y$ G2 L+ g. n
! w* [* q; B, @4 r制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。
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0 |4 N! _& f$ t9 K: m+ }8 Z5 o功效： 温中降逆，益气健脾和胃。2 Q8 \ O7 u0 C. X* A
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4.鸡内金饼 7 o) J! i7 Z* O$ ^ k: j; s
, i4 v: [ Y6 V6 P( Q {4 Q/ a配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。 # g/ D5 M% W) m/ t5 H
& x) ]: G. [3 N0 i制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。 7 @5 V& a+ F* u' A/ ?+ ]. Q
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功效： 消食化积，健脾益胃。 g% C2 g/ N2 F. m( j( z; c8 |
$ P" E& Z+ C& o h中药方剂
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9 G8 E+ j5 d) r9 o% a舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。! J3 N' F) Q- g) Z* D
3 c. a8 C* U+ V$ x6 |* n中成药
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健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。* f s0 t" h3 F+ C5 y. z
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健康提醒
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主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。. ]+ ?9 ?4 k; I, b2 v8 m) @# T
8 f/ Q) I+ C: N养胃健脾的大枣食疗方
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一、大枣桂莲粥
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% I9 Y5 Z7 Z1 w5 \# h: H' X7 I大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 ! Q' t+ q0 [' F# H5 f: M
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二、大枣炖兔肉
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大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。 3 Y: D2 l) |+ h1 r h' s
" H5 _! U* D% l, H三、大枣肉丸汤
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' q2 A8 s8 w, ? [( R. \. N大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。
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四、大枣耳芪汤
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大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。. l. V r3 h2 z3 k0 j
* C. ]6 p9 \1 P* p怎么通过舌头判断脾胃虚弱
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# a+ Z9 s) a0 [; F: n! t) T通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。 / f2 @. L7 K& {$ Z9 F1 k, P8 x+ N
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一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。
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二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。 . Q. P# I. \2 Z E# J; E
7 s- Z7 K" U3 y. J: ]健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
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狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
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真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！