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1.二绿茶
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% c8 {8 C$ ?4 ^" f1 K" x3 R/ }' I配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。 ; y( ?% a$ B4 K
- G) r! W* c \2 P2 i+ |制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。 % q; W! Q! u& F, I
' G' D: c! p2 q/ t# X, }9 Q功效： 疏肝理气，和胃止痛。
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2.金橘饮 4 q8 y) V2 y& {$ g$ N
! \% r7 L4 Y! m5 M" A8 [配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。 1 t3 Q' l$ V& o- F2 w' {1 P
' `- J6 N: ^. I7 E; l+ I* |制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。
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功效： 疏肝解郁，调和脾胃。" _( d- D: [' N6 g8 r0 x$ X9 P
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3.丁香姜糖 6 t1 t0 Y- g5 r3 v" l/ P# c* u+ T
, \& {- H* [' {& w2 Y- N: F; e配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。 ; g/ b3 }, M5 l* D
9 r) Y; q6 W# g! I, O, d+ q/ y! ^制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。 ! b; h" T. J2 y( P) s
) H3 _# N, M+ R& P, w功效： 温中降逆，益气健脾和胃。
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$ b. O4 ?0 q( |, T5 l4 t( z4.鸡内金饼 - [8 c" |1 T$ G1 O' U
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配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。 5 l, }; F, h4 s1 C3 f0 K
S8 D! U6 F: P u9 A; r" u5 G! O, _4 i制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。
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0 {0 x$ b2 M& o5 @# o6 l功效： 消食化积，健脾益胃。8 |+ q0 K6 F8 t* o2 h- ^" c
+ W/ o$ Z# _! B7 A: p中药方剂
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M, Q" P! v3 \, h. O7 s舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。
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中成药
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健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。& R: F: x6 @+ h( ~* W, f& m
1 g) H2 K& E* l8 s5 m1 D健康提醒
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主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。
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养胃健脾的大枣食疗方9 K5 T$ F3 P J9 x$ f3 E
+ E/ n; f: o2 [一、大枣桂莲粥 ; q- q- h8 W6 m8 P; l2 m5 Q3 R
$ J2 G8 i2 a y% s E大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。
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0 V, D' n- F9 m0 r" b7 u二、大枣炖兔肉
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$ c9 d3 J9 \/ I3 Q3 K大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。 - Q7 @( E: n" p& G+ z) q
) l& S" y9 K( g7 T6 U$ }: H! r三、大枣肉丸汤 w% a3 D1 q" a! O0 ~7 j- I
) I) Y+ ~ J$ y! ~% W1 S大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 0 J2 ?8 Q/ k: U, o7 d
|6 B! _3 X s* F3 F& E* a四、大枣耳芪汤 J7 w# S2 x& D" I$ k
, g v4 `- z# r: x+ n# }" `大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。
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3 V" M9 z$ Q: b2 B; ]% g4 B1 M/ f怎么通过舌头判断脾胃虚弱 " z; x! W' v5 z; Q
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通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。
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& V6 A5 n) U! M1 ~/ |8 n$ G& |/ |2 [一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。 3 f* V( J: |; Z& Q4 b' E, N
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二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。
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健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
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狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
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真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！