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! Y$ d; k) M8 D) t( w0 ]; [* t4 |1、 香蕉绿茶; b0 {, y- ^: w8 F* ~5 f* P' ]( a
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5 j$ x9 J4 a1 m" m材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。% R8 q% R3 @2 Y% ]! R
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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5 i2 y5 p: W" ~" [1 t, n功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶- l9 {! o) X- h) x' z, V8 j
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材料：大葡萄一串、红茶5g。# M! y. g/ [# ^0 d
( ?$ K" f- ^1 p( ^制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。5 A2 i5 `+ R K& ?/ Z' B
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3 、苹果绿茶
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1 g$ m4 B$ C5 _) z材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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& j3 J: Z) p6 F6 H0 O$ z" X$ f6 y制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。" r$ I& w" a$ x( Q: L% z
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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% d6 \* M; q# N. m, X4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。% [7 ^4 M$ ~0 ]1 t. @
$ J% C3 D8 R9 R+ F8 Q制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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; m2 C1 v: ~% F/ ?4 D功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶* n) n0 L3 H N
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" H( x# J3 g( M材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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4 B( Z$ y! g0 \1 Z9 S' G. H制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。/ ?. ?9 J5 y8 y! ^+ W* Q7 `: G. f
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。" j0 B6 V' N) M" K3 i
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 S3 v1 V3 A% ?2 _' }% v; e k3 m: t7 、玫瑰果茶; F9 j; U$ p( A/ o
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。" m K) E) z/ M6 B$ j8 O
% }) c$ |+ e& }( v; l1 C% j' a制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶$ b* x* M9 i" s& m/ N$ q# [
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。, x3 Y5 y3 v2 Q; K: [0 r
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。; K' ~- N) e0 R% k: G& b
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。; I4 d* ]: K. |# `0 H& p! ?
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9 、山楂首乌茶
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. Y% U$ x0 c2 S; D% d& m材料：山楂15克、何首乌15克。
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! }9 V, v. K9 m, M% D9 E( g, k2 N制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。; u3 C+ v7 P9 }
7 }+ V1 I* e8 c1 g+ H功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶9 q8 `; g8 K; h D S) H% m
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4 R y8 r8 T! D2 v2 R) B u; [* {/ d材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。: i% G5 H! D1 c. G$ }
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。 L- K4 X3 {. \
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 : p+ C& e: ~$ o+ Q# `4 o: S0 w1 B
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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