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9 G- v( k! L$ E4 q0 H: O1、 香蕉绿茶( f- w |7 H3 u( p
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. M n# B0 Z1 o& f' Q3 l材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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3 t9 Y- o, a1 T7 @8 o. M8 k制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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* p+ E9 {9 u) b$ I# F8 ]9 P/ m功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。' l' g* K6 x) N
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2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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1 F; D* P2 N! J' f7 V/ q. ^8 g% h功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。0 l6 c8 V t! Z8 j& o
# @3 e/ g8 J2 ^, a* ~3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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0 P+ {; {0 h* A+ I9 `制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。3 S: V1 _* n* [8 n0 y0 [
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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( T+ E$ O7 s' V5 s4 、红枣花茶
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) a% H6 p5 q8 { N K4 y材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。0 p- ?4 Y! z! ~8 _
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。+ A5 G! q( _4 k/ m. K! T
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5 、柠檬红茶
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6 D# l! r% S/ Y8 ^( {4 \: z6 \2 S材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。/ P! ]9 n! b, i, X
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。, }! o3 z! ^0 E/ V+ ]
+ K+ C5 X8 i3 R6 x功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。1 z$ D3 ]/ o. U, d% @, k& s5 Z
1 ?. p3 u; m% A6 、菠萝蜜茶 H" @; n" I; O; h' I9 Z3 m* m
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6 S* ^1 M: {; q$ H& i+ p& j材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。1 L1 Q- R+ o! T \+ @ k" L
( p8 k/ Z6 l2 Q6 X) J2 n) u制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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1 L% _( n7 _8 d7 、玫瑰果茶
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) u4 u' v& a+ I: r材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。# K$ J1 [5 U& \
8 u3 F2 U* |0 y制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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& B" V4 H' B% C% p/ C1 m" e. ]功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。# H: R7 M& n4 ?
' N9 D* g5 C( k# R: \制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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- o0 x- o! S0 x0 X$ V; H功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。# }; ~0 w6 ~( v- T: [. Y! a
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9 、山楂首乌茶4 U" ^7 N( h* Y, N. J0 N2 O) Q6 S
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) l! H" f3 R- t. q材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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' c; k; S# \$ |' \9 U6 K功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。2 F0 F j$ Y, p Q' w/ G; B+ ^
& N2 Z, G5 r; m! x/ V$ D) B, ^0 k10 、排毒美颜茶
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/ C" |+ ]6 b2 N& |/ h d7 M, L材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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1 ^+ v' l+ e0 C功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。$ G3 G, U; q8 O: J! h5 J
( m$ L* l8 B6 z" i6 D6 L! G提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 + n" W: B: U$ l
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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