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1、 香蕉绿茶, j9 X0 J. W0 D0 e: n
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。- ^2 {# ]$ e: N: ^1 B) N; J2 y
+ v0 a3 Z* m/ B) c) w; V功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。4 ?( k4 s! x: p0 R# M
/ [2 k# h( `3 x; b2 、葡萄红茶& p, q$ B& { V: I
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材料：大葡萄一串、红茶5g。+ p: a$ B2 w; O: C$ k" _+ `4 R" {: e
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。$ @9 Z* D2 W/ `6 s6 A
2 J2 i) U |- e* p功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。 L8 I7 v9 ], w0 x/ B) h
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3 、苹果绿茶. J0 A* G4 p! J
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。* b) G+ b: n& H9 W: g% g
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4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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8 I; [; `; v" i9 c# W功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。- O" H. k6 y; o- ]5 B- N
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5 、柠檬红茶4 r I' W( @# E9 q
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8 q6 B- O( k5 e4 l) K- B7 e材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶
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8 F: D6 M u2 T) d) ]材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。% B4 H" @4 R* Y7 _' K
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。; d: m4 X; y1 [9 _% F |
1 j: s# D) N0 d' v/ u! f7 、玫瑰果茶- D. {5 i6 Q7 ]" l' q0 ?5 h
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。1 g1 R, P5 E) }4 N
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶
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0 ^0 n* r6 `8 u0 E9 f材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。; S+ }* f4 S1 ^2 k# A
9 d9 Z( @) H- @制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。( X& v* k) `/ ~$ c* b7 g0 j
4 `7 d" a7 x: X! t |/ y功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。0 \. j6 d0 A9 ~3 b
* l6 ~$ |8 u9 c& {( R9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。" ^( i% m& {- \+ m0 [0 ~
0 R2 ]4 [7 ?4 L+ ~" C/ H功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶
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% o8 ?# f x1 ]6 q材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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6 I$ _' W3 O4 s, j$ `) N制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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