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1、 香蕉绿茶2 H7 \: P! d( Z1 V# j6 w
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。2 L: C( J* K; g; G* D& K7 W6 w. S+ y# S
) J3 k- {" C8 s7 T2 w制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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) m: z# _/ R T功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。# Q- f; Z1 e2 W
6 J6 H& F6 @( l7 F2 、葡萄红茶7 k% n6 c8 n: a1 F5 G7 p
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! i0 X9 l, h4 E, Y8 g# _9 _材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。$ Q4 m9 b/ g, z3 Q
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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% `( ? z5 ~% j9 ~7 r$ C0 n3 、苹果绿茶 b* l! ^; o% h/ i- ?( f
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$ u$ V, X! Y" L- U# A; h材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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( S+ x% @4 m' ^$ d制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。6 a' l% j* M! ?- y0 ]# r4 G
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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# r$ ?6 w; V: a7 C$ \4 、红枣花茶* P8 ~: ~- z5 l2 j5 r
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。% g! F! w6 |! ~6 r2 m
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 n" ?8 O7 e. n) S# Q; o5 、柠檬红茶
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% g4 z) }3 G3 S1 F# ]1 |0 `4 H材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。- M# g( C! O. j4 a: K
7 y9 @1 Y' w2 S& L+ D7 p- Y功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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% l& Z: h# q& ]3 [6 、菠萝蜜茶 E4 g& n5 ` t6 A
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。0 O# C) G' X. k d. d* \" w5 g8 B# w
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7 、玫瑰果茶
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0 Q7 _/ h" J0 O材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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; q3 Y, d$ |& q制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。3 c( m: e" s9 P. v* S# I5 }
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8 、柚子冰茶
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4 v! H# t8 L' r8 n材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。9 h6 s" L9 n2 {& i/ @0 ~
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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4 ~ w' g$ J: [2 H, Z功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 k7 {- u) m" R N9 、山楂首乌茶7 u" K0 e" g' }. F+ Z) p+ p
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材料：山楂15克、何首乌15克。: ]. w4 y0 U+ @, j! s- m' ^: _- n
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。9 R @" d4 h- l6 I' B
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10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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2 h* t$ w6 U5 x* q: _制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。( n! T9 y. |0 O! r# t
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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