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, L- j- y- @; ]% v: w1、 香蕉绿茶0 {3 f& L1 Y+ R; g* Y
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% M# v0 Q2 w" I! D! m6 x材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。/ L9 d" L0 \3 I( Y9 v6 N& J# z
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。! M- L5 B3 ?9 l0 @; h. q
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。& }2 H! B( }" [3 }
) v) a$ w1 g, B7 d7 ~2 、葡萄红茶
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, n0 E+ E, ~/ k材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。6 T) x) P# c5 z
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3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。# z: l5 o7 P) w8 B' Z
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4 、红枣花茶
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% @; Z8 r* `& i4 |$ @ L材料：红枣20枚、花草茶5g。1 b+ W* [; N4 J" ~3 G" ~
- ?& R% \- U" e' y. t( d4 l制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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; e! T( o0 I" g功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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6 z, z: q5 W% _) e8 ]5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。; b; b* o6 [# l% u& t2 Q) ?6 p- U8 H# R
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。, S3 t* M1 C+ a) Y( N$ b
; Z; [+ B3 F' m) s! W! u; [' i功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。3 r+ T/ v/ R$ p# {
: X& I* h( W* L; U) q! [3 b6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。6 U: i' e: l/ P; I* K5 _
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。" @9 n# t7 e4 z2 ?- \+ C
4 y4 Q, V; U9 T3 h0 W j( a. \7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。# \ S* P% T) ^ C) J+ e
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。- z, s, o# Z: t1 Y
q" F: o; O- z$ n. `! K( H/ `功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶2 O+ ~8 ]4 O% o/ w% K
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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, m4 P, v: R( l制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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2 _2 e1 [0 \; \功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。5 _. W" d5 Z c4 m0 W, {2 r2 }. V
/ ]# X3 P1 g9 ]# x- D7 R% U9 、山楂首乌茶# A/ t! o5 v, ~: D
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7 ]6 @1 y" L( x5 Z& G. r材料：山楂15克、何首乌15克。
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+ E1 S9 l( {0 a+ z4 F: r制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。/ s! v* f3 k q0 y$ H
$ J2 M( h, v( ^0 }0 n功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。3 `3 T% b# R! d5 @( b- d
1 e$ I5 a, |4 M! N j% ]10 、排毒美颜茶
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: C" t1 Q4 `: @( Q材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。) F1 I4 I; \5 a' Z$ t
0 \. Z# f. B- I* J' R7 K制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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6 R! \# d8 y0 P8 F3 e+ l. i功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 `) I- B( R0 s/ B& w- c5 b
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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