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1、 香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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5 i$ \7 K0 o4 {5 x5 A制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。$ g& M; T" u5 r
; C0 D6 m0 u6 {& o功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。% D' o$ _& Z" [0 g1 I
5 E: G: F, W+ N y6 _, ~0 Z2 、葡萄红茶
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2 z: j$ j: h9 z5 v4 u; r3 {材料：大葡萄一串、红茶5g。+ x e9 G1 n! {5 }) F
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。0 |5 G' v4 J% C; K9 R, D
+ p9 F( |# b6 E6 V# u( z; x" m% u功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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. t/ T' P6 i+ @* g! v3 、苹果绿茶3 ^# S* q8 ?% R+ C+ c
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( @) i* s! t+ X7 s/ h7 ~材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶9 V8 f. l E+ Z/ B1 Q3 ]
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) g& X& i9 E2 }" t' v材料：红枣20枚、花草茶5g。. N- U9 t) Y/ `5 y
5 B/ S* _. r: f. ^; A制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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3 M! K& F5 s7 V, h5 Q8 Q功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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# Z* K( s9 }- I& C; X5 、柠檬红茶, H( x% y1 o' ]6 B/ Y8 O- Z
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9 }' b8 L; K2 i& x. {材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。9 r. ~/ @+ d& S$ X
" f. x" B# ? t' u6 ^5 V# v$ V功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶( [2 k! W1 C. Y3 e4 k
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。- c8 u+ I! E; I3 W7 s
6 _1 @+ h* m* c% \7 、玫瑰果茶$ q1 W- x8 }& N% P: p
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0 p O" K- z+ C2 }( B( q/ A/ a# \+ o材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。* z; Y! h8 S" |2 z- b
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶$ u% v/ D1 O8 T9 o$ b$ M6 v
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。4 m' D( M4 o4 ^! B0 A% Z
1 l5 q; ]+ A6 }* z6 E* C制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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, o R9 h# a( W+ q& P功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。+ t* ~! y4 I s% `7 a" \/ I
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶
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5 c. G" o( N7 T. I; x材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。8 x: B @- W$ ]2 I! f8 x8 u7 ~
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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