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% M+ A3 f# y4 _4 T$ K$ V1、 香蕉绿茶4 v' Y% U! A( ?% f, _+ k" A
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) g: ?1 l3 Z6 b材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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6 H) ?1 h3 n3 {制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。$ X! d8 n, m) D
. t1 h) I+ y' Z. U6 e& E% P- c2 B功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶6 q+ x5 `2 m6 P9 h9 T! J
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( `/ Q6 M9 `. p' Y# E- u4 o材料：大葡萄一串、红茶5g。! I7 V# a1 g0 W
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。6 {" w4 W; e" w$ ~) ~7 K% C
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。1 Z9 u2 A9 r+ _( |
' J- [ x) R3 m& c3 S# o制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。8 K% D4 k* s( C) q8 i
2 h4 R( r/ S9 S6 Y# p功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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8 G2 q( ~4 U [; ^* |5 T4 、红枣花茶
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4 S; }( A, O5 d. G8 E/ @材料：红枣20枚、花草茶5g。$ e/ H2 C3 x& ^) g# {
5 _" W O9 f3 k" T, ~ K. H制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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9 N5 o/ o; ]3 d% \3 B3 ^4 n9 ^功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。+ E' |0 w7 `6 f6 }2 y$ I! M
% \9 Z& ~) a* R* X! c! @5 、柠檬红茶5 X! r( |) H2 z" G2 y
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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3 R" ?' R, D5 U ]+ q. a: E5 X制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。: t* n4 U, K- T9 Z7 A& A
8 w r1 M2 A; \功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。+ B" H K! w# ?( f. ]- n, a% C
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6 、菠萝蜜茶8 U9 j# z& N% [
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。" C" a8 O, {1 y7 ` d
9 m) |% I/ q" \8 D. H' r/ ?$ ]: |制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。3 W ~1 d8 I# q4 g" l
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7 、玫瑰果茶
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7 p9 i+ t" [/ y! O& H材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。) }* x ?& s9 W* r# B5 c
0 f8 U4 `% j3 x1 N% p制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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/ z$ U0 G) s" `* u+ Z8 V5 @* ~8 q制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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! \+ Q6 `$ Q8 @9 T功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶
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, w" j4 U4 B. e+ y# I3 {) g材料：山楂15克、何首乌15克。# X# K! q3 g/ h6 `& R7 l
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。/ Z4 q3 _ W7 D5 J. Q% n/ d, ~
9 |' `' c2 o* ?- m2 O功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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5 q6 R% t% c) [- b7 e) {. `. O/ [10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。$ E/ U0 a& L* v2 w
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。' A2 \# K# ?, Y* x
; h" U; k* ^. U+ S+ n7 h# T提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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