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1、 香蕉绿茶
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. a6 @, j- E/ _' v6 }+ k材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。! x+ L: b! }* H- F5 q; A0 E- U
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。8 r7 T" _! ~- z( z* g7 \
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。3 f9 R3 Y# n$ X
% h5 H7 V, p2 h: F; V0 b- T2 W1 w2 、葡萄红茶$ Z9 j9 \% H" ]9 ?- v" M% ~
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材料：大葡萄一串、红茶5g。* p* N& d' T' q. D2 k" J8 T' o
/ Q& l+ @( @) F, F, g: r0 A. h制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。) w* e+ Y& U! N& n2 u7 o- \4 j
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3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。! W8 e$ J$ t$ i0 O
+ @$ H. D+ M* R8 f制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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4 m, P, e; k" y; n+ n$ O功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。; N1 R0 K' T3 q$ |, V1 p1 S
% f- f* w3 G& |7 b3 [' W4 、红枣花茶$ `4 e" z- f; z a. m1 a
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。' Y" o3 C. x& e" z J
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5 、柠檬红茶+ x! T S7 C: f( g& j
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。$ S+ K% x* h0 A5 z' y# i- P
- M& H( R2 | X; r- ?2 b制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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6 k9 C/ V( m8 s# ^功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶
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& {' O) \/ D( c/ N- h6 `材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。9 B. D% r9 G' u+ N$ J9 O
0 o8 W& {3 J; K. r制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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& l! z1 L1 k# M/ [功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶 H* |0 G6 }% ~1 e8 K4 n1 i1 Z
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3 M3 {2 R& O- U( s. f; L( Q材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。$ }. f& h8 g* F9 W
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。3 v7 w& u; W9 F: ?5 X- ^5 g# B
9 I! H7 ?) E" P4 v( z功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。* H0 O1 ?- K8 h8 I" O
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9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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7 b( U5 j0 ~1 h2 F. z制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。/ C9 V1 E) F1 w/ n5 z
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10 、排毒美颜茶# U9 B# K) E3 v- b- P. U. f- ]
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% K; K9 ]( g/ J1 R* e: ?1 e' A材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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, X; R# V! G3 e2 t9 Q; n制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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