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1、 香蕉绿茶1 s i. j L4 m
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。, {$ U+ Z9 z H4 m0 \8 w$ a
4 [0 u& F% M' e功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。2 n5 B! H2 C1 H0 q3 `
1 L }! b) N5 K0 F6 R7 N( ~8 o2 N制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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& C/ L2 [/ e$ {4 x功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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: \8 `" g' o a- M) s制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。0 M6 G6 X/ A @$ @, y6 e
6 t& @4 t8 h. Q/ E8 o功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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& {, w$ @, D1 E6 V4 O4 、红枣花茶
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G m& f& y3 |$ `7 q4 _" K材料：红枣20枚、花草茶5g。
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4 x: i2 g: t0 u2 B4 Q制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶: M! \* c) `4 m5 |, `- n( [
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4 Z$ Z0 R& K- w2 e! T材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。- O4 R- M: b$ K2 r6 O* Q- E
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。( r0 N t0 g6 P- C
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6 、菠萝蜜茶" ?6 |; U+ B/ a7 \& v0 u
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; D/ T0 H8 ^* w# Z& H# j材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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, u- X$ S0 K; G+ i" x1 \4 }7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。1 G* |% L5 v7 z8 G
1 X* }$ n; W5 P( i功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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+ H" C# G$ ?' H- W* W8 、柚子冰茶
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5 l. t3 u1 f* M& q材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。( y/ }' N* K. g8 r8 R! @
9 l/ t% R5 L. h/ y3 K制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。% ^& r1 ]& |8 r& B
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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3 Z2 H* T$ n1 P) q& x7 B9 、山楂首乌茶+ T- z! Y: o7 W5 {8 h7 A! ?
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' {& Z, i5 f8 U$ v7 p! S+ O材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。1 W. k4 u5 Z6 V
0 q a w ~5 M& o功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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; g' T) [- [6 P `10 、排毒美颜茶' y" _6 q( l4 ~8 P% }7 y" p
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。) D# c' F) `0 q
. T" n$ b3 p: u9 u# u! \制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。3 |! y5 _& i# K& d% b0 _- E
2 I D3 j9 e! n! Q3 @提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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