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* v4 l8 C1 D, Y春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。" [, G, L7 d2 U
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山楂
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0 U r* t* ?5 Z& Q% F" l3 v- U: q山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。% {+ U, H; V [; \
S" B. @6 m" S6 b" Y啤酒% `3 n- Z4 O% w$ s' g
5 Z2 B0 x3 d; f) G/ O! q) u有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。
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1 f3 a4 [, v. r绿豆
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有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。
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8 x( x( P1 ?, }: j3 O; K莲藕
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藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。) N. g& [1 s1 z6 T. _6 k
9 R5 o; v) H" N$ L/ p玫瑰, t( @8 _+ n: ?4 T
7 ?& N; [' J* W: F, r# B7 t沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。8 r& M3 y' T4 c/ ?7 U0 g" j# s1 c: m
+ D2 Z, K4 N5 g7 X萝卜% X, r' \/ i9 ^2 l
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对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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