4 }+ G( P; x8 f' H, t 春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。 7 u! d- l# u3 @' _0 R! m " N0 H$ U' U+ U7 i' f+ R ?* v5 T+ m$ S, T! ~8 h
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山楂 q, t V/ t' } ' _ p& R$ W ]* g+ u山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。" u' w6 j2 i4 C( }
. F! h& F1 H! E: z3 ]- ]9 U啤酒7 y1 y {* w5 Z0 [% {" d
# h. `0 \6 C3 L4 z2 j有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。- E$ H. w7 h; h8 @/ P* r. m; G B9 f; R
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绿豆/ c/ s0 h' o/ R# T {7 j
& Y3 P5 s. w* z# S! u$ O0 h有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。 ! b2 E4 [9 U7 R ' p2 _% F2 X# d% p# [ . O. S! ^9 i2 U; }# ]1 D6 r4 X' H) k0 [* D9 f& f2 L
莲藕 5 }5 k4 H5 N3 g. w% n* B D7 Y0 `' L' N* s- A' V6 y. s& A
藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。 ( s6 q3 h& Z5 u6 k0 h ! ?4 r0 D/ |: d, j6 O. J0 q2 E玫瑰' u/ I* t3 } V( Y6 R
# D& G& P2 i: L/ _- E沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。8 B5 B4 _& W8 D1 h n
5 H+ r9 j- |# P A# ^萝卜8 l; q2 K; F" O( a# ?) o9 l
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对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。
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发表于 2013-3-7 22:44
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