|
|
 
% f/ ]& V/ e1 H3 [春天到了,女性怎么排毒养颜?一般来说,春天气候干燥,人容易火气大,情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开,保持乐观情绪,以利养生保健,以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。3 o$ q9 R. q1 B3 W; ~$ {4 [
4 D+ a0 }" b1 Y; B: P0 U e
( t5 k5 A r3 E
$ j3 Z4 k# |5 O* v$ {山楂
: @! Y: V# O1 W/ \ a$ o. T7 N, A+ D9 i1 x) b
山楂擅长顺气止痛、化食消积,适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛,对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水,各种食用法皆有效。/ ^/ I6 I; F, n, F
4 x$ C9 b5 X0 y1 `: |/ K' f
啤酒6 k) ~9 ~# L5 w: l6 g5 a
! X0 K" A5 Y, H* y& Y: d( j- ^
有人生气后爱喝酒,这更易引起疾病。因酒食裹气,还能助热,容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用,还能顺气开胃,改变恼怒情绪,适量喝点会有益处。; p) B* c+ _! K% F' E V, M
6 K- U6 H9 }# R+ c; J. U1 ?绿豆
9 @) e, ^2 d1 S* k6 H! a
6 m2 h; d/ w9 d( B h7 N有清洁皮肤的作用,特有的保湿成分及矿物质,可以给皮肤提供充足水分,有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。7 u1 l$ ]/ w: Y$ F
* O0 l0 Q- i3 m5 g& d
9 k/ q/ T3 p0 }$ d6 i
- t& E c# X. I, O, @; i
莲藕
3 F/ a. b- S4 d+ A. Y
9 Y6 c& [, t; x" c6 K- X- g藕能通气,还能健脾和胃,养心安神,亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。
: {7 m6 u# t; d' }$ U3 P8 Y, P1 o: e+ L9 J; q
玫瑰* c ~4 Y5 ~3 u1 Z
0 Z% y) j1 p: p9 t+ v: j
沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效,没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝,或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里,呼吸进花香也能顺气宁神。
5 l! q/ K, h+ `- m0 N0 O K% `2 W# X$ o3 ?6 x0 ~/ y% r. Y
萝卜0 U" R) M6 q% j
( P U- V: }) z' I! ^ _对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳,红皮白心者次之,胡萝卜无效。最好生吃,如胃有病可做萝卜汤吃。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?加入我们
x
|