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4 O' k* E& o9 |$ S! J3 h2 e春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。* J7 a5 P. q: F! b5 \9 o. A
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山楂" e$ \$ n- x& v1 P( h, B
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山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。5 F6 h3 g/ [3 y0 r
, X6 U0 u$ f( c. H啤酒
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有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。
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绿豆7 B6 B. M0 R) _0 u
1 N; K* C9 D% P6 I% D2 Q有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。* J% R2 P! W: P) D: T
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. K$ s: [7 Y$ x3 k8 G: O莲藕 h0 }% d7 Q }
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藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。$ u9 h1 k: e# z8 u
+ v/ |$ ~, g7 [) ?玫瑰( d7 l6 e$ f1 e% [$ z
8 K" b/ E4 G1 ?, P- \沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。$ ^! Z/ E# F2 [+ E1 k7 a7 F4 B0 v
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萝卜9 o, E. Q6 v5 u) u2 s* Y* q, L5 P4 f
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对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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