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! ~8 R) r. k6 t8 p7 P+ p春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。
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% g7 ]7 N* { I山楂) i! q1 {) r$ b
+ d# @, U' @4 W山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。
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啤酒
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D$ O- F6 a- l4 r有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。
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绿豆+ w" a' T9 ]: o
6 P) u/ k h/ l: m9 u% w" d, ^( i有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。% {0 e6 K2 l6 w1 c0 F n- k b3 C
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# z1 X. \% b7 y# O
a3 x5 ?% ]8 x+ U ^/ o莲藕' S, N5 o% O' D0 n
2 ]! @6 T7 l1 S3 g# {藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。
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! l. X9 {2 |- ~& R玫瑰7 A7 C% n# F0 h5 k8 M/ ^
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沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。3 K: H6 ^8 }) N
. P s v9 P. e3 q3 Z萝卜
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8 i; ^3 L7 y& N7 e. Z- x" ^对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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