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春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。$ T6 S( ~& T: i% `7 k: d
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4 s( `4 d: U. I3 M; J+ w+ {山楂
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山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。. U6 h3 w0 C) ~4 E+ |
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啤酒4 P) s) m/ a7 W9 C3 U: x0 s
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有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。0 S8 L( \& S' n' y% e
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绿豆: r4 L$ h6 O6 m" X. T1 H9 r2 c. f* a7 n
* X6 u' @: h0 A4 N3 y. L- M. q有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。
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* M, m- O1 }) Q: ]2 v3 V( G9 F0 {4 b7 H1 M, Z" |7 \: t4 P+ G
莲藕; z# s V; ?3 S
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藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。
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0 v0 \1 o9 N# r玫瑰
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沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。
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7 i6 m, ]- n, J- `萝卜$ B- Q' I' n3 M+ w( N: \
# I7 ^5 U5 N6 V1 D) C# U6 G" o对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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