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女人如茶,茶亦能滋润女人。绿茶天然清醇,红茶高贵典雅,奶茶温柔缠绵,花茶清香委婉……躁热夏季,更是离不开茶,若能在解渴除燥之余,不同的茶通过合理搭配,巧妙运用,还可以起到美容养颜的作用。
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祛斑花果茶 # U. M) G( s0 U: P2 T5 ?- P: c
材料:白果25g、白菊花3朵、雪梨3个、牛奶适量、蜂蜜适量
9 A8 ? ~' ~7 h* _6 s% S8 C) X做法:a.白果去壳、去衣; b.雪梨去皮切粒; c.将白果、菊花、雪梨放入清水煲,至白果变软即可:d.加入牛奶,煮滚; e.待放凉后,加入蜂蜜饮用。
* O9 Q2 ^1 h0 A# f功效:白果、白菊花、雪梨、牛奶 都具有美白肌肤的作用,能够阻止黑色素沉积、洁肤除斑;同时菊花具有解暑降温、清肝明目、提神、利尿作用,非常适合夏季饮用。
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% j' g: w( x* `8 _0 N% `6 A% }# B莲花茶
$ @0 B( E, j; M9 h4 b9 D4 O材料:绿茶3g、莲花6g 9 l& Q8 `$ X B6 |8 Q
做法: a.将莲花洗净阴干,与绿茶共碾细末;b.用滤纸做成袋泡茶;c.每次取1袋用沸水泡5分钟后饮用。
2 q5 P7 t- t2 |" t功效:清暑宁心,凉血止血,美白肌肤,防止衰老。 ' _( c c& S- `3 u1 _6 g; n. |
Tips:莲花应取含苞未放的花蕾或刚开不久的小花朵。
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9 r6 M# P: N: f" u) ]柠檬香蜂茶
7 ?, G* b0 L! B! Z4 h; n材料:香蜂草2枝、柠檬3片、蜂蜜适量
3 ^! R% m4 I& `: |% d做法:a.香蜂草用沸水冲泡放凉;b.过滤掉香蜂草后加柠檬、蜂蜜调味。
& Y5 [5 [4 T6 Y' c1 e' C* k4 M2 p, Y功效:香蜂草能够放松心情,缓解神经紧张;柠檬富含VC,美白肌肤并增强抵抗力,适合办公室紧张的脑力工作者饮用9 q5 V% q2 n- q7 h
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润肌养颜茶 1 H4 L: o C# G8 D2 K% V
材料:大生地5g、积雪草15g、生山楂15g、冰糖适量 5 N7 K2 \) n6 z- b3 @+ z+ n e
做法: a. 将大生地、积雪草、生山楂共碾成粗末; b.加水煮3-5分钟;c.过滤其汁液;d.7 R$ P" `& ~, L8 [. e' u
加冰糖放凉后饮用。 . I' t' A$ M; `: ]7 K: O
功效:大生地能够清利湿毒、滋阴凉血的作用;积雪草具有抗氧化作用,祛除老死角脂层,增进皮肤的新陈代谢,增加皮肤的弹性及光滑,补充营养素。常服此茶能够滋养肌肤、延缓衰老。 . P' K8 e& l% `; ]4 `3 Q" r( N
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9 |( ?, J! X7 N% Q( N. P" g三花保健茶 & N/ k; `+ T, u2 {$ ^
材料:薰衣草5g、菩提子花5g、洋甘菊2g、冰糖30g
1 A$ }- |$ ?/ C: @7 v做法: a.将薰衣草、菩提子、洋甘菊放入水中煮沸; b.加水煮2分钟左右;c.过滤后放冰糖即可饮用。
* y8 e9 ]! D$ Q9 w! v& a功效:薰衣草能够缓解压力、治疗失眠;菩提子花富含维生素C、镇定安神、避免皱纹与黑斑产生;洋甘菊可增强皮肤抗过敏能力,并能够消脂塑身。 |
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