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瘦脸常识：
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2 |) \/ [% Z. J2 p0 [首先，我们要了解胖脸的三大因素：
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1、脂肪：身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。7 h8 s, y2 n& _+ f
! D* ?3 c( S$ ~+ ]# D/ d: v3 Z2、面部骨骼：如果你生就是张"大脸庞"、"大骨骼"，那么无论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人了。/ y' g; @+ V6 z- U" Q. g' `
$ {' I8 Q6 W7 A3、肌肉：面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素。+ k' `4 ]8 s6 u! G7 N
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& T0 e% ?- n$ x! E- O3 S" s瘦脸方法：
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瘦脸第一步就是要注意自己保养的方式，定期的保养让肌肤有弹性，就不容易产生皮肤因为失去弹性而松垮的问题，那么也才不会形成大脸蛋，当然如果你有专门瘦脸的仪器，可以帮助脸上细胞多余的水份去除，那就更容易达成瘦脸的目标。0 F& u% M) `9 t" n1 d
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1、运动法：运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的"肿"了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。9 d! L; ^0 E8 a' K f; x+ |
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2、饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。
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8 Q3 m1 y2 w% ^2 g9 m1 E3 q$ t2 s3、沐浴法：我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。
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4、面部减肥操：有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。/ \8 A5 X% Q- D* U, Z1 j4 `) L+ c
, K( x9 |- v% z6 b/ @- }( b" h准备运动：进行3分钟有氧运动。( E# i9 X5 o% C5 s# ^0 r' y
9 `0 O" n$ p* K1 s- t5 S第一步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。7 X% h% k$ y! c# I$ j' b) B* z5 r
0 I, }9 ]8 }" o7 ]5 }第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。 C% T% z: m& O2 l/ R/ c
' y. ~ G* \* m# p7 s' e: P第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。) h& i5 \* {2 v6 |
& t9 \3 P. R0 G) s) d) a3 j& R第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。 |
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狗仔卡
发表于 2008-7-9 15:05
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我要试试哦！
谢了楼主，偶试试饮食法，看是否可以从鹅蛋脸，变成瓜子脸，