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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克; }- y# z" K" u' A
服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形，进而发展出一套有系统的2 i, ], Q" e3 q2 D t
攀登技术，只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到" a% D0 ^: g4 }# Z; J, C
二次大战前后，部份是因应战争上的需求，才逐渐有了今日的雏形。
2 k9 S1 J. S. o攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国，在这之前攀岩. N7 v0 o: ]8 d# w9 v
都是附属在登山系统之下，目的只是为了克服登山过程中的困难；而; w7 v/ N5 ]. E) J3 x
「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现，并# |1 P9 v2 `8 @5 Z$ r
赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时- g( {- V: L2 F9 n. K9 Y. g
诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而 T2 Y5 y7 A9 F' K& u
且老少咸宜的运动，人工岩场的设立非常普遍，室内及室外都有 ；因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后，到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时，也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言，到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间，而且受气候的影响很大因此在国外，尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区，许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建，因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。+ O$ a1 @ o6 e8 g# z+ T( P$ E
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攀岩的六大好处$ b% m( C# f% O8 \; ?+ K
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增加身体柔软度与协调感
1 l+ J F; U2 \/ B; h. j d(Flexibility & Coordination of mind and body)：这是攀岩的关键能力，其重要性更胜于体力；国外已有医疗领域，将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。
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. T' s6 @7 p3 D1 k, z- K! K9 d增强体力(Strength)： N# p$ X% s& f0 E/ n4 ^" h+ Q
攀岩运动要的是手脚均衡的力与美，并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力，这件事，女孩可是一点儿也不输男孩的。
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集中力(Concentration)：
* q& j! j2 D7 S+ U9 H) D脚下全神灌注地踏着岩块，留意身体在岩块上位移的每个细节，可以培养一个人对于事物的专注程度。
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8 R$ s3 u% K: e% E进取心(Initiative)：) X) Y4 N9 ^& o% F$ {9 A8 t- G
当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时，是放弃、还是继续坚持？已经不只是勇气可形容，还有意志力、荣誉感，及自我超越的决心。
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# j# t$ u! v6 F5 c5 E! {- K9 ^8 z- s自信心(Self-Confident)：- d' U) {- P4 S+ r
面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场，仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难，心性自然要比常人自重与自信。
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. [- y8 y7 |( y5 P5 k8 E8 |" C# ]+ _ J' R平衡感(Balance)：
/ A+ ~0 U; Y9 D( V3 b$ p被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」，行走的基本姿势是「三点不动一点动」，靠的就是平衡感！ |
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发表于 2008-7-17 10:35
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