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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克& b( Z; p- w' K6 E& \
服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的
{# }2 C) g; r4 s" a攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到: [) {" ^8 B0 B1 i( w2 w
二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。
9 [" Y0 x) T( N4 H( n: S0 x攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩; w a: r) @4 ~6 V6 O' o) D' T
都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而
3 F* J3 t5 j' k# o0 O3 g「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并/ p9 X! G7 G# ~* L
赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时/ j7 r" b; L% B2 U) u8 j
诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而
: ?- m% r, Z3 W9 \: y1 s0 h: T$ Q且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。$ G8 q ~4 t+ Y% n2 n
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攀岩的六大好处5 u9 W3 t! {( A5 H, b ^: Z5 U
" W" d3 u% S; S增加身体柔软度与协调感
9 ?, A! a6 V" P5 s U& L2 R( G0 }3 Y(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。
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0 t* u) A& p1 e增强体力(Strength):/ s7 |0 m7 y8 l! Y L# E! d" N
攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。
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集中力(Concentration):4 w: K7 x6 W: a' K/ _+ ~1 m
脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。 _8 y# d" M3 K7 k. a3 C
1 H( k7 a4 J" ~; b% ]进取心(Initiative):" r1 m2 K, H4 e" d0 C, W1 \
当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。
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自信心(Self-Confident):
0 Y) R$ K- X1 r$ D* c# s. k9 L面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。
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6 h; Y' ?. Q3 n* j平衡感(Balance):
( Y/ R& `/ ^6 {被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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