[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
& j: j; O  _) H
2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
- c! T. o5 e) S6 i. \適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
6 s) c/ }# J1 v材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
# y/ |0 O" P( y* I+ q) Y6 K製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
) F/ j# O( ^9 P5 e3 `8 ?- m
: }  q+ Y2 Q" L: z' U, P6 _3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
. y% o: t5 ]8 G: Y2 N8 W& v材料：青果二錢
桂圓肉二錢
* b9 A/ ]4 G6 B* W( r& w" [杞子二錢
3 Z. I3 V. \2 \/ N冰糖適量
( r4 x* w4 a# N製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
/ r, K6 |8 h* c. Q; T
% T# x5 Y' j) J- w- F4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
. o5 V* B* {" p' c7 M5.潤肌養顏茶
& W5 Y4 B, Y/ ]0 ~, q功效：清熱涼血，榮養肌膚。
% ], X' U. z( Z8 r8 Q適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
8 W5 F7 O! q$ ?  [6 N% {& k/ n材料：生地四錢
) B( M' O8 H9 q積雪草五錢
5 l$ t0 E% I# }, g9 B* Z9 A山楂五錢
- H" p) R# B  e: \; M: u片糖適量
! }% T: f' l2 O9 z製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
# X7 G; i- o; l" P6 C　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
3 k  j! W" H5 r9 ]製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
% v7 Y! a$ [# m; ^; D7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
, h/ w1 v, B  f0 e% [  v材料：紫河車一具
1 F0 A) |- f. d燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
& v' x; V3 P. @; G4 g( s+ e$ Y: f' E陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
) h7 r" `3 Z2 q% w. ?9 y: o6 f適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
4 j3 h% u/ c4 T, _材料：懷山五錢
生薏米一兩
" k; O+ O( \/ [) Y3 V銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
  E% h+ F& T) ~9 f適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
/ [. Z7 d' P, {3 m1 ~& }* M! e- K- M製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
& t7 M! \( B2 ?( d! ~; g: S
3 I6 g" ?; w( C1 f10.木瓜潤膚湯
' j" y5 B0 {1 n* y" A  Z功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
9 F9 O. B: t, n, _: l0 L- z, K材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
- `) D* m7 e5 ]$ p$ C1 E, i製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
4 v/ l' a7 ?! E3 p: H! F- M/ {/ c　　
6 \3 O  m3 A' @3 E& \  h% J12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
, x" J2 F  g' `適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
- f; I7 {  Y4 a材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
4 H9 i- S7 U( d. z2 V, l$ A; k製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
% U5 E5 o& j2 ?1 e. @+ R
13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
. K) l) I" h' A, S+ [# V適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
# D; ~" o2 u$ _7 a9 t$ Q製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
, P/ o2 Z% Y, a1 I* g7 G9 o$ T14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
  p: o6 t* k, e" i適應証：黃褐斑及伴疣粒。
* C1 j" S" j& u, r: u0 J2 D) X材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
) F0 `0 @( {+ a, K; O( u功效：消瘀降脂，補血養顏。
# s/ e* |0 `+ `: ^4 ]7 V! O3 O適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
+ Q0 q3 Q) I/ n; a0 U4 v製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
  T8 \% Q8 u" g/ g- J1 Q16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
& D- R9 f- {# K1 g  e適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
8 t# Z6 x& ^) H9 z$ s; z製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
# b* `& N. A* k+ y: {( a: S17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　



; H; b" Y0 w" Z
[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)