[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
3 {4 ~4 L5 O/ U6 h. S. t/ `適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
. T4 z4 U$ P8 |9 O) ~% I材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
$ n( o' I$ {" ~製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
, ~; R& c# Y+ _- Q/ j8 v# ~; A4 V
& r8 ]% a8 p% r' i2.通絡潤膚湯
; u8 F* W2 K! y1 s功效：調補氣血。
/ ^$ ~7 w6 L) ?2 b4 s' _3 d8 v' E適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
3 }/ A& `! V" ]; C材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
; `4 ~) N! g# e% a製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
; Q; K: P- o# A, \% u桂圓肉二錢
杞子二錢
! |* D6 }  F( c  Z+ P, C; Y冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
% b, q" V( X! R
0 w8 p: X. F( r& l2 N7 I$ g4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
, f$ F' x9 k) I) H! S, G適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
) S. X* C5 V; O4 Q2 Y9 B. Z% ~' y: O材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
# T, j) j. y. F! t製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
  C4 S* m  o* d. p! y5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
- T% z$ x$ u! j) _1 N7 V$ T& U材料：生地四錢
' {% h% ^! h" `" S# r, ~; F- V積雪草五錢
9 T% u4 Z# y/ O& q8 r. n+ \山楂五錢
8 d- g3 J" Y9 u3 n: e片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
' s/ y3 ]! V- A1 ^燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
; C8 p; D8 ]) _4 Q, d鴿蛋二枚
; R9 ~  y7 Q! G陳皮八分
2 C5 M+ [# Y; U淨瘦肉四兩（先出水）
" [5 ?8 h0 l+ S5 K7 _1 ]8 W4 j" j4 o製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
6 Y# @: ^+ a- v: B- ~4 J　　
2 k, {/ s1 b+ B$ V% t0 u: D8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
: [* [, L& X1 H% j, _適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
! F; \9 W; K) B銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
# s+ P8 ?/ c& A/ M, i& Y　　
9.清補養顏湯
5 A$ ^* v0 j9 I, q6 w! P- n功效：滋補五臟。
5 E8 S( r5 B: u  V* Z* `' m適應証：虛不受補症候。
  Z, ^* c4 X1 J* o- H! o6 l# m" J材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

0 I7 H9 j4 A7 y$ D10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
3 e- c  p/ x9 Z* C6 O適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
: Z$ ~9 Z0 F9 A$ `) U製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
/ \4 d5 |+ x+ P. B' ^1 y7 w- r　　
, o) ^( o0 A/ f/ V$ y- T11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
$ l9 W! ]$ u% z適應証：脾虛而形體消瘦。
+ {3 ^- G( P/ F& Q/ |1 _- I; S材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
* a6 U& u4 }& O! L% ?6 m4 B4 w適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
4 g! G# X$ A; h功效：去濕解毒，清熱理腸。
+ ?; {) w  q+ c, ^9 u適應証：濕熱性暗瘡等。
  x. ?& Y( L5 e材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
2 X5 \# J8 y* P' l; {0 N製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
( F# i$ [7 t2 @　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
  |9 R" B" P9 |6 j3 l製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
' h+ Y4 b: M3 r- Y5 ?. H3 M適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
% o% o; Y- Z. E  X5 }製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
& i- ]4 ]7 t2 H! o7 z　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
8 \. g; r$ i  B8 K( t5 @$ d17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
. m; X" _, p! ~  Z. g2 [材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

* u6 a# v& V1 }  z+ ?5 f' U　


. Q, E* ~8 p( Y0 \: e
8 z. o: ~; f% h' P$ d2 w
  ^3 F7 Q! H& P8 K[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)