[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
/ E5 Q9 B$ Y2 {1 L  d, T' F5 z功效：滋潤養顏，益氣護膚。
$ C2 C6 \4 H! g適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
  o% Y# q1 D' V* F7 {3 ~, |材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
# K% W, t3 a; K  [, M3 c$ ]3 Z功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
+ o. z1 a  t3 Q功效：養血滋陰，皮膚保健。
8 s' J3 H$ m. b5 @; v  l4 m適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
; V+ b8 @% Y0 r5 n$ L杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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- b( D% F- @* l9 }, V4.銀杞護膚茶
; H8 b+ n0 B/ x$ b4 L9 [# L功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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6 e. a. \  T# l5.潤肌養顏茶
$ I2 e# f' H  ^. a: [3 C功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
1 P6 R9 n! y" r' R. ^- o材料：生地四錢
$ X' g' \& T3 |/ v! R積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
. z# X* ?; |+ [6 z: K6 d6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
* Z' v# u+ Y, _$ j7 x製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
. o( H* F8 N  D: m" \適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
' _' u% A3 N5 |材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
2 w% C0 u* I- k% `杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
) J* x* ?5 ]( o4 L' H淨瘦肉四兩（先出水）
  a4 }/ D4 y8 ]/ S% i' e4 ]製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
* U3 ~2 A: X4 [1 r3 ?! b8.健體潤膚湯
3 k- L" |% u- @2 C5 n% ]功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
* e* n- q  K, R7 l' t4 o適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
" p: b7 u3 Y4 M9 V- ^' f* F4 W/ j材料：懷山五錢
# ?- |6 p) U3 J% t6 u0 y+ q生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
( q$ u2 g% ?  h4 E. d& [5 x# F, c製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
- l9 M* U5 a) m, l5 x9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
# M4 o. F+ }5 Z. ~& F適應証：虛不受補症候。
$ Q# ]. T/ A5 D3 V材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

7 O+ c& q% a* n" f) b' l% N9 M10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
' _9 I; O: c- m$ g/ C7 F材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
% y& D4 `' [6 h" }3 |7 T功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
+ a3 D3 u0 W6 |% ]3 c. ^材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
9 g/ t% i! n3 `, j' c適應証：濕熱性暗瘡等。
* H4 ~  a1 G  a" s/ G1 E/ w# n材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
$ G3 Q, m+ O0 d$ D8 z7 R' h製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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2 j& j2 C2 v8 Z7 l14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
7 e, `7 p: {/ s) K+ A9 q1 \: u: j( f適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

4 ?! _' x& V* B4 L15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
; e' I  \" v6 X" l; Z材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
% b3 p$ S% u; B. E& @3 K製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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/ ~' n" P9 {' R4 Z16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
! Z" E4 N9 U0 V7 @: x1 r7 v. I5 C) r材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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4 d, K9 d* j: Z4 z+ y, |' e; C" Z) O17.淨面美顏茶
/ X5 f1 z+ ^% K* W7 g3 o功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
2 l/ }$ S* i5 f7 B6 W材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
* c6 e* C" ]: o3 c" D, b/ |! t+ ~製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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. @; F4 ?# e7 ]9 A' M, w[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)