[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
8 ^5 g. H- n1 b5 U: M$ V適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
5 c6 y6 f1 ?4 K9 Q1 Q! E4 C材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
, V) J* `+ O2 ^4 ~' z, W0 g9 [6 z  x% m製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

! C( q8 A# u9 o8 o. S0 j2.通絡潤膚湯
& b5 y( |6 C2 }功效：調補氣血。
( W  Z" C' ]) ^適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
3 f  `7 B4 O, {製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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7 t2 L7 D" ^  t8 R% Y3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
; l9 e) O/ J& e7 Y( O& {) `杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
( A5 _$ ?. K8 o2 i! ]適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
$ E, Q+ l+ o& a2 N材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
( p8 |; n3 |& B9 n冰糖適量
7 p) h4 G1 C) r) |5 P* J製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
2 i2 p1 v9 K3 I6 a0 ?功效：清熱涼血，榮養肌膚。
5 a# T) u9 p! x: K適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
* L9 A  m2 m4 s積雪草五錢
山楂五錢
" C' g+ m2 p5 Q+ Z5 ~$ D片糖適量
% C( E& p) i9 c+ Z& S* {5 Q製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
. @/ I6 s! x6 ^* F6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
; W! I8 [3 h3 z1 [3 a1 q" M製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7 a1 [! i) S. A' ]7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
0 z  y' N  i7 C, F/ A1 W0 _材料：紫河車一具
& [/ C6 G4 \0 V: H: r" N: {燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
) G( o  Z( V* H' G3 Z( p1 p/ `杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
. a2 M( X6 W7 z% L  C1 W: j淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
6 s. @8 O4 X$ {. e) n8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
' p! @! h2 L: U$ g. D& T' _/ x材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
% \9 I$ E* T! K* \製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
% }/ K3 m( ]1 \: Y! G9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
' e- n4 ?4 X# a7 `5 O; q適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
5 B9 k, d' {9 ^% r適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
$ \4 c  G4 k6 D適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
  |# y7 @) F3 o- J3 g/ {2 a製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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4 S' _; h2 v$ ^! p$ E12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
. F) D- j& I, y; R, p* T+ f材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

# }! j/ j( W8 d7 B& S' X13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
- x+ z# ?& `5 j6 a製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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, i1 U% F" T  |! m14.除斑燕苡湯
# Q9 R+ X; d5 |) d功效：健脾益肺，去濕除斑。
& c4 M& ?& r) h* k9 n. C+ ]0 [$ B適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
3 P9 E- Z9 w- U製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
' b# `1 ?: c5 `0 `1 E$ g2 s功效：消瘀降脂，補血養顏。
) h- R' Y& C- F% h適應証：臉部黑斑及血斑。
- v% d. I" ?1 i- K3 M: H* _材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
1 k" F/ {# x* _6 N& g1 L製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
! j' V1 A" @( y6 z1 U0 Y16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
* T' n" U; v6 @5 h17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
# b! D$ X/ t' q2 e# Y) j3 P適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
. m8 Z3 E4 K! o- }製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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6 {$ Z9 b& G+ b' o[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)