[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
! G" J5 M6 x( d! A3 }* N6 ]5 m功效：滋潤養顏，益氣護膚。
# ~. G; r; U- V# S; }2 Z1 \7 t. i4 q適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
" x. x9 ]4 [% [適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
/ J' o0 }- a6 M! R7 l製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
0 I: K* P, V* }
2 _, o* e: n) Y7 K. N1 C0 D3.養血美顏茶
6 Z% G8 u; x  p/ m功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
3 p$ D& w  v3 f, n! H3 O* w製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
% o$ t5 a. V: P$ [8 W3 V功效：美容顏，潤肌。
: c) m* h  M  z" b1 G1 ^1 x適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
% ~0 \2 O5 a9 ]1 K冰糖適量
3 x- x/ l; l2 w. Y3 t製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
% s* T# [- D( O. P5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
$ M9 M7 U- a1 _: V+ O+ b　　
& H5 H' ]- R$ h6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
6 z5 K$ u6 d2 `$ j1 X, q" ?製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
$ V0 J- @/ K5 S+ S7 X! R+ u1 z7.豐胸美顏湯
2 H" }) k# D' ~7 d2 [功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
$ r+ `) e$ I1 o2 j燕窩五錢（先用溫水浸開）
8 v  G2 W" ~( e: _- R懷山六錢
$ q1 t) R% O* j6 p5 m. F杞子三錢
鴿蛋二枚
% e+ ?0 t8 B3 u7 E  y' `# r  Y陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
' R" I" z0 B* f5 `1 W$ s- A適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
) d* ^, N9 H, G% |材料：懷山五錢
生薏米一兩
5 {6 Y4 E# |3 y8 o/ x  f: W5 W銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
7 Z; P4 N4 o' U" p製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
; x5 t- A6 t, S; R　　
# N9 @- n$ z! [: |* a  h7 x* G9.清補養顏湯
) T4 \& U) Z* k" J1 Z: k# k9 l功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
7 `2 M; j2 w& t: n' _製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
' O2 R" e$ b1 |
10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
0 f7 u" f2 N" l7 b+ h適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
9 C+ x1 p- y7 s% ?+ i( F11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
1 T7 f- J* V# g+ \% z適應証：脾虛而形體消瘦。
* W$ ]; a/ Y5 U5 A0 R材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
. a8 p4 K% a  i9 o　　
2 E- a; F' z6 V6 h12.澤膚健體湯
2 m5 y7 x& b7 A7 X" u功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
. X" |# ]6 n/ E4 U' q) |製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

3 P$ Y  h' n( B/ C9 ?) m13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
4 g4 ^! u6 L& R" z& G  t適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
/ @. N3 D; E* `3 y1 }　　
: ?4 M% K( S- H14.除斑燕苡湯
) P! P$ j: q8 X# u9 C# j% g功效：健脾益肺，去濕除斑。
  ]) U/ n) i+ ~; L% I適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

) N( L* t1 t8 y; L6 @4 U/ n: J15.調血消斑湯
, g0 o* B% ^8 M+ n% V) G  T: f功效：消瘀降脂，補血養顏。
9 p' }  C7 Q2 I8 ?  M9 D0 Q適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
) ~; b8 l' s5 d; }  }16.清熱除斑湯
: K/ j7 d. Y8 F+ ]功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
! w& X6 J2 H& K; a: P! G- ^! S材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
; e3 w" i: T4 g6 O7 y　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
3 i$ V2 L- y/ i適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
; b- b( y# k7 Z2 P; g
　
. l  \% C- F! O0 |+ ^1 K
" N; I) z) ?8 F  ~: C

9 j3 q/ J. `8 ^5 N( I" M$ ^) ]* B
. z# s( ^7 N# y! B[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)