[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
: i' s; A' B9 E) P: y) J! F適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
1 t/ D" i7 k. A4 }# \製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

, R# h; L+ O5 x) H9 Z/ j7 G2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
; U6 M4 f7 j- _6 v7 R( y材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

2 ^! z8 |. i) S3 ]6 H3.養血美顏茶
* ]& ^( y' Y6 K! G( E功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
3 S6 w# a; E8 t2 ]& F1 g5 _# r0 z& A材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
- w5 q3 Y- ^8 X$ T製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
6 K6 o. A. ^6 @4 L4 n2 U4 D2 n& a功效：美容顏，潤肌。
% z* P: b% Z$ t& y0 d+ j% n' h4 ]適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
4 N4 p) P: Y1 O3 W) V冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
& i+ c* }, k" c3 T3 Y  |: D& }積雪草五錢
山楂五錢
/ z1 M. @' ]( j2 w4 U& ~片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
. {! D4 |# i+ E& a2 m$ t! Q( B# n適應証：皮膚粗糙。
/ i' k: o0 j/ h. C( z材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
  y; [' b( ~1 Y) M製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
0 n# E, ~8 ^# @2 z, o* n7 G功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
1 x/ V3 C1 `8 O+ r材料：紫河車一具
+ [: \) E3 j) ^# R- i燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
  O! w/ `+ d5 l杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
% ~% X; P+ B9 ~  z- ^; Y材料：懷山五錢
2 v/ b8 H! ~& m: p3 E生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
/ y6 A" ~$ s5 G' o: N- F9.清補養顏湯
6 d4 h, A, l8 G$ U功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
' g7 x! Z' U1 L: z) E6 ]3 ?1 S製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
& {! w7 L( I& i- C! Q" E2 e- L功效：滋補潤膚，健胸。
5 ]5 \+ h. M# j適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
+ [6 @: [8 _) W. {1 f1 p材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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$ b- Z! ?: W# P4 y9 A3 |11.健脾養心湯
% P2 H8 i1 C* q, V% F* U功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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+ ?0 Q0 ?, O* t  ^6 Z, K) [12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
+ Y& y: y, c4 |( m5 {適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
$ Q9 Y% o$ Q2 M3 ~* R4 C/ b0 j材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
# q9 e$ j: b+ F( r. s7 T製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
7 c2 }) y& X3 k* J適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
: D" n  ^5 d  ^3 I' n9 V! E14.除斑燕苡湯
, D/ Z, Z5 C( F2 @2 E功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
3 ?& h! L9 |# K0 f* v9 U- `( e! ~製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
2 X  \9 _0 ?0 d; o功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
4 m. m$ Q" M* z  K1 r$ M16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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! H% N6 J/ V) J( B  E17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
. G  c* ^; v& I. r  F! M0 a, V材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
% W* Z" Z1 b$ V& l製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)