[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
9 l6 ?4 F' N' k* B' g* F% R  U適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
* V3 ?8 y: J1 o1 X  p* i功效：養血滋陰，皮膚保健。
# X/ U2 n! ]% y6 g1 v2 f適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
& n$ n) Z' r" x4 u- D5 z; q製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
! @9 ?5 k; O, O% ^" {功效：美容顏，潤肌。
5 ]' R' J- Z' \; f適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
( ~% s  z+ T, x) r" U, x材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
2 \, n  q: l$ U  U1 `7 D1 h; z冰糖適量
- k1 f5 ^9 t$ H1 K" |8 j製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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; d% A+ ^0 F8 k# Y* Q$ E$ B9 y' V5.潤肌養顏茶
8 Q3 t- Y) J/ }4 P2 ?  ?功效：清熱涼血，榮養肌膚。
& d! A0 F/ _3 @1 C0 w適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
; p; A7 t( Z+ l& T材料：生地四錢
積雪草五錢
! l) E9 q# w  K  e山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
) }! b1 J( P" z6 H1 |- u: Z! c6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
/ T, O: ?- }7 }% Z6 Z( d! |. |適應証：皮膚粗糙。
7 d  k# i9 `* s' N# z: }* d, p材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
8 [$ X* C3 K( e, ~8 F懷山六錢
6 [2 ^" j% t& t杞子三錢
1 M4 l6 t! v! U8 o2 `9 _鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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& t9 K8 K  U. S# U; S. Y8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
' c: u3 X1 K! F6 R7 w* F2 u' O適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
3 s$ m/ F+ s+ O& |; v) A  x材料：懷山五錢
* E3 i8 W" g$ d4 M/ ^8 C/ i生薏米一兩
2 z- n; O) O. E& [" J6 f! c8 ~銀杏十二粒（去殼）
* z+ X8 ]8 y; j7 U) ^+ s" t生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
/ x( c$ h8 W$ x1 ]5 Y9.清補養顏湯
, ^, Y+ S2 }; p# c2 x功效：滋補五臟。
/ l1 w: x* j8 i$ u1 w3 {$ ^適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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% n# f: u0 Z# D( ]2 k10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
- @/ q+ E* t7 c適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
/ c  J' u0 h5 E% B% j製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
0 O# A- n0 W4 T& q1 R# O11.健脾養心湯
$ J" t7 o. o4 J- J功效：補脾養心，健體豐肌。
$ M3 R1 q8 q  E6 O, w. b& a適應証：脾虛而形體消瘦。
5 D& ^" G- w, b; b% H/ A7 f! J材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
1 `& W, j+ i# u* s3 i; f( _- G製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
$ d  Q* Q# K$ X* m* F5 U, X7 m適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
( U% N! F5 H9 b, ]( W7 q/ V) E% S材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
( K% b. m; ^' J功效：去濕解毒，清熱理腸。
8 l8 m' |7 d9 S" r: T適應証：濕熱性暗瘡等。
; i% k7 z; S& ~9 }材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
1 R6 {' Q( {& M3 \* r- Y$ K, T+ j製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
; k+ c. k* o6 r: ?% r9 O功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
+ _: e$ }0 l$ P, N9 I2 Z/ I5 g2 R5 f材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
/ _- G* |1 p4 @1 k+ D+ X' s* c製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

# c6 K. K; ~3 E# h& T15.調血消斑湯
. s, r- |/ W- n. L5 h+ I功效：消瘀降脂，補血養顏。
! S% g  F& p7 N) y3 q* d2 {- e適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
0 l4 O) c. c$ f2 e3 g- l製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
: ?2 U* O" K% l17.淨面美顏茶
4 W" ?7 n4 ~; g% j" e' Q. h9 f功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
4 V5 @) U' I; }) K& t/ s! d適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
# T' A! U6 {" Z& G' n* v製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　


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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)