[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
: y. l4 h, e8 U( a2 m: `功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

& v4 ~$ G6 D& l' ]! r7 m/ e+ S  Q2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
! x, ~1 V2 q" |; x  Q8 A$ `適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
7 e7 M) ?) k3 z, M0 O7 E" ?材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
9 \: e9 a/ s7 r4 B製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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' m0 H& |2 ?: c8 X3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
- b6 S. R, R2 ^6 D4 m/ ~8 d5 @材料：青果二錢
$ Z9 r* H% T" Z" J8 `桂圓肉二錢
杞子二錢
1 M/ D  R# Z4 N, V, d$ n冰糖適量
5 x: u2 b1 @: U# e2 P% B製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
1 S% F/ L) t3 n0 F  W4 k! B  s+ o功效：美容顏，潤肌。
7 R6 ~' V* U; U3 U適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
; i3 ?4 t' E8 t/ Z- H# D材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
; V) Z- V: `# ]/ R0 J$ a7 c# x5 |; B功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
& M7 P1 x! v3 S6 A1 R積雪草五錢
" S2 p/ u+ E1 ]0 t  q山楂五錢
( \* {- V3 J; h$ {6 a& A- U片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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  {+ H% _2 Y* C: H6.健脾養血湯
2 ]+ R# m9 `- R功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
# X5 q; Z! p" S7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
$ E  j2 n. b' F  V2 P1 e材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
9 r8 `! Q, R0 o, N( y鴿蛋二枚
. H  U% M: ?  ]- Z0 d/ g陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
1 \) {! w' q0 k8 F! s; H% q1 v製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
1 ^! r/ K! U" t; ?功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
3 j. S- _& r4 I適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
. |- H4 F4 K& V4 P7 z( N銀杏十二粒（去殼）
9 r0 q* B2 s8 C7 `" ?9 i生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
- I2 G) @2 u: l# L製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
4 O( I" d- a2 f9.清補養顏湯
% \% G6 H! J- L: Y4 F$ ]功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
2 g+ w9 t+ _4 ?" x+ R0 Y材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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* Z2 B0 D8 k- j. s* O9 ?10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
5 B, n3 M: I2 d: y0 @( D適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
( y! w6 z3 b7 Y. H  q. }7 f1 ^, u製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
) V/ l2 R! h- o, u, t- N11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
! `$ G$ b' J% ~  I0 v) \適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
; J7 D" D% H; m; [( u/ c適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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5 s* z5 T& |  w$ {; p1 o/ B13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
) ]. E! }9 V' R+ k材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
6 I3 A( V6 K5 a- J. v+ K製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
5 Q. [2 ~6 Z3 p功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

5 r. r/ Q! ?7 b8 I7 K15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
+ |( N) _' l; V# E2 B+ j製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
. Q4 d( m  D9 c0 s/ ~適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
1 O8 g% x) e$ m- s# y材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
2 Y" e8 K6 D9 v; `2 ^8 W製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
  p( w; `! L' P7 e: d9 r適應証：黃褐斑。
- j- |0 q/ Q. U( i) m6 s/ K材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)