[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
7 S8 p6 ~1 B! ?/ h, a" }/ t2 l適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
- p8 m4 q6 m$ a( m. v2 s) @材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

% O5 m) Y* E# v( B% h2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
+ C) {2 l: J6 T# \適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
, M0 [% P8 R) a: O8 {% |& A2 O* k材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
& G. p) q& v- z7 A製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
+ ]" L/ o& N/ U* ]材料：青果二錢
, x" u; w" y7 A. r# i$ T桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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  c2 ~6 G' S; E  @4 [1 Z1 j4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
( l' d, U( D1 Z$ ~5 V* `材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
; g8 A2 s5 N4 y+ `製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
6 {, r  y- W$ Q  [8 B5.潤肌養顏茶
; e3 I, L9 [+ j) {" }- l. c$ I功效：清熱涼血，榮養肌膚。
& J& t$ e: y. k5 W' v$ U$ `適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
( u1 F3 u7 F2 l0 _) @材料：生地四錢
積雪草五錢
, ~+ V- M6 ?  ^( \  s( \7 y山楂五錢
1 w0 {4 g+ e0 y4 V9 }0 j$ g片糖適量
( V* V. j6 }* S8 d) L4 q5 g製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
; Y! `  a8 u1 x0 }3 b& h功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
9 p9 B9 b; u$ `# C5 B8 }材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
( s( H1 b# o" y7.豐胸美顏湯
0 j% d  l! p7 ]8 H: {- `功效：促進發育，美容養顏。
) b8 F+ |- A! s適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
; O. U7 D1 g' N懷山六錢
杞子三錢
4 l( r4 h& F; {& N) Y) z# x鴿蛋二枚
- n$ `" k% J- L4 o% J陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
' f9 m6 ~, l8 M+ Q9 {/ S. p5 j材料：懷山五錢
. ^4 B: _' F& g% J: Z$ e生薏米一兩
: |# Y8 E9 P6 J  S/ S銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3 K5 C% q! q* f1 p7 a9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
4 g9 E9 t# ^2 [6 i適應証：虛不受補症候。
. M- s* ?# b# a材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
- N/ |+ e' S+ _3 v6 h( {) Z製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

' U: ^+ N/ t8 D10.木瓜潤膚湯
2 Y3 `1 m2 ]- T. f6 |( d9 X功效：滋補潤膚，健胸。
0 Y& V9 ]1 E6 u6 U+ I0 y& }適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
7 M* m/ X/ P1 U6 S, r功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
9 a/ c. V% z6 H3 A+ Y* {材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
4 Q' R9 z7 V, B, n! p7 L功效：補脾養血，健體美容。
" m4 \# {0 Y" c+ |) A  z$ m6 I適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
) w- [+ G3 ?7 r  F材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
' H- G4 b7 u1 ^8 F製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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8 v9 q/ u' ]9 W+ _) z13.去濕解毒湯
9 o5 q" J) I* Q/ b) S7 ^- Q5 a功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
' m$ I5 f2 r6 `* U/ x材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
1 }; j: K5 Z6 j# ?$ T# y! X製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
. |2 V" n0 o7 l! }功效：消瘀降脂，補血養顏。
8 K5 {6 a+ K  P2 S: V( q( e適應証：臉部黑斑及血斑。
' D* u7 H- G  t8 R0 \材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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: R; ~  Y/ k. Y/ C5 r16.清熱除斑湯
/ Y) h" W& I* \- m功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
% P7 B, M9 c4 C4 N  U. u製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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3 u+ q- q6 ~  p5 w5 ^. \" ?- b17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
. m+ J& C4 s* i0 c+ T2 J# @$ J5 @! U適應証：黃褐斑。
& L/ t/ G6 r& m3 ~& F' @材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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6 X6 A7 Y$ O- L[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)