[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
7 ^, T. _' ?$ [) I! G材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
. I9 c2 e6 `7 K' D9 `功效：調補氣血。
0 W+ i( a9 f  @4 y! U7 N, w9 z4 \適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
% q( B! V  m& |" ?$ i1 S材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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' j1 k1 u3 P9 ]* O. V6 w1 ]3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
* P9 t: X7 F; K% N  z0 M適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
& }2 y3 Z" k7 x) P! _& f材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
8 L+ O  e* N$ r9 Z製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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, ]6 O7 `* `: q0 N4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
$ z* _8 k2 S. x0 M9 g材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
: @  P5 t9 @1 S; s: A材料：生地四錢
" z; V  q5 o! }0 O  ^: D) [積雪草五錢
3 L- K6 S3 h0 t1 A0 P3 \山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
7 K1 l- O2 q) }& U) m4 }製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
9 P8 T9 u% t8 w5 B% {; _7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
  _+ L# E, ?! L, ~材料：紫河車一具
9 X# U' {! d$ d- k5 C燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
4 _6 r0 o7 K5 i. M$ f6 N: D7 ?淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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/ S  ?* N$ |% H" y& U8 {8.健體潤膚湯
' w" `2 D  t) C2 {, b* p功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
( \6 |: P7 g! z0 Q- `1 E適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
. z6 c$ {& K, A6 f& H0 i. l材料：懷山五錢
8 ]6 b, z. u0 C, X$ q' J3 i生薏米一兩
7 s2 {9 [7 V; S# a銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
6 S9 u- B" E. ^5 y) G適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
+ W& y/ T: I. q1 W5 o7 R" [製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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3 \8 M$ b2 S' |& [0 `* D10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
. W1 X5 h; R' D. w: @適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
: I) y6 F! m1 m製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
+ _% j9 z: {8 z材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
% Y$ S# x! ^: ]3 w) F製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

2 w" _" q/ D; w+ ]& b6 `) r13.去濕解毒湯
" m& \: r& Q' k" R4 c8 L1 U0 x/ D( o  f功效：去濕解毒，清熱理腸。
# V2 s3 [' B! w! ]- ^+ S9 a& o適應証：濕熱性暗瘡等。
1 P% k8 Q' ]& U材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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6 K6 {9 y# B1 `; B. R: ^- F5 ]14.除斑燕苡湯
: L' Q$ k) v: F" x: r功效：健脾益肺，去濕除斑。
) `% c: T5 F7 s0 N0 v1 R5 L適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
  S& r, f. i$ k. k) b製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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, ~# \4 u! U7 R- z  a7 E+ }15.調血消斑湯
) d+ M$ g4 ~; K& G功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
' m3 @) g: N7 k( e- y- S製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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& l0 m; Z5 P# A9 r( j' c* }7 a4 Q16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
* w: x# C- ^0 Y+ z; T  L  \" ^製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
0 t& r+ J) q8 V* h3 D適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)