[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
, M( ^3 `  U' B& C0 z8 v% y適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
$ ^% s/ w! B8 v5 N材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
1 L( @1 b1 P- {, J. G/ V7 o# X製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
( s+ q0 A; @# ~3 p+ M1 S4 a1 D5 d功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
( @3 o, ?8 H: _# @製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

- g& N3 g# o: G2 G3 a3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
7 J6 Y. o* d* c材料：青果二錢
( \! X/ `0 E. w8 o7 o+ ^5 M桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
/ b$ j+ [- y6 a  B3 k( N2 P材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
, r% Q( @* z9 q. q, v6 M2 u+ _製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
# c- ^4 ]! O* v4 Z1 N" g& |& [5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
) J, o" a5 x, l& B, D- W6 D" R/ L山楂五錢
片糖適量
+ G! w8 a1 e9 b* A2 _( _* @2 T製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6 c* A6 L8 s: P6.健脾養血湯
/ [5 g9 r. _- `% H" j功效：健脾去濕，養陰美顏。
! u. ?* \. b, W. J2 Y適應証：皮膚粗糙。
1 {* N2 N8 v$ B) h& p4 t! X材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
0 x' U0 n, S9 K8 E7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
# D! q4 n9 ]* A' S- @  q5 x* S- M( d適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
! ~: P; `; b% h% y- w1 S/ r懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
8 Z9 {# u5 ?3 q2 d* }8 A2 H# {淨瘦肉四兩（先出水）
: j: V! V2 h5 j$ I! S製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
: R7 A$ B# P9 e' s" \2 m8.健體潤膚湯
: y% ?! r+ l: @功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
! G3 a  {% Y' F1 |; W$ \材料：懷山五錢
生薏米一兩
5 J3 {6 _* \$ U8 Z* v5 a銀杏十二粒（去殼）
9 D! g8 T& d6 I生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
/ }$ }) }4 S. b5 z9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
& p& D- w4 B4 h5 l$ ^7 K* Q* g適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
& f9 k0 ]. B( }: N材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
, q+ u+ i: a8 ?7 C適應証：脾虛而形體消瘦。
5 T% K( R7 g' f( V* a# M7 Q+ J材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
7 Q, Z, J0 a, P$ f功效：補脾養血，健體美容。
% f! ~" I0 |' I9 P  [適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
- j+ v0 W8 `# P功效：去濕解毒，清熱理腸。
7 U& I- @4 S, ]' z6 X, a) Y適應証：濕熱性暗瘡等。
  `, Q) v, j$ X0 T2 r材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
/ L3 q& `. f: d; Y1 f- G8 s功效：健脾益肺，去濕除斑。
; h5 e, v$ I; U- O適應証：黃褐斑及伴疣粒。
) N1 {8 {& k/ E* t( x7 w  W0 c材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
# g5 }! D) T2 m& C" [& E. ]5 V功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
3 l: x' m3 g. E! f* C/ K功效：涼血活血，澤膚除斑。
/ \0 v/ j6 R. L6 B; y3 N/ j9 @& e2 l適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
, }% o- }3 J0 Y5 D, r, b" S9 e製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
# M: k' I% {" F9 U( }; ^/ z功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
* |% p+ K+ D" B( W: D- o適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
% C5 j/ C+ @* L製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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  K, `$ I$ L* p[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)