[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
& n& T' x& o1 M  E7 O適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
3 B+ u8 M' l# I! C. H4 q0 O% [" {- C材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
  B! g- x$ U1 \% f7 L# Y( {1 J* ?製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

1 r  \* \; s( s2.通絡潤膚湯
7 F3 D7 B* f& G* o3 }3 N功效：調補氣血。
9 f; b  G# y/ z適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
0 j; D6 q0 m' T- \8 a材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
/ h: F/ B* R) C, I# g/ v7 I$ v
3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
8 Q# J' t. O3 e適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
! d! ~7 E; {& X7 L4 m" L; J材料：青果二錢
6 _: D' l1 f- c, e3 M: m' P桂圓肉二錢
6 z/ g; }& i! \0 b杞子二錢
* j6 v2 ~5 E# F0 Q* J/ @冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
, f4 H) K8 ~2 i功效：美容顏，潤肌。
; K1 R& t0 i2 J$ ]適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
! I3 l7 d/ R2 N材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
% ]+ d0 d- y- t2 @2 m. c+ j製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
6 |9 {# a0 ^6 j　　
5.潤肌養顏茶
4 A) p- f8 m6 ~功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
3 _. C) k: o. U6 ^; r材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
& d0 e5 G9 y# ?/ L功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
: R  C9 H7 j( W* q懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
. R" o4 k, Q- r9 V4 n淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
' B' r0 E$ [9 ^+ `" i5 h　　
& G$ G& o  f* y8.健體潤膚湯
! j2 J% ^) Q4 R' L% X% d6 W功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
7 G$ o/ W* |& ^- F適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
, z  D5 d9 h. k& D) I) Y9 `材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
% F  D7 ~" {( P7 @7 }% v生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
: r4 @& W# q8 S" o/ \) a/ ^1 d製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
) S( l9 f; s( V- q; o& _* k功效：滋補五臟。
6 c' P; c5 f: ]7 P8 f/ [適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
( ~+ M; ^: \) B, B& k; q( ~製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
3 c. e- ^) X9 S! B
10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
. V0 [5 ?, z0 d0 {適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
. O+ T3 ~4 W0 G$ X2 @材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
+ k/ [; B3 Q. U; n2 C) D; k11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
# O; |; F8 F. j* J* h% p1 m材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
* R7 W! V4 Q1 m" P$ `製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
0 B# ~( B# v% u. G, w+ d功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
; M" p+ F7 W9 v. |7 \; _製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
/ a2 ]) _  l  j2 F; x功效：去濕解毒，清熱理腸。
; y0 P# f8 w: E( }) F0 w適應証：濕熱性暗瘡等。
7 {# S% v% i1 o3 A: V: U材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
( @" H7 ^6 x6 F' x  @* x製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
4 P6 m" g. z: F　　
3 [: u" ?' C: l14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
! S0 G, n5 q6 ?, |0 z5 x# O適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
% a5 |9 ~* I; f! L3 P4 L8 R) K
' [: N0 M; c) b7 m15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
: T# u" O9 ?7 x- m" U$ W/ l4 ~3 @4 x  J製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
2 G5 E8 _' K: V) O　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
. p% x0 L/ f; ^) F材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
; n+ A- I" J" m9 b+ L製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
+ Y) c; z1 i/ A0 Q* {2 r# ^7 G! Z　　
! ]5 ?" o+ S/ I& g17.淨面美顏茶
1 t4 o. z! W- }# C' N4 Y' v5 U8 [功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
# @0 j, X$ X  S7 T% o1 C% O2 X製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
; j- v. |; M! J) i0 n  s
　
- ^" Q) n6 M9 }. e( v" ]

0 P# R. {( R' ]9 k8 j
) m' M) R5 o9 J4 V
[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)