[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
( P3 L% T/ ^# Q# X功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
; J$ f6 O" w- \0 W材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
+ \' `) o6 O) Y6 p9 N$ ]
2.通絡潤膚湯
$ ?; f+ a% z3 Z6 Z8 w  W功效：調補氣血。
2 \0 O1 p) Y% n1 ^% J4 H適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
. z% Z' H9 H9 A2 z- l製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

5 G. n" Q! Y& V# \3.養血美顏茶
% ?1 v9 N7 \, ]0 o9 I功效：養血滋陰，皮膚保健。
$ |1 f6 x8 Y" ]' x2 ~適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
: V) r6 V, T! G+ [0 C' _. B材料：青果二錢
桂圓肉二錢
( m) s! t3 B" L' A3 g6 t0 b4 g4 o杞子二錢
/ B- f% J6 n# b( q# R) ]0 |冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
( m$ n8 u2 Y" r: ?% g2 T
4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
! N9 m5 @3 k5 X3 H; d- @適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
/ y8 Z8 X0 E7 s! i- M8 F5.潤肌養顏茶
* b$ H( O- [! \  b2 q# {- X; ]+ V# c功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
1 p$ y& p2 X# v2 A/ p' M5 n) n製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
" Q6 U# D; g  i3 s7 {1 k0 i5 l7.豐胸美顏湯
3 L! a6 T) \5 a/ y0 p# W功效：促進發育，美容養顏。
* ^: l. e8 A1 D6 Z, v% Z0 O5 R適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
  ^  Y/ o) t) R& M6 y0 l燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
$ m3 H  m6 `, n5 ]; p- r9 ]5 K; h" e杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
' s8 i$ N- m7 S製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
# B) Q* k1 f& @9 x/ S' m. ?9 ^　　
8.健體潤膚湯
  [% m8 w" P/ o" ?功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
+ L/ X, T3 @; g% T, H& i適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
1 w7 @/ w; m& a材料：懷山五錢
1 K* n5 E( i- _生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
+ N! j( A) b8 X2 o3 M  Q& X0 ]- H" Z4 ?生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
7 Y& p, @. I- t1 `4 _+ q  l/ s% [. d材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
9 f( G: j0 N! \1 o
/ B; D' s6 s; P6 P( d10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
7 u  q7 |8 b# v) E4 j+ L適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
5 y3 v9 Q/ r5 T0 N2 E. G4 I11.健脾養心湯
/ U: D$ q& O( J& Q功效：補脾養心，健體豐肌。
9 {2 U$ X7 G8 O' l$ x8 B適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
2 b; a3 c8 F" `9 }) I" Y功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
0 l* N/ W: D& i5 P材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
5 o: A& ?; Q* l2 d. b製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
, ]( D) ?1 i0 Y! P8 R) ~  ^/ L
13.去濕解毒湯
. R& {$ w, W3 T# A" t& `; y功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
) D4 G$ u. N- ~: D- A; |材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
+ T0 e: v$ n$ X9 ~, t# k製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
, S$ Z3 W1 x0 p0 I  g9 a14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
" M3 Q, i' z8 k材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
9 V  @% K8 p- U* y! U. j& Y3 P
+ `0 B* c" ^" \0 S! m! C15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
7 r3 L' m7 ^* g適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
0 B! ~+ |) L1 L5 [. X  U製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
' W$ r0 u5 z2 q4 w1 y( ~　　
16.清熱除斑湯
+ i- B2 a; W. B: J3 Z5 I! l, s& Y功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
: N: j- L9 X' e: V! x/ ]材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
: z  G9 C; O7 q$ N　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
# h5 J- A3 ~+ r. U# M適應証：黃褐斑。
) M) J! Y% F: ~; u4 G% Q材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
+ c$ V6 p+ z$ j5 y' S製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
) ^" r4 `5 P5 j1 ]* U
" l9 K7 l( \4 b1 Y" O　
" M6 W7 A! s$ Z
8 D: c8 [) V  C+ t


( z" H) C- y6 V8 E9 r2 [[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)