[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
6 j8 S1 v, Q# i適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
$ `* J+ }$ C# q% u製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
$ U2 B0 a3 m5 i: {$ c適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
. m, v8 [4 |& |* N) d' x材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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2 ~( a" a3 E0 v9 |+ Q3.養血美顏茶
# H* V+ p9 O2 _1 ]( S0 A+ y9 |% I功效：養血滋陰，皮膚保健。
. D" W' n3 r! f4 _5 Y6 e適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
7 D2 G# I5 G4 A1 {. X1 _材料：青果二錢
桂圓肉二錢
( ?. m. C4 Y: X1 s杞子二錢
冰糖適量
& D/ R8 P, S. |6 g$ O製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
" B7 |) ~" z5 n7 W5 x& ?) x7 J) W適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
# `% ^1 D* [1 H7 U4 @- k5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
9 W0 v5 W4 A7 G. J' R9 f, R- B適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
) _" R& y4 y) O1 C材料：生地四錢
" q" p  i$ Y  s8 |# c7 K  D7 g積雪草五錢
8 m- S, x( S: L* p山楂五錢
9 h, l/ Z+ k7 p8 o2 y+ Y/ A片糖適量
! q3 ?5 Y' u+ y% l製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
$ V/ ~* |% H8 `" n功效：健脾去濕，養陰美顏。
: Z; q1 H; U$ o/ j6 D$ h( z# ^適應証：皮膚粗糙。
0 B7 v/ I: O* z$ F9 u材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
, L1 R/ y9 R" Z製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
: f# C' f2 ?* K/ B+ O% {功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
8 h" T) g3 `  s7 W8 h材料：紫河車一具
; E9 P! \+ D  p4 x" l  u, C; r燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
" g! \0 Q. o: U0 C* ]鴿蛋二枚
* R3 M5 }% a% i1 d; P) A陳皮八分
8 F* u. w2 V3 `. d/ E8 q淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
. c9 q/ d" T" P0 l  o& {; ?8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
. b' e$ t$ w& s生薏米一兩
  n/ U- e* c2 I/ }) s銀杏十二粒（去殼）
/ T9 D# v( d6 q! v& n: Q0 ?生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
9 i# V' I0 X# `" P* C9 K  c' _製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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" k& W1 m- ]/ v& V9.清補養顏湯
+ K& d" s: k0 H5 O3 J功效：滋補五臟。
  T6 ]! d% p( Y, z; a- k適應証：虛不受補症候。
2 D+ j* `, G1 t5 Q材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

! O$ F& K% [# m4 t7 t10.木瓜潤膚湯
5 @) m; I# ~" M功效：滋補潤膚，健胸。
$ J% `; o5 P4 z; A8 F適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
4 L3 |: C+ u. E& s5 \$ e" U材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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/ B: C4 @# a. p3 f0 ~7 u3 h11.健脾養心湯
4 \8 M8 O, w0 O( e0 s) R功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
' n! O: `0 U6 R0 u9 t材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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8 c- g+ D0 Y% x7 ~, s12.澤膚健體湯
- v. o9 s3 V( ~功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
0 y' Z. \: g" N5 E" i$ S0 H) E9 R材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
8 ^* e- F& O, D- C/ U6 z4 C製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
$ ]. N: o* v' s" f. @, [功效：去濕解毒，清熱理腸。
) r. g! J& Z8 |! T" c! e適應証：濕熱性暗瘡等。
( b! u( @! R% _1 M# ?材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
+ q+ j: A+ D9 f適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
! ]7 f2 p9 ?# d3 G6 B製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
, o/ K, O5 v+ W, m功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
  y4 F- o; ~0 z7 s6 H3 l製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
$ b4 c) q7 j( j! N! `/ O9 k6 e17.淨面美顏茶
7 S. ?: [1 c9 E5 c功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
$ h, |+ |4 O+ k( q8 S適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
5 y5 q' T8 T8 A/ z% @3 q製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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- A: T+ j* ?2 t8 J$ K[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)