[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
3 L) Z$ ?4 s+ v5 w適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
) U% V: v& E) C* I5 ~, q0 `功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
" P1 O+ p9 D- r/ f6 I+ m' Y製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
3 Z5 i$ t4 f& ?0 U0 O1 Y材料：青果二錢
& X, Z6 n" _( u8 X$ ~8 ^, `桂圓肉二錢
% w4 J6 O; u/ D8 H) A杞子二錢
! c% @0 [: i" V1 m6 B冰糖適量
% ]  H! y7 y6 C( L) J製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
+ v4 C; {1 T: \8 ]製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
& z1 j. @8 U$ a功效：清熱涼血，榮養肌膚。
0 R% r5 D3 _7 w適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
9 b' @& d; `4 B; u  h2 {材料：生地四錢
' b0 X; S* Z6 N& `" {# b積雪草五錢
山楂五錢
6 T  e, @: d: T& x. n4 Z+ J片糖適量
, J. s( t- a/ ^( t7 s) z( x製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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! C! z. X4 T- Y' |. Z& m6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
: t8 T! _0 B0 ^/ b5 \  d功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
; j5 _% N1 E  |$ j& T* ^; W懷山六錢
杞子三錢
" W$ n/ A% p* ~: b: x鴿蛋二枚
陳皮八分
! z7 Q" B  x. n# x! D/ i! e8 a( \6 D  x淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
' x$ B1 S% R/ b! d- q0 ?5 p% A8.健體潤膚湯
/ F5 P; ^& N. H- X功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
8 I+ N: ~% G; f2 Y生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
# x, _6 W8 f9 o* l1 T4 I) x製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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5 ~! J# O0 U& @9.清補養顏湯
8 m* L! o. w$ f% e4 ~功效：滋補五臟。
+ y: q. u! I% D3 l, l) J$ \0 W7 ]適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
( Y/ p; P0 k& g製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
+ [. l# J0 I, D7 ?3 S5 S  U& e功效：滋補潤膚，健胸。
- S9 g6 t, q& d' g. w& I# }( X# {適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
4 Q/ H. w& W5 a0 P0 u材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
7 V5 C: t% r" w, C7 g6 l& `4 b製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
0 i8 P8 E, |) Z功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
0 l5 h2 Y5 V6 H" y製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
+ ^' P0 C; R% d3 I1 e( O$ b/ N功效：補脾養血，健體美容。
$ `0 u+ I. o. V9 R* ^, ~適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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% J! [, q# V& c; Z+ I' X5 x+ D13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
& s" y/ H0 g3 a, t# K適應証：濕熱性暗瘡等。
2 J4 C" U% R- H3 T( w% ^* u3 F' D  L( s* L材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
5 k+ W+ p; x! n製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
4 s$ g" s7 s5 m6 g) Z材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
4 n  n  R( J& I; K製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
/ R% a5 E& o! H; I  g, C9 }功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
9 W) I5 i, @1 z( ]( m5 s+ ]製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
7 x% Q" p7 p) f* i& ?* `0 |( E功效：涼血活血，澤膚除斑。
, X3 |2 E/ {+ ~2 i適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
) S! ]; x* c/ w+ o製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
  U! \3 W' y: M功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
! F. P! D' N3 j% r適應証：黃褐斑。
: n% M' u0 v! ^3 A材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)