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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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黄河亲，偶给你几个上火滴方子，你试着吃吃看，下下火哦。+ c$ u0 P; |& c0 ?1 ^- J4 v
五种“去火”食疗法 , j# A8 ?2 F- u/ g
* N# Q! X7 ?: b人们容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节，且“食疗”有独特的效果。
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一、喝莲子汤去心火 8 |: n( @/ {8 }. U6 j. O, d
0 U/ b8 G& S9 g4 b p3 u表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 " O' _2 |% g* c' l3 u
1 W% B' |" |" w4 c1 W$ u# i食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。
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: G+ c9 Q) G0 r7 f. _二、吃猪肝可去肺火 9 T9 ~, ]1 f \+ g8 n0 t$ E, F
/ _: C# K D# l表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。 ! N$ g# t. ~# L2 j
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三、喝绿豆粥去胃火 8 O9 R/ A2 a! y# P3 t
8 R- @8 _/ L7 m$ a& _% k. k表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 $ E d c* j& I, U2 Q, \
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食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。 ; U3 S' q3 @5 H5 P$ }: J3 ?6 I
- U# C# n- n, J+ j/ S" C; x: @四、喝梨水去肝火
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- B: t7 J* J, B& ~) T) Y) c表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。
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五、吃猪腰去肾火
/ E% q* t& a# o. `* N; n: L表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。 |
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狗仔卡
发表于 2011-8-13 11:07
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