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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子0 ]6 X5 L) W6 j5 Z
8 m0 a9 y3 t2 l/ V4 S& z$ j黄河亲，偶给你几个上火滴方子，你试着吃吃看，下下火哦。. U. z9 i, G7 l4 }) T
五种“去火”食疗法 ; }8 A6 P/ c5 X/ i/ v0 M% A
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人们容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节，且“食疗”有独特的效果。
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一、喝莲子汤去心火 ' ]( L2 O7 F6 J5 Q9 J
: v9 h& {- ] R% ~1 s5 P% ^" K* @表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 0 F9 T8 {3 ?' m) d% Z- F0 K$ k1 G
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食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。 , U- _$ N) E1 _7 H4 n
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二、吃猪肝可去肺火
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% G- c& w8 T$ q, e. S. z4 W表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 ! y- j7 l& R; Z! F% h) v: r o+ N2 F
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食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。 " H) l4 b# ^8 C3 E
1 B6 O/ ^- g" J# Z8 q% Y! ]* g三、喝绿豆粥去胃火 ; g7 b+ [# v( r2 s3 {
' q: a4 s& c) ^; [6 n% G* L2 e9 j表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 - w ~$ Y. ?/ [9 p
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食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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" }' [0 `! p7 ~+ T% H2 X四、喝梨水去肝火
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& c# J( d1 Z7 F9 ~表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 * l7 E E5 m/ l, m0 X3 B
+ G9 r/ C% r9 P5 {( {" m7 y食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。
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五、吃猪腰去肾火
3 o% ?! `: O6 H2 }! l9 H1 {表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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3 B8 X- ^/ y# m; p& ?2 p1 E: X食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。 |
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狗仔卡
发表于 2011-8-13 11:07
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