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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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! s: ^7 h$ `6 V# H+ P7 ?8 }黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
" ^- G p( {& P3 W五种“去火”食疗法 6 t2 H9 x& ^. q9 |0 \
9 Y) j1 x/ @$ ?3 p人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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3 `! N0 B. o$ t8 c2 g7 w+ G一、喝莲子汤去心火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 5 G/ m. b% V# ]5 c5 h3 g' y# o2 Y
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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二、吃猪肝可去肺火
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 # j$ U1 ?6 \# \5 {& W( b8 I
4 |" z8 T. Z- T& ]食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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/ T; F3 e5 h& ?: H- C$ a三、喝绿豆粥去胃火
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% Z- T( t7 W$ A* ]+ a2 V8 E( \表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 / o$ `0 o( L; u7 H4 S! \
2 ~8 {* @- Y" {2 j2 R1 a$ S, L3 ?食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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四、喝梨水去肝火 5 N& G U( o4 D5 B# g5 s
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 ' X0 r ]8 u* L% @' N; V' Z
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 ' w& ] i* M% p
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五、吃猪腰去肾火 & G5 U# w7 {* y6 ^9 `
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 * D" X7 a; O8 X& B! D" x
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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