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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。- L% n9 \/ m+ h
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质9 A3 q7 g; Q. C- z l' U* v& j
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。* ^2 a! W! b9 \/ \
1、血虚体质的食谱
% ~! [. L: y; F+ b- R当归红茶仗7 }7 b/ {4 [, ?8 I* r* `* e, O
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
, u$ W$ U, Y+ U/ ~3 \: J0 t3 F制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
. k& |5 V. @1 r! W: C- x b功效:补血养血,温暖肠胃。) ]6 U0 Y( d, l5 e7 g
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
' V, @3 `( Y# v. i( c( L; L+ U2、桂圆红茶仗
: @( D/ }$ u/ o& ]$ E# W0 ^配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
5 m K4 E/ Z+ X* k4 C2 B. v制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
* v( @0 K8 _! v# S8 }功效;补益气血,温暖肠胃。
4 @+ F: Y/ R, O& F, B3 N" C应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
/ A3 V" ~1 c6 Z* c& N3、芝麻红枣茶
; }4 o7 |3 p- ~, ^配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。' n& D" F! Q0 Y7 A$ Q
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 ( q3 _3 C ]% V/ u8 i
功效:补血明目,润肠通使。
# }( N+ b& w/ q, V. k4 S应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
" i% ^5 F1 q. Z- k( j3 U4、山杠决明子茶 R. F; Z4 } j0 h
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。, y h: K3 y# \. w9 ^% `0 s4 a
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。7 J) B0 G8 _0 j- Q- L$ t
功效:消食通使,活血明目。9 m7 ^+ S* T0 L- l) p
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 . J* M1 f0 _) z3 s0 _
5、甘乌甘草茶
4 J U5 ^3 i$ n c5 A配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。' @; B; m: P" T0 i
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
: K- H' r3 B% e, B6 Z% v功效:润肺止咳,朴益精血。+ {# r" U3 s$ g U$ o3 X1 x6 u
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
6 X, I# }# X/ u" I2 c) P7 H6、葡萄红枣茶! v5 ?: W1 W, q! b3 D1 V
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
8 d/ h1 K% H4 z5 I制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
# p5 A/ L* Z! b& Y功效:益气补血,滋阴养血。8 ~1 D$ i1 Q$ X4 {( k! W
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
+ r, s) s' a- B5 |1 c+ D) k" i7、木耳红枣汤
( Z* Z! _; H: m配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
/ O2 \3 G( m/ ~/ {5 c! t, ]制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
* I) X+ z6 Q$ B# O4 H. U功效:益气补血,滋阴养血。* ~7 M, t% s& ^) p
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
( d6 ]+ I2 y1 ^2 R/ T% p$ L% F1 c( A8、荔枝红枣羹6 b( h) V V% e& W: ]( J& T, ?# Y9 b( [
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。1 ^, T% A( ]5 j- _+ x4 A" V
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
c. }; ?: L5 T# ?6 ~9 O1 A功效:补益气血,养血安神。
, J3 s- S9 f6 W应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 3 f* M9 _3 f; M! H3 q
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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