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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
% g$ {/ V4 ?& [2 _% \3 G8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质% r9 D0 F/ Q8 B+ r) [1 R" @
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。1 y, W) @" \6 N% J; q
1、血虚体质的食谱
( _2 ?- _6 E& N2 r+ Q- [/ ^当归红茶仗' o: l2 F5 d9 Z: x1 X, {
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
2 M7 M4 G# z. A制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。( A9 S: G1 c& U# m% Z' H' A7 P
功效:补血养血,温暖肠胃。* c: X9 e- R, v
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 4 E' k0 ^0 k3 v
2、桂圆红茶仗1 ]; E0 N0 ~1 p: F* W
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
! B# H, S' l5 P0 |- b7 L制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。3 s% k& _. r1 e. c. x/ l
功效;补益气血,温暖肠胃。
7 v( c$ ~; Z. H" N/ I应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。# H% _( |' A$ |) Y; Z
3、芝麻红枣茶
6 X/ I1 @0 q. G配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。2 Y, T; L- j, l/ u0 V0 }
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
! N2 a; f# }6 c S( E; C* X功效:补血明目,润肠通使。
2 V' I4 v4 ?1 P" \1 ~应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
) g! \& W8 \' c! y4、山杠决明子茶& L( p( ^0 o4 p
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
* H& c O- P) e! Q7 l6 d3 m制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。, n1 |/ [/ l' _! q( L
功效:消食通使,活血明目。
1 a4 {% D5 V1 r2 H& F0 c) g7 h9 }应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
3 X0 e2 d0 |: V+ i2 Q( Q W5、甘乌甘草茶
1 J+ s9 R/ ?$ {* b( _, P* j# o配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。# p* P7 w$ x0 \4 z0 y
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。 c# Y& _( y& O
功效:润肺止咳,朴益精血。
0 X# d7 z. _9 ?+ G. E" h: F- \应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
9 M# N0 g6 p6 O0 \- B" X/ p6、葡萄红枣茶
8 U2 R' ~) V/ S1 f0 u; i5 `& t$ z1 l配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
# o+ h2 M" l/ I7 ]3 w1 b制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。8 \% b$ r1 E% J; F( s
功效:益气补血,滋阴养血。, |6 N1 s4 \/ b }
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 / @) Y: Z3 j6 R3 ?6 M) ]" V2 b0 ^
7、木耳红枣汤
! c7 V3 g# }, P$ y T配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。; ]9 I$ f+ ?; F4 d+ c
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。5 ~/ i5 A3 o9 Y& Y: y5 M+ i3 H
功效:益气补血,滋阴养血。' o) i b- E$ I7 l8 L! L
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 1 L5 U, h+ p( E: {
8、荔枝红枣羹
?* [' y8 Y' y7 J. U配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
: J6 C$ j3 j7 r1 _$ a制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
" T, o+ O8 X, E* T& g/ a) U功效:补益气血,养血安神。- f$ u7 [ Q( F& s- r# G2 c& S. d
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 5 B0 Q7 h* y9 j& s) x: x
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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