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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
! l/ f" ~# E+ }4 D" I8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
3 Z5 a6 f/ \5 i+ v6 G1 C: Y血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。% c( I! q) `4 M
1、血虚体质的食谱
) ~* F' w# ^8 s当归红茶仗
2 u. y3 h: L3 D/ m$ b8 t, r6 ]配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
" B" l8 T5 T: G' M+ _, {制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。4 [% S& V# ?+ h# v
功效:补血养血,温暖肠胃。7 C# x+ @, _4 \; ? E# f
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 3 J1 u2 j4 s* n1 e
2、桂圆红茶仗
/ g) j5 C5 Z! u* ~# v配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
; p) I- j( x4 u: f8 N5 W制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
- Y6 a8 I( }) p, ~功效;补益气血,温暖肠胃。
* c; N6 J" f4 M3 ?$ s4 V" I% [应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。6 \ E0 h6 v; O- w
3、芝麻红枣茶4 l! M' j" h+ M& O
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
( ?% |! g6 r6 d/ \) [% Y制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
8 f4 @5 C3 X3 {0 ^3 M功效:补血明目,润肠通使。
0 W5 I/ X# G2 }3 i+ B9 f6 ?应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
" B1 t x: H0 G2 _; A/ n4、山杠决明子茶6 L7 r- B6 x% [* q
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
' p# Y4 b4 k3 E5 K) D1 W制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。8 [- \; S$ j( L0 ?! r8 X( ]
功效:消食通使,活血明目。7 L @) D2 n; k: `1 r5 ]; k
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
9 s1 s: P4 L5 u. Z U5、甘乌甘草茶
, X1 ~ d# k- S6 |配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
1 t- z: T& h4 r制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
/ O( q4 @5 K8 J! f, A功效:润肺止咳,朴益精血。. x1 x+ o% U* W+ I. E; C
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。$ d1 p7 ~) M" @3 c. U6 E9 T* h) D
6、葡萄红枣茶- @# l, g" {3 A4 R0 `$ j# q
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。& G4 L6 F) v7 d2 z" T$ l, O/ @
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
) b- I: m W, I" B功效:益气补血,滋阴养血。
8 J" N& [$ {% Q应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
9 S9 ]: b8 Z3 S) s; o7、木耳红枣汤2 i: E7 j) `5 A) J" K' Y
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。: X! `- T! O0 ]
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
/ F S" F( l7 f功效:益气补血,滋阴养血。
/ @; D8 O$ E, H# Q! N" v应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 ' F3 g2 g. ^& F$ n" f/ U+ J
8、荔枝红枣羹! w" d4 H% a6 W6 D
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
& I- \9 X1 @" t' a( g5 R! ]制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。* o# X+ C; \/ D; _3 G
功效:补益气血,养血安神。
# e& t& M) k- h, g, O7 A应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 6 H; {1 ]& i6 N; l I, s8 Q
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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