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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
# F/ N8 I7 W/ l( @0 K7 w8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质9 d1 R7 G5 {9 z% S1 \
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。+ i) X- u) H9 H* q% \2 ]. u8 U
1、血虚体质的食谱
' i! n; O/ Q7 Q; |& @, `当归红茶仗
P3 s+ Z7 o I4 ^) S7 |配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。; F, e4 |. u* ]* M, _0 w
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。1 F- z7 l1 ]& E/ `
功效:补血养血,温暖肠胃。
% R8 c8 a; r0 I应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 $ f- j+ k! [& l3 ]$ w7 L/ s
2、桂圆红茶仗, a2 Y* r3 w3 w4 V2 O
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
( n7 k8 }9 k; B; A( }! m* g' b制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
% U( F4 ]: Y; W& g2 V3 D3 d功效;补益气血,温暖肠胃。6 X" k( e9 o) X. u7 \3 _
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。5 ]) F4 [* O+ x$ k
3、芝麻红枣茶! t1 }& `9 y8 {2 G9 _$ W8 h
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
3 B" r& T" o! j7 D& o c. i制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 * N/ H! g! O, ^% d9 |6 k( @2 a; b
功效:补血明目,润肠通使。
- R8 z* O5 _* u& d) @' U应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 + Y$ h: _" P: S- v+ {) Z
4、山杠决明子茶
9 @$ F& }' C, b1 g' o配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
7 h2 Z8 p( G8 g/ W( K5 s5 a, R制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。& S m* p* U) y. z4 A/ J
功效:消食通使,活血明目。4 b3 |. F. w5 ]( |5 G
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 2 R4 y0 {! K" _: i$ [
5、甘乌甘草茶
0 ^% P r3 v1 w7 Z+ R) j3 O配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
3 C/ T% t+ ]2 S9 [制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
8 ?7 c7 J3 e2 c0 d( |. n# h功效:润肺止咳,朴益精血。
# t- m& k$ ~5 v. y应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
6 H1 Z! u& G2 Q8 q' I3 k6、葡萄红枣茶
* Q1 `' P% P- x4 S& I9 P% ?配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。 O' f+ D/ z" X2 Y, I; I2 S L9 N
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
' B3 d M2 M" H功效:益气补血,滋阴养血。
! }* K' S6 C# [" q" C$ U9 d* p" t, r应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
* D/ C5 ]1 d* e7、木耳红枣汤
8 b: f* o8 z( [配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
3 }% q/ Y% T# a- T9 o" \制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
d* M( O, G' _+ o- ]功效:益气补血,滋阴养血。$ t* l, a9 O. Y% j7 W1 T# c. u& m
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
, d7 b% d: U0 p/ X; j. k6 f8、荔枝红枣羹* O; M, c/ s' b# F: P- I$ W
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
2 T7 m8 M6 N6 O# }, F% j3 {' y" y制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
0 c# G" u9 R E+ F功效:补益气血,养血安神。
2 X, b; e" H: M9 w' U+ _应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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