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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
1 ^ r6 \! m$ Y$ o) a8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
8 o, I. q. t( p3 ?血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
1 w2 z3 A, z- H6 {$ l$ w- E2 k4 i8 d& w1、血虚体质的食谱
* G8 i0 N( b! n6 c3 k1 a. U& g当归红茶仗9 h- c1 z( I7 f- o" m+ {
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。/ B4 c$ u7 U5 M
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
3 w3 h# a8 O* X ]7 ^, O功效:补血养血,温暖肠胃。
( w: y$ g5 u/ ?5 s2 t应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
7 }- t* Z A. a, a8 q2、桂圆红茶仗8 T+ M+ {2 q: S% Q0 I, h A8 X! O
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。, m5 p; c* _- p" n$ M
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
' k5 a2 h' t1 o6 ?- m. a5 M; R& ^功效;补益气血,温暖肠胃。. l: ?7 C/ y& t6 `+ {4 i( z
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
1 Q7 b& r' `# I, x! P) q( F3、芝麻红枣茶3 X+ C- y1 f! z$ T" P3 R; ^+ U
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
7 P# R! w+ n+ T# I) D- G制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
# L8 n7 O9 J* I; ~功效:补血明目,润肠通使。
2 X3 A# x2 b) N, |; d应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
' y \ g- U% [* t% k4、山杠决明子茶/ X) s- z' Q, X: d- Y% ~" }3 O
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。5 ]3 X& g8 _) `2 B' ^( f
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。/ A: K' f; ^9 c) Q
功效:消食通使,活血明目。4 L9 x) u, a' j2 R6 U( ~+ p& g
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
1 e0 C, W A1 t: G. H5、甘乌甘草茶
9 C4 V2 k6 r7 T" F1 X6 l! w配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
$ G4 D4 L; R3 V4 }, u0 q. c' C8 D制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
! `& Q; [ C% _# T2 ^( e7 S z功效:润肺止咳,朴益精血。
0 `2 X+ O+ E }* r+ X应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。; w& ]2 {" R; c( `0 M. ^4 P- [
6、葡萄红枣茶
6 J/ e5 ~% P: y( B配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。: }$ r( ~; G8 R4 Z! f9 J
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
- N- l; R# L7 ^1 `3 l功效:益气补血,滋阴养血。# ^, V) m& b7 f$ U, m5 E @
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 * d5 P3 f; m% D, K4 G
7、木耳红枣汤
0 X1 p! o3 |/ T9 e% ~/ w- L: b配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。* _4 g2 ~- \. ]/ |: f& P- V* a
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。! T. J' d4 j2 S3 d6 h
功效:益气补血,滋阴养血。
# I0 w) x; l( L& o* n) h2 `$ K应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
: R8 a1 O, Z4 x3 n- L+ C8、荔枝红枣羹/ E5 f7 j d" i/ r4 {8 E
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
1 |" n2 g0 L7 j% V) [制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
. b, [4 E* k7 s7 e功效:补益气血,养血安神。; U1 C7 ^2 N* o& a# b, {5 _
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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