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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
, n5 X1 N6 T' b9 F; {( ]4 U8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
1 t, u( z; m/ Z( t2 ^血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。# U% {9 w& e- ?& K! K
1、血虚体质的食谱
8 k3 O8 s$ P- D0 B当归红茶仗
: F; Z/ g6 Y ?" d' } Q配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
( \7 @7 `$ k+ ?+ j; p. S制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。" b2 J Z \; K# G1 G: H
功效:补血养血,温暖肠胃。" ^9 o% n3 Z9 }1 t( X
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 6 B( q; S! S+ m& y5 C, Q% C$ Y% w2 ?% b
2、桂圆红茶仗+ U* p2 Z2 K. {" y* T3 p1 \% ~
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。: |0 X& B; S- L
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
5 A- S9 P8 B5 @. m3 q6 L8 p功效;补益气血,温暖肠胃。6 N) U4 O+ z. a% k( U( l
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
, J c9 P1 ?2 h3、芝麻红枣茶
9 E; n! {) \ j$ X' H9 M6 i配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。- } O7 i2 P6 _6 L {
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
! Q6 d6 J: j" B& b功效:补血明目,润肠通使。
8 i/ b7 I0 Z# d) l! c5 |$ k应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
, s( i" J2 _& {* K! ^) O$ i" O: c4、山杠决明子茶- @* w1 D- p$ o" a
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。! n5 k1 y0 _" |& v9 M: Q' Q: e
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
; a0 ?1 o+ B8 D! N+ Q, p4 M, ~功效:消食通使,活血明目。
& {. D+ n. G4 {% _' Z7 |( V应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 , e3 H/ P9 I {9 i* j
5、甘乌甘草茶& N8 n5 u7 \1 C4 z) R! E
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。5 y/ p% a1 Z h3 f
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
% ~8 X0 ~9 w+ {& T/ s3 X功效:润肺止咳,朴益精血。- ^6 T# ?" A e! W' z c+ a/ V
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
; y: n) u3 u' E& u1 U6、葡萄红枣茶
: r# y5 g! \3 Q2 b配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
, f- \; R A* I制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。* Y' S' P: v, ^" ~% d
功效:益气补血,滋阴养血。
$ {8 b: K$ ^- s应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
5 a% N g# `0 j% B3 ]; P8 I" _. E7、木耳红枣汤
) q. l: X( B w/ t配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。9 i; p ?; J$ f8 M$ X
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
2 `" y: z$ |' F% W7 M: ? _功效:益气补血,滋阴养血。0 ]! v' }1 {' a" b$ `
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
$ c+ i0 d: r/ }5 m; O& h" Z8、荔枝红枣羹4 f% m6 i7 U2 I8 v
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
U: R- ]6 P& w4 p* X1 V. x制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
" G1 [) f& e. k# ?3 s7 u功效:补益气血,养血安神。( D& K! [7 P9 Q7 `6 _8 l8 [4 i
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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