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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
8 ]2 ?+ E: x% @# k* g8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
' j2 P7 e9 j4 F" M2 ? x/ k9 b血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。2 h* s* ^( Q, D! v. Z+ u( ] ^+ O
1、血虚体质的食谱 7 B* V+ Q8 L3 _( \8 N/ B# i
当归红茶仗+ p! u; ? Q2 E9 K
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
* l7 q9 ?9 C# x/ J# d Q: c5 Z d制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
0 ?6 J) u4 n! x" a! c% e功效:补血养血,温暖肠胃。 L f6 s6 A0 D7 Y$ f* a
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
! Z3 C- X0 }: F6 m2、桂圆红茶仗# f9 s" I6 L& |5 O
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
8 n; A# k" j* h, T7 P制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。, h. Q3 G" a0 O5 ~* N# X& r9 P
功效;补益气血,温暖肠胃。
# L6 v) B& e! U应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
" W, W* F+ \' _8 R: c7 L3、芝麻红枣茶/ i7 `1 i9 t# \" }; ?/ g; T
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。8 [7 c* s2 Z/ I, U2 A5 f
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
; g, j; P& L: I) k6 O. b9 X! T( q功效:补血明目,润肠通使。
4 n& D3 W; ?" ^& j应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
) i5 ^! \1 g+ Z; ~# {4、山杠决明子茶" r; L+ n: b4 [0 l( Z6 Q
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
( C0 s9 h7 T, g! ]- `5 d- u制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
( I1 a! Q# X( o* b/ r7 d功效:消食通使,活血明目。
' e2 P1 `& V4 e R应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 6 S, _/ W! \! D( W
5、甘乌甘草茶
/ p( G% O" ~" f) r! F& w配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。3 x4 _5 s0 P! v |! z
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。! @0 Z, ~5 s9 W8 ~
功效:润肺止咳,朴益精血。
% g" G- x: h; ~. t7 M4 X, h+ O. X$ f应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
) H J$ m3 g' U7 T# t# _5 z+ z6、葡萄红枣茶7 d3 N# @) @! E4 a7 o
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。# x. M2 H2 G9 w" _" _
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。/ j4 J5 ]7 b$ {3 B' a' i
功效:益气补血,滋阴养血。
7 w9 N0 E2 u* n3 y: Z9 ?应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 0 l! B" r& s/ e5 z+ k
7、木耳红枣汤
- L; x( _2 V! M8 y/ U3 Q配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。* p/ X; C3 z X% t
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。' l2 D- s" W# E. k3 k2 u1 ~+ i
功效:益气补血,滋阴养血。
' r4 z' P x1 y3 Q应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 5 t7 n/ `; i- n2 g
8、荔枝红枣羹
: Z# q" B3 I6 q# f5 K3 I \0 J$ w* S配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
+ T3 n9 H( N" ^9 y) q' R: O0 @$ O制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。1 j( L( _- h g* Y& A9 S9 r
功效:补益气血,养血安神。
$ m; Z0 C2 u- M2 G) K2 b应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 2 u9 K$ X5 X. P8 S* T6 B
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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