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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
6 m4 @2 v1 \7 i: M8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质- h* P9 j# x" @) p
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
. m. [8 h% Q) s5 w+ _3 U6 E1、血虚体质的食谱 . P5 t; f* M8 B$ b
当归红茶仗
$ z6 m) o- j# v% M8 E0 j配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
! S& N: r0 X9 d5 y( D6 [* K7 I8 A! W制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。/ x: x9 }# c! ?) I% @
功效:补血养血,温暖肠胃。! Y. E1 b) i; d7 g& x3 Q
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
4 e, r& V6 t/ a% T0 S! R! B* E; @2、桂圆红茶仗
' l8 k. C. [# z( G配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。7 V& ?5 c6 `, n' ]3 {
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
7 N" _+ A' e* N; N* j8 P7 s功效;补益气血,温暖肠胃。
" a( h8 T7 i; e8 V V应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。: E8 T5 N6 I7 ~- L# V* v8 v$ Z
3、芝麻红枣茶' }# {) f6 E8 }# a
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。1 b1 E4 N" }1 @$ k) D: i
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
( W1 T; C/ U4 F3 {/ c功效:补血明目,润肠通使。
9 k9 v/ P/ q/ a% L$ p应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
~/ ?0 @1 W* F6 l8 q9 {4、山杠决明子茶
* O, T9 [. e0 J! f, ]% r2 }1 W: ^配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
, k+ F' C, ^3 b5 r$ ^制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
6 u8 v7 z1 y9 D功效:消食通使,活血明目。
1 Z/ V0 S* C/ d% O4 O, J应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 ; D. u0 {$ S1 @" z+ a
5、甘乌甘草茶
- ]% v4 D1 M( b1 k0 O) H7 P `% A4 A配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。) H" e2 n& x! `! ^ _' s6 K; m
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
3 l9 S3 X# {* L" D* f6 I8 C0 L功效:润肺止咳,朴益精血。
& @9 L# t5 Z4 {! w; W7 f应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。6 m6 y8 ?- @: O! n* W. B# `7 N. _
6、葡萄红枣茶; A( r( t' z' {* `
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。! E8 |' O' J; }0 K$ x
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。% D" l" E1 L! M* Y3 C) T- S" ^8 {$ p8 w
功效:益气补血,滋阴养血。
4 ?! g' M" v7 g# l3 I5 |$ ?应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
" D7 U4 S% D6 R8 g7、木耳红枣汤' e- `/ Y; T! Z+ `/ m1 x) v
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
5 b0 W" V w2 C7 ^制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。4 q8 p+ ?% \$ _! a7 B5 K" m
功效:益气补血,滋阴养血。
* }$ T; m8 j. R& h应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
) Q) _, M- _6 b' ?8、荔枝红枣羹
3 s0 {2 H( F Y配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
- x/ q. B. I" p制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
5 U6 t# C; Y$ }& h _' O* z功效:补益气血,养血安神。
9 S/ }7 g/ s% }- ~+ M应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 4 ]: Y% S, u% B5 F K) a
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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