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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
, ~* z# V$ \4 S: i+ l$ L8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质0 D+ |' }5 v. @& U( a: J; k1 o4 @
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
( i) S& }3 u$ |; L G$ L. Z1、血虚体质的食谱
6 g+ M- {9 P7 R6 I, h% M当归红茶仗
* ]+ V% `4 }) A% S' t; L& ]; `/ Y配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
u8 O5 T$ v7 ~4 u( b6 J* ~制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。, u3 b9 d3 X' }/ I4 K
功效:补血养血,温暖肠胃。/ {! W( X, P4 k n& \/ }# }
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
/ G$ |0 D; O1 l5 Q3 g2、桂圆红茶仗
, M u8 `6 q6 f7 t. @/ C9 y配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
`5 T/ U% c( {制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。' U7 D/ y+ c N4 m
功效;补益气血,温暖肠胃。
# G' k: e, S& P: y' i$ s" Y应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。5 c! w9 @4 I: C. l C( {$ e
3、芝麻红枣茶
/ b* e ]# b( I9 U9 F配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
( e/ m$ B9 z* a" S( A7 J8 X制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
4 A) e" a7 B2 Q功效:补血明目,润肠通使。
& o3 l3 t& ^7 j) J应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
& Z; x. k) N3 J" n4、山杠决明子茶0 k9 F* ` f7 u# Z8 |7 B8 Y! `9 |
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。, A6 L% m/ I$ |1 h! Y
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。* M/ H9 n8 ?1 `4 ^- d7 P3 D
功效:消食通使,活血明目。
4 D. B9 ~& Y6 W& t% ~) R$ M% P6 J应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 4 K6 i. G/ `% ]4 f$ F f" e
5、甘乌甘草茶
3 m( J; s- S3 }4 ~- j, P配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
" A* ^6 b9 j# f+ H( Q; Z, `制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
, r; \; @( ^; ?* w4 B功效:润肺止咳,朴益精血。! j+ g: n" b2 c! d* d
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。6 [7 X" z' @6 A# m. |; _
6、葡萄红枣茶* H! Z8 j$ V& h" x; N# h4 {
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。/ A8 R0 T, E, m3 ` L# ~( F
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
6 \- N/ }' ^1 P& e2 J/ Q1 K7 s功效:益气补血,滋阴养血。( T. G* i9 b- v4 a
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
- g% C2 } Q6 T& B+ @7、木耳红枣汤) W ` x+ {3 Z8 J' U
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
/ }$ C2 H& Z7 G h, A2 @制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
x( u7 v; j: y8 }5 u; [; ?+ G功效:益气补血,滋阴养血。
& F8 `# y; ^$ B+ z应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 # G/ z* s" s% G6 @& w% v& [
8、荔枝红枣羹
3 M2 A7 k1 x; H4 b# V配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。- {. r1 H# a9 h' A; @7 X
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
* {0 K0 u! f( y! s- [功效:补益气血,养血安神。
6 | a# o f$ P+ ?9 p4 k1 ]应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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