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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。$ K O ~' S3 o3 s# i: R' W+ @2 p
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
$ S/ x& e7 Z9 P. y# _血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
1 Z6 V8 e# l n8 O& S9 W" ~: ^1、血虚体质的食谱 $ k$ F/ M3 i( M" k0 Z/ O+ b
当归红茶仗0 |' N* Y9 U Q0 H7 @- N
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。# c# Y+ Y2 n7 ^0 _0 ^
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
! s. j9 B3 F/ h' u" F功效:补血养血,温暖肠胃。
) ]# o( v( V# Y- H8 s5 \8 [. A应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
) _& c6 m& @8 t2、桂圆红茶仗
' Z2 V4 b9 U- f% ?5 A& C/ N8 N配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。' [7 F2 a- x, j* z
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。: B% m$ w: E6 W6 Z( A
功效;补益气血,温暖肠胃。9 o) ]1 Z/ ]2 m, s2 C7 E) N
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
2 Y# ?* X ?* @( v3、芝麻红枣茶
; N2 V$ r% Q/ C, Z P配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。5 ]0 A6 L% r( F8 d4 ? S3 }
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 , t" l8 C4 ?) q5 W, K- ~
功效:补血明目,润肠通使。: _# z& e0 q y' p. n: a q
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
* C5 f& t6 E7 Q! u. F4、山杠决明子茶( r( N4 [- n0 q( {' Y
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
5 v' m' Y6 i. C制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
) t' _$ m6 D: ?功效:消食通使,活血明目。; B) u1 s" }6 n, r& P
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 1 x) {; j5 f j% i9 M2 _% q( t
5、甘乌甘草茶
8 n( E/ {6 [ |* e- r" n配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。" W5 p* i- t& L3 c+ t
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
" [% X& Q' f8 w# X% N功效:润肺止咳,朴益精血。
9 L' b! }0 s. ]5 U G! r2 U( T应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。$ @- Z+ ~: O( x: ~: q: v/ N
6、葡萄红枣茶1 P9 [6 i/ ?: e5 P
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。0 Q: {3 h0 |* ^# Z) }/ k: R' ~* F% m
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
q F( G8 V) x4 ^功效:益气补血,滋阴养血。
* \; t( v+ J9 g$ c: Y5 W应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 " X6 H7 `6 p/ F- u" q2 _
7、木耳红枣汤$ [5 l/ f! a% p) X" Y' n: t
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
4 i3 g- v" b& B% M9 K, F制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
; ~% q# W3 y! U i- ] ]功效:益气补血,滋阴养血。
. D1 Y9 \& Z4 Z3 q' c3 i, W应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 3 O1 B5 \# K/ Y" O9 O4 {: Q
8、荔枝红枣羹
& \- Q: T, M! _2 T4 [! F5 M配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
8 H% I, h- ^* ^$ c$ n$ z制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
4 V; Q) z4 D. K8 A6 _* }9 b9 E3 _功效:补益气血,养血安神。- }) s9 Z; F# H7 C; x
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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