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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
! k5 Z# X2 i5 J! x/ d: ?8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质8 O. X$ d4 r0 N1 Q- {
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。8 d- L/ s8 W* m8 J, k
1、血虚体质的食谱
4 B" t; [: Z" \4 _9 L当归红茶仗" @! N. D% Z7 M( {5 m
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
2 H/ o1 {" u7 j- t' j制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。9 C# X& |6 B) ]! m1 i# D
功效:补血养血,温暖肠胃。4 @3 [+ }# X# ]' r: e
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 U6 B( M" {/ s
2、桂圆红茶仗( e' d7 P! f$ v b. T# m
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。3 x9 ]$ Z# Y# T" O% ^7 r( z& D0 l
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
2 w/ ]1 ~5 P, @功效;补益气血,温暖肠胃。
+ k1 _+ Z; ~2 p' d# w- w; Y" `应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。1 e' `$ |. n. N1 C
3、芝麻红枣茶
: O) {, I6 |2 X配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。. j/ k# R' r( |# m# h% b
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 5 j6 P% K% f2 j6 e4 c% R4 F0 r
功效:补血明目,润肠通使。
; Y0 Q, G' v4 y. R+ \2 l$ e- X' U3 R应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
: Q* o+ C" T5 B( H3 f4、山杠决明子茶# L- K* m6 b3 i5 O \0 L0 s
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。: j5 a7 [- d. v3 v1 d. x
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。& y+ k! O* k+ R( [
功效:消食通使,活血明目。* l; J. s' K: I+ ` q
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 ; N6 O! `, W! [) a1 |, E2 K
5、甘乌甘草茶
_! ` m- |- J L3 c% ^ K配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
% T- p7 `7 r1 `/ F0 w; Z- d: s制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。. |- A0 C% g' ~1 \* A* E, _) v
功效:润肺止咳,朴益精血。
% s$ G3 \4 c9 _& `应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
, m, C% @+ o ^' B6、葡萄红枣茶5 L" o% t$ [* R" \2 O/ g7 P# S3 {( @7 g
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。9 z1 _* o5 G- k, \4 a8 T' \
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
7 x/ \" @& ~$ X5 \+ l+ \( _7 V( |功效:益气补血,滋阴养血。
: d8 G" M! R1 I/ X; x% ^2 ~应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 ; ~1 s+ e# n8 O2 e1 @
7、木耳红枣汤0 ^, G3 K3 A- f
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。" {( D7 o6 |; I K; m8 E$ X) y
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。; M- T2 u2 ]+ A6 L9 }
功效:益气补血,滋阴养血。
) s9 `1 |2 F& ~0 H应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
$ ^# x1 I3 E; m7 b; g( p# d8、荔枝红枣羹$ H- _, {6 Q0 Q( U& K
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
+ x/ e1 J4 E/ F: u制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。+ f+ @7 D- H1 G1 O0 h" V9 n4 o
功效:补益气血,养血安神。1 O, d" g& V2 U6 @. Q k8 O
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 0 S3 g( \; J7 e i# H: @ K5 x
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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