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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
; Z* w6 J# H; m+ A8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
, ?2 A. b) G7 T+ W% m! k血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
4 D q) `( t' Q+ K9 e9 T9 ]1、血虚体质的食谱 5 o' s& b% x, V2 z/ t+ P
当归红茶仗# S1 Y# m/ X, q* z
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
# L! R7 q8 X+ ]制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
1 }+ t5 U: n. q$ l* V功效:补血养血,温暖肠胃。8 z6 [( z3 ]( `* o
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
4 Y$ Y6 I! o1 }6 q( Y3 u: n; p" Y' _2、桂圆红茶仗
# k" Z0 w, w) V3 V配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。2 {# I" |/ b% a, v: ?( K
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
! ^( k. Y& R. Z; L( @2 f" N7 R功效;补益气血,温暖肠胃。
! s% Y2 n! R) q) B' ]! [+ x, m: j应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。+ [0 \: p2 i* x: Q# G
3、芝麻红枣茶/ I( M* R1 B( J5 f6 B! D% M
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。' o& J; b2 X6 K8 J1 ?9 i- h: ~0 \
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 * T, Q2 w$ G& T$ a& m# Q
功效:补血明目,润肠通使。
; h5 v+ u. x6 |应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 0 b$ i& t" y. o0 ]# I
4、山杠决明子茶7 H% `2 d- a2 _. G J1 p
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。& B0 ^$ O( j( c8 Q" K- ]% {8 g; B
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
+ G7 N" g( t. M0 O/ ?9 K功效:消食通使,活血明目。, V% t6 m; q. B4 H& A
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
, r. |" {3 s' a0 m8 @# u( e5、甘乌甘草茶
4 i/ n& g. t2 |4 [配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
% T3 `1 Y# r6 \/ `# O1 T. {9 S" t制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
. V% _4 A8 e% k7 G功效:润肺止咳,朴益精血。, Y0 u A4 t" N5 h
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。8 J" i. B! A( n* X9 ?4 W7 R
6、葡萄红枣茶
o ?. n$ p5 l I5 M配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。6 |/ [+ m: m6 _* M5 R2 J! {
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。- q0 M2 ~' L* d- p
功效:益气补血,滋阴养血。+ S( n! x6 A2 o
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 0 R0 j3 C2 b. `/ ]
7、木耳红枣汤
/ |/ [ C* ?6 Q8 e, f9 C; Q1 \/ L配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。. `9 d; f% m$ Q0 l N5 s* {
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
6 C1 m3 e: E4 h$ K$ d+ B功效:益气补血,滋阴养血。3 I7 S0 m2 t& e& ~
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
0 a$ Y+ D4 V, `4 [+ F' c8、荔枝红枣羹, ^/ V7 O% Z& V
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
# X1 Q8 h# m* j% x制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
, z& }' A/ N% Z$ O功效:补益气血,养血安神。. a5 ~0 G2 G' ?5 u% a7 ~! ?3 f" |
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 & f( O* S5 o$ p. K; }
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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