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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。7 s6 @' f2 ^* W9 ~
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质+ U. v f/ T9 N9 @9 ^0 T
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
, {) F1 q |, M1、血虚体质的食谱
i+ U9 `+ N5 D6 c% [! N# y) S I' |当归红茶仗
% w$ f. } F$ L$ x% W7 g配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。6 q7 h: q1 U% D' z
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
4 T1 W% R4 x, y1 x* S" b功效:补血养血,温暖肠胃。, S6 ?; { N. A$ O$ E+ ~
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 " E# q( n5 Y' P
2、桂圆红茶仗
3 f5 T* v. U0 o- z配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。& d* s9 _& \+ ?9 Q0 i; Z- A
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。% M0 u$ V( m6 f
功效;补益气血,温暖肠胃。- U) K0 q0 v1 {/ K n! S }
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。. Y& T9 @) J" `9 m) J6 ]5 i
3、芝麻红枣茶2 {0 A; y: \' W4 B0 G0 d! y
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。* Q- t9 y; k1 |6 v, G# n
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
: D% Q8 D; I) N& A% x功效:补血明目,润肠通使。: A; n; d) i( ^0 u4 C( e, L* h: M' M
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 ) L2 O% z5 G; X' S) d, b& p( t& `: G3 o
4、山杠决明子茶& N2 b! T, Q4 x! s& v0 B1 S
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
% s; H* J2 {& p1 h* I3 V制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
. r; E/ g0 D6 c% R9 ^5 L( E功效:消食通使,活血明目。- p( o) C( e) a0 s3 f
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 2 H( F+ P9 k$ e* t2 i( t
5、甘乌甘草茶' F u1 k! s! R' F
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。( S- g+ C0 l; a. V T1 [' N* |/ N
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。3 ?! C' T# q* m, b
功效:润肺止咳,朴益精血。9 |6 Z0 c- U' T$ u: I8 F
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
& X- A/ l# U3 _7 h! C6、葡萄红枣茶+ `) J! n5 V3 } e! q, s& s
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。. k Y- s. r) _2 D; r& L" [' d+ Q
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
7 q, H( i8 {4 a3 ]" Q' g( V功效:益气补血,滋阴养血。
- g& D M R [: V# X( Z应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
) l0 S$ O5 C7 A) ~7、木耳红枣汤5 N: ^* F/ _% O, h
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。3 N2 @& Y; D+ S8 e5 S/ c
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。6 [- B* V* L8 C. H0 J1 m R
功效:益气补血,滋阴养血。' T3 n. u9 Q3 R: e
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
/ G. k8 M3 l7 _. t8、荔枝红枣羹, K/ G4 a4 p9 u9 K0 C6 [7 W
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
4 a. o9 J- r, |制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。 r! j6 @$ ]2 g" [
功效:补益气血,养血安神。4 N/ D8 ]' z; ^2 U0 d
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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